70鷹 さん プロフィール

  •  
70鷹さん: 節約トライアスリート「予算はお小遣いの範囲内ですよ
ハンドル名70鷹 さん
ブログタイトル節約トライアスリート「予算はお小遣いの範囲内ですよ
ブログURLhttps://s.ameblo.jp/mainichiexcite/
サイト紹介文子供が大きくなる中で家計に負担をかけず、お小遣いの範囲内でトライアスロン出場!日々の練習を書きます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供269回 / 365日(平均5.2回/週) - 参加 2016/10/08 01:27

70鷹 さんのブログ記事

  • いつものジムトレ&忘年会
  • 昨日は足関節の痛みがぶり返す感じがあったんでノートレにしましたそして家族の健康を考えて、長年買おうか買うまいか悩んでた空気清浄器買いました?インフルエンザやら風邪やら、この時期は怖いんで・・いつも空気清浄器の検討する時に思うのが、昔は無くても健康だったし要らないかなぁ〜って思ってしまい、購入するのを躊躇ってましたが格安で買えると聞いて即購入?もう我が家はインフルエンザに誰もならないはず・・今日はい [続きを読む]
  • 餅つき&起伏ラン
  • 今日は朝から幼稚園の餅つきで筋トレです?現在右手の親指のつけ根の筋肉が張ってます久しぶりの餅つきで楽しみました機械ではなく杵と臼で人力でついたお餅は美味しいですね?昼過ぎに餅つき終了し、奥さんと近くにある定食屋さんへ。定食500円でご飯・味噌汁・サラダ・コーヒーお代わり自由という夢のようなサービス食べすぎに注意しました?なぜなら、この後ランなんで昼間なんで、いつもは行けないコースに行ってみました?以 [続きを読む]
  • 寒すぎた・・
  • だいぶ足首の調子は戻りつつあります?ここで無理したら、長引きそう・・週末の皆さんのマラソン報告を見て、体がウズウズ・・もう病気ですな?走ってきました?今日は今年1番の寒波到来?朝から寒い?????風も台風並みに強かったんで、奥さんに職場まで送ってもらいました?ありがたや〜ありがたや〜帰りも迎えに来てもらい、帰ってきて防寒フル装備?いつもはロングスパッツに短パンですが、今日は絶対にヤバいと思い長ズボ [続きを読む]
  • 試し履き
  • 今日は夕方からフリー子供たちはうちの両親の家へ、奥さんは実家の手伝いへ?なので私も両親の家へ行き、まったりする事なくランへ若干門司港レトロマラソンの時に痛めた内果が気になるので、テーピングして内反・外反しないようにしました?(痛めてるなら走るなよっとツッコミが来そうですが・・)試したいものがありまして・・この間、練習用のシューズを買った際に本番用にソックスも買いました今年の北九州マラソンでも5本指 [続きを読む]
  • 試食
  • 今日はいつものジムトレでした最近の体重事情は・・71.8kgここまでの体重はいきますが、そこからの減りがイマイチ停滞期なのか・・早く60kg台を久しぶりに見てみたい?話は逸れましたが、トライアスロンの補給食でよく聞くスポーツようかん食べてみたい気持ちはありますが、わたくし・・あずきが嫌いなんです(あずき好きな方、すいません)臭いも食感もダメです??スポーツようかんは補給食にできないなぁ〜と諦めてましたが、こ [続きを読む]
  • こんな日に朝練しなくても・・
  • 徐々に右肩上がりで体調回復中です練習用のマラソンシューズを導入したくDEPOへ?今まではアシックスのNew yorkでしたが、やっぱり重たいなんでNew yorkより軽いやつを探しました?こいつに決めたnew balanceのMSTROこれはこの前引退した初代のマラソンシューズと同モデルなんで履きやすさは分かってました?シューズの重さは約210gなんで軽めなんで、シューズの重さのストレスフリー昨日は子供たちと早めの就寝ふと夜中2時半に目 [続きを読む]
  • 体調を戻します!
  • 木曜のジムトレ以降、熱はありませんが喉がイガイガプラス久しぶりのジムトレで筋肉痛が土曜までありました?土曜は月イチの土曜出勤でしたので、いつもならランですが・・走れる体調ですが、あとあと悪化してエライことになったら・・絶対に奥さんに「あの時に走ったから・・」と言われたくなかったのでラン中止で通勤MTB今日もゆっくり休んで、体調の回復に努めます?幼稚園の作品展、母の誕生会と出ごとはありますが、へろへろ [続きを読む]
  • 通勤MTBをGarminで測ってみた!
  • 今日は久しぶりにジムトレへ?先週は祝日でジムが早く閉まるので行けませんでしたいつものジムトレなんで、何かネタがないかな・・ヨシッ、Garminで通勤測ってみようちゃんと交通ルールを守って計測?ロードじゃないからスピードは出ませんが・・行きは子供と通学路の途中まで歩くんで距離が10km行きません職場前の1kmは住宅地なんで計測せず?帰りは住宅地抜けて計測?軽く坂練ですネタが尽きたんで・・御報告11月のトレーニング [続きを読む]
  • リフレッシュラン
  • 筋肉痛が収まり、ランニング意欲が収まらなくなったんで軽くラン実行今日の気温は高めだったんで、ロングスパッツを履かずに短パンでゴー??走り出したら・・やっぱりまだ疲労が脚が重たいっす??なんでペース落として、5´10/kmあたりで走りました?今日はただ走りたかっただけなんで、ランを楽しみながら&フォームを崩さずに気をつけました途中トイレ休憩挟みましたが・・最後に若干下腿が重くなったんで、ラストはペース落と [続きを読む]
  • 門司港レトロマラソン・レポ
  • 今日は若干筋肉痛でした?記憶が薄れないうちにレポ書きたいと思います当日はレースが9:30スタートなんで、逆算して4時間前に朝食を食べました?フルマラソンじゃないんで、食べ過ぎるとレースに響くと思い、お餅を4つ食べましたフルマラソンだと、これにうどん等を追加ですかね・・まだ家族は夢の中なんで、子供たちの水筒や奥さんの飲み物の準備等をしました?あと大会後の打ち上げの用意も奥さん、子供たちが起き出して、朝 [続きを読む]
  • 10年前の自分と勝負
  • 明日は門司港レトロマラソンです?マラソンって言っても10kmと5kmの部しかありませんが10年ぶりの参加です?明日の天気は・・まぁまぁ走るには良いコンディションかと・・まだマラソン大会やトライアスロン等の運動系のイベントで雨が降った事がないのが自慢です10年前の自分と勝負してきます?10年前のタイムは・・47´16今の自己ベストは・・一応更新してますが、コースは別物?走っても4〜5km程度しか走らず挑んだ28歳とトレー [続きを読む]
  • 久しぶりのロング走
  • 水曜日は雨がパラパラなんでノートレ木曜日は勤労感謝の日で祝日?職場はカレンダー通りなんで、当然の休みです?朝から家族の為に動きました?奥さんは休養してもらい、少し遠出して道の駅に併設している公園へ?ホームページでは大きく見えましたが、割りと小さめ・・ですが、横に100円で動くゴーカート等があり、100円はかなり使いましたが子供たちは満足????帰って昼間は?????ジャンクフードを食べましたが、あまり食 [続きを読む]
  • 2日ぶりのラン
  • 2日間ブログサボってました(誰も待ってませんね・・)日曜日は地域の陸上クラブ主催の運動会がありました?ハガキで応募して当選しないと参加できない運動会ですまるでマラソン大会みたいですが、普通の子供たちのほのぼの運動会です?日曜日はかなり寒く、大人はガクガクブルブル震えていましたが、子供たちは元気に動いていました?が!この前の選挙で当選した地域の国会議員が長々と開会式で話をしてました?(あんたの話は誰 [続きを読む]
  • 雨上りブルブルラン
  • 昨日は朝から子供たちの映画に出掛け、昼からは職場のボーリング大会でしたボーリング大会の景品はディズニーリゾートのペアチケットやら空気清浄器やらテレビ・・なんとまぁ豪華な景品ばかりでしたが、全く当たらず自分の運の無さに嘆きました夕方に自宅に帰り、晩御飯までちょいと時間があったので奥さんに許可をもらいラン?雨上りで風が冷たく寒いですが、北九州マラソンは2月で寒い時期なんで頑張って走るしかないハルさんと [続きを読む]
  • 身体だけじゃなく頭も鍛える!
  • 木曜はいつも通りジムトレ帰ってゆっくり入浴?してからの寝落ち金曜は朝から筋肉痛で、帰って走るか悩み中でした奥さんからは走る許可はもらいましたが、天気が・・帰りは天気大丈夫だったんで帰ってラン?って思いましたが、子供たちが寿司食べたいのストライキで奥さんを悩ましてたので、泣く泣くラン中止家族で回る寿司へ??(回らない寿司ってありましたっけ笑)今日は筋肉痛あるから休めと言っているんだろうと言い聞かせま [続きを読む]
  • 靴の軽さが走りを変える
  • 今日は風が冷たい風がピューピューですが・・今日も走りました明日はジムトレ確定なんで、走れる時に走らねば?ターサージール投入が続いたんで、今日はニューヨークを履いてペース落として脚の負担を減らしました今日のテーマは脱力フルマラソンはなるべく省エネしないと始めからバテますから、効率良く体を動かさないといけません今日のペースは5´00/kmいつもと違うコースで若干暗かったんで、足元ヒヤヒヤでした今怪我したら一 [続きを読む]
  • 脚が変わると走りが変わる!
  • 日曜日は自己ベストが出て浮かれ・・月曜はやっとこさ通勤MTBのリアのギアが届いたので、帰りに修理へやっとこさアウター縛りから解放される軽いギアだと物足りないんで、アウター縛りで自分を追い込んでました修理のバイクが少なくて、スムーズに修理完了?家までの帰り道、スムーズ・スムーズほぼ2年ギアを変えず毎日漕いでました・・2年前の感覚忘れてました?軽い、軽い脚が変わると、こんなに違うんだなぁ〜帰る時間が遅く [続きを読む]
  • キタ、キタ〜自己ベスト更新
  • 今日は朝ゆっくり起きて、子供とアニメや戦隊を見て出掛ける準備今日は田舎のばあちゃん宅に自然を満喫しに行く予定ですばあちゃん宅は田んぼが多く、信号は全くありません?なので、初ターサージールでの10km走をやるしかない出掛ける時にランの準備をしっかりと・・暑いか寒いか分からず、長袖と半袖両方準備?ばあちゃん宅の周りはこんな感じ何もないなので信号のストレス無し、ノンストップなんで純粋な10km走ができます?では [続きを読む]
  • 履きこなせるか・・
  • 昨日は職場の歓迎会でノートレでした二次会に行きたかったんですが、今日のお出掛けの為と来月の忘年会の為に我慢しました今日のお出掛けはイントラ時代の職場のメンバー(奥さんの同僚の女性ばかり)とのショッピング?女性はショッピング好きですからねアウトレットへ・・私の目的は・・サブ3.5の為のシューズ選びなんですNIKEadidasPUMAUNDER ARMOURacics色々とお店がありましたが・・私的にはアシックスですかね( [続きを読む]
  • 色々やりました2日間
  • 今日は夕方帰ってきたら奥さんの調子がイマイチで風邪っぽいジムは行ってきていいよっと行ってくれたのでジムへ・・バタバタ帰って、帰る前に風邪薬やらを買って帰りました?ジムトレ終了後に家事を夜な夜なやって、奥さんの負担を減らそうとand明日の昼飯の鶏肉と草・・じゃなかったキャベツをタッパーに入れたりで現在に至ります一昨日は子供の幼稚園の体験型保育参観でした日々の成長が見れる良いタイミングなんで、有給休暇を [続きを読む]
  • 歯車が噛み合うか、噛み合わないか
  • カッコいいタイトルつけましたが、簡単に言えばバイクとランの話です昨日はバイクの修理でタイヤのチューブとチェーンを交換しました?朝からテンション高めで通勤MTBギアを上げるとガチャっガチャっ・・噛み合わない仕方なくギアを下げて通勤帰りに自転車屋に寄って現状を話すと・・「チェーンだけ新しいのでギアが噛み合わない可能性が・・ギアも磨耗するんで交換した方がいいです。」(昨日言ってくれよ〜)自転車屋に在庫がな [続きを読む]
  • 今後のシューズ選びについて
  • 今日も走ろうと思いましたが、通勤MTB君のリアタイヤの調子がイマイチ・・空気入れても2〜3日したらタイヤがブヨブヨまたパンクか・・素人の修理では限界かと思い、自転車屋へ(2年も乗ってるせいか、チェーンも伸びてる感じがして、ギアチェンがスムーズにいかない時もあるんで一緒に相談しました。たまにチェーンも外れるんで・・)修理の件数が多く2時間程度かかるとの事一旦家に帰宅して待機?1時間程度過ぎたところで自 [続きを読む]
  • 調子が良い理由が分からない・・
  • 今日は土曜ですが月1の土曜出勤の日でした3連休だったら良かったのに・・出勤メンバーは・・ヨシッ?上司は休みならば走るしかないでしょ早起きしてランの準備して、バタバタ朝ごはん食べて今日は最高気温が低く、風が冷たくて強い風に体を流されそうになりましたが、やや向い風で走りやすかったです?珍しく朝からビルドアップ成功そして以前の通勤ランに比べて、終始ペースが速い?何故だ・・嬉しい疑問仕事が終わる30分前にジ [続きを読む]