madmad さん プロフィール

  •  
madmadさん: sneakermadmadのサブ3.5チャレンジ
ハンドル名madmad さん
ブログタイトルsneakermadmadのサブ3.5チャレンジ
ブログURLhttps://s.ameblo.jp/madmad500/
サイト紹介文陸上未経験の40代がPB目指して走るブログ。野川公園、アトミ、味スタRCに出没。シューズが大好物!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供323回 / 365日(平均6.2回/週) - 参加 2016/10/10 19:19

madmad さんのブログ記事

  • 故障するとおカネもかかりますなー。
  • まぁ...ね。貼っても貼ってもすぐに剥がれちゃうんでしょうけど、そうは言ってもコレ、あまりにもクオリティ低すぎませんか?何となく伝えたい事は伝わってくるからこれでいいのかもしれないけど...と、いつも通りどーでもいいネタからはじまったってことで御察しの通り、本日は特に大した話はありません。ので、最近購入した故障予防グッズでも紹介しちゃいましょうか。ご存知の方、愛用中の方も多いでしょうね。そう、トリガーポ [続きを読む]
  • 【おい雨!】久々のアトミ練、ならず...
  • 今日は久々にアトミ練...のつもりだったのに!雨で中止!!しかしホンマよー降りますね。週間天気予報もご覧の通り悲惨なことになってますしね。まぁ、「オマエ、故障明けのクセに調子乗りすぎちゃうか?」とマラソンの神様が僕にクギを刺してくれたと好意的に受け止めることと致しましょう。ところで、最近になって食欲の秋がとうとう僕にもやってきました。ラーメンはもちろんなんですが、普段なら食べたいとも思わないもの、例 [続きを読む]
  • アトランティスR2
  • いよいよ始まりました、陸王!!劇中には「アトランティスR2」という架空のシューズが登場しますが、これ、ウェーブラインでミズノ製ってのがバレバレ(笑)。ストーリー的に既存のシューズを否定する様な内容も含まれているのに、ミズノはよく協力オファーを受けたなぁなんて思います。ていうか、フツーにカッコよくないっすか?このR2。どーせならレプリカモデル出せば面白いのになぁとかちょっと思いますけどね、無責任に(笑) [続きを読む]
  • 【小ネタ満載】高島平あれこれ
  • 「販促用品製造販売」って。かなり幅広いなぁ。販促用品といえば、まぁチラシやPOPなんかの印刷製品がまず頭に浮かびますけど、最近だとノベルティグッズも多種多様になってきてますから、例えば「津田商はん、すまんけどな、ちょっとワシんとこのゆるキャラ考えてくれへんか?(by ナニワ商事)」みたいな依頼があった場合でも津田商さんは対応してくれるのでしょうかね?ていうか、そんな事よりも、何でこんな高いところに「虫コナ [続きを読む]
  • 【レポ】第42回 板橋区・高島平ロードレース大会
  • いきなりですが、まずはこちらをご覧ください。この右肩下がりのペース推移...今回の激沈展開を如実に物語っておりますね。そんなジリ貧レースとなった高島平ロードレース20km、1周(5km)ずつ振り返ってみることにしましょう。【1周目】スタートロスは15秒ほど。さすが400人程度の小規模大会、スタート後の渋滞や混乱も殆どなくて、すぐに自分のペースで走れるように。しばらく周りのペースに乗ってガーミン読みキロ4:25〜4:30あた [続きを読む]
  • 【速報】高島平ロードレース
  • 雨の中走ってきましたー。1時間28分16秒。(ちなみに背景に写り込んでいるのはモノノフのお尻を守るももクロレジャーシートです)目標としていた90分(キロ4:30)以内でなんとか最後まで走れました。とはいえ、後半ガクッとペースを落とす展開となり、やはり走力の衰えを実感する結果でもありました。中盤のかっきいさん、そして終盤2kmのアトミNさんとの並走がなければもっとダラダラな展開になってたことは間違いなく、お二人にはほ [続きを読む]
  • 高島平は15km73分以内で走らないと終了
  • なんですね。ということは、故障明けだからってチンタラ走ってたら初のDNFってことになりかねない。ので、気合を入れてしっかり走ろうと思います。今朝は野川公園で軽くジョグ。4本ほど流しもしておきました。明日はあいにくの雨模様となりそうですが、久々のレースだし楽しんでこようと思います!宜しければ お願いいたしますー。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 高島平、どう走る?
  • 山田うどんのかき揚げうどん。このボリュームで410円って...どんだけサラリーマンの味方なの!山田うどんって、巷じゃ「マ○い」とかで評判ですけど、僕は結構好きですよ。え?山田うどんが高城れにの週末ももクロパンチの提供をしてくれているからだろって?まぁ、もちろんそれもありますが(笑)、僕が好きな理由は、いつ行っても空いてるから(笑)。味もね、あの値段なら全然問題ないと僕は思いますけどね。ということで、気付 [続きを読む]
  • 久々のEDORIKUナイター記録会
  • 今日は高島平に向けての刺激入れ!ってことで...仕事ほっぽり出してやってきたのは久々のEDORIKU!いやー、本当に久しぶりです。最後に来たのは...去年の12月。そして、5000m自体も8月下旬のこの時以来で、その後すぐに故障して今日までスピ練は一切してない状態。なので、今日は決して無理することなく、1周100秒前後、トータル21分前後を目標としました。もちろん何らかの違和感を感じたら即ストップを鉄の掟として...。で、早速 [続きを読む]
  • ファラー
  • こないだの赤坂5丁目ミニマラソン、ファラーがまた出てましたよね。最終ラップゴール直前、なんとスタジオ内通路でトップに躍り出るというエンターティナーぶりで、やっぱりスゲーなと感動したんですけど、もうひとつ、スゲー!って感じたことがあって。それは...ん?アタマ、ちっさ!!宜しければ お願いいたしますー。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 久々のプチビルドアップ
  • 今日、天気良すぎましたよね、もう10月なのに!そのせいで出雲駅伝では何人もの選手が脱水症状でフラフラになっていて。気温が安定しないこの時期は、ある意味真夏より危険かも...なんて観ていて思いましたね。三連休最終日の今日は、少しだけペースを上げてみました。野川公園はクロカンコースなので、キロ5でもキロ4:40くらいの負荷が掛かります。なので今日はそのあたりまでを負荷の上限とし、継続時間も30分を超えない様に留意 [続きを読む]
  • 久々の2日連続ジョグ
  • 昨日に聞き続いての「久々」シリーズ。故障明けは全てが久々になりますからね。いつもの武蔵野公園で脚ほぐしを意識してゆっくりと。キレイな夕焼けも見れました。足は今のところ順調。ただ、足裏は未だ軽い痛みあり。スピ練したら一気に悪くなりそうな予感もあるので、まだまだ自粛続けます。しかし、怪我する前と比べると、いちいち臆病になってる気が...。満足に走れないと色々考えちゃってダメですね。 宜 [続きを読む]
  • 久々の10kmジョグ
  • 今朝はどーせ雨だろうと8時過ぎまで爆睡。昨夜スーファミで夜更かしもしてたので...で、起きて外を見たら、ほぼ止んでるじゃないですか。ってことで、軽く霧雨舞う野川公園へ。今日は故障明け以来初となる10km。ペースはキロ6前後にホールドし、決して無理しない様に...ありがたいことに10kmに距離を伸ばしても足に痛みは出ず。このペースですしね。でもまぁ、よかったよかった。しかし、こうしてまた走れる様になってみると、逆に [続きを読む]
  • スーファミ、ストツー
  • 昨日の夜は夜更かししたぜ!ニンテンドークラシックミニスーパーファミコン!こんなちっさなかわいらしい本体(比較用にトミカとガーミン置きました)に往年のソフトが20本+おまけ1本!いやー、若い頃を思い出しますねー(笑)。ちなみに本体は小型化してるけどコントローラーはオリジナルと同じ大きさ!分かってるなぁー。で、収録タイトルのなかで僕が一番やりたかったのは...「スーパーストリートファイターⅡ」!!これにはほん [続きを読む]
  • 久々の朝ラン、久々の野川公園クロカン。
  • 今朝は久々に平日朝ランしましたー。こちらも久々の野川公園。年に2回花をつけるジュウガツサクラが咲き始めてました。野川公園のクロカンコースは適度なアップダウンがあってほんと走っていて楽しい。早く前みたいにガンガン走りたいなー。今朝は前回よりもほんのちょいペース上げてみましたが、足の甲に痛みは出ず。もうそろそろ良さそうかな?とも思いますが、ここまできたらもう少しだけガマンして、しばらくはスローペースの [続きを読む]
  • 小ネタあれこれ
  • 今日は特にネタもなし。なので玩具ネタでお茶濁ししますね。(ニーズあるのか?)【その1】数年前に組み立てたマクロスのプラモデル。コレ、こんなロボットに変形させることができるのですが...数十分格闘してみたものの、機構が複雑すぎてここまでしか変形させられませんでした...自分で組み立てたプラモデルなのに...こういうちょっとしたことに自らの老いを感じます(笑)。【その2】 担当エリアにあるディスカウントおもちゃ屋さ [続きを読む]
  • ラン再開後様子見ジョグ4回目。
  • 昨日の腹筋ローラー、完全につなぎネタだったんですが予想外の反響を頂いたんですね。やっぱりマラソンやってる方は強くなることへの関心が人並み以上に高いってことなんでしょうね。頂いたコメントを総括すると、「腹筋ローラーやって速くなるってことは期待できないが、体幹トレの一環として組みこめば走りに好影響を与えるかもしれない」といったところでしょうかね。ま、少なくともやっていて損はなさそうなので、しばらく続け [続きを読む]
  • 腹筋ローラーは走力に好影響を及ぼすのか?
  • こないだ会社の飲み会で、上司が「腹筋ローラーはいいぞ!」ってしきりに勧めてきたんですね。ためしにAmazonで調べたら、なんと1,000円ちょい買えることがわかったので早速ポチったのです。パッケージにはぱっきーさんみたいな筋肉隆々筋肉マンが。僕もこうなれるのか?ということで、さっそく土曜から始めているのですが、コレ、ものすごくキツい!「初心者は膝をついてやる膝コロから始めるべし!」と同封されていた怪しい日本 [続きを読む]
  • 気分爽快!やっばりクロカンジョグは最高ですなー!
  • 今朝、復帰後3回目となるリハビリジョグしてきました。コースは...一ヶ月ぶりとなる武蔵野公園。僕の大好きな場所です。そんな武蔵野公園はしばらく来ないうちにすっかり秋めいておりました。この時期のジョギングは本当に気持ちいいですね!それこそいつまでも走っていたくなる衝動にかられましたが、今は故障明けの身。「1走1休、最長5km」というまゆりんさんから伝授されたリハビリメニューを忠実に守って走ります。天気もサイ [続きを読む]
  • 日々是ジョグ
  • アメブロには「ジャンル別ランキング」ってのがあって。今のところマラソンカテゴリーがないので、とりあえず「アウトドアスポーツ」ジャンルに登録してるんですね。で、ある日ふとランキングをチェックしてみたら...アメブロが誇る人気ブロガーのお二人にサンドイッチされていて、「おーっ!」と上機嫌になったんですが、ふと「よく使うハッシュタグ」のところを見てみると...#松岡修造 #イマサラ #目標ペースえ?#松岡修造? [続きを読む]
  • まどまど、ようやくランナーに戻りました。
  • いやー、今朝はやられましたねー。武蔵小金井駅で発生した人身事故の影響をモロに受けてしまい、危うくアポに間に合わないところでした。中央線を利用している限り年に何回かはこういったことは覚悟しておかないとダメなんでしょうど...カラダもそうですが、アポの事があったのでココロのドキドキ感が半端なく、どっと疲れました(笑)。さて。先ほど久々に走ってみました。どれくらい久々かというと...すごい!(笑)こんな走らな [続きを読む]
  • 足裏&尻筋マッサージ用小道具と足の状況
  • 昨日の雲。なんか手みたいでちょっと不気味だったなぁ。超大型巨人の手ってこんな感じなのかな? 我が家の足裏&尻筋マッサージ隊。左から、ソフトボール君、テニスボール君、そしてスーパーボール君です。尻筋は主にソフトボール君とテニスボール君の担当。足裏はテニスボール君とスーパーボール君の出番となることが多いのですが、たまにソフトボール君で強めの刺激を入れたりもします。ちなみにイボイボのスーパーボール君は娘が [続きを読む]
  • 東京(の)マラソン当選!
  • からの、勢いあまってTシャツも注文!まぁ、後で欲しくなると困るので(笑)。ということで、青梅は2時間10分切りを狙って走る!そして3月の古河か静岡で、3時間10分切り!絶対!!針すなお先生のこのTシャツで走ってやろうかな(笑)。宜しければ お願いいたしますー。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 最近、何気にプーマが頑張ってます。
  • 走らないとどーしてもシューズネタが多くなります...。プーマの「スピード-イグナイトNET-FITというサブ5カテゴリーのニューモデル。「NET-FIT」という新たなテクノロジーが搭載されております。「無限の結び方 無限のパフォーマンス」なんて大風呂敷を広げまくってますけど...果たしてどうなのか?その効果のほどはともかくとしても、見た目も悪くないし一度は試してみたくなる個性がありますね。ランニングシューズはとかくクッ [続きを読む]
  • 川上アキラ。
  • 僕のブログ読者でこのオッサンを知ってる人はただの一人もいないであろう。このデ○の名は「川上アキラ」という。その正体は、ももクロのマネージャー兼プロデューサーなのである。このオトコ、かなり凄い。タレントのマネージャーなのに、ウィキぺディアにも載っちゃうくらいの有名人なのだ。そんな川上アキラ、その態度や発言は傍若無人なところもあるのだが、一方でものすごくファンを大切にすることでも有名で、例えばももクロ [続きを読む]