まっくす さん プロフィール

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まっくすさん: ダイエットしなくちゃ(>_<)
ハンドル名まっくす さん
ブログタイトルダイエットしなくちゃ(>_<)
ブログURLhttp://dietshitai.blog.so-net.ne.jp/
サイト紹介文食べたいけど痩せたい!!でも何をしたらいいのかわからないので、ダイエットについて調べてみます♪
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供33回 / 365日(平均0.6回/週) - 参加 2016/10/10 20:13

まっくす さんのブログ記事

  • 炭水化物祭り☆
  • おほほほほほ。炭水化物祭りです☆食べちゃいました(>_食べちゃったんですぅぅぅぅぅぅ!!!!昼にラーメンを♪しかも!半チャーハンもつけて(*ノ▽ノ)たべすぎー!!!たべすぎですー!!!!食べ終わった後に公開するなら頼まなければいいんですけどねぇ(^_^;)メニューを見ていると、つい頼みたくなっちゃうんですー(*ノ▽ノ)おほほほほほ。このままでは、順調なリバウンドがさらに加速してしまうっ(>_意志よわよわな私は、一人だと [続きを読む]
  • チョコが食べたい(>_<)
  • 今日もチョコを食べてしまいました(>_1月にダイエットをしてから、妙にチョコが食べたくなったんですよね☆もともとチョコは好きだったのですが、以前に増して「チョコが食べたいっ!!!!」という感じになるのです。この体がチョコを欲する感じ・・・何なんでしょうね☆糖質制限でダイエットをしたからでしょうか??よくわかりません(*ノ▽ノ)が、チョコが美味しいことはとってもわかります♪うふふふふふふ。順調にリバウンドす [続きを読む]
  • 順調にリバウンドしてますっ(>_<)
  • ダイエット競争終了からそろそろ2か月です☆・・・きゃぁぁぁぁぁぁぁ(>_順調にリバウンドしてますぅぅぅぅぅぅ(*ノ▽ノ)痩せるのはとっても大変なのに、太るのはなんて簡単なんでしょう♪おほほほほほ。なんて言っている場合じゃぁありません!!!!いかんです!いかんです!いかんのですぅぅぅ!!!このままでは年初の体重に戻ってしまいます・・・。うむむむむむ。やはり、夕飯時のお酒?と食後のチョコはやめないといけません [続きを読む]
  • やっぱり運動かなぁ
  • ダイエット開始から1ヶ月と1週間が過ぎました☆ダイエット期間の流れで、昼と夜のご飯の量を減らしているのですが、体重が減りません(*ノ▽ノ)夕飯を食べないと減ると思うのですが、それは続かなそうなのでそれは止めておきたいんですよねぇ(^_^;)となると、次にするべきは運動かなぁ。エレベーターやエスカレーターを使わないようにはしているのですが、もう少し運動量が必要なんですよね。とは言え、時間が・・・。うーむ。今の [続きを読む]
  • リバウンドチェック無事クリアしました(≧∇≦)
  • 1月に1ヶ月間のダイエット競争を行いました☆おかげさまで、1ヶ月で9kg以上体重を落とせました♪うふふふふ。しかーし!安心することはできませんでした(ノД`;) 実は1ヶ月後にリバウンドチェックがあったのでした!!で、ダイエット競争後も多少は気を使いながら生活をしました(^^♪が、普通に食べるとすぐに体重って増えるんですよねぇ(^_^;)やはり、体重は日常生活の現れですね☆とは言え、リバウンドすると恐ろしい罰ゲー [続きを読む]
  • 気を抜くとすぐに体重が増えます(*ノ▽ノ)
  • 1月にダイエット競争をして、1ヶ月で9.6kg減りました☆が、気を抜くとすぐに体重が増えます(*ノ▽ノ)やはり、食べれば増えるし、食べないと減るんですねぇ(ノД`;) 3月の頭にダイエット競争のリバウンドチェックがあるので、3月からは節制生活に戻ろうと思います☆基本的に夜を抜けば元に戻るはず☆でも、おなかがへるんですよねぇ、晩御飯を食べないと(*ノ▽ノ)今日は昼を食べ過ぎたので、晩御飯をおかずだけにしたのですが、寝 [続きを読む]
  • 炭水化物を抜くのが早いですね☆
  • 1ヶ月のダイエット競争が終わり、リバウンドしちゃうかな(^_^;)と思ったのですが、意外にそうでもないです☆と言うのも、ダイエット期間は食べる量をかなり減らしていたので、どうも胃が小さくなっているようで、あまり量を食べなくても満腹感があるのですよね。とは言え、お米や麺類を食べるとすぐに体重が増えるのも事実です(>_ただ、逆に3食を食べながらでも、ご飯の量を今までの半分にしたり、昼を普通に食べて夜のご飯を抜 [続きを読む]
  • メタバリアsを使ってみての感想
  • 今回、ダイエット競争をしたのですが、途中からメタバリアsを飲んでみました☆基本は糖質制限でダイエットをしたのですが、多少なりとも食べてしまう糖質を身体の中でストップできたらいいなぁ♪と思ったからです。メタバリアsはひとことで言うと、「糖の吸収を抑えお腹の調子も良くしちゃう機能性表示食品」です☆食べ物に含まれる糖は、小腸の酵素によって分解されて体内に吸収されます。メタバリアsに含まれる「サラシノール [続きを読む]
  • 1ヶ月で体重を12%落とせました☆
  • 終わりました☆終わりましたよぉぉぉぉ!!!!ダイエット競争(≧∇≦)最初の1週間は「ご飯食べないとしんじゃうー」とか思っていたのですが、ご飯食べると減らないことに気づき、2週目からはご飯をいつもの半分の半分に☆少しずつ減り始めましたが、イマイチスピードが遅いので、3週目からは晩御飯を食べるのをやめました♪そうしたら順調に落ち始めたのですが、4週目に入った頃に停滞期に・・・。なぜ!なぜ食べてないのにな [続きを読む]
  • あと2日☆
  • 1ヶ月のダイエット競争もあと残り2日です☆最後の追い込みに入ってきました♪今日現在、スタート時点の体重から10.9%減です(*´∀`*)まずまず落ちてます(^^♪うふふふふふ。とは言え、朝少し&昼も少しで夜を抜いているので、とってもお腹がすきます(ノД`;) でも、あと2日なのでなんとか頑張ります!!!で、今回、ダイエット競争してみて思いますが、やっぱり普段食べ過ぎてますね(^_^;)太るということは、必要以上に食べ [続きを読む]
  • 残り1週間を切りました☆
  • 実は1月の連休明けから1ヶ月間のダイエット競争をしています☆競争は勝たねば!と思い、意志の弱い私ですが、糖質制限&メタバリアSで取り組んでます♪そして残りの期間1週間を切りました!!ちなみに今の体重減率は・・・9.6%です☆元の体重は内緒ですが、結構落ちたのです♪うふふふふふ。糖質制限しつつも身体に入ってしまった糖質を、メタバリアSで食い止める作戦です☆とは言え、まだ私の上には2名が(゚Д゚;)強敵が・ [続きを読む]
  • メタバリアS明日から飲みます(^^♪
  • 糖質制限を始めて11日目です☆元の体重の5.6%落とせました♪やはり糖質を摂らないと体重が減りますね(*´∀`*)とは言うものの、今週末と来週、いろいろと人と会わなければいけないんですー(>_ご飯を食べない訳にはいかないですし、でも痩せたいし・・・となることを見越して、先日注文したメタバリアスリムをとっておきました♪うふふふふふ。明日から飲んでみますよぉぉぉぉ☆これでご飯を食べても体重がキープもしくは減少し [続きを読む]
  • メタバリアS 14日分トライアルパック注文しちゃいました♪
  • 昨日の記事で気になっていると書いた、富士フイルムのメタバリアSのトライアルパックを申し込んじゃいました(*ノ▽ノ)糖質制限を初めてまだ3日なのですが、どうにもお米が食べたくて仕方がないのです☆身体がお米を求めている感じなんですー(^_^;)やはり、炭水化物を抜くのはツラすぎー(>_なので、サプリに頼ってみようかなぁぁぁぁぁと思います☆うふふふふふ。14日間でどれくらいの効果があるのかなぁ♪楽しみです(^^♪では、 [続きを読む]
  • お米が食べたい(>_<)
  • 昨日から始めたご飯を減らそう生活ですが、2日目にして既にツライです(*ノ▽ノ)お米は昼だけにして、更にいつもの半分にしてみたのですが、身体がお米を欲している感じがします・・。お、お米が食べたい(>_何でしょうね、この感じ☆野菜&サラダチキンを食べても何となく満たされない感じがツライです・・・。えーん(T_T)これを乗り切れば痩せそうな気はするんですけどね☆何となくヤクに頼りたくなってきてしまいました(*ノ▽ノ)↓こ [続きを読む]
  • 今日から食事制限☆
  • 先日宣言した通り、今年はきちんと痩せようを思います☆そのため、今日から糖質を減らし始めました。まぁ、単にご飯を半分にしただけなんですけどね(^_^;)あと、ビールやお酒もしばらくやめようと思います☆飲むなら焼酎のような蒸留酒ですね。これを機に、お酒を飲むことやめちゃってもいいかなぁとも思いますが。ただ、あまりストイックにしすぎるとリバウンドしそうなので、気楽にやりたいと思いますー♪まずは1カ月間やってみ [続きを読む]
  • 縄跳びを始めました☆
  • 昨年から年始にかけての暴飲暴食&食っちゃ寝生活により、MAXデブになってしまった私ですが、一念発起しました☆今年は1年かけて体重の10%を落とします!!!うふふふふふ。やることは2つ☆1つは炭水化物を減らすこと。もう1つは運動です。炭水化物を減らすと言っても、全く食べないのは続かないと思うので、夜の炭水化物の量を減らしたいと思います♪また、運動は縄跳びをします!ジョギングもいいなぁと思うのですが、 [続きを読む]
  • こ、今年こそは痩せます(>_<)
  • いやぁ、前回の記事の更新から1ヶ月も経っちゃいまいた(^_^;)何かを続けるのって難しいですね(>_いかん、いかん!で、さらに反省が☆昨年の12月からお正月にかけて、暴飲暴食の限りを尽くしてしまいました(*ノ▽ノ)その結果、見事に横に成長しちゃったのです♪おほほほほほ。そりゃぁ、食べて動かないと太りますよねぇ☆わかってはいるんですけど、わかってはいるんですけど、食べちゃったんです(>_いかん、いかん!!やはり、宣 [続きを読む]
  • また食べてしまいました(>_<)
  • またもや食べてしまいました(>_会社で打ち上げがあり、お酒を飲みました♪それがいけませんでした・・・。私はもともと意志力が無いのですが、お酒を飲むとさらーに意志力が無くなります(*ノ▽ノ)「まぁ、いいか(^^♪」って感じになっちゃうんですー・・・。そして、そして、何だか急にラーメンが食べたくなっちゃんたんです♪お酒飲んだ後のラーメンて美味しいじゃぁないですか☆なので、食べっちゃたんです(>_それで終わるなら、ま [続きを読む]
  • どうやら筋肉を鍛えるのって大切みたいです
  • 肩と腰の調子が悪いので整骨院に通ってます☆そこの先生が言っていたのですが、身体のバランスが悪いと体が歪んで、あちこちに痛みが出るそうです。何で体が歪むかと言うと、同じ姿勢を続けるからだそうです。筋肉はゴムみたいなもので、伸びたり縮んだりするのですが、同じ姿勢を続けていると、伸びっぱなしのところと、縮まったままのところができて、そこで硬くなっちゃうんだそうです。その後、運動をして動かせばいいのだそう [続きを読む]
  • 何で食べ始めると止まらなくなるんでしょうか??
  • 何だか毎回反省しているような気がしますが、今回も反省です(>_いやぁ、今日はあまり食欲が無かったんです☆「これは痩せるのにいいじゃなーい♪」と思ったんです、夕方くらいに。で、夕飯代わりにサンドイッチを少しつまんで済ませたのです☆・・・が、22時くらいになって急にお腹がへったのです(*ノ▽ノ)そこで我慢できればいいんですけどねー☆そんな意志力があれば、健康診断で肥満なんて書かれないんですよねー(>_なので、「 [続きを読む]
  • 1日に2つもコンビニスイーツを食べちゃいました(>_<)
  • またやってしまいました・・・。やっちゃんたんですー(>_そうなんです!食べちゃったんです、コンビニスイーツ(*ノ▽ノ)しかも1日に2個☆おほほほほほ。昼にセブンイレブンの黒蜜きな粉パンケーキどら、夜にファミリーマートのプリンのケーキサンドを食べちゃったんですー♪いやぁ、もうそれはおーーーいーーーしーーーんです(*´∀`*)セブンイレブンの黒蜜きな粉パンケーキどらは、きな粉クリームの中に白玉が入ったどら焼きなん [続きを読む]
  • またもやアイスを食べてしまいましたー(>_<)
  • アイスって美味しいですよねぇ(*´∀`*)でも太っちゃうから食べないようにしてるんです☆してるんですが、つい買っちゃうんです(*ノ▽ノ)で、今日も買っちゃいました♪たは☆だって、スーパーにセコマのアイスが売ってたんですものー(>_セコマって北海道のセイコーマートですよね??私は関東住みなのですが、スーパーにセコマって書いてあるアイスがあったんです!これは買うしかなーい!って思っちゃいました☆ちなみに、北海道産 [続きを読む]
  • おまかせ健康三彩で食事の生活を変えてダイエット☆
  • 私は意思が弱いです☆おほほほほほ。なので、何かを我慢するのって出来ないんですよねぇ(*ノ▽ノ)まぁ、1日や2日はできたとしても続かないんです(>_いかん、いかん。なので、普通の食事にサプリを飲むだけとか、機械を付ければ何とかなっちゃうという話に心がゆれまくります☆実際、スリムブロッカーは飲むだけで痩せたので、サプリ飲むだけはいいですよね♪スリムブロッカーは飲むだけで効果が出るって本当?!他にも何か良い方法 [続きを読む]
  • EMSってどうなのよ
  • ダイエットて続けるの大変じゃぁないですか。特に私のような意志力が欠如していると、続かないんですよね・・・。何かをするというのがねぇ、難しいんです☆おほほほほほ。となると、自分でするよりも誰かにしてもらうか、自動的にできるといいですよね♪かと言って、ライザップなんてえらい金額高いですから、ちょっと手がでないんですよね。あと、要は糖質制限ダイエットなので、寄り添ってはいただけるんでしょうけど、達成した [続きを読む]
  • またもや食べ過ぎましたっ(>_<)
  • ここのところ反省ばかりしている気がしますが、今回も反省です(*ノ▽ノ)一応、言い訳をしますと、忙しいんです(>_仕事をやってもやっても終わらないんですー!!!!そうするとストレスが溜まるじゃぁないですか。ストレスがたまると甘いものが食べたくなるんです☆で、コンビニに寄ったりすると、つい買っちゃうんです♪スイーツやらチョコやらお菓子やら・・・。で、夜中に食べちゃうんです(>_せっかく痩せたのにー。元に戻っちゃ [続きを読む]