nao さん プロフィール

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naoさん: 健康は食事から!頑張るブログ
ハンドル名nao さん
ブログタイトル健康は食事から!頑張るブログ
ブログURLhttp://blog.livedoor.jp/sakurafubuki178/
サイト紹介文夫が糖尿病のため、夫婦の健康のため、料理が苦手ですが奮闘中。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供13回 / 365日(平均0.2回/週) - 参加 2016/10/12 03:47

nao さんのブログ記事

  • ダイエットの理由・目的
  • なぜ痩せたいか…目的・理由・目標がしっかりしていないといけないそうな。現実的な目標1 喪服を来た時、余裕がある着心地にしたい2 着れなくなった喪服を着たい→可愛いので捨てられない3 お気に入りの履けなくなったスカートを着たい4 「太ってる... [続きを読む]
  • 自分と向き合う
  • ダイエットに関するものを色々読んだけれど行動できない続かない…の繰り返し。ダイエット方法の前に自分と向き合っていないのかもしれない。違うかな?方向性が間違ってる?のかな。方法も心がけも…いろいろな事を見失っているのかもしれない。なので... [続きを読む]
  • 私のダイエット
  • はじめまして。さくらと申します。フルタイム勤務で夫と2人暮らしです。最近、ますますブクブク太ってきて着れなくなった洋服がチラホラ…このままではいけない!と気合いのためブログを立ち上げました。会社の健康診断では体重以外はA判定。生涯好きな... [続きを読む]
  • 蕁麻疹
  • 今日は蕁麻疹のために飲んでいる薬が切れそうなので、皮膚科へ行ってきた。そこで衝撃的な事をしりました。今飲んでいる薬の副作用が腎臓の数値に影響すると…自分なりに飲んでいる薬を調べたつもりでしたが知らなかったです。先生は薬をやめて蕁麻疹が出... [続きを読む]
  • 検査結果
  • 先月、総合病院で子宮頸がん検査をして今日は休暇をとって検査結果を聞きに行ってきました。やっぱり中等度異形成でした。また3か月後に検査です。今日はHPVがあるかの検査をしました。なんとなくほわぁっと話しを聞いてたけれど、ひとまず定期的に検査すればいいんだぁとい... [続きを読む]
  • 蕁麻疹
  • なかなか治らない蕁麻疹ですが…なんとなく良くなってきたような気がして、病院の先生に報告したら「少しずつ薬を飲む間隔を調整していいよ」と言われとりあえず一日おきにしてみました。でも…最初は良かったけれど、だんだんと蕁麻疹がひどくなってきたような?なので、ま... [続きを読む]
  • 精密検査
  • 1月に人生初めての子宮頸がん検査をして、異常がみつかり中度異形成だそうで…また3ヶ月後に検査しにきてくださいと言われて再度検査してもらいました。でも、同じ中度異形成だそうです。紹介状書きますので精密検査を受けましょう。なんて言われて紹介... [続きを読む]
  • 気持ちを吐き出すこと
  • 今日はあるイベントに行ってきました。ヒーリングが中心で今の私にはピッタリな感じ。お腹をマッサージしてお腹を柔らかくしてもらったりハンドマッサージをしながら話しを聞いてもらったり…。お腹(胃や腸のあたり)は感情を我慢すると固い人が多いそう。私はもちろん硬か... [続きを読む]
  • 今年はボロボロ
  • 金曜日は熱で寝込み、土日は鼻水と咳で体調不良。今年に入ってから風邪ひいてばかり。免疫力の低下でしょうか。蕁麻疹やら子宮の不調。合わせて体重の増加でも、これからは新しい私に生まれ変わる!特に子宮の問題は元気に復活しまっす。休... [続きを読む]
  • あともう少し
  • なんだかんだと、もう少しで今勉強しているものの試験日がやってきます。まったく覚えられません(^◇^;)でも、やるしかないので運に任せます!昨夜、さんまの骨が喉に引っかかっていまだに取れません…やっぱり病院行きかなぁ。耳鼻科って、なか... [続きを読む]
  • 自分に優しく
  • 今年に入ってから私の身体はボロボロです。風邪を何度もひいたり、蕁麻疹発症したり、子宮頸がん検査でひっかかったり…疲れやストレスが溜まって爆発してしまったんでしようね。蕁麻疹は2週間ほど薬飲んでいますがどうにか治したい!薬を飲みたくない... [続きを読む]
  • 富士山を満喫
  • 3日は急に思い立ち山梨県富士吉田市や忍野八海など観光してきました。天気が良くて桜も富士山も満喫!東京へ引っ越してきてからなかなかキレイな富士山と出会えなかったので嬉しかった〜♪にほんブログ村 [続きを読む]
  • 連休
  • テレビでニュースを見ていると、海外へ行く人たちや実家へ帰る人たちのインタビューが放映されてますね。うちは夫が長期の連休が取れないので近所をブラブラして普通の休日と同じです。昨日は久しぶりに天皇賞(競馬)を予想して馬券を買ってみました。ただ、いつも大穴狙い... [続きを読む]
  • 日々の積み重ね
  • 相変わらず体脂肪率は減りませんが、ウォーキング教室へ行って気がついたことがあります。以前は何もないところでつまづいたりしていたのに最近はまったく無いんです!日々、少しのトレーニングと歩き方を意識しているだけなのに小さな結果が出ています。... [続きを読む]
  • 身体は正直
  • あっという間に4月も10日弱で終わってしまいます。今年から本格的に高齢妊活生活ですが、女子日が来るたびに「ちょっとガッカリ…」となります。二人の生活ならば、二人の人生を楽しめばいい!と思っているのですが、やっぱり 妊娠していないと思うとちょっとがっかり... [続きを読む]
  • 肌に触れるもの
  • 以前からシルクや綿は肌に良いと友達に熱弁されて以来意識はしながら肌へ直接身に着けるものは選んでいたつもりですが…やっぱり寒さには勝てず某メーカーの「暖かい肌着」…を手放せず。ところが今年に入ってから脇のところに黒い大きなシミのようなものを発見してなん... [続きを読む]
  • 40代の悪あがき
  • 先日、人に写真を撮ってもらったらめっちゃおばさん(私)が写っていました。なんだかショック!やっぱり痩せるの必須。痩せるというか引き締める!洋服もイメチェンしないとおばさん化へまっしぐらかも〜と軽く目眩。悪あがきと言われてもいい!若返... [続きを読む]
  • 歩き方で体形が変わる
  • 昨年の9月よりウォーキング教室に通っています。正しい歩き方をしたら運動にもなるし所作だけでも美しい女性になれるんじゃないかと教室を探しました。レッスンは月に1回で、あとは自宅で宿題をこなします。半年通いましたが、脚全体が細くなりました!誰にも言われ... [続きを読む]