70鷹 さん プロフィール

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70鷹さん: 節約トライアスリート「予算はお小遣いの範囲内ですよ
ハンドル名70鷹 さん
ブログタイトル節約トライアスリート「予算はお小遣いの範囲内ですよ
ブログURLhttps://s.ameblo.jp/mainichiexcite/
サイト紹介文子供が大きくなる中で家計に負担をかけず、お小遣いの範囲内でトライアスロン出場!日々の練習を書きます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供269回 / 365日(平均5.2回/週) - 参加 2016/10/08 01:27

70鷹 さんのブログ記事

  • 新居の準備を最優先
  • 今日は下の子供のマラソン大会。あまり脚が速い方ではないので、子供自身が頑張っていれば順位は関係ない結果は80位。練習の時より遅かったんですが、それには訳が・・スタートしてすぐに転倒両膝を擦りむいてのランでした転けても泣かずに走った我が子。根性は素晴らしい負けん気が強い・・奥さん似ですな。奥さんはばあちゃん孝行する為に、明日から東京旅行??夜には実家に行くので、それまでに二人でソファの購入へ。色んなソ [続きを読む]
  • 寒くたって筋トレ
  • 今日は木曜日恒例のジムトレデー今日もガッツリ動きました。今日は少し冷え込み、最高気温8℃夜は冷え込みましたスタジオも暖房つけて丁度良いぐらい汗が垂れることはあまりありませんでしたが、良い汗がかけました先週はすでに筋肉痛でしたが、やっぱり耐性があるのか今日は筋肉痛にまだなってません明日かな・・アジアカップ見ながら、体をほぐして寝よう話は変わりますが、北九州マラソン前に埼玉の川越へ出張。近場にホテルか [続きを読む]
  • たまには短めで
  • 日付変わりましたが、今日から少し冷え込みが・・朝からYahoo!の天気予報は雲りなのに、外はアラレが降ってましたどんな予報かいな〜当たってないよ通勤中に雨は止みました良かった、良かった職場は暖房効きすぎで頭がボーっとするし、乾燥して喉がイガイガするし・・。暖房消したいんですが、女性が多いせいか・・みんな、消したがらない多数決で我慢決定あんだけ暖房効きすぎると、一瞬自分が風邪引いたかと錯覚してしまう。さぁ [続きを読む]
  • 三連休・二日目と最終日
  • 昨日の三連休・二日目。朝から遠出してディズニーのピクサー展へ朝からガッツリ並んでました夢の国で並ぶより短い列なんで楽勝でしたそれから昼食をガッツリ食べてからの・・名探偵コナンの科学捜査展こちらもなかなかの列でしたみんな考える事は一緒のようですな・・子供たちへのサービス終わった後に、今日の本命のテーブル選びに気になったテーブルにあっちの椅子を持ってきてみたり・・そっちの椅子を持ってきてみたり・・色々 [続きを読む]
  • 三連休・初日
  • 今日から三連休木曜日の筋肉痛がまだ治まらない今日この頃ですしゃがむ時はおじいちゃんみたいになってます今日は朝から忙しい奥さんを職場まで送る銀行にて住宅ローンの手続き(いよいよ始まります。ローンレンジャー)昼食買い出し新居のインターネットの手続き車のタイヤ交換上のスケジュールの合間に不要品を引き取ってくれる業者に見積り依頼。全て終わったのが夜の7時なかなかハードなスケジュールしばらく走ってないし、明 [続きを読む]
  • 完治&筋トレ
  • 最近は鵞足炎に悩ませられてましたが、今週はノーランで少し休養してたら完治しましたまたやらかさないようにしないと・・今日は木曜日恒例のジムトレデータイムスケジュールが変わったんで、今日からは筋トレのクラス。久しぶりで100%筋肉痛なること間違いなし帰ってきて、もうすでに筋肉痛ですやっぱり筋トレは継続的にしないと・・秘密基地ができたら、必死にやります今日のトレーニング明日は起きたら、もっと筋肉痛になって [続きを読む]
  • 今さら2018年の結果
  • 鵞足炎っぽいので昨日と今日はノートレにしました無理するとこじゃないと言い聞かせて・・うちの職場ではインフルエンザが大流行ヤバい、ヤバい感染しないようにしなくては・・ネタがないので、去年のトレーニング結果を振り返ります一昨年の結果と比較して・・swim2018:56850m2017:36100m(+20750m)bike2018:3954.71km2017:4135.5km(−180.79km)run2018:1208.8km2017:984.595km(+224.205km)ジムトレ2018:4470min201 [続きを読む]
  • 秘密基地計画
  • 今日は新居の説明に行ってきました新居はほぼ完成あとは外構工事を残すのみわたくしの狭いですが3畳の秘密基地の話。お小遣いをコツコツ貯めて、わたくしの筋力&体力アップのアイテムを購入予定です値段と性能が伴うものを探さねば・・今のところ、目を付けてるものはあります。なかなか安いものはありませんがまず、ひとつスピンバイクこれ+YouTubeのindoor trainerで頑張ろうかと・・。固定ローラーよりは室内でセッティング [続きを読む]
  • 今週はよく走った
  • 今日は昼まで勤務。朝起きたら、いつも家を出る時間だったんで、一瞬我を忘れてフリーズしましたなんとか仕事には間に合いました昼からは奥さんは子供たちと奥さんの家族と一緒にお出かけなので、昼からフリーな時間奥さんからは走ってきていいよっと許可もらってますさて、何処に行こうか・・悩んだ結果、親戚の家まで走って行って新年の挨拶しようと。片道10km弱往復でハーフぐらいなんで丁度ヨシラン結果今日はゆっくりめのペー [続きを読む]
  • 通常モード
  • 今日から通常勤務。あっという間の休みでしたもう少し長く休みたい気持ちもあるし、長く休めば通常勤務に戻った時の辛さがキツいんで早めに働きたい・・もどかしさ満載ですな今日は奥さんからランの許可もらって、奥さんは実家でまったりゆっくり走ってきていいよっと許可もらってましたが、帰りに新居の件で電話があったり・・家のカギを忘れて奥さんの実家に取りに行ったりと・・タイムロスいつも通りの距離になってしまいました [続きを読む]
  • 走り初め
  • やっとこさ、始動かなり出遅れました二日間の不摂生でまあまあ増加しましたんで、朝練から・・と・・いきたいとこでしたが、昨日の録り貯めた番組を見ての夜更かしで二度寝ダメだ、こりゃ午前中は奥さんを職場まで送ってからの子供たちと映画へ。私も子供たちも大好きな仮面ライダーを見に平成最後の仮面ライダー映画。いつ見ても仮面ライダーはほぼハズレなし童心を忘れていないアラフォーですそれから奥さんと合流してからのショ [続きを読む]
  • 明けましておめでとうございます
  • 昨日と今日は実家にお世話になってました走り納めの20kmで全く筋肉痛にはなりませんでした耐性がついたんでしょうか・・今日の朝に実家で体重測定したら1kg増えてましたヤバい、ヤバい初売りは何も買わないでおこうかと思いましたが、ランニングシューズに良いのがあって思わず買っちゃいました。今日買ったのは練習用ですトレーニング初めは明日からの予定です。皆さんは元旦からの始動のようで出遅れましたが・・今年もつたない [続きを読む]
  • ランで〆
  • 今日からやっと休みそして、もう大晦日大掃除はゴミが溜まってるポイントだけ押さえましたあと1ヶ月で引っ越しなんで、また掃除するんで朝練しようかとアラームかけてましたが、夜中まで今年のガキの使いの笑ってはいけないを見てたので全く起きられず朝はまったりして、午前中は大掃除。午後からは走り納めに行ってきました。今日の夜から実家に行くので、不摂生確定なんで出来るだけトレーニングをラン結果前半の5kmまで体が暖 [続きを読む]
  • 通勤ラン納め
  • 今日は今年最後の仕事。仕事納めは金曜日でしたが、勤務は今日がラストやっと休みに入る〜今日は奥さんも仕事で子供たちは冬休み突入してるんで、うちの実家に子供たちをお願いしました。帰りに実家に迎えに行かないといけないんで、走るタイミングは朝しかありませんでしたこのタイミングを逃したら、三日間ラン無しになっちゃうんで通勤ラン納めしときましたラン結果帰りは奥さんが迎えに来てくれて、それから実家に。途中て明日 [続きを読む]
  • 大会のペース設定
  • 昨日は極寒全く走る気になれず今日も極寒今日は午前中は仕事、午後は新居の引越の見積りで営業の方と打ち合わせ。そして夕方からは実家に。走るタイミング無いよ〜なので、実家に着いてから我が子を背中に乗せてのプッシュアップとプランク。あといつもの4種の残り2種目をやっときました明日筋肉痛なるかな〜さてさて、仕事中にマラソン本番のペース設定を考えてみました今年の大会は突っ込み過ぎて撃沈レースだったんで想定ペー [続きを読む]
  • ジムトレ納め
  • 今日は雨は降りませんでしたが、風が強い、強い通勤MTBは間に合うか・・ヒヤヒヤしました無事に間に合って良かったです今日はジムトレ納めでした。明日から寒波との事で、スタジオ寒いかなって思いましたが、いつも通りの空調でひと安心今日もがっつり動けましたこのカロリーは信用してませんが・・あと仕事が日曜日までありますんで、帰宅後のランでトレーニング頑張ります。あと筋トレで明日からの寒波、皆さん気をつけてくだ [続きを読む]
  • 距離稼ぎ
  • 今日は朝から雨でカッパ着て通勤MTB12月になって雨降り過ぎやろ・・雨は昼過ぎには止んで良かった仕事帰ってからのラン練習。今日はちとモチベーション下がってて、ビルドアップやらペースランという気持ちになれずそんな気持ちなんで、靴もジョグ用のNEW YORK2000で。とりあえず走ったら気持ち変わるかもと思いつつ・・ラン結果とりあえず10kmは行っときました途中から脚が動くようになり、軽くビルドアップ。久しぶりのNEW YO [続きを読む]
  • 深夜の筋力トレーニング
  • 日付は変わりましたが、うちの子供たちにもちゃんとサンタクロースが参りました上の子供は希望してたものとは違っており、リアクションが若干微妙でしたが・・サンタクロースも早く希望出さないと対応に困りますね今日は昨日のミドルランの疲労はありませんでしたが、クリスマスなんで家でまったりと過ごしました。たまには家族水入らずで過ごさないと・・子供たちを寝かしつけてからは奥さんと新居の表札やら・・ポスト・・フェン [続きを読む]
  • 食べたら走る
  • 昨日は実家でかなり食べましたね・・朝測ったら増えてました一昨日の忘年会のも合わせたら1キロ以上今日は自宅にてクリスマス会。これは走らねば・・。朝練の為にアラームかけてましたが、なかなか布団から出れずに断念奥さんに昼に走っていい許可をもらってひと安心奥さんは今日も仕事なんで、午前中は子守り。奥さんに走っていい許可をもらったんで、これは家事を頑張らないと午前中に食器洗って、洗濯干して、昼御飯を家族分作 [続きを読む]
  • 良い週末を・・
  • 昨日は幼稚園の親父達の忘年会奥さんも寛大で、どっかで酔い潰れなければ良しとの許可が。日付は股越してもOKとのことありがたや〜、ありがたや〜結局、〆のラーメン屋まで入れて五次会まで行きました帰ったのは2時過ぎ。これにて今年の忘年会は全て終了忘年会前に軽く朝練しときました。まだロングの疲れがありましたが・・ターサージールはマラソン本番には使わないので、スピード練習に使うようにして。脚が重たかったですが、 [続きを読む]
  • 今日も良い汗かけました
  • 昨日はロングの疲れがありノートレに今日はいつも通り、木曜日恒例のジムトレ。朝から雨だったんで奥さんに送り迎えをしてもらい、通勤MTBの疲労なくジムへ。今日はそんなに寒くなく良い汗がかけましたなかなか空調のコンディションで違いますからね・・スタジオは。有酸素ばかりではいけないんで、帰ってからは4種目の筋力トレーニングを。明日は走れるだろうか・・天気が微妙なんで最近、天気が微妙過ぎて走るタイミングを逃 [続きを読む]
  • 変更を決断
  • 今日は代休でした。今日は予定が目白押し午前中はロングラン。午後は子供たちの迎え&インフルエンザの予防注射??夜は奥さんと映画デート??今日のランは本番を想定してのウェアで行きましたターサージールにスキンズのロングスパッツにadidasのランパン。上は寒いので本番では着ないウェアを選択。朝から風が強かったんですが行ってみましたよラン結果4´35/kmを目標にして走りましたが、行きは追い風で帰りは向かい風体が寒す [続きを読む]
  • 明日への序章
  • 昨日は雨で、今日は天気よし帰ったらランに行くだが、今日は朝から風が強いし・・寒い・・通勤MTBは風で前で進まない帰って10km overに行く準備を・・明日は代休で昼からは小学校の二者面談に行く予定。奥さんは朝から仕事。色々と話してたら、明日の朝は奥さんが仕事行ってから昼まではフリーな事が判明最近、ちと膝が痛い走るのは痛くないんですが、膝を完全屈曲すると内側が痛い疲労が溜まってる様子。明日はフリーで、現在 [続きを読む]
  • たまにはゆっくりな日曜日
  • 今日は朝から雨走りたかったなぁ・・朝から奥さんが仕事なんで、職場に送ってからの主夫業開始。洗濯したら、うたた寝してましたゆっくりな午前中を過ごして、奥さんを迎えに行ってからの買い物。夜も私が作る予定なんで、必要な物を買って明日の私のエサを買いに夕方は奥さんが実家に行く用事があり、子守りを。子供たちは夕方から寝てしまい、そのうちに夕食作り今日の夕食はオムライス(レパートリーが少ないですが・・)フライ [続きを読む]
  • 内臓疲労に負けず
  • 昨日は楽しかった・・忘年会かなり飲んでしまいましたが、日付変わる前には帰宅できました。二次会が1番楽しかったやっぱり気の合う仲間が1番や〜景品は全く当たりませんでしたが今日はゆっくりめに起床してから、知り合いの所で2度目の餅つき今日はあんまり量がなく、そんなに疲れず。夕方に新居の進行具合を見に・・いよいよ形になりつつあります楽しみ、楽しみそれから実家に行ってからランへ。内臓疲労がありながら、どこま [続きを読む]