miki さん プロフィール

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mikiさん: miki-バレトン-kushiro
ハンドル名miki さん
ブログタイトルmiki-バレトン-kushiro
ブログURLhttps://ameblo.jp/mm-b-ss/
サイト紹介文北海道釧路市 バレトンの情報発信中!!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供82回 / 365日(平均1.6回/週) - 参加 2016/10/13 16:30

miki さんのブログ記事

  • 道新教室でした〜!
  • こんにちは北海道釧路市バレトンインストラクター もりたみきです 今日は 隔週 道新文化センター昭和教室 バレトンでした〜 次回は1月7日と 期間が空いてしまうので、しっかり動いていきました そして道新メンバーの バランス力が 大幅にUPしておりました 継続は力なりですね グラグラ感がなく ぴたっととまって 素敵でした お疲れさまでした クリスマス・お正月と挟みますのが、、、、、、1月にまた お会いしましょ [続きを読む]
  • 15日バレトン
  • こんにちは!北海道釧路市バレトンインストラクター 森田美貴です本日もたくさんの方にご参加いただき、感謝ですありがとうございます!今日は、肩の話や 足の裏の話をしましたお家でも 足の裏の運動を是非 行ってくださいね少しづつでも 身体は、答えてくれるはず!焦らず ゆっくりとさて、来週は、、、今年最後のバレトンミキのレッスン3種類のバレトンやっちゃいましょううふふ、頭の体操にもなりますよ!メンバーさんも [続きを読む]
  • スクワット・バレトン
  • こんにちは北海道釧路市バレトンインストラクター 森田美貴です 寒い釧路、道もツルツル気を付けていきましょうね〜〜(変な所に力が入ってしまいますね) さて、先日 お呼びいただいた PTAバレトン講習会なのですが、先生方も 多数 ご参加いただいていました ご参加いただいた先生が、 部活のトレーニングメニューに  スクワットを入れていただいたそうです(笑)「小さな椅子に座るように〜」とも お伝えいただいてい [続きを読む]
  • バレトンミキ・まなぼっと紹介
  • こんにちは北海道釧路市 バレトンソールシンセシス&スタンディングフロー インストラクター森田美貴です 道路が水ですごい釧路・・・・・これ、凍ったら 大変な感じですね・・・・・みなさん気を付けて〜 師走に入って 忙しい日が続いていると 思いますが、体なまってないですかバレトンミキ(まなぼっとクラス)も 今年のレッスン残すところ 2回です 12/15(金) 13:00-14:0012/22(金) 13:00-14:00 ちなみに こ [続きを読む]
  • 8日まなぼっと
  • こんばんは北海道釧路市バレトンインストラクター 森田美貴です 今日も一日 ありがとうございましたいや〜今日はゲストがいらっしゃってバタバタして 申し訳なかったです そして 途中 振りが飛ぶという・・・・・(笑) (まじかーーー) 暖房がついたままだった事やいろんな事をいっきに考えてしまい 思考停止(笑) まだまだまだまだ・・・修行中です〜〜うふふ でもね いろんな事があるんだけど本当に楽しいです ひとり [続きを読む]
  • 12月もしっかり動く!
  • こんにちは!北海道釧路市バレトンインストラクター もりたみきですいっきに冬の釧路。降りましたね、、、さあ、室内で運動の季節ですよ!!クリスマスもお正月もすぐそこですしっかり動いて しっかり食べましょうまなぼっと 音楽スタジオ(釧路市幣舞)12/8 13:00〜14:00 ※貴重な体験できるかも?!12/15 13:00〜14:0012/22 13:00〜14:00 ※2017年最後のレッスンレッスン1回 1,000円(現地都度払い)※1回のみの体験 [続きを読む]
  • 道新文化センター日曜日
  • みなさんこんにちは北海道釧路市バレトンインストラクター 森田美貴です 師走になりましたね、、、、、、あっという間の12月。元気に過ごしましょう 今日は第一日曜だったので 道新昭和教室でした お休みの方もいらっしゃいましたが、みなさんお元気でしょうか?ご自身のタイミングで いらっしゃってくださいね 前半はいつもの ソールシンセシス(フィットネス+バレエ+ヨガ)に 加えて後半はスタンディングフロー(バレエ [続きを読む]
  • 暑い、ナイトバレトン
  • こんばんはー!北海道釧路バレトンインストラクター森田美貴です今日は、最高気温が0度だとか、、、寒い中たくさんの方にご参加いただきました本当に感謝です!!ありがとうございます!外は寒いが まなぼっと音楽スタジオはホットスタジオ状態みなさんしっかり体の芯からポッカポカ風邪をくれぐれもひかないように、ご注意くださいね(^_^)そして、また夜バレトン実施したいと思っておりますので、ポイントカード、とっておいてくだ [続きを読む]
  • 外部講座もお受けしますのでよろしくお願いします?
  • こんにちは今日はジンギスカンを食べる 北海道釧路市バレトンインストラクター もりたみきですしゃぶしゃぶも ラムが好きですどさんこです。 本日は 地味にコツコツ(笑) バレトン広め隊活動してきました チラシを見つけた方は ご一報ください(ウォーリーを探せ的な?) 一人でも多くの方に バレトンが広まりますように・・・・ 外部講座も受付けておりますので お気軽にお問い合わせくださいねいままで◎音別町体育 [続きを読む]
  • 道新教室1DAY!!決定
  • おはようございます北海道釧路市 バレトンインストラクター もりたみきです 1月に 道新昭和イオン教室で 1DAYバレトン体験を 行います 道新教室入会に迷っている方必見です ※いつも同じポーズとか言わないで(笑) 日曜日開催のバレトン教室になってますどんな雰囲気でバレトンをしているのか わかるので 検討中のみなさん、よろしくお願いします 1/7(日) 13:00-14:00 1/21(日) 13:00-14:00  の1DAY×2教室 [続きを読む]
  • 残席わずか!!
  • こんにちは北海道釧路市 バレトンミキ インストラクターの もりたみきです 娘のクリスマスプレゼントは ファイターズの写真集です(もう買わされた)来年こそは ドームに連れていきたいです 最近 バレトン体験にいらっしゃってくれた方が 2回目・3回目・・・・とご参加いただいて大変 嬉しくおもってます(用事や体調もあると思います。ご自身のタイミングでの ご参加おまちしております) レギュラーメンバー様も最 [続きを読む]
  • 謝罪(笑)そして30日夜あります★
  • みなさん お疲れさまでした北海道釧路市 バレトンミキサークルの森田美貴です今日も まなぼっとバレトン お疲れさまでしただっくだくの汗でした。。。。夏より汗かいてる感が(笑) きっと バレトンを続けていって代謝が上がったんじゃなかろうかと思っております 突然ですがここで 謝罪です(笑)いままで バレトンミキサークル20代から50代が中心のと書いていましたが・・・・・ 60代の方だったことが 判明しましたご [続きを読む]
  • 2018/1 まなぼっとレッスン
  • こんにちは北海道釧路市 バレトンミキサークルの森田美貴です最近バレトン初めての参加者さんが増えてきてますバレトンミキでは まだまだ メンバー募集中です 運動してすっきりしたい方筋活したい方年末年始に向けて ダイエットしたい方・・・・・お気軽に お越しくださいね しばらく 時間が空いた方も  いつでも お待ちしてますよまた 筋肉痛になれるかもですよ と、いうことで来年の話をしても  いいですか??鬼に [続きを読む]
  • ポイントカード導入します11/24〜
  • みなさんこんにちは北海道釧路市バレトンインストラクター モリタミキです 先日 「ポスターみてバレトンきました」と、言われ また ザビエル活動を(※バレトンを釧路に広める為、ザビエルの気持ちになって 一生懸命 どうにか もがく事)頑張らねばと 思ってます そして 今いらっしゃっている メンバー様も大事に・・・・と、いう事で、このたび  バレトンミキ メンバーズカードを作成しました 目をチカチカさせなが [続きを読む]
  • 道新文化センター11/19
  • こんにちは北海道釧路市 バレトンインストラクター もりたみきです 今日も寒い釧路隔週 道新文化教室でしたお越しいただいたみなさま、ありがとうございます 今日はお休みが多かったので 寂しかったですが・・・ みなさんなぜか Vの字のフォーメーションを作って(笑)のバレトンでしたので、しっかり ひとりひとり 見ることができました 軸がしっかりしてきた方(バランスが取れていましたよ!) 、最初は、 へろへろ〜 [続きを読む]
  • 11/17昼バレトン
  • こんにちは北海道釧路市 バレトンインストラクター もりたみきです 今日はまなぼっと 昼クラス どうもありがとうございました とにかく 汗だくの1時間 今日 初めてバレトンの方もいらっしゃって たくさんの方とバレトンができました いろんな筋肉を ひぃーひぃー言わせながら(笑)たっぷり動いてみましたので、筋肉痛が くるかも あまりに暑くて スタジオのドアを開けているんですが・・・・この集団はなんなんだ と [続きを読む]
  • 夜バレトンありがとうございました!
  • こんばんは!北海道釧路市バレトンインストラクター もりたみきですお久しぶりの夜クラス 無事終了なぜか本日2回目の夜ご飯を食べてる、私ですちょっと雪がちらついたのですが、まなぼっとバレトン 激暑みなさんの熱気がすごかったー!久しぶりにこんなに汗をかいた!とのお声も、、、今日も楽しかったでーす!次回夜クラスは11月30日 19時から20時残席ありますよ男女ok夜クラス ラスト!!ご予約お待ちしてます!!090-6991 [続きを読む]
  • バレトンは踊りませんよ★
  • こんにちは北海道釧路市バレトンインストラクター モリタミキです 今日は ある男性の方から「バレトンって 踊るんでしょ??」との お声が・・・・・ 「バレエの様に 踊りませんよーーーー」じゃあ なして、フィットネス+バレエ+ヨガ を組み合わせたエクササイズ? ってなりますよね あくまでも バレエの動きを取り入れての エクササイズです筋持久力・心肺機能向上、柔軟性UPを 目的としてますトレーニングです そ [続きを読む]
  • 道新文化センターでもやっているよ★
  • みなさんこんにちは北海道釧路市バレトンインストラクター 森田美貴です 出会いがあれば 別れがあるとってもお世話になった方が 異動になり、、、、、感謝の気持ちでいっぱいでございますありがとうございました この縁も 大切な人から 繋がった縁。これからも縁を大事に 生きていきます 今日は・・・・道新文化センター 昭和教室のご紹介です 実は道新教室は 3か月クールなのですが  クール途中からの入会可能ですなの [続きを読む]
  • ハリポタミキ
  • こんにちは北海道釧路市バレトンインストラクター モリタミキです 昨日はなんだか 不思議な日でした 朝から お久しぶりな方達からのラインに始まり・・・・たまたま入った お店の隣の席に 同級生のご両親が座ったり買い物をしたお店の レジが同級生お昼に元職場にいったんですが・・・・・夜に某店でばったりその元職場のみなさんに会ったり「今日会うの二度目だよ」と、言われました(笑)ハグをして 再開をよろこびました [続きを読む]
  • こあらのマーチ焼き?
  • こんにちは北海道釧路市バレトンインストラクター 森田美貴です やっと、、、、やっと購入できました〜〜 (撮影許可いただきました)先週、道新教室のとき 買おうと、思っていたコアラのマーチ焼き 日曜はかなりの行列だったので あきらめ・・・・・今日は並ばず買えました しかも全種類 買いましたガーナチョコ・あずき・カスタードかわいい〜〜頭にささってる そして ぷちど〜るさんのアウトレットクッキー おやつ・大量 [続きを読む]
  • まなぼっと
  • みなさんこんにちは北海道釧路市 バレトン ソールシンセシス&スタンディングフローインストラクターもりたみきです 今日も元気に まなぼっとバレトン教室〜 今日は バレトン初体験の方もいらっしゃっていただきました ウォーミングアップの時 足の指をあげたり 下げたりするのですが・・・・きゃっきゃと、 大変楽しそう みなさんは、できますか〜??? 足の裏は 床につけたまま・・・・指だけ あげる!!じゃあ・・・ [続きを読む]
  • 12月・まなぼっとレッスン★
  • おはようございます北海道釧路市   最近したい事がたくさんある バレトンインストラクター もりたみきです いつか 宝くじが当たったら全部いっぺんに 叶えようと思いますその前に 宝くじを買うことから 始めようと思います 昨日は 道新イオン教室でしたとても楽しく1時間が過ぎ去りました11月の振りは上半身・中心に頑張ってみたのですが、 下半身にも効くという お声も全身に 働きかけているので、 結果的にOK [続きを読む]
  • 11月限定!!(木)昼 & 男女OK・夜クラス★
  • こんにちは北海道釧路市バレトンインストラクター もりたみきです 11月になりましたもう今年も残り少なくなりましたね。。。。。来年の 日ハム カレンダーが 売ってました・・・買っちゃいますぅどうしよう さて11月の 振りも新しくなります11月は上半身もしっかり 動かす!!動きになっています 、まなぼっと 11月日程 次回11/9(木) 13:00-14:00  まなぼっと音楽スタジオAですお気付きかと 思いますが   普段 [続きを読む]
  • スタンディング無事終了!
  • こんにちは北海道釧路市バレトンインストラクター モリタミキです バレトンミキでは カフェめぐりが ブームですみなさんの報告が楽しみです素敵な場所があったら教えてください そして清宮君が 日ハムに来ますよナイス 木田さん来年も忙しくなりそうです今日も寒い釧路市でしたが、第1回バレトンスタンディングフロー無事に終了しましたお越しいただいたみなさま ありがとうございました ソールシンセシスより シンプルな [続きを読む]