madmad さん プロフィール

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madmadさん: madmadのサブ3チャレンジ
ハンドル名madmad さん
ブログタイトルmadmadのサブ3チャレンジ
ブログURLhttps://s.ameblo.jp/madmad500/
サイト紹介文陸上未経験の40台がサブ3目指して走る。野川公園、アトミ、小金井おじ練に出没。シューズが大好物!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供282回 / 365日(平均5.4回/週) - 参加 2016/10/10 19:19

madmad さんのブログ記事

  • 久々のアトミ練でつくば前の悪あがき
  • ここ最近、立て続けに有名人に出くわしたんですね。と言っても陸上の世界での有名人ですけどね。まず、先日の北区赤羽ハーフでは、沿道で佇む村山紘太くんを見かけまして。「なんでこんな草レースに?」なんて赤羽には失礼なことを思ったんですが、なんですかね?知り合いの応援っぽかったですけど。ちなみに「謙太の方じゃないのか?」というツッコミもあるでしょうが、あれは紘太くんだと思います。多分、ね。で、今日。10月から [続きを読む]
  • 【速報】東京都北区赤羽マラソン大会
  • ということで、走ってきました東京都北区赤羽マラソンのハーフ!11時スタートってことで、朝余裕こいて洗車してたら思いのほか時間がかかってしまい、会場にはスタート10分前に到着。慌ててゼッケンつけて軽くストレッチしたらすぐにスタート!今回、つくばサブ3.5に向けての試金石ってことで変則ビルドアップに挑戦することにしまして、5km毎に4:50/km、4:40/km、4:30/km、4:20/km、ラスト1kmちょいはフリーと設定。結果、とうだ [続きを読む]
  • 明日は東京都北区赤羽マラソン
  • ということで、明日はエントリーしたのをすっかり忘れていた(だって事前郵送物が一切なし!男らしすぎる大会なもんで...)東京都北区赤羽マラソン、ハーフマラソンに出場してまいりまーす。手賀沼ハーフマラソン以来、走ったのは3回。幸い足の方はもうすっかり良くなりまして。でもなかなか走る時間が確保できない...今現在、帰宅後も仕事に追われる様な有様で、なかなか難しい状況となっております。ということで、明日のレースプ [続きを読む]
  • 手賀沼エコマラソン徒然。
  • 手賀沼はPBから14分落ちと散々な結果でしたけど、出て良かったです。10月、コレですからね。手賀沼入れてもトータル44km。マラソン始めてからこんなに走らなかったのは初めて。そりゃーキロ4:50がキツくなる訳ですよ。ここ最近走れてない最大の理由は中足骨の故障なんですけど、昨年同じとこ痛めた時は市の体育館行ってバイクこいだりクロストレーナー踏んだり泳いだりしてたんですよね。でも今年は仕事が忙しかったり引越しがあっ [続きを読む]
  • 【速報】第24回手賀沼エコハーフマラソン
  • 各地でフルマラソンが開催されるなか、ひっそりと開催された?手賀沼エコハーフ、走ってきました。ご覧の通りひどいタイムですが、めっちゃキツかった...今日できるベストは尽くせたと思います。ただ、レース終盤に足の甲に軽い痛みがでちゃったので、うちに帰ったらしっかりアイシングしないとですね。今回うーぱぱさんには本当にお世話になりました、広々とした陣地を確保してくださり、すんごく快適に過ごせました。からのレー [続きを読む]
  • 味スタ6耐で自らの衰えに驚愕する
  • 本日、季節外れのクソ暑さの中味スタ6耐で6km走ってきました!結果、キロ4:50位が限界...10月走らなかったツケがきっちりと回ってきました。でも、幸いにも中足骨は痛まなかったので、明日の手賀沼、とりあえず完走狙いで出場しようと思います!もちろん痛みが出そうなら遠慮なくDNFすることを絶対条件にします。久々のハーフ走、果たしてどれくらいいけるかまったく分かりませんが、今できるベストは尽くしたいと思います!ていう [続きを読む]
  • 高島平、DNS
  • 土曜日、2週間ぶりに様子見ランしたら、5kmで右足の甲に違和感。そのまま歩いて家まで帰ったんですが、その日一日痛み出っぱなし。残念ながら中足骨挫傷、まだ治ってなかったみたいです。...って、故障箇所こそ違えどこのパターン、小金井おじ練のkinchanとまったくおんなじやーん(笑)。いや、(笑)ってるバアイじゃないんですけどね(笑)。...いやいや、(笑)ってるバーイじゃ(以下ループ)ちゅーことで、高島平は到底走れる [続きを読む]
  • え?なんと日曜は高島平だッ!
  • ここんとこ、まったく走っておりません。その間なにしてたかというと、ひたすら仕事と引越しの準備。このタイミングで上手いこと(?)両足の中足骨を痛めましたから、これ幸いにとランオフしております。しかしッ!日曜、高島平なんですよね。そしてその後も手賀沼、つくばとレースが続きます。本当ならつくばでのPB更新(10分切り)に向け、ここらでハーフのベストでも出しておきたかったところですが、こうなった以上は仕方がない。 [続きを読む]
  • 大ニュース!
  • 全国数万人のモノノフランナーの皆さん!すごいニュースが舞い込んできましたよ!ももクロが全日本大学女子駅伝2018の応援ソング担当に!10月26日はテレビの前でサイリウム振らないとですね(笑)。ていうハナシ。ランキングに参加してます! 宜しければ お願いいたしますー。 にほんブログ村 [続きを読む]
  • 三連休、一歩も走らず、膨満感
  • ランナーあるあるかもしれませんね。普段からそこそこの距離を走る生活をしていると、食事の量とかそこまでは気にしないじゃないですか。だけど、いざランオフとなった時、ついついいつも通り食べちゃうと、全然消化しなくて膨満感がすごいんですよね。結果、食べたことにすんごく後悔するというね。この三連休は毎日そんな日々を過ごしてしまいましたね。でも、一応少しだけ運動はしましたよ。NHKラジオ体操公開収録@小金井公園に [続きを読む]
  • 朝ラン@武蔵野公園でまさかの!
  • 今朝は昨日走れなかった腹いせに朝ランしたんですね。いつもの武蔵野公園で。そしたら...木、バッキバキ。一部コースを塞いだりもしてました。こんなの初めて。やっぱりこないだの台風、ヤバかったんですね。で、肝心のランですが、カラダが怠くてチカラが全く入らず。疲れのせいなのか貧血のせいなのかは知りませんが、今日はダメだと早々に諦めました。で、ですよ。その後、しばらくしたら、なんだか右足の甲が...イ・タ・イ。僕 [続きを読む]
  • まどまど、テレビ出演しました
  • くそっ!今日も行けなかったぜアトミ練!なぜって?そりゃー仕事よ仕事!こーなったら明日から4日連続走る! 走るぞ俺はー!!社畜社畜社畜社畜社畜社畜社畜支那竹社畜さて、意味深なタイトル見てこちらにいらっしゃった方もいるかな?フフフ。なんと、わたくしことまどまど、なんとなんとこないだテレビ出演しちゃったんですよねー!ではその模様をご覧にいれましょう!!え?わからない?よーく探すんだ!ほらっ!右のほうに... [続きを読む]
  • 台風の爪痕と夜ジョグ
  • こないだの台風、窓に吹き付ける雨風の音がすごかったですよね。もしかしたら勢いに耐えきれず窓が割れちゃった方とかもいらっしゃるかもなんですが、仮にもし窓が割れたら、あの状況だと応急処置もままならず、家中水浸しになってたと思うとゾッとしますよね。今度の三連休にまた台風が来るみたいなニュースもありますが...ほんとやめて欲しいですね。さて、昨日は帰宅後にご近所ブラブラジョグで日曜35kmの疲労ほぐし。某大学構 [続きを読む]
  • ゼロカロリー問題&9月はどーだったのか?
  • 今朝、怪盗紳士さんのこの記事を読みながら朝ごはん食べてたんですが、ギクッとしたんですね。なぜって、目の前の飲み物がカロリーオフ飲料ばかりだったもんで(笑)。自分、コーラ赤ラベルと黒ラベルの味の違いがよくわからないくらいの味オンチなので、カロリーオフ飲料でマズさを感じたことがあんまりないんですね。おそらくブラインドテストしても堂々と間違える自信がありますから(笑)。でもこれってある意味幸せなのかもし [続きを読む]
  • ロングジョグ35km
  • 今朝は小金井公園で久々のロング走に挑戦しました。30km以上のトレーニングは9月上旬の小金井マラソン以来。なので、今回はペース度外視で、とにかく30km以上走る!ことを最優先としました。朝の6時、おじ練の皆さんに声援を送ってから僕もスタート。雨のなかこんなにも集まるおじ練って(笑)。で、序盤、いきなり眼にゴミが入ってしばらくゴロゴロしたり、家のカギを落としてしまって探すのに時間を取られたりとリズムに乗れない [続きを読む]
  • 今週末の予定とかマリカーとか
  • 任天堂がマリカーに勝訴したっていうニュースが流れましたね。マリカー、勤め先の近くにお店があるのでほんとよく見かけるんですけど、敗訴を受けての今日...早速普通のカッコになってました(笑)。心なしか先導の人、ガックリきてる気がしないでもない...でもなー、またなんらかの抜け道見つけて再開する気がしてしょうがないなー。こういうのはイタチごっこですからね。さて、またまた台風が日本に嫌がらせしにきましたね。結局 [続きを読む]
  • つくばマラソンの前日に...
  • こないだの検見川クロカンの道中で、加水分解でバリッと剥がれたスニーカーのミッドソールが道に放置されていて。恐らくは年季モノだったんでしょうけど...加水分解っていきなりクるから、出先で不意にこんな事になってしまったんでしょうね。持ち主の方はソールのないシューズでその日を過ごしたのだろうか。ヒールにはAIRユニットがのぞいておりますのでナイキのバッシュか何かなんでしょうけど...悲しいやね...さて、僕の勤め先 [続きを読む]
  • なに?東京マラソン?知らんわ!!
  • っていう半ギレのタイトルからもお察しの通り、今年もいつも通り落選しました!こうも毎年落選落選だと、もはや東京マラソン自体が都市伝説なのでは...なんて疑ったりもしますが、ブログ界隈やおじ練界隈では何人かの方が当選報告されており、まあそんなこともないんでしょう。でも!こんな僕でもMINATOハーフと青梅マラソンにはエントリーすることができましたので、「東京のマラソンは東京マラソンだけやないで!MINATOハーフと [続きを読む]
  • 三連休 一応毎日 走ったぜ
  • ということで、一応この三連休、3日とも走りましたよ。昨日は前日の新小岩4時間LSDrinkingの影響もあり起きれず、その後も家の用事に忙殺されたので、夕方からラン。いつもの武蔵野公園クロカンコースで。結局この三連休は3日ともクロカンとなりました。まだ左の中足骨に違和感が残ってるので、今は不整地メインで足に無駄な負担をかけない方向ですね。キロ6で1時間だけ。三日間でトータル41kmと大した距離ではありませんが、連休 [続きを読む]
  • Ukeさんプレゼンツ検見川クロカン2018に行ってきました!
  • 行ってきました、Ukeさんプレゼンツの検見川クロカン!昨年の夏に続いて2回目の参加となりました。今回も大勢のランナーが検見川東大グランドに集結。メニューは5000mTT×4でしたが、僕は「ペースは不問、なるべく休まずに20km(1周約2.5kmを8周)走ること」を目標としていざスタート!検見川東大グランドのクロカンコースには4つの急坂がありまして、これがとにかくキツい!おまけにもう9月も終わろうとしているのに今日はアホみた [続きを読む]
  • 三連休 毎日走るぞ このやろう
  • 三連休の初日に超絶オタネタで失礼します。まずはこちらの画像をご覧下さい。これ、「ウィングマン」作者桂正和先生(僕世代にとって桂先生の代表作といえば幻影少女でもなくタイバニでもなくウィングマン一択なのです)デザインのキャラクターの完コピコスプレな訳なんですが、コレ、中の人誰だかわかりますか?正解はこちら。 プラスティック・スマイルそう!百田夏菜子ちゃんなんですよね。どうです?うちのリーダーが本気出せば [続きを読む]
  • シューズ断捨離
  • 今勤めてる会社の組織が10月から大きく変わるんですね。それに伴い、今週火曜から来週木曜まで送別会がビッシリと入ってまして、全くもって走ることができておりません。加えて何ともタイミングの悪いことに、自身の引っ越しも重なってしまい、今現在仕事の引き継ぎやら引っ越しの準備やらでてんやわんやしており...とりあえず明日からの三連休はしっかりと走り込みたいとは思っておりますが...ややもすると気持ちが切れかけてしま [続きを読む]
  • 今月のトミカ、スゲー!
  • 僕のブログの熱心な読者(いるのか?)なら既にご存知かと思いますが、僕、トミカが大好きなんですね。過去記事で、先日スゴイのが出たんですね。トミカ ホンダCBR1000RR。ちょっと信じられないくらいの出来の良さ。これで500円でお釣りがくるなんて!ライダー付なのが嬉しい!ちなみに今度出る限定の黒verにはハングオンスタイルのフィギュアが付くらしく、メッチャ欲しいんですが、限定トミカの争奪戦は激烈なので、既に入手諦めて [続きを読む]
  • ほぐしジョグ90分@武蔵野公園クロカンコース
  • 昨日のおじ練5000m×3本、終わった後は本当にヘトヘトになりまして。まぁ情けない話なんですけどね。で、そんな状態を受けての本日。7時半門限ってのもあって、5時45分スタートの90分ほぐしジョグ一本勝負と相成りやした。武蔵野公園には朝靄が立ち込めていてとっても神秘的な雰囲気。日の出も拝めました。この季節の朝ランは本当に気持ちがいいですね。ということで予定通り90分。しかし、このペース、この持続時間なのにまあまあ [続きを読む]
  • 【小金井おじ練】テンポ走5000m×3は超絶ビルドダウン...
  • 今朝は小金井おじ練に参加!久々のポイント練(10日ぶり...)となりました。本日集まった皆さん。「ゼーット!」ポーズは16人中7人(44%)という結果に。...まだまだだな(笑)。そんな恥ずかしがり屋集団小金井おじ練の今朝のメニューはテンポ走。おじ練LINEによると...「5000m×3(R180″)目的:耐乳酸トレーニングA組:18’20〜45(3’40〜45/km)B組:19’10〜35(3’50〜55/km)C組:20’00〜25(4’00〜05/km)」 とあります。 [続きを読む]