ぷぅ☆ さん プロフィール

  •  
ぷぅ☆さん: ぷぅ☆のお気楽かもしれない日記
ハンドル名ぷぅ☆ さん
ブログタイトルぷぅ☆のお気楽かもしれない日記
ブログURLhttp://punoouchipan.blog110.fc2.com/
サイト紹介文2017年1月にくも膜下出血を発症して、前よりさらに頑張らない、無理しない、ゆるゆる暮らしの日記
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供501回 / 365日(平均9.6回/週) - 参加 2016/10/04 17:29

ぷぅ☆ さんのブログ記事

  • 6/25 ★ごまだれ冷やし中華・塩レモン味めんダレ
  • 6/25(月)の夕飯★ごまだれ冷やし中華(ハム・きゅうり・メンマ・トマト)★サバの味噌煮缶詰★やみつきキャベツ★かんたんピクルス★しょうが冷やっこ★玉子スープ★みそ汁昨日はめちゃめちゃ暑い日でした。35度くらいあったらしいね。夕飯は冷たい麺にしました。これからはこういう日が多くなるんだろうなぁ。いつもは桃屋の瓶詰メンマだけど初めてヨーカドーのを食べてみました。味がそんなに濃くなくていいかも。桃屋のはちょ [続きを読む]
  • 韓国ドラマ ★トッケビ
  • 900年生きているトッケビとその花嫁になる運命の女の子のお話。途中が切な過ぎて泣きながら見ていました。主役カップルも気になったけど死神と女社長のほうも気になったわ。最後が、えー、こんな風にまとめちゃう?と思ったけど、最近見たドラマの中では一番面白かったかな。 ↓ 1日1回ポチっと押してくれたら嬉しいです〜にほんブログ村 [続きを読む]
  • 6/24 ★かつおめしと豚肉チャプチェ
  • 6/24(日)の夕飯★かつおめし★チャプチェ(豚肉・パプリカ・ピーマン・玉ねぎ)★やみつきキャベツ★やみつききゅうり★茹でチキンむね肉(ごまドレッシングで)★アボカド・トマト★かんたんピクルス(大根・セロリ・パプリカ・みょうが)★玉子スープ★焼きそら豆野菜いっぱいの夕飯でした。メインのおかずはチャプチェ。牛肉がなかったのでたっぷりの豚肉で作りました。豚肉を500グラム使ったので春雨より豚肉が多かったかも [続きを読む]
  • 6/23 ★ホタテといくら・豚肉とズッキーニ塩糀炒め
  • 6/23(土)の夕飯★ホタテ刺身★いくら醤油漬け★豚肉とズッキーニ塩糀炒め★もずくポン酢(みょうが)★やみつきキャベツ★キャベツのピクルス★みそ汁(なす・みょうが)★ご飯久しぶりに息子が一緒の賑やかな夕飯でした。息子も私もダイエット中なので量は控えめ、野菜多めです。お肉を食べよう〜は、豚肉を少し。ズッキーニと炒めて塩糀で味付けしたら美味しい〜。ホタテいくら丼にするつもりだったけど、丼だと食べ過ぎるので [続きを読む]
  • 6/22 ★担々ざるラーメンとチキンむね肉
  • 6/22(金)の夕飯★担々ざるラーメン★茹でたチキンむね肉(きゅうり・トマト)★しそ餃子★しょうが冷やっこ★キャベツのピクルスジムのインストラクターにオススメされた鶏むね肉を茹でました。塩としょうがを入れて茹でて、ゆで汁ごと冷蔵庫で冷やしたら案外しっとりと軟らかくなりました。ざるラーメンのつけ汁がピリ辛担々麺風だったので、それにつけて食べたら美味しかったです。久しぶりに私の中に韓国ドラマブームが蘇って [続きを読む]
  • 6/21 ★お肉を食べよう〜ひれカツと牛肉野菜炒め
  • 6/21(木)の夕飯★ひれカツ(千切りキャベツ・トマト)★牛肉野菜炒め★オリーブのタプナード★キャベツのピクルス★しょうが冷やっこ★チゲスープ(夫)★チキンスープ(私)★ご飯昨日は意識してお肉を食べた夕飯です。ひれカツは軟らかくて美味しいな。でも私が一番好きだったのはキャベツのピクルスでした(笑)これからも頑張ってお肉を食べて筋肉量を増やすぞ〜!今日は韓国語教室だったけどつまらなくて、眠くて、ほとんど [続きを読む]
  • 6/20 ★チーズタッカルビ 体脂肪増加で筋肉量減少
  • 6/20(水)の夕飯★チーズタッカルビ(キムチとチーズ追加)★ゴーヤチャンプルー★もろきゅう★納豆★しょうが冷やっこ★豆と野菜の煮物★ご飯昨日は雨だったから家でだらだら・・・ずっとドラマ見ながらおやつを食べまくってしまいました。満腹だったからやる気のない夕飯です。ヨーカドーのチーズタッカルビをリピートです。今回は大量のキムチと溶けるチーズを追加しました。少し食べ応えある感じになって満足しました。今日は [続きを読む]
  • 6/19 ★アジフライ・ヨーカドーの豆と野菜の煮物
  • 6/19(火)の夕飯★アジフライ・千切りキャベツ★ゴーヤチャンプルー★とうもろこし★豆と野菜の煮物★もろきゅう★みそ汁(わかめ・揚げ・ねぎ)★ご飯昨日はジムに行った後に夕方おやつを食べ過ぎてあまりお腹が空いてなかったので、私はご飯が超少なめ。久しぶりのアジフライ、美味しかったです。また肉がないメニューだったわ。でも大豆のタンパク質がたっぷりだからいいのかなぁ。ヨーカドーのプライベートブランドのお惣菜が [続きを読む]
  • 6/18 ★うな丼と鴨だし蕎麦
  • 6/18(月)の夕飯★うな丼★鴨だし蕎麦(ねぎ・七味)★しょうが冷やっこ★もろきゅう★奈良漬お土産のうな重が一人前残っていたので夫と2人で半分こしました。うなぎはお酒を振りかけて温めると、ふんわり美味しくなります。鴨だし蕎麦、久しぶり〜、やっぱり美味しい〜。りんごバター、熱々のトーストにのせてみました。熱で溶けたのか、食べる前からバターの香り。いっそう美味しくなりました。あまり興味がないけど、ニュース [続きを読む]
  • 6/17 ★うな重と紅玉りんごバター
  • 6/17(日)の夕飯★うな重★お吸い物★おしんこ夫がゴルフだったので、いつものお土産のうな重でした。お土産は二人前だったけど、息子は来てない〜。私は二人前・・・食べられるはずもなく・・・もったいないねぇ。持って帰って来た時はまだホカホカだったので美味しくてペロリと一人前はいただきました〜。お友達から軽井沢のお土産に紅玉りんごバターをいただきました。やわらかパンのせて食べたら優しい味で美味しかったです。 [続きを読む]
  • 6/16 ★旨塩味ラーメン 料理に似合わないキッチン
  • 6/16(土)の夕飯★旨塩味ラーメン(もやしとねぎ炒め)★玉ねぎさつま揚げ★しょうが冷やっこ昨日は肌寒い一日でした。買い物にも行かなかったので買い置きでなんとかしようと思ったら、夫がなにか温かい麺類が食べたいと。マルちゃん正麺の旨塩味、美味しかったです。もやしとねぎをごま油で炒めてトッピング。買ってくるお惣菜が多くなったり、料理はどんどん手抜きになって、こんなに高価なシステムキッチンにすることなかった [続きを読む]
  • 6/15 ★パンと洋風お惣菜盛り合わせ
  • 6/15(金)の夕飯★バゲット・ソフトカンパーニュ★ローストビーフ★オリーブのタプナード★野菜のアーリオオーリオ★モツとひよこ豆のなんちゃら(料理名覚えられない)買ってきたパンとお惣菜を盛り付けただけ〜。火は使ってないし、パンをナイフで切っただけ。今回も美味しくて夫も喜んでいました。いろんな味を少しずつ楽しめていいんだって〜。モツとひよこ豆のなんちゃらが美味しいと気に入ったようです。私の好きなオリーブ [続きを読む]
  • 2018 ルピシア夏の福袋
  • 予約していた紅茶の福袋が届きました。紅茶・緑茶・ウーロン茶が入ったリーフタイプを選びました。今までは5400円で送料が無料だったのに、今回から送料が216円プラスされました。宅配便料金が値上がりしたからしょうがないね。税込み5400円で1万円分くらい入っているらしいです。13袋入っていました。ちなみに以前の福袋はこんな感じでした。2017 夏2017 冬オマケはティーバッグ15袋セットをいただきました。紅茶系は5袋。・エ [続きを読む]
  • 6/14 ★塩プルコギ
  • 6/14(木)の夕飯★塩プルコギ★玉ねぎさつま揚げ★みそ汁(揚げ・わかめ・ねぎ)★しょうが冷やっこ★新しょうが漬け★ご飯たまにはお肉を食べなきゃね。アメリカ産の牛肉だったけど、臭みもなくて美味しかったです。急に気温が低くなって寒い。新しいウォーターサーバーになってから温水を初めて使ったかも。 ↓ 1日1回ポチっと押してくれたら嬉しいです〜にほんブログ村 [続きを読む]
  • 2018ふるさと納税返礼品 ★焼酎1.8リットルパック
  • 宮崎県から焼酎黒霧島25度をいただきました。1.8リットル入りパック4本です。アルコール度数が20度じゃダメで、25度にこだわります(夫が)今までも焼酎の返礼品は何度かいただいています。調べてみたら今回で6回目でした。1回目 2回目 3回目 4回目 5回目 以前一升ビンが3本のときがあって、とっても邪魔だったので保存が楽チンなパック入りにしてみたら、場所を取らなくていい〜。寄付額は少し高くなったけど、量が多いしお [続きを読む]
  • 6/13 ★冷凍の餃子とピラフ
  • 6/13(水)の夕飯★羽根つき餃子★サイコロステーキピラフ★玉子スープ★茹でアスパラ★しょうが冷やっこ餃子が食べたくて冷凍の王将餃子を焼きました。ピラフも冷凍食品です。最近の冷凍食品は私が作るより美味しいです。このピラフ、けっこうお肉が入っていました。でもいつもの焼豚入りチャーハンの方が好きかな。 ↓ 1日1回ポチっと押してくれたら嬉しいです〜にほんブログ村 [続きを読む]
  • 6/12 ★納豆ぶっかけ蕎麦 ランチは念願のたらこスパ
  • 6/12(火)の夕飯★納豆ぶっかけ蕎麦★ツナと大根ときゅうりの柚子胡椒ポン酢サラダ★しょうが冷やっこ★新しょうが漬けさっぱりとぶっかけ蕎麦でした。いつもと違う玉子だれ納豆を使ったらふんわりなめらかで美味しいかも〜。昨日はお久しぶりのお友達とのランチでした。先週のマツコの知らない世界を見てから食べたかったたらこスパ、やっと食べることができました〜、デニーズだけどね(笑)シーザーサラダもたらこスパも美味し [続きを読む]
  • 炭酸水が作れるウォーターサーバー
  • 新しいウォーターサーバーを使い始めて半月ほど経ちました。以前は別の会社(アクアクララ)のウォーターサーバーを使っていて水の味には不満はなかったけど水のボトル置き場に困るのと、重くて取り替えるのが大変でした。それでしばらくお休みしていた間は、ネットでミネラルウォーターを買っていたんだけどそれはそれでペットボトルの処理が面倒くさい。冷やすために冷蔵庫もいっぱいになっちゃうし・・・このウォーターサーバー [続きを読む]
  • 6/11 ★焼塩さば・チーズタッカルビ
  • 6/11(月)の夕飯★焼塩さば(大根おろし)★チーズタッカルビ★大根と揚げの煮物★大根の浅漬け★しょうが冷やっこ★ご飯写真を見て、何か足りないな〜と思ったら、汁物が無かったわ・・・最近みそ汁作ってないなぁ。夫は夕飯前からお酒を飲み始めるから、汁物はあまり欲しくないって言うんだよね。具だくさんのおみそ汁で一汁一菜っていいなと思うけどうちの生活スタイルには合わないのかもしれない。ヨーカドーでチーズタッカル [続きを読む]
  • 6/10 ★完熟トマトのキーマカレー 夫が私に惚れた瞬間
  • 6/10(日)の夕飯★ゴーヤチャンプルー★完熟トマトのキーマカレー★ハムサラダ(キャベツ・きゅうり・トマト・ハム)★しらすとみょうがのぶっかけ蕎麦★大根と葉っぱの浅漬け★大根葉炒め最近はゴーヤチャンプルーばかり作ってるかも・・・以前は厚揚げを使っていたけど、木綿豆腐にしたら私はその方が好きかも〜でも夫は厚揚げの方が好きらしい。レンジでチンするだけのこのカレーを買ってみました。パイ包みが食べたかったの。 [続きを読む]
  • 6/9 ★吉池食堂でお寿司とか
  • 土曜日は車でアメ横方面へ。近くの鳥越神社のお祭りだったようでお御輿が出ていました。道もいつもよりも混んでいたし、いつもの駐車場も満車。息子も合流して夕飯は吉池食堂に行きました。私はお寿司。シャリがとても小さくて食が細くなった(?)私でも食べられる。息子は珍しく天ぷら定食とか食べてました。かぼちゃをもらって食べたら衣はサックリ、中はホックリ、なかなか美味しかったので次は私も天ぷらにしようかな。夫はお [続きを読む]
  • 6/8 ★クレソンとしらすのぶっかけ蕎麦
  • 6/8(金)の夕飯★クレソンとしらすのぶっかけ蕎麦★ゴーヤチャンプルー★とうもろこし★大根と葉っぱの浅漬け★大根葉炒めもの★しょうが冷やっこ★豆の煮物ほとんどが前日の残りもの。せっせと食べて片付けなくちゃ。クレソンとしらすのぶっかけ蕎麦はテレビのお料理コーナーで見たもの。本当はつゆにすだちを絞っていたけどすだちが無かったので自分流にアレンジしました。クレソンとしらすと炒りゴマをめんつゆとみりんとごま [続きを読む]
  • すみだ水族館・ペンギンの赤ちゃん再び
  • 6/4(月)に一人ですみだ水族館に行ってきました。うちの最寄駅からスカイツリーまでバスが走っていました。乗車時間30分ほどでした。背中の毛がふわふわモフモフで可愛い〜♪前回は5月の中旬に見たけど、大きくなってる。本当は5/6生まれの赤ちゃんを見に行ったんだけど、生体の都合とかで公開されていませんでした。それで4/10生まれのこの子がずっといるみたい。スタッフのお姉さんに5/6生まれの子は?と聞いたけど、生体の都合 [続きを読む]
  • 6/7 ★ゴーヤチャンプルーと大根の葉っぱ
  • 6/7(木)の夕飯★ゴーヤチャンプルー★フライドチキン・千切りキャベツ★とうもろこし★大根葉としらすとゴマの炒めもの★大根と葉っぱの浅漬け★ご飯一気に夏ご飯だわ〜。今期お初のとうもろこし、とっても甘くて大当たり!ふさふさの葉っぱ付きの大根を買ったので大好きな大根葉の炒めものを作りました。これを食べたくて、家に大根があるのに買ってしまいました。 ↓ 1日1回ポチっと押してくれたら嬉しいです〜にほんブロ [続きを読む]