nana さん プロフィール

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nanaさん: 過食嘔吐克服中
ハンドル名nana さん
ブログタイトル過食嘔吐克服中
ブログURLhttp://nanaoko.blog.fc2.com/
サイト紹介文2016年夏で、過食嘔吐19年がたちました! 2016.9.23から克服努力中です。
自由文ダイエットの1つだと思って始めた過食嘔吐。
少しでも長く楽しい未来を生きるために、完全克服したいです。克服の先を想像すると、良い事しか見当たりません。
そう思って始めたブログです。
病院や保健師を信じておらず、治せるのは自分自身だけだと思っています。
過去に思っていたことや、リアルタイムのことを書いてます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供26回 / 365日(平均0.5回/週) - 参加 2016/10/11 23:45

nana さんのブログ記事

  • ダイエット
  • ダイエットができないーーー目標3キロだったのに、1キロ増過食したい、、、吐きたい、、、欲求に耐えてきた私なのになぜダイエットができないんだろう過食と嘔吐は命がかかってると思ってたからかな。そして1キロ増なのに、大して気にしてない上に今の目標は変わらず3キロwww大して焦ってないのに何が不安って、グングン太って過食嘔吐が再発するんじゃないかってことお金貯めてRIZAPかな、、、今まで過食した分のお金考えたら、過 [続きを読む]
  • 明けましておめでとうございます
  • 今年もよろしくお願いします。このブログ、全然更新しなくなりましたが。。『食』に対する執着が無くなっているからです。やめたわけではございませんそして、2018年、無事に365日完食達成しました1年間の完食は、1996年ぶりかなよく分かんないけど吐くなんてもう全然考えられなくなった。でもまだ2年3ヶ月ちょっとなんだよね。19年続けてきたことを、2年3ヶ月で治ったと言っていいのかなまだまだそうじゃないと思う。気を抜かずに [続きを読む]
  • 食べる量
  • お久しぶりです。克服努力を始めてから2年。最近食欲はあるけど量が食べられない。病気じゃないかと心配になる。けど、よくよく見ると周りの人達と同じような感じかも?!胃の大きさが2年かけて元に戻ってきたのかな。この前バリウム飲んだ時、お医者さんに異常ないですね。と言われたけど、胃の入口が緩いから逆流がありませんか?とも言われた。まさか、自ら逆流させてましたとは言えず。そんなこんなで生きてます。??よろしけ [続きを読む]
  • 喉の異物感②
  • 病院の話はまた別で書くとして。病院では半夏厚朴湯という漢方薬が処方されることになった。これはドラッグストアで以前購入して、2箱分(2週間)くらい?飲んだが治らず、漢方薬は高額なのでやめてしまったことがあった。どうせ治らないのに・・・と思いつつ、依存性のある薬は飲みたくないのでもう一度飲むことにした。あ〜〜〜お金が飛ぶ・・・と思っていると。保険がきくってすごい!!!!!ドラッグストアの8日分の金額の半 [続きを読む]
  • 喉の異物感①
  • 最近、喉の異物感が改善されてきた。過食嘔吐の克服を目指しはじめて約1年9ヵ月がたった今年の6月。もう仕方ない・・・と意を決して心療内科に行くことにした。耳鼻科でカメラを何回もしたし、内科、内分泌科、歯科、胃腸科で胃カメラ、自分でドラッグストアで異物感の漢方を買って何週間か飲んだりもした。健康診断でも相談した。全体的に異常がなく、心療内科に行くように何度か言われた。でも私は心療内科に行って後悔しかし [続きを読む]
  • 久しぶりの投稿
  • ものすごく久しぶりのブログ。音沙汰ないということは、うまくいってます。もう吐くことなんて全く頭にない日々。吐いていた頃。治したいのに治せなくて時間もお金も無駄につかってたのを思い出すことが、快感にさえなっている。私は21年前の7月に、過食嘔吐を発病したので、何となく7月15日を節目にしている。そんなわけで、今日で過食嘔吐21年目は今日で最後。明日から22年目になる。もう22年目と考えることも必要ないかな。とも [続きを読む]
  • 歯医者
  • 今日、歯医者行った。虫歯なしーーーその上、今の磨き方で汚れが落とせているので、このまま続けてくださいと言われた歯の掃除も、大した時間がかからず終わり。1~5段階の5で赤だらけだったのに、3の黄色が増えて、奥歯の方が1.2本当だけ4のピンク。歯茎の出血は、まだ少しあるけどこれから頑張ろう。あんなに虫歯だらけの最悪だったのに。。。過食嘔吐やめるとこんなに違うの嘔吐したって、口の中通過するだけですぐうがいするの [続きを読む]
  • ダイエット18日目
  • 朝食パン 1枚りんご昼カップラーメンカスタードのお菓子アイス夜豚のしょうが焼き湯豆腐ワカメとキノコのサラダ干し柿のサラダもなか良いか悪いかでいうと、よくない。どうでもいいことの我慢でもストレスなのに。欲求を我慢するって、病気になりそうなくらい負担。??よろしければ お願いします(^_^)にほんブログ村 [続きを読む]
  • ダイエット17日
  • もうこれ、ダイエット挫折してるんじゃないかな。。朝りんご昼おにぎり2個アイス2個夜ロールキャベツのキャベツのみ秋刀魚の缶詰少しカツオの刺身タコの刺身イカの刺身わかめサラダ干し柿とキャベツのサラダ柿の種2袋挫折疑惑ありつつ、今日生理になったから明日から何か変わるかも?!??よろしければ お願いします(^_^)にほんブログ村 [続きを読む]
  • ダイエット16日目
  • 失敗。朝芋けんぴ昼おにぎり2個アイス夜煮物焼き魚サラダみかん柿柿の種 2袋芋けんぴ夜は、もういいや。今日は暴食しようか。。と考えてしまった。まだ肌荒れひどいし。??よろしければ お願いします(^_^)にほんブログ村 [続きを読む]
  • ダイエット15日目
  • 朝なしおやつビスケット 5枚昼鮭おかゆチョコクッキー 3枚夜ネギ焼きほうれん草のおひたし鶏肉の生姜焼き味噌汁柿金土のお菓子暴食により、肌が最悪。化粧ノリも悪いし、何だかヒリヒリする感じ。美味しいだけで楽しくも嬉しくもないという事を忘れないようにしないと。??よろしければ お願いします(^_^)にほんブログ村 [続きを読む]
  • スナック菓子の後悔
  • 昨日と一昨日、スナック菓子やチョコレートを食べ過ぎたおかげで、ニキビができたし肌荒れ。太るかもしれないことへの後悔はなし。肌荒れへの後悔の方に気持ちがいくなんて。自分自身、変わったなぁと思った。??よろしければ お願いします(^_^)にほんブログ村 [続きを読む]
  • ダイエット12・13日目(休息日)
  • この2日間はダイエット休息日。ひどいことになった。12日目の16日の間食。チョコレート 3粒DARSサイズのチョコ 2箱ポテトチップ 2袋まんじゅう 1個13日目の17日の間食。和菓子 1個ビスケット 7枚クッキー 2個ポテトチップス 1袋チョコパン 1個チョコラテアイス 1個プリッツ 1箱やりすぎーーー!!!休息日というより、大爆発。でも、これもありと考えて。今日からまた頑張ってる。??よろしければ お願いします(^_^)にほん [続きを読む]
  • ダイエット9日目
  • 朝なし昼サラダ夜サラダ魚煮物目玉焼き柿日中、ものすごくお腹空いたんだけど、なぜお腹が空くのか訳が分からなくて忘れることにした。文字にしてみて、これはお腹すくと実感。昨日食べ過ぎたっていう印象が強かったからかも。??よろしければ お願いします(^_^)にほんブログ村 [続きを読む]
  • ダイエット8日目
  • 今日は、ダイエット休暇日にした。朝なし昼焼き飯鮭フレークご飯チョコレート3個おやつスナック菓子1袋パン1個夜サラダ煮物ヨーグルトパンみかんもっともっと食べた気がしたけど。文字にしてみると思ったより少ない。??よろしければ お願いします(^_^)にほんブログ村 [続きを読む]
  • 食べる量
  • このブログを始めた頃の記事を読んでいた。今はあの頃の量をはるかにこえて食べてる。あの頃は水炊きを食べるのにも、取り皿に多めにポン酢を入れて、それが無くなるのを目安に食べてた。今は、お腹がいっぱいになるか、もう十分と思える量でやめてる。自分の量が分からなくて、許せる量を決めたり、目分量で調節して、我慢我慢我慢だった。1年半くらいたって、今は自分の感覚で食事ができてる。過食嘔吐現役時代は、1週間、1ヶ月 [続きを読む]
  • 克服努力1年経過頃からの記録
  • ※再発した時の自分への参考に、メモをしています。?克服努力を始めて1年経った頃・食欲や吐かないこととの戦いより、健康的な食事を目標に頑張りたいと思うようになる・食事中に、食欲や吐くこと以外の、自分が食後にしたいことについて考えることができるようになった・治っているという実感はあるけど、戦い方を忘れることに不安を感じる??非過食396日目・非嘔吐135日目頃風邪ひいた。今までは過食嘔吐からの病院がお約束だ [続きを読む]
  • ダイエット7日目
  • 朝なし昼なし夜焼きそばサラダ目玉焼き煮物味噌汁柿ヤクルト起きたら17時。1日1食のバランスが取れている人にはこんな食べ方も悪くないんだろうけど、私には良くないだろうな。こんな風に夕方に起きた日。現役の頃は、起きた瞬間から過食だったな。今、冷蔵庫には鮭フレークがあって。昔は2日かからず食べきってた。今は4日たっても無事に半分以上残ってる。さて、食後のコーヒーでも飲もうかな。昔の私には想像できなかった世界 [続きを読む]
  • ダイエット6日目
  • 朝なし昼そばイカの唐揚げおやつせんべい3枚夜野菜スープ魚昨日は食べ過ぎた。でも、今朝体重測ったら、1週間前より1キロ減ってた!!!痩せたんじゃなくて、むくみが取れただけだろうけど。モチベーション上がった。??よろしければ お願いします(^_^)にほんブログ村 [続きを読む]
  • ダイエット4日目
  • 朝バナナ昼サラダ夕方スープ夜鍋みかん夕方のスープは、朝ごはんがバナナだけになってしまった時点で食べることを決めていた。今日は帰ったら20時過ぎていたから、21時まで食べてたし、鍋は食べ過ぎたかも。スープ飲んでなかったら、朝と夜が±0だったのになー。明日はどうなるかな。??よろしければ お願いします(^_^)にほんブログ村 [続きを読む]
  • ダイエット3日目
  • 朝手のひらくらいのパンみかん昼サラダ夜パエリアみかん半分ちょっと栄養足りないかな。夜炭水化物を食べてしまったけど、明日も朝ごはんを美味しく食べられそう。過食嘔吐と戦ってから、500日で4キロくらい増。本当に思っていたより太らない。現役の頃は、今のような食事をしていたら100キロは太ると思っていた。今回のダイエットを成功できたら自信がつきそう。??よろしければ お願いします(^_^)にほんブログ村 [続きを読む]
  • 昔よく考えた
  • 世の中の人全員が、同じ顔の美人・イケメンで、同じ体質で、同じ性格で、同じ身長で、同じセンスで、どれだけ食べても太らない。そんな世の中だったらダメだったのかな。と何度も考えたな。??よろしければ お願いします(^_^)にほんブログ村 [続きを読む]
  • ダイエット2日目
  • 朝そば昼サラダ※おやつにシュークリームをすすめられたがお断り夜アボガドサラダエリンギとネギの炒めもの野菜を豚肉で巻いたやつ(料理の名前を思い出せない)みかんみかんを我慢できたら花まる合格だった。けど、合格かな。制限できた翌日は、朝ごはんがおいしい。それを楽しみに頑張りたい。??よろしければ お願いします(^_^)にほんブログ村 [続きを読む]
  • 死ぬ時
  • 死ぬ時。どう考えるんだろう。過食嘔吐してたから、命が縮まった。過食嘔吐やめたから、ここまで生きられた。もしかしたら、過食嘔吐してなかったら、もっと早く死んでたかも???過食嘔吐のおかげで命が延びた?!そんなことは無いか。いやでも、あの量を毎日消化しきってたら間違いなく成人病。別に死にそうな予感とか病気は無いんだけど、最近色々訃報を聞くので。。ちょっと考えてしまったので、書き記す。??よろしければク [続きを読む]
  • ダイエット再開
  • 年明けから始めたのに、いつの間にやら挫折。そして今日、再開。朝食パン昼サラダ夜大根と里芋の煮物サーモンとイカの刺身炊き込みご飯酢の物悩んだあげく、カレーパン理想では、カレーパンを我慢して炊き込みご飯を朝にまわす。それができず。。ただ、夕食は20時までに終了。??よろしければ お願いします(^_^)にほんブログ村 [続きを読む]