みゃあこ さん プロフィール

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みゃあこさん: ぴよこ幼稚園女子陸上部 − みゃあこ
ハンドル名みゃあこ さん
ブログタイトルぴよこ幼稚園女子陸上部 − みゃあこ
ブログURLhttps://ameblo.jp/piyoriku-myako/
サイト紹介文鈍足のおばちゃんがフルマラソン/サブ3.5を目指してトレーニングする長い(!?)道のりの記録
自由文部員数1名。顧問なし。
運動音痴が3年計画でフルマラソン サブ3.5を目指してトレーニングします(2015年9月設立)
[設立時PB] 3:48:32 → [現在PB] 3:38:12(2016/03)
現状/右膝の故障を経てようやく復帰。まずははなももでサブ4を目指します!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供88回 / 365日(平均1.7回/週) - 参加 2016/10/11 12:58

みゃあこ さんのブログ記事

  • 富士山麓へ夏合宿にいくのだ
  • 昨日気合いをいれたので久しぶりにペースを意識して走ってみることにしました。速めペースで5km。スピード練習よ!ブフォッ(鼻息) まずはウォームアップのジョグ。これがまた、普通に走ったつもりがキロ7分半ペース。 (いくら暑いとはいえなんなんだこの遅さは!) (この後、スピ練できるんだろうか(シロメ)) (とりあえず、息が上がればいいからペースはどうでもいいから!) 弱気になっていく自分を無理やり励ましながらペー [続きを読む]
  • 秋の大会と目標
  • 秋の大会、今年はフルマラソンを2本入れております。 10/28水戸黄門漫遊マラソン 11/25つくばマラソン ※そういえば、つくばのエントリーはドタバタでしたわね……。みゃあこ@piyopiyo_myako つくばマラソンのエントリー忘れてた!20:32に気づいてすぐRUNNET行ったら簡単につながるし、エントリーは可だし、余裕じゃないのと全部入力してボタンぽち。すると「エントリー締切」の文字!スポーツエントリーの方から、ミスタッチし… [続きを読む]
  • みゃあこ VS 更年期(1)認めます、認めますってば!
  • 今年の人間ドックの結果が出て全体的にポンコツだとボロクソに言われ検査結果を思い切り床に投げつけたくなりましたみゃあこですコンニチハ。 中でも今回の目玉は「貧血悪化」でした。 昔から貧血気味で数年前からせっせせっせと赤色○号がたっぷり入った鉄剤(処方薬)をくそまじめに飲んでいるのにこの有様……(涙) 道理で速く走れないわけだ!(それだけじゃない) 鉄を補給しながらもなぜ貧血が悪化するのかというと、思い当 [続きを読む]
  • フジヤマ サブ16プロジェクトに押しかけてみた(2) 400mって長いわ……
  • 水曜日のユメリク練習会の後、強烈筋肉痛に襲われ5日経ってようやく和らいできた者です。(3連休走れず……!) 翌日、2日後:股関節周り3日後:ハム4日後:臀部5日後:内腿となぜか強烈筋肉痛の場所が日替わりで移動していったのですが一体どういうことでしょう?筋肉痛の場所が移動するなんて検索してもそんな事例全く出てきませんでしたよ……?全部一気に出て2日で終わるということにはいかなかったのでしょうか? それにして [続きを読む]
  • 【速報】彩湖8時間耐久レース結果
  • 戸田彩湖でおこなわれた8時間耐久レースに参加してまいりました。 最低30?、フル走れたら大満足、と思っていたのですが一緒に参加したmisaoちゃんが「11周する!」(=54?くらい)というので目標をちょい上げで頑張ってみました。 暑くて心拍数がすぐ上がっちゃう中初ウルトラ参戦のmisaoちゃんは結構序盤からきついといいながらかなり攻めの走りをするのでなんて頑張り屋なんだ!と刺激を受けまくりでした。 みゃあこ@piyopiyo_ [続きを読む]
  • オークさんのランニング教室〜ドリル編〜(序)
  • 小さいころから自分の足に自分でつまずいてコケたり自分の足を自分で踏んでコケたり 大分鈍くさい人間でゴザイマシタ。昨日歩道橋をガシガシと上っていたところ左足のパンツの裾に右足が引っ掛かりドテンと前にコケました……。後ろに人がいて恥ずかしいわ膝がジンジン痛いわんもう。(涙)後になって一人コッソリ状況を再現してみようとがんばってみましたが全くひっかけられず。思いの他難易度高くてミラクルwwまぁそんなわけ [続きを読む]
  • 週末は8時間耐久レースin戸田・彩湖
  • 数年前の夏。それはとても暑い日だった。 所沢の所沢航空発祥記念館に「零戦を見に行く!」と出かけていった夫が帰宅するなり 「このクソ暑い中8時間走るとかいうマラソン大会が開催されていた!無茶苦茶すぎて意味が分からない!」 とまくしたてた。相当衝撃的な光景だったのだろう。(あまりに呆れていたので友人何人か出てるのよ、とは言えなかったw) その耐久レースが更に日陰のない戸田彩湖にやってくる!! というわけで妻 [続きを読む]
  • 【参加募集】夏の検見川(千葉)でクロカン練しませんか?
  • ごぶさたしております。みゃあこ@まだ生きてます、です。今回はいつものアホ話ではなく8月に千葉の検見川で開催予定の「クロカン練イベント」のお誘いです。   ◆   ◆   ◆ 本家検見川クロカン練といえば毎年ブログ村の有名ブロガーUkeさんが主催のシリアス猛者ランナーたちが集う大人気イベント。私もいつか参加したいと思いながら毎回日程が合わず……(泣) 噂にきくフカフカ芝生にエグイ坂。個人利用のハードルは高 [続きを読む]
  • 今更ながら柴又100km応援のオハナ氏
  • もう今月も半ばを過ぎてしまいました。あとちょっとで2018年も前半戦終了じゃないの!何気に波瀾万丈だったけれどだからといって何かを成し遂げた感はゼロでここまで来てしまった(シロメ) 後半は挽回したい……!(まだ6月もあと2週間あるよ?)   ◆  ◆  ◆ 今月の初ランは6/3柴又100kの応援で始まりました。日中予定があったため、みんなを応援できるとすればスタート時点なのですが、それには5時半には起きないと。 でも [続きを読む]
  • ちいさなハードル、サヨナラ?編
  • 前回のB地区問題カミングアウトに対し温かい反応ありがとうございました?一人にでも笑ってもらえたらもう裂けた甲斐があったぜ!とか思ってしまうブロガー魂(人生切り売り) ここ1週間絆創膏なしで走ってみましたがどこかから飛んできた念のおかげかどうやら治ったようで、無傷。全く裂けていません!ヤッター! ◆    ◆    ◆ ということでちいさなハードル、公開したとたんにあっけなく解消したのですがなぜなかなか治ら [続きを読む]
  • ちいさなハードル(2)
  • 昨日とんでもなく中途半端なところでぶった切りましたけどもその続きです。 何のお話かというと「最近、隙間時間ができても走ることに前のめりになれない事情があるの」ってことです。 他人からみたら恐ろしくて小さくて些細なハードルでも継続の妨げになったりしてしまうんですよ……。 で。このところのアタクシのランニングへのハードル何かと申しますと、 ズバリ! 走ると ビーチク 裂ける!! (忍び泣き) 男性で擦れると [続きを読む]
  • ちいさなハードル(1)
  • 今日は平日なのに10?ジョグしちゃったしブログも更新する余裕までできちゃった?もしかしてまた前のように走ってはブログ書いての日々に戻れる!?……なんてほんの一瞬淡い夢をみたけど単に今週は次男が試験期間中だから息子たちのお弁当作るの不要なだけでした(夢散る!) 男子高校生のお弁当おかずを入れても入れてもなかなか埋まらないんですもの。実際に準備する朝だけじゃなくて買い物とか作り置きとか下ごしらえとか事前 [続きを読む]
  • 宴の帰りの後(東京マラソンゴールで待ってるからね?詐欺)
  • 昨日のお昼休みに無理やり終わらせた「宴の帰りあるある物語」。 思い起こせばあれは東京マラソンの前夜から当日朝にかけてのお話でした。 うっすらと残る記憶ではみなさまと駅でお別れするとき東京マラソンに出場予定のあやたさんに「12時10分にゴールに迎えにいくからね!!」「遅刻しないでよー」とか酔っぱらった勢いで言い放った記憶が……! それが、6時前に家について“両手から流血してると顔が洗えねぇ!”とぼやきながら [続きを読む]
  • 宴の帰りあるある物語(完結するのか編)
  • 宴の帰りあるある物語。 序章はこちら→宴の帰りあるある物語(1)その2はこちら→宴の帰りあるある物語(2)その3はこちら→宴の帰りあるある物語(3) なにせ2月の終わりの出来事。だいぶ長らく中途半端で放置してしまっておりました。 正直“まぁいっかこのままうやむやにしてしまおう”ともくろんでいたもののありがたいことに「あれ、続きどうなったの?」と言ってくださる方がチラっホラっいらっしゃったので、ついに( [続きを読む]
  • ゴールデンウィークさん、行かないで(>_<) 
  • 年始のお休みが終わってからずっと待ち焦がれいたゴールデンウィーク。9連休だったはずが、一瞬でもうあと一日になってるの、ナゼ?ただ、普段週末ランナーなアタクシも、いつもより走れてランへのモチベーションが増量中です(食べ過ぎて物理的にも増量しとりますが)。この勢いをこのまま維持したいな。ゴールデンウィーク後半は息子二人を連れて実家に帰っておりました。(ちなみに夫は病気療養中のインコちゃんのお世話で一人 [続きを読む]
  • ハイテクタウン駅伝走ってまいりました
  • 計画性に欠けることでは定評のあるみゃあこ婆さん。前回の投稿で1週間後の駅伝に向けて慌ててスピード練習をしたご様子をお伝えいたしました。 昨日4月28日土曜日、本番に参加して参りましたのでそのご報告いたします。大会はハイテクタウン駅伝【男子の部】でございます。 会場は西台駅から徒歩15〜20分の荒川河川敷。1区画5km x 4人でタスキをつなぎます。こんな感じの2回折り返しのあるコースです。 ジョグノートのラン友さん [続きを読む]
  • 【プチスピ練】ジョグの先にはキロ4分台がなかったのね
  • 私にとってのキロ5分ペース。ちょっと仲良くなれたかと思うとすぐプイって冷たくなるの。 「このデレツンヤロー!(涙)」 こちらはねルンルンと手をつないで走れるくらいに仲良くなりたいんですけど。最近ちっとも私のところへ寄りついてくれない。片想いが募るばかり……。 でも、土曜日に駅伝があるんですっ!しかもなぜか男性の部に出ることになってるんだけども(WHY)(大丈夫、お得意のニューハーフ仮装ででるわ?)あまり [続きを読む]
  • 【速報】佐倉マラソン完走しました
  • ええ。ええ。分かります。分かりますとも。 1週間を軽く超えて何が速報だッッ!時空の歪みかッッ。そう言いたくなるお気持ち。 でもここは抑えて、しれーっとただの速報的な投稿でお許しください 佐倉朝日健康マラソン、走ってまいりました。 2月から両手で数えられる回数、それぞれ5km程度走っただけの状況。1週間前15km走ってみて現状を思い知る。みゃあこ@piyopiyo_myako 久しぶりに走ったらキロ6分半で息が切れ、15キロでヘロ [続きを読む]
  • DNSとDNFのあいだ/明後日は古河はなももマラソン
  • おかしい。 ランもブログも3日あけないっていったそばから気づけば1週間も経っている……(シロメ)みゃあこさん、どんだけダメ人間なんですかアナタは(シロイメ) よくよく考えてみたら明後日は古河はなももマラソンなのです。 そもそも走るの?走らないの?というのも自分の中で結論がでていなくて。 以下ワタクシの何かの呪いとしか思えないこのところの故障遍歴をまとめてみてもいいですか? 1月下旬の千葉マリンを発端に千葉マリン [続きを読む]
  • 宴の帰りあるある物語(3)
  • どこまで続くのかこの話……!?(前回からの続き)序章はこちら→宴の帰りあるある物語(1)その2はこちら→宴の帰りあるある物語(2)   ◆   ◆   ◆ お水を飲めって言われてもそんなにたくさん飲めないのに、ジュースを飲めって言われてもそこまではたくさん飲めないのに、なんでお酒ってなるとああ水分量とれちゃうんでしょうね? 物理的にあれだけの量を摂取したら排出したくなるのが宇宙の法則。 2時間近くぽ [続きを読む]
  • 宴の帰りあるある物語(2)
  • (前回からのつづき)序章はこちら→宴の帰りあるある物語(1)   ◆   ◆   ◆帰宅方向の電車がどれだけ待っても朝まで来ないことを悟り、ようやく駅をとびだしたワタクシ。 贅沢にタクシー乗っちゃおうかな……と一瞬悩んでみたものの悩むまでもなく タクシーなんかおらーーーん!というかそもそも人すらいなーーーい! 「いくしかねぇ……」 そう決めるとアドレナリンが分泌され、むしろこれは想定外にトレーニングに [続きを読む]
  • 宴の帰りあるある物語(1)
  • 想像してみてください。 見ず知らずの明らかに他県の駅。人の気配のないホーム。見上げた電光掲示板には「本日の上り電車は終了しました」の文字。 はい。土曜日の夜……いえ、正確には日付が変わって日曜日になった深夜のアタクシの状況です。 「絶望」の二文字が浮かびました。 楽しい宴の帰り道……見事に寝過ごしました(号泣) まさにココドコ?という感じだったのですが、スマホで位置確認してみると家から30km程度の場所らし [続きを読む]