ボルダリングの整体院 さん プロフィール

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ボルダリングの整体院さん: ボルダリングの整体院のブログ
ハンドル名ボルダリングの整体院 さん
ブログタイトルボルダリングの整体院のブログ
ブログURLhttps://ameblo.jp/lighting-heart/
サイト紹介文日本で唯一のクライマーのための整体院「ボルダリングの整体院」のブログです
自由文「ボルダリングの整体院」は東京の恵比寿にあるクライマーのための整体院です。クライミング特有の故障・障害をサポートします。
◻詳しくはHPをご覧ください◻
http://www.bouldering-seitai.com
痛みのない、故障のないクライミング
それが当たり前になるように!正しい生きた情報を発信しています
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供17回 / 365日(平均0.3回/週) - 参加 2016/10/06 17:08

ボルダリングの整体院 さんのブログ記事

  • ケガしたときは「治すのがトレーニング
  • 故障して施術を受けにいらっしゃる患者さん ときどきこんな方がいてビックリします   私:「◯◯な状態になるまでは休んだほうがいいですね」 患者さん:「このあと登りに行く予定なんです」 または 患者さん:「週末外岩の予定なんです」  ……うーむ  どうお話しようかな??    もちろん故障と言っても症状や重症度は様々です レストすることなく改善していけることも多々あります  ただ  けっこう甘くみて [続きを読む]
  • 股関節まわりのケアも自分で出来るんです\(^o^)/
  • 股関節まわりのケアも自分で出来るんです\(^o^)/ 股関節まわりは自分ではケア出来ないと思っていませんか? じつは・・出来るんです!!!  ボルダリング体操 セルフ・ケア 下半身バージョン! ボルダリング体操⑧⑨⑩のご紹介です\(^o^)/  詳しいやり方はコチラ〜 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー   ⑧『ももブルブル』 → 太ももの筋肉をゆるめます  ・イスに座ってあしを伸ばします ・モ [続きを読む]
  • 最新のセルフ・ケアの知識を惜しみなく詰め込みました
  • ?最新のセルフ・ケアの知識を惜しみなく詰め込みました? クライマーの為のセルフ・ケア法  20年以上のクライミング歴と臨床経験をまとめました クライマーの為の『 セルフ・ケア教本 』です\(^o^)/\(^o^)/ かならずお役に立つと思います シェアいただけたら嬉しいです!   ?どんな内容なんでしょう?  例えば今までのストレッチ方法が  強い北風でコートを脱がそうとするものだとするならば  この本に書か [続きを読む]
  • 最新のセルフ・ケアの知識を惜しみなく詰め込みました
  • ?最新のセルフ・ケアの知識を惜しみなく詰め込みました? クライマーの為のセルフ・ケア法  20年以上のクライミング歴と臨床経験をまとめました クライマーの為の『 セルフ・ケア教本 』です\(^o^)/\(^o^)/ かならずお役に立つと思います シェアいただけたら嬉しいです!   ?どんな内容なんでしょう?  例えば今までのストレッチ方法が  強い北風でコートを脱がそうとするものだとするならば  この本に書か [続きを読む]
  • はじめまして「ボルダリングの整体院」です
  • 「ボルダリングの整体院」は東京の恵比寿にあるクライマーのための整体院ですクライミング特有の故障・障害をサポートします☆ 詳しくはHPをご覧ください ☆http://www.bouldering-seitai.comクライミング人口が爆発的に増え故障に悩む方も増えています誤った情報や古い情報を信じて故障の対処を誤るケースも多いです栄養の知識も不足しています20数年クライミングや登山を続けてきて私自身大滑落もしましたグラウンドフォールし [続きを読む]
  • 身体は複雑なようで意外に単純です
  • 身体は複雑なようで意外に単純ですでも単純なようでたまに複雑だったりします身体の指揮系統を理解することがだいじなんです詳しくはHPをご覧くださいhttp://www.bouldering-seitai.comFacebookもどうぞhttps://www.facebook.com/bouldering.seitai [続きを読む]
  • JFA会員割引制度のご案内
  • JFA(日本フリークライミング協会)会員の方は、初診料(通常¥2,000−)を無料にさせていただくことになりました。.JFAホームページ http://freeclimb.jp..※写真は小川山ゴジラ岩の”黄河”詳しくはHPをご覧くださいhttp://www.bouldering-seitai.comFacebookもどうぞhttps://www.facebook.com/bouldering.seitai [続きを読む]
  • 指が痛い人の傾向〜その⑥ 「睡眠不足である」
  • 指が痛い人の傾向〜その⑥ 「睡眠不足である」 (または睡眠の質が低い) クライマーの指の慢性痛はいわゆる ”ケガ” ではありません 指の関節とその周辺にある組織の ”炎症” ですどこかが切れたりしているわけではないけれど痛むそういう状態です だからステロイド注射を打つとウソのように痛くなくなります(注※)ステロイドは炎症を強制終了させるからです 炎症が治まれば痛みもなくな [続きを読む]
  • 内科の先生が来院されました
  • 昨日は内科の先生が来院されました 指を痛めてしまったとのことでしたお話を伺うと 「整形外科へ行っても、 『骨に異常はありません。安静にしてください』 と言われて湿布をもらって帰るだけだろうと思ったので」 とのことでした。 お医者さんなので医療の世界の色々な実情をご存じです いつも通り施術させていただくと 「初診でこんなに治るなんてびっくりしました」 と言って帰っ [続きを読む]
  • 指が痛い人の傾向〜ボルダリング・クライミングのケガを治す〜
  • 指が痛い人の傾向  ボルダリングの整体院はこんな名前なので ボルダリングをやっている人=クライマーが毎日たくさん来ます そうすると当然ですが色々なことがわかってきます  指の痛い方が一番多いです そして指の痛い方の傾向もはっきりしています  いくつかのパタンがありますが 慢性的に指が痛い方は だいたい以下のいくつかが当てはまります   ①週3日以上本気トライしている ②ジムに行く日は6時間以上登る [続きを読む]
  • twitterはじめました @boulder_seitai
  • twitterはじめました?? @boulder_seitai / ボルダリングの整体院 https://twitter.com/boulder_seitai   Facebookよりもよりタイムリーに 身体のことを書いていく予定です フォローしていただけたら嬉しいです! よろしくお願いいたします??  ---------------------------------------------------------------- ボルダリングの整体院(東京・恵比寿)   <ボルダリングの整体院 [続きを読む]