nana さん プロフィール

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nanaさん: 過食嘔吐克服中
ハンドル名nana さん
ブログタイトル過食嘔吐克服中
ブログURLhttp://nanaoko.blog.fc2.com/
サイト紹介文2016年夏で、過食嘔吐19年がたちました! 2016.9.23から克服努力中です。
自由文ダイエットの1つだと思って始めた過食嘔吐。
少しでも長く楽しい未来を生きるために、完全克服したいです。克服の先を想像すると、良い事しか見当たりません。
そう思って始めたブログです。
病院や保健師を信じておらず、治せるのは自分自身だけだと思っています。
過去に思っていたことや、リアルタイムのことを書いてます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供176回 / 365日(平均3.4回/週) - 参加 2016/10/11 23:45

nana さんのブログ記事

  • カフェにいたら
  • カフェでラテ飲みながらケーキ食べてたら。隣の女の子もケーキ食べながらコーヒー飲んでて。追加でホットドッグ食べ始めた。前の私みたい。ケーキなんて食べたらもぅ止まらなくなって、でもお金は無くて、安くてボリュームありそうなのを選んで食べる。まぁ、この隣の女の子が過食嘔吐かどうかは分からないんだけど。過食嘔吐でないなら、ケーキ食べた後に、余裕でホットドッグ消化できるなんて羨ましい。。。と、ケーキを消化でき [続きを読む]
  • 病院
  • 昨日の病院。口を開けて診察。先生「喉はあまり赤くないですね。」こんなこと言われたの、いつぶりだろう誰もが何度も言われたことがある、もしかしたら聞き流すような言葉かもしれないけれど、私にとっては大きな大きなご褒美の言葉だったこの言葉を言われても、聞き流せるくらいになりたい今日からまた頑張ろうと思った??よろしければ お願いします(^_^)にほんブログ村 [続きを読む]
  • 風邪ひいた。熱がある。今日は日曜日だったから、明日病院。確か去年は風邪ひかなかった気がする。嘔吐してないから風邪ひかなかった???なんて思ってた。今年はまだ10月なのに熱。まぁ、過食嘔吐じゃない人でも風邪は引くもんだからね。吐いてた頃は、病院行く前に過食嘔吐してからがお約束で。口を開けてください→喉が真っ赤ですねというやり取りで、毎回心の中で「風邪より嘔吐が原因なんだよ」と呟いてた。明日は20年ぶり? [続きを読む]
  • 食事以外のことが食事をこえた
  • 今日は食事をしている最中、食べ終わったらすることについてずっと考えてた。最近資格をとろうと勉強してて、今日はどこをしようか、、などと。1年前の食事の最中は、目の前にある食べ物と食欲で頭の中がいっぱいだったはず。まさか1年でこんなに変わっているなんて。よく「1年なんて、あっという間」とか言うけど、私にとってこの1年は長かったな。過ぎてみれば早かった気がしないでも無いけど、決してあっという間ではなかった [続きを読む]
  • 食べ過ぎの最中の心境
  • 今日は鍋。お腹いっぱい。でも、まだ食べても平気。美味しい。でも、苦しい。デザートは桃。1個切って家族で食べる。お腹はち切れそう。「もう1個切る?」という声が聞こえてきて。もう無理ーーー!!とお腹が言っているのに、「食べる。」と返事をしてしまう。お腹いっぱいで苦しくて深呼吸して食べても、やっぱり美味しくて。何個も食べる。吐きたいとは思わない。でも身体が無理してる食事だ。最近は本当に、・吐きたい気持ち [続きを読む]
  • 母親
  • 今朝、準備が遅れて電車を1本遅らせた。家を出ようとすると、母親が父親に、私のことをイライラすると言っているのが聞こえてきた。30代半ばにもなって、独身実家暮らし。そりゃイライラするだろうね。言っているのは今日だけではないだろう。ちなみに母親は、私がすでに外出していると思っていたようで。バツが悪かったようだ。でも、知らない。自分で解決してよね。疲れる。??よろしければ お願いします(^_^)にほんブ [続きを読む]
  • 1年たって、想像と違ったこと
  • 1年も過食嘔吐をやめていたら、もっと健康被害が治って、もっと精神的に安定して、もっと昔の自分に戻れていると思った。20年分のツケは、1年では取り返せないものもあるんだと実感。克服が達成されればされるほど、今我慢できるのに何故もっと早くできなかったんだと後悔がわくし、10代半ばから20代の健康で若くて選択肢にあふれた時間に、なぜ吐いてたんだろう。そして、もっと体も心も健康でいられたはずの30代が、何故こんな [続きを読む]
  • 嘔105日・過366日達成【食べたいから食べる】
  • 嘔→嘔吐していない記録 過→嘔吐前提の過食をしていない記録 です。今日1日の食事*朝*コーヒーぶどうゼリー*昼*パスタ (カラルボナーラ)サラダ豆乳プリン*間食*アイスコーヒーチョコケーキ*夜*たこ飯和風春巻きももゼリー*22:45頃*みかんゼリーあーーーーーやばい。めちゃくちゃ太るものばっかり食べてる。。。と思いきや、書き出すとそうでもないかな。と思ったり。・パスタがカルボナーラだったこと(和風が合格)・ [続きを読む]
  • 非過食250日以降の記録
  • 挫折→再発した時用に、自分の傾向をメモしています。・258日目食べすぎて、久しぶりにノイローゼ並みに吐きたい衝動。よく考えると、世界で最も狭い、自分だけの世界の問題なんだ。と思うと小さな問題に感じることができた。・260日で連続嘔吐の記録ストップ・非過食261日〜 ・非嘔吐1日目〜一度吐いたら再発すると思っていたけど、また記録更新再開。自分でもビックリ。・非過食297日・非嘔吐36日目頃お菓子食べ過ぎ。2日で3,000 [続きを読む]
  • 1年たった
  • 1年前の今日、私は自分でもよく分からない動機から、過食嘔吐を封印する努力を始めた。というか、始めることができた。丸1年を迎えた昨日のうちにブログを更新するつもりが、気付いたら寝てしまっていて更新できず。。。1年たって、健康状態は良くなったところと治らないところはあるけど悪化はなし。私の中でこの1年で得た何よりも大きなもの(結果)は、時間。・吐くまでに時間がかかりすぎて、寝るのが遅くなっていたことが無く [続きを読む]
  • 太った
  • 最近、太った。吐いても吐いても太ってた時のピークの体重に追いつきつつある。でも、太って当たり前の生活をしてるから、原因が分かってて。痩せないとと、焦ってるけど、吐いても吐いても太ってた時と心境が全然違う。吐いても吐いても太ってた時は、これ以上痩せる方法は無いし、食べることを我慢することも出来ないし、無理やり吐いて身体もしんどいし心配。もう生きることに疲れた。。。という感じだった。でも、今の私は、自 [続きを読む]
  • 歯医者
  • 今日は、虫歯チェックに行ってきた。なんと!!!!!虫歯なし!!!!!歯茎の検査の結果は前回と変わらず。だけど、毎回痛かった歯茎の検査が。。今日は無痛だった過食嘔吐克服を意識し始めて、もうすぐ1年。来年の結果が楽しみだ!また今日から頑張ろう??よろしければ お願いします(^_^)にほんブログ村 [続きを読む]
  • 吐く前に戻りれたら。
  • 吐く前の自分に戻ってやり直せたら、どんな人生歩めるのかなーーー。と、どうしようもない事を考える。最近、友人にイライラしたり、昔の失敗を後悔することが多くて。過食嘔吐してなかったら全て無かったんじゃないか、、と。そんなことを考えながら、毎日アイス2個食べてる。??よろしければ お願いします(^_^)にほんブログ村 [続きを読む]
  • 我慢と後悔
  • 最近ブログ減ってる最近は、食べ過ぎを受け入れてて、太る恐怖がなくなってる。結果、本当に2キロ太って、今のうちに気づいて痩せようという感じ。でも、なかなか上手くいかない。もっと食べたい気持ちを我慢する時間と、太ってから後悔する時間を比べると、後悔する時間の方が長い。それに、後悔は自分を絶望に導くもの。なのに、我慢が辛すぎ。だけども。ふと考えてみると、今のこの感じって、摂食障害の辛さでは無くなってるか [続きを読む]
  • 最近の食べすぎた時の対応
  • 最近。食べすぎた翌日は、朝ごはん軽めにして、昼から夜にかけてはカロリーメイトを2時間おきに1個。すると、お腹が減りすぎることなく2時間後に食べられることを目標に、どうにか耐えられる。そして、夜も軽めに食べる。体にはよくないと思うけど、、数ヶ月前の私には絶対無理だった方法。1個だけ食べるとか、半分だけ食べることがずっと無理だった。※ただし、今もカロリーメイトしか無理。過食嘔吐克服に向けて頑張り始めて11 [続きを読む]
  • 久しぶりのブログ食事情、特に安定していたわけではないのだけど。。最近、爪を伸ばしてる。吐きダコも良くなったことだし、初のネイルサロンに行こうかなと思ったり。過食嘔吐現役の時も伸ばしてたけど、爪で喉を傷つけてた。喉から血が出ても仕方ないと思ってたけど、伸ばした爪を見ると、ため息がでた。とは言っても長さには限度があって、さすがに喉に悪いかもと思ったら、吐く前に切ったり、吐くために使う右人指し指と中指だ [続きを読む]
  • 歯茎が改善されたかも
  • 私の歯は、硬めの歯ブラシじゃないと歯こうが取れない。(これって普通??)普通や柔らかめだと、舌で歯を触ったらザラザラするところがある。でも硬めを使うと、優しく磨いても絶対に血が出て口内炎になっていたから、普段は普通か柔らかめで、ザラザラ感が限界だと感じた時に硬めを使っていた。今日、久しぶりに硬めを使ったら(新しい歯ブラシ)!!!なんと血が出なかった感動少し傷ついたかな?という所はあるけど、確実に進 [続きを読む]
  • 口の中の環境が良くなったかも
  • 過食嘔吐現役の頃は、1回歯を磨かず寝てしまっただけで翌日歯が痛くなって虫歯だった。 体調が悪くて吐かなかった時でも、磨かなかったら翌日虫歯。どうしてもの時、1日くらい磨がかず寝ても大丈夫!という人がいるけど、私には致命的だった。だから、何が何でも歯を磨いて寝てた。18年目くらいからは、磨かなかった日は一度も無かったと思う。それでも毎年虫歯になり、深いですねと言われた。それが。6月末くらいにベロベロに酔っ [続きを読む]
  • 嘔40日・過301日達成【お昼ごはん後悔】
  • 嘔→嘔吐していない記録 過→嘔吐前提の過食をしていない記録 今日の夕食太刀魚お茶漬けかぼちゃ、ひろす、人参などの煮物野菜たっぷりお吸い物サラダももお昼は、お茶漬け(インスタント)カスタードクリームのお菓子クランチチョコチョコバー後悔した。太るかも、、という気持ちと、健康によくないという気持ち。でも、昔はこんなお昼食べたら、夜は必ずひどい過食に走って、→知らないうちに眠ってしまう→起きたら朝5時で、胃 [続きを読む]
  • 嘔39日・過300日達成【食欲を我慢できる】
  • 嘔→嘔吐していない記録 過→嘔吐前提の過食をしていない記録今日の夕食トマト納豆ご飯きんぴら酢の物2種類生春巻き3個ほうれん草のおひたしみたらし団子1個粒あん よもぎ団子1個あんまり食べてない気がしてたけど、思ったより食べてるな。今日も食欲に襲われたけど、無事我慢できた。なぜ我慢できるのか全然分からない。仕事の部署が変わって、ストレスもあるけど安定もあるのかな?!自分の気持ちなのに全然分からないでも、これ [続きを読む]
  • 過食と嘔吐
  • 過食しないことと、嘔吐しないことは、どちらが誇れる??体にいい??ことなんだろう。過食しなかったら嘔吐もしないし。嘔吐しなかったからって、過食してたら体によくないし。そう考えたら、過食をしないことの方が大切なのかな。でも食べすぎでは無い量でも、自分が許せなければ嘔吐に繋がるから、嘔吐をしないこともとても重要で。過食嘔吐との戦いって、本当に過酷。食欲・嘔吐・体重・見た目・健康・周囲との関係、、、ほん [続きを読む]
  • 嘔38日・過299日達成【食欲我慢成功】
  • 嘔→嘔吐していない記録 過→嘔吐前提の過食をしていない記録 今日の夕食筑前煮春雨サラダチキンソテーオクラのサラダ納豆ご飯ももお昼は、豆腐サラダと納豆巻き。ヘルシーday。だけど、ももの後の食欲との戦いは結構大変だった。もう1つ何か食べたーーーいってなったけど、今日1日くらいここで止めてもいいのでは??明日になっても食べ物は待ってくれる。そう考えたら乗り越えられた。でも何でそんなことだけで乗り越えられたの [続きを読む]
  • 最近良くなっていると感じること
  • 最近、上の歯茎の色が良くなってきた気がする。そして、弾力が出てきたような?歯磨きの時に、毎回鏡でチェックするようになってる。見ると何か嬉しい。あと、忘れてたけど、克服に向けて頑張り始めた頃。いつもなら、食材を買い込むタイミングに何も買わず、1,000円貯金を始めた。でも、10ヶ月近く経った今、そのタイミングが分からなくなった。過食嘔吐現役の時はほとんど毎日買い込んでたけど、前日吐き損ねた日や、すでに吐か [続きを読む]
  • お菓子食べ過ぎな毎日
  • この2日間、自分が許せる範囲を超え、お菓子食べ過ぎ。全部で3,000キロカロリー分を、2日でペロリ。ご飯も食べてる。よって、体がむくみまくり。指がやばい。見た目もだけど、グーパーした時の違和感が半端無い。目も不自然にくっきり二重で直らない。むくんだら、一重になるのでは???なんてことは問題ではなく。そもそも、お菓子を食べるはめになったのは、親戚が大量に送ってきたことが原因。あと、新しい環境での仕事のスト [続きを読む]
  • カテゴリー新設
  • 私は、詳しく過食嘔吐発症の日を覚えておらず、、、16歳の夏ということは覚えているので、7月15日を始まりと設定しています。6月だったような気もするけど、、、思い返した時に、最初に思ったのが7月だったので、真ん中をとって15日。そんなわけで、21年目のカテゴリーを作成しました。※実は昨日新しくカテゴリーを作ろうとして(いつもアプリでブログ書いてます)、ネット版にログインしようとしたら。パスワード間違えすぎて一 [続きを読む]