美脚トレーナー 佐藤ようこ さん プロフィール

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美脚トレーナー 佐藤ようこさん: ボディメイクでO脚を改善し、美脚美人になる方法
ハンドル名美脚トレーナー 佐藤ようこ さん
ブログタイトルボディメイクでO脚を改善し、美脚美人になる方法
ブログURLhttps://ameblo.jp/sisei-bijin/
サイト紹介文O脚・足が太い・垂れ尻だった私が歪みを整えてまっすぐ美脚になった方法を書いています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供228回 / 365日(平均4.4回/週) - 参加 2016/10/13 16:12

美脚トレーナー 佐藤ようこ さんのブログ記事

  • 【ご感想】早くも変化を実感?
  • 新潟市の美姿勢美脚パーソナルトレーナー佐藤ようこです^^ 産後の下半身太りに悩んだ私がミスユニバースも行う美脚トレーニングでミセス日本ファイナリストになれました?この経験から「30代からの女性らしいカラダづくり」をサポートしています。 「下半身太りを解消したい!」「まっすぐ美脚になりたい!」「足やせしたい!」 女性なら誰もが願うことですよね^^ でも願うばかりじゃ叶いません! 美脚を手に入れるには [続きを読む]
  • 【エクササイズ】下半身太り解消にはまずコレ!
  • 新潟市の美姿勢美脚パーソナルトレーナー佐藤ようこです^^ 産後の下半身太りに悩んだ私がミスユニバースも行う美脚トレーニングでミセス日本ファイナリストになれました?この経験から「30代からの女性らしいカラダづくり」をサポートしています。 昨日は歯医者さんに定期健診に行ってきましたー! うちは子供がなぜか歯医者好きなので定期健診に行くのが楽しみなようです。 家ではできない機械でのブラッシングは独特な気 [続きを読む]
  • 絶対変わりたい!と思ったら
  • 新潟市の美姿勢美脚パーソナルトレーナー佐藤ようこです^^ 産後の下半身太りに悩んだ私がミスユニバースも行う美脚トレーニングでミセス日本ファイナリストになれました?この経験から「30代からの女性らしいカラダづくり」をサポートしています。 夏から続けている常備菜がいまだにマイブームです^^ いつでも冷蔵庫にたくさんおかずがあるので、朝からもりもり食べれちゃうのがいいんです♪ そのおかげで少しずつ体重も [続きを読む]
  • 【ご感想】素直な体で美脚づくり?
  • 新潟市の美姿勢美脚パーソナルトレーナー佐藤ようこです^^ 産後の下半身太りに悩んだ私がミスユニバースも行う美脚トレーニングでミセス日本ファイナリストになれました?この経験から「30代からの女性らしいカラダづくり」をサポートしています。 体験に来ていただいたN様より素敵なご感想をいただきました? 太ももの太さとふくらはぎの外張り、足の形にお悩みだったN様。 体についてのこだわりがすごくてお悩みやなりた [続きを読む]
  • 体が柔らかいとやせやすい?
  • 新潟市の美姿勢美脚パーソナルトレーナー佐藤ようこです^^ 産後の下半身太りに悩んだ私がミスユニバースも行う美脚トレーニングでミセス日本ファイナリストになれました?この経験から「30代からの女性らしいカラダづくり」をサポートしています。 今日は勉強しにタリーズへ行ってきましたー! 抹茶ラテを頼んだら(コーヒー飲めない^^;)こんなかわいいハートにしてくれました? おかげでいつもより集中できました! [続きを読む]
  • これができれば美脚まっしぐら?
  • 新潟市の美姿勢美脚パーソナルトレーナー佐藤ようこです^^ 産後の下半身太りに悩んだ私がミスユニバースも行う美脚トレーニングでミセス日本ファイナリストになれました?この経験から「30代からの女性らしいカラダづくり」をサポートしています。 昨日は子供が芋ほり遠足に行ってさつまいもをどっさり持って帰ってきました。 大量のさつまいもを一気にゆでてつぶしてスイートポテトにしてみましたー! 裏ごしが甘くて搾り出 [続きを読む]
  • 「昔のパンツがはけるようになったんです!」
  • 新潟市の美姿勢美脚パーソナルトレーナー佐藤ようこです^^ 産後の下半身太りに悩んだ私がミスユニバースも行う美脚トレーニングでミセス日本ファイナリストになれました?この経験から「30代からの女性らしいカラダづくり」をサポートしています。 昨日は中秋の名月だったんですね♪ きれいな満月を見ることができました? あ〜お団子買ってくれば良かったなー!と思ってしまうほどきれいなお月様でしたよ^^(今日お団子 [続きを読む]
  • 同じ運動でやせる人やせない人
  • 新潟市の美姿勢美脚パーソナルトレーナー佐藤ようこです^^ 産後の下半身太りに悩んだ私がミスユニバースも行う美脚トレーニングでミセス日本ファイナリストになれました?この経験から「30代からの女性らしいカラダづくり」をサポートしています。 「同じことをやってるはずなのにあの子だけやせていく・・・」ってことありますよね。 たとえば、もとの体型や食生活も似ているのに 同じ運動で差が出るならそれは『運動の質 [続きを読む]
  • 開脚ブーム?!その裏で・・・
  • 新潟市の美姿勢美脚パーソナルトレーナー佐藤ようこです^^ 産後の下半身太りに悩んだ私がミスユニバースも行う美脚トレーニングでミセス日本ファイナリストになれました?この経験から「30代からの女性らしいカラダづくり」をサポートしています。 「おすすめのストレッチはなんですか?」と聞かれるのですが、私はストレッチはあんまりやりません^^; なんでかというとストレッチは筋肉を伸ばすんですよね。 伸びること [続きを読む]
  • 足裏を整えると足全体が整う
  • 新潟市の美姿勢美脚パーソナルトレーナー佐藤ようこです^^ 産後の下半身太りに悩んだ私がミスユニバースも行う美脚トレーニングでミセス日本ファイナリストになれました?この経験から「30代からの女性らしいカラダづくり」をサポートしています。 『つま先荷重はブス足を作る』でもご紹介したとおり、足裏の荷重バランスが崩れると足全体のバランスが崩れます。 つま先に体重をかけすぎているといつの間にか前ももがパンパ [続きを読む]
  • 「姿勢を保つのが楽になった」【ご感想】
  • 新潟市の美姿勢美脚パーソナルトレーナー佐藤ようこです^^ 産後の下半身太りに悩んだ私がミスユニバースも行う美脚トレーニングでミセス日本ファイナリストになれました?この経験から「30代からの女性らしいカラダづくり」をサポートしています。 『つま先荷重はブス足を作る』にも書きましたが、足裏の荷重バランスが崩れているとO脚・XO脚のように足が歪んだり、足の太さの原因にもなるんですよね。 でもつま先荷重を [続きを読む]
  • 「直接教えてもらうと全然違う!」【ご感想】
  • 新潟市の美姿勢美脚パーソナルトレーナー佐藤ようこです^^ 産後の下半身太りに悩んだ私がミスユニバースも行う美脚トレーニングでミセス日本ファイナリストになれました?この経験から「30代からの女性らしいカラダづくり」をサポートしています。 このブログをご覧になってくださる皆様はきっと体を引き締めたいと願う皆様だと思うので、 何かしらのエクササイズを試したことがあるのではないでしょうか? そのエクササイズ [続きを読む]
  • 脂肪がたまりやすい場所は・・・
  • 新潟市の美姿勢美脚パーソナルトレーナー佐藤ようこです^^ 産後の下半身太りに悩んだ私がミスユニバースも行う美脚トレーニングでミセス日本ファイナリストになれました?この経験から「30代からの女性らしいカラダづくり」をサポートしています。 部分太りを気にしたことはありますか?? 私は上半身はやせているのに下半身、特にお尻周りにしっかりお肉がついていてかーなーりー!!のコンプレックスでした。 三段腹なら [続きを読む]
  • 「太ももに隙間ができました?」【ご感想】
  • (長岡花火見てきました^^) 新潟市の美姿勢美脚パーソナルトレーナー佐藤ようこです^^ 産後の下半身太りに悩んだ私がミスユニバースも行う美脚トレーニングでミセス日本ファイナリストになれました?この経験から「30代からの女性らしいカラダづくり」をサポートしています。 暑い日が続きますが、皆様お元気でしょうか?! 私は常備菜ブームがきてまして、常備菜を作っては食べてます^^ これが夏休みには便利なんで [続きを読む]
  • 猫背の原因は伸びた筋肉。だから・・・
  • 新潟市の美姿勢美脚パーソナルトレーナー佐藤ようこです^^ 産後の下半身太りに悩んだ私がミスユニバースも行う美脚トレーニングでミセス日本ファイナリストになれました?この経験から「30代からの女性らしいカラダづくり」をサポートしています。 女優の波瑠さんが猫背解消のために筋トレにチャレンジ中なんだそうです。 猫背を直す=筋トレになかなか結びつかない方もいるかもしれませんね。 猫背というと背中が丸まってい [続きを読む]
  • ダイエットに運動は必要ない訳ないんです!!
  • 新潟市の美姿勢美脚パーソナルトレーナー佐藤ようこです^^ 産後の下半身太りに悩んだ私がミスユニバースも行う美脚トレーニングでミセス日本ファイナリストになれました?この経験から「30代からの女性らしいカラダづくり」をサポートしています。 ダイエットに運動は必要ないって聞いたことありませんか?? 食事制限やマッサージだけでやせられますよ〜という内容でよく書かれていると思うんです。 でもね、 /ダイエッ [続きを読む]
  • O脚をすらり美脚へ
  • 新潟市の美姿勢美脚パーソナルトレーナー佐藤ようこです^^ 産後の下半身太りに悩んだ私がミスユニバースも行う美脚トレーニングでミセス日本ファイナリストになれました?この経験から「30代からの女性らしいカラダづくり」をサポートしています。 お客様の変化をご紹介します^^ 左がBefore、右がAfterです。 もう一目瞭然でわかるこの変化? O脚でひざが離れていた脚がぴったりくっついていますね♪ 約1時間のエクサ [続きを読む]
  • 絶対ヒップアップしたいなら
  • 新潟市の美姿勢美脚パーソナルトレーナー佐藤ようこです^^ 産後の下半身太りに悩んだ私がミスユニバースも行う美脚トレーニングでミセス日本ファイナリストになれました?この経験から「30代からの女性らしいカラダづくり」をサポートしています。 お尻シリーズでも何回か書いたと思うんですが、ヒップアップにはとーっても!!大切なことがあるんです。 これができてなかったら、いくらエクササイズをしてもヒップアップは [続きを読む]
  • こんな足になれるなんて・・・?
  • 新潟市の美姿勢美脚パーソナルトレーナー佐藤ようこです^^ 産後の下半身太りに悩んだ私がミスユニバースも行う美脚トレーニングでミセス日本ファイナリストになれました?この経験から「30代からの女性らしいカラダづくり」をサポートしています。 ヨガのグループレッスンを主催していた時からながーいおつきあいのお客様からこんな嬉しいお言葉が? 「力をいれなくても足がぴったりつく日がくるなんて!!」 ずっとふくら [続きを読む]
  • すごいお尻の変化?
  • 新潟市の美姿勢美脚パーソナルトレーナー佐藤ようこです^^ 産後の下半身太りに悩んだ私がミスユニバースも行う美脚トレーニングでミセス日本ファイナリストになれました?この経験から「30代からの女性らしいカラダづくり」をサポートしています。 こちらでもお伝えしました、美姿勢美脚トレーニング体験会。 参加者の皆様にとっても素晴らしい変化を遂げていただいたのでご紹介しますね? 左がBefore、右がAfterです。 お [続きを読む]
  • 濃い〜1週間でした!!
  • 新潟市の美姿勢美脚パーソナルトレーナー佐藤ようこです^^ 産後の下半身太りに悩んだ私がミスユニバースも行う美脚トレーニングでミセス日本ファイナリストになれました?この経験から「30代からの女性らしいカラダづくり」をサポートしています。 お久しぶりの更新です( ゚∀゚; ) 暑さでだいぶやられておりました^^; が!!ぼちぼち復活したいと思いますー!! さて先週はいろんなことをやっていたので、少しずつご紹介 [続きを読む]