デブえもん さん プロフィール

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デブえもんさん: デブえもん一家うつうつ闘病日記
ハンドル名デブえもん さん
ブログタイトルデブえもん一家うつうつ闘病日記
ブログURLhttps://debuemon.com
サイト紹介文うつ病(双極性障害)と闘い友と思いを共有したり他の人にも知ってもらい病気にかからないよう克服していく
自由文デブえもん

家族構成は 妻ノリえもん、長女リオえもん、次女ミクえもん、長男ヒトえもん。 かわいいやつらです(笑) その中で、一家の大黒柱的な存在のデブえもんがウツ病(現在双極性障害)にかかってしまいました。 この厄介な病気を「うつうつ」とニックネームをつけ、闘い、上手く付き合っていけたらいーなーと思う今日この頃な闘病日記です。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供33回 / 365日(平均0.6回/週) - 参加 2016/10/06 20:46

デブえもん さんのブログ記事

  • うつうつ闘病日記.472(ココロと脳)
  • こんにちは。僕デブえもんです。うつ病はココロの病気。双極性障がいは脳の病気。実感してる。うつ病と双極性障がいの治療は全く異なるからしっかり診断してもらわないと寛解は難しいかなぁ。受信する時って大概調子が悪い時。しかも先生やカウンセラーに相談する事って悩みとかシンドイとかの事が多い。勿論、躁転した時の相談もするけど、「うつ病」と診断されていた時は軽い躁転だともう大丈夫じゃないかと思わされる。なので周 [続きを読む]
  • うつうつ闘病日記.471(もう一度唱える)
  • こんにちは。僕デブえもんです。以前、考え方を変える言葉を見つけたのでもう一度唱えます。現在復職5ヶ月で・・・有休と夏休全て消化。改めて復職の難しさを知りました。色々踏ん張った。踏ん張った結果がこれだけど、何とか生きていきたい。家族を守りたい。どうか身体よ。動いてくれ・・・笑えるのは、楽しんでる証拠。怒るのは、真剣だった証拠。喧嘩するのは、一緒だった証拠。つまずくのは、進んでいる証拠。裏切られるのは、信じ [続きを読む]
  • うつうつ闘病日記.469(頑張るんじゃない踏ん張るんだ)
  • こんにちは。僕デブえもんです。すっごいお久しぶりの日記です。復職して1ヶ月。トライアル開始から5ヶ月今でも動けない日はあるけれどそれ以外は行けている。この半年間、動けない時は1日で、連日動けないことはない。心の波は人によって違うと言うけど、こんな1日単位で来るものなのだろうか・・・出社できる日は心は落ち着いていると自覚している。動けない日はすべてに興味がなくなる。1日単位で興味 [続きを読む]
  • うつうつ闘病日記.468(3回目の復職)
  • こんにちは。僕デブえもんです。 大変遅くなりましたが、 平成30年4月16日付けで復職する事が出来ました。 これも情報共有出来ました皆様のご指導、ご鞭撻のおかげです。 心から感謝しております。 ここからが試練の始まりだと言う事を感じております。 今のところ2週間行けたという事で報告するという勇気が出ました!!! これからも闘病生活は続きます。 その中で、自分なりに働ける事が目標です。 実は、辞令当日・・・ [続きを読む]
  • うつうつ闘病日記.467(踏ん張りどころ)
  • こんにちは。僕デブえもんです。 今かかってる医師やカウンセラーは「うごけん君」を調整して休みの日に出るようにしよう。 と言う。 それが出来たら苦労はしない。 普通に働けている。 調整が訊かず、いつ出てくるかわからないので困っているんだ。 季節によっても違うし、気圧の変化によっても違う、気温の変化によっても違う。 ・・・全部季節がらの話であるが・・・ 発症当時は半年動けない状態が続いた。 それからちょっと動 [続きを読む]
  • うつうつ闘病日記.466(なんにせよ)
  • こんにちは。僕でデブえもんです。 この病気は約束を守ることが中々難しい病気です。 誰もが破りたくて破っているわけではないと思うのですが、 しょうがない場合は誰しもあるもので・・・ しかし、ありえないくらい大事な用事や約束でも 「うごけん君」 が来た時にはどうにもこうにも動けないので いけない悔しさもあり、動けない情けなさもあり、 ダブルでのしかかってくるものがあります。 そうやって考えることが出来るのは我 [続きを読む]
  • うつうつ闘病日記.465(復職トライアル5)
  • こんにちは。僕でデブえもんです。 復職トライアルが始まり3ヶ月が経とうとしています。 開始当時の予定は何事もなければ 1ヶ月半〜2ヶ月位で復職が出来るのではないか? と医師とカウンセラーと僕とで考えていました。 すると・・・ なんということでしょう 気がつくと3ヶ月経っているではありませんか。 開始当初は3時間出社から始まりました。 目的はただ一つ ☆毎日会社に通うこと。 たったコレだけ。 そう・・・ コレだ [続きを読む]
  • うつうつ闘病日記.464(喘息も辛い)
  • こんにちは。僕デブえもんです。 季節の変わり目・・・ 復職目指して頑張ろう! って時に・・・ 喘息になってしまいました。 しかも・・・重度の喘息と診察されて・・・ 診察代がないので中々医者に行けなかったのもあるのですが、 調べたところ、 無料低額診療事業 というものがあるみたいで、全日本民医連参照リンク↑ 申請と同時に診察してもらいました。 しかし!!! たまたまかもしれませんが、僕が当たった先生の所見は「 [続きを読む]
  • うつうつ闘病日記.463(障害年金の書き方について)
  • こんにちは。僕でデブえもんです。 最近よく個人的質問で聞かれるのが 「障害年金申請に際する申立書の書き方」 です。 書き方は年金事務所で貰える「障害年金スターターキット」の説明書に書いてあるのですが、 確かに書く内容は把握していても、どのように書いていくのかははっきり書かれていません。 文書にするのか、箇条書きにするのか、自分から見た視点なのか、人から見た視点で書くのか。 これについては正解はないと思い [続きを読む]
  • うつうつ闘病日記.462(気圧の霹靂〈へきれき〉)
  • こんにちは。僕でデブえもんです。 季節の変わり目であるこの頃。 僕は花粉症や環境の変化によるストレス、気圧の急激な変動による頭痛で動けない日が続きました。 ここでふとTwitterのフォロワーさんのツイートが気になりました。 全国的に同じような気温や天気、気圧の変化で、自分と同じような症状が出ている方が多かったのです。 そこで、個人的ではありますが、皆様のお忙しい時間をいただきましてツイッターアンケートをと [続きを読む]
  • うつうつ闘病日記.461(何々だから)
  • こんにちは。僕デブえもんです。 復職トライアル開始から2ヶ月が経過しました。 僕からしてみたら順調・・・だと思います。 まだまだ「うごけん君」来る時あるけど、それはもうしょうがないと思うしかないし、分かってもらうしかない。 動けん時は動けんのです。 中々理解が難しいこの病気や障がい。 何々だから動けない。 って、理由がはっきり分かれば理解して頂けるかもしれませんが・・・ 例えば、 ・風邪だから動けん ・イン [続きを読む]
  • うつうつ闘病日記.460(躁転に気づく・・・)
  • こんにちは。僕デブえもんです。 最近中々寝れない。 でも昼間はそんなに眠くなくなってる。 うごけん君が来た日には一日中寝てるけど、 その日以外は眠くない。 そして・・・ 寝れなくて良いと思った。 コレは・・・もしかして・・・ 躁転してるんじゃないの? 前回の躁転に気付いたのは4月中旬あたり。うつうつ闘病日記.397(金縛り)うつうつ闘病日記.397(金縛り) おや? 大体10ヶ月前。 7〜9月はウツウツしてた。 っちゅー [続きを読む]
  • うつうつ闘病日記.459(リボ地獄)
  • こんにちは。僕デブえもんです。 どうも契約内容を確認しない姿勢に致命的な欠陥がある者です。 何とか食いつないできた今日この頃。 中々現実を受け入れる事が出来なくて、ひやひやしながらお金を借りていた。 しかもリボルビング払いで・・・ まさに破産予備軍・・・ リボ払いの恐怖債務整理ガルガルさん参照 上のリンクの状況に陥っております。 何とか返済計画を考えないと・・・ と思い、無料相談事務所へ。 復職して安定し [続きを読む]
  • うつうつ闘病日記.458(復職トライアル開始5)
  • こんにちは。僕デブえもんです。 復職トライアル開始から3週間が経ちました。 先ずは行くことに慣れるため3時間勤務。 先週から出てきた「うごけん君」。うつうつ闘病日記.457(復職トライアル開始4)うつうつ闘病日記.457(復職トライアル開始4) この「うごけん君」が出た時にはどうしても動けない。 なので、出社したくても出社出来ないんです。 ウツウツ度50%ぐらいだったら「うごけん君」は出てない状態。(ウツウツ度 [続きを読む]
  • うつうつ闘病日記.457(復職トライアル開始4)
  • こんにちは。僕デブえもんです。 復職トライアル始めて2週間が経ちました。 初日は残念な結果になりましたが、2週間目は週初めも行けたので、そのまま1週間いける! って思った瞬間、水曜日にダウン。 しかし、その時少し客観的に自分をみる事が出来たのです。 ウツウツになった時・・・ 興味が無くなる そう。全てにおいて、興味が無くなってる事に気が付きました。 ・起きる事に興味が無い。 ・ご飯を食べる事に興味が無い。 [続きを読む]
  • うつうつ闘病日記.456(復職トライアル開始3)
  • こんにちは。僕デブえもんです。 平成30年1月22日〜26日(月〜金)の復職トライアル状況。 意気込んだ復職トライアル。 初日から残念な結果になりました。 ・・・が、火曜日から金曜日は行けました! しかも動けなかった月曜日の朝の記憶が無いという・・・ 今まで記憶が無かった事はありましたが、最近は覚えていました。 ただ動けなかっただけだったのですが、 その月曜日はノリえもんから聞くと、 朝ごはんを食べてその [続きを読む]
  • うつうつ闘病日記.455(復職トライアル開始2)
  • こんにちは。僕デブえもんです。 復職トライアルを開始して、 僕が思う心構えを書き出します。 ・平常心を保つ やはり社会に出ると早速色々な事が見えてくる。 どんなに心が押しつぶされそうになっても、平常心を保つ事を心に刻む。 ・自分の行動を信じる この病気になって自分の自信を全く無くしてると思う。 しかし今の段階で自分を、自分の行動を信じる事が大事。 信じないと頭がパニックになって気が遠くなりそう・・・ ・人 [続きを読む]
  • うつうつ闘病日記.454(復職トライアル開始)
  • こんにちは。僕デブえもんです。 平成29年1月18日(木) 担当医、カウンセラー、上司2人とで復職に向けての面談を行った。 心構えはできている。 医師、カウンセラーからGOが出ました。 GOの理由として 【通院当初の状況、状態として】 ・通院当初、治療意欲は高いものの1日の大半は動けないほどの活動力が低下していた。 ・その時は対人関係におけるやり取りの影響を受けやすく、気分の低下、感情コントロールの難し [続きを読む]
  • うつうつ闘病日記.453(集中し過ぎてしまう)
  • こんにちは。僕デブえもんです。 この間カウンセリングを受けた時、ウツウツの大きな原因で有り、強みでも有り、弱みでも有り、今までの僕の人生であったものがようやく分かった気がした。 それは 過度な集中力 である。 昔から一つのことに集中してしまう癖はあるのは分かっていたが、 集中し過ぎてしまうと言うと言うのが弱点である事にも気付けた。 仕事が捌けない と言ったら情けない事になるけど、 確かに一つ一つは出来るの [続きを読む]
  • うつうつ闘病日記.452(薬の副作用)
  • こんにちは。僕デブえもんです。 ウツウツになって初めから飲み続けている「サインバルタカプセル」。 副作用は 吐き気、傾眠、口渇、頭痛、便秘、下痢、めまい、腹部痛、不眠、倦怠感、食欲減退、高血糖、嘔吐、体重増加、腹部不快感、発疹、かゆみ、じんましん、接触性皮膚炎、光線過敏反応(日光による過度の日焼け、かゆみ、色素沈着)、血管浮腫、皮膚血管炎 どんだけあるんじゃーーー! まぁ、大体この手の薬は副作用が沢山 [続きを読む]
  • うつうつ闘病日記.451(自信というもの)
  • こんにちは。僕デブえもんです。 最近友達が自営でやってるジムに通い出しました。 筋肉や身体を鍛えたりして身体つきが変わると、少し自分に自信が出てきました。 医者で出勤練習もしていたり、何事も続けられると自信は芽生えてくると思います。 ・・・でも・・・ 僕は少し違った自信を持ってきたような気がします。 自分に対して、厳しい訓練や特訓を繰り返すのは自分に厳しくなれるというのはあります。 それは僕にとっては、 [続きを読む]
  • うつうつ闘病日記.450(壊れあげる)
  • こんにちは。僕デブえもんです。 現在試しているACTの「脱フュージョン」。 眠い、シンドイ、辛い、動けない という言葉、考えを自分の風呂敷に包んで、丸ごと背負って行動をしてみる。 まぁ、動けないから行動できないんだけどね・・・ その動けない状態は、「動けない」と心の中で考えているから なんだって。 ・・・ そんなもんじゃないんだけどなー と思いながら動けない日があったので試してみた。 うん。 動けないものは [続きを読む]
  • うつうつ闘病日記.448(動けない時の気持ち【その2】)
  • こんにちは。僕デブえもんです。 前回動けない時の心境をうつ友の皆様に聞いてみました。 前回内容うつうつ闘病日記.436(動けない時の気持ち)うつうつ闘病日記.446(動けない時の気持ち) いくつか書き残しておきます。 ・辛い、もうどうでもいい、助けて欲しい、虚しい、寂しい、”無”、とにかくいろいろな心境がごっちゃに混ざっている感じ ・重力を半端なく感じる(10G) ・車があって、エンジンもしっかりあって、あとは [続きを読む]
  • うつうつ闘病日記.449(防災食生活)
  • こんにちは。僕デブえもんです。 ナントカ、何とか皆様のお陰でここまで食べてこれました! 本当に心からありがとうございます。 うつうつ闘病日記.434(計算できないよ)うつうつ闘病日記.444(計算できないよ)障害年金受給出来ました。 暮らしサポートセンターから頂いた防災食。 ありがたいです。 その時に別の気持ちもわかりました。 防災食はあくまで防災食。 味は色々研究されていると思いますが、防災食。 災害に遭われた [続きを読む]