miki さん プロフィール

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mikiさん: miki-バレトン-kushiro
ハンドル名miki さん
ブログタイトルmiki-バレトン-kushiro
ブログURLhttps://ameblo.jp/mm-b-ss/
サイト紹介文北海道釧路市 バレトンサークル情報!!釧路でダイエット、身体を動かしたい方募集中!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供385回 / 365日(平均7.4回/週) - 参加 2016/10/13 16:30

miki さんのブログ記事

  • 12/17からの募集
  • こんにちは北海道釧路市バレトン、ピラティスインストラクターもりたみきです今週で今年のレッスンは最後です!12/17(月)コープ新橋→19時ピラティス※満席12/18(火)コープ新橋→13時 バレトン※空席あり→14時5分ピラティス※残席わずか12/20(木)まなぼっと→19時バレトン※空席あり12/21(金)まなぼっと→13時バレトン※残席わずか→14時5分ピラティス※残席わずか090-6991-3881ショートメール、ラインからもご予約頂けます?? [続きを読む]
  • 道新&スクワット
  • おはようございます?北海道釧路市バレトン、ピラティスインストラクターもりたみきです毎月 第1、3.日曜日は道新文化センターイオン昭和教室です??そう!今日です??13:00からお待ちしてます??メンバーは随時募集中??今月はいつもと違い 12/23 14:30からもあります??(時間も違います!)見学も可能ですので、クラスの雰囲気やどんなことをするのか、覗きにきてもオッケー??→詳しくは道新文化センターイオンまでお [続きを読む]
  • 今週もありがとうございました
  • こんにちは北海道釧路市バレトン・ピラティスインストラクターもりたみきです 今週も無事レッスン終了ですありがとうございました 今月は お疲れの方が多い・・・!!みなさん 一緒に動いて疲れを取りましょう 今日はピラティスいつもより 少人数なぜか 「ペーパードライバー」が終結しました 笑 共通点の多い会話をしたりと ワイワイ ピラティスもちろん 動きましたよーーーー 少人数だと 私がぴったりついておりますの [続きを読む]
  • 夏でもこんなに汗かかない。
  • こんばんは北海道釧路市バレトン、ピラティスインストラクターもりたみきです??今日は、、、夜バレトン!お越し頂きありがとうございます??びっくりするくらいの汗だく????寒い釧路の夏より汗をかいた様な気がしました!そして、続けている方には嬉しい変化をご報告頂いてます●片足で靴下が履ける様になった!(こちらのご報告がとても多い!)●歩いても疲れにくくなった!●つまずきにくくなった!やはり継続は力なりだ [続きを読む]
  • 13日、14日も募集中!
  • こんにちは北海道釧路市バレトン、ピラティスインストラクター もりたみきです12/13 木曜日 まなぼっと19時からバレトンソールシンセシス※空席あり12/14 金曜日 まなぼっと13 時 バレトンソールシンセシス(満席)14 時5分 ピラティス ※空席あり →冬の疲れ解消ピラティス??今年のレッスンも残り数回‼?ご予約はお済みですか?1月には バレトンスタンディングフロークラスもあります!バレエ要素が多いバレト [続きを読む]
  • スタンディングもあるよ!
  • こんばんは本日もお越し頂きありがとうございます??コープ新橋は温まるまで時間がかかりますので、ご注意下さい今日は とーっても動きました12月は来月から始まるスタンディングフローを最後にご紹介しております??スタンディングフローも募集が始まってますので、よろしくお願いします!こちらは1/23 まなぼっとです!音楽スタジオBなので、定員少なめです!さて、子供達が冬休みに入るのも近いそうで、、、、親子でのバレ [続きを読む]
  • ”バレトンインストラクター養成コースご案内”
  • 一緒に道東でバレトンを広めませんか??2019年1月にバレトンソールシンセシスのインストラクター養成があります?場所は札幌になります!(JR琴似駅の近くで、札幌駅に泊まってもアクセスが良い場所で開催されます。上手くやれば、バスとJRで日帰り可能!この辺、私詳しいので、ご相談下さい笑)日数は3日!!1日1日が濃い‼?現在、道東のバレトンインストラクターが私しかいない状況です??(さみしーーー!笑。てか、道東って [続きを読む]
  • 当日受付、わずか!
  • こんにちはー北海道釧路市バレトンピラティスインストラクターもりたみきです月曜日、火曜日はコープ新橋2階 交流室に移転しております!可愛らしい教室なので、定員が少な目です??ご予約が取り辛くなってますので、お早目のご予約をオススメしております。来週12/17のピラティスクラスも満席となりました。12/18のクラスも残席わずか!!そんな中、本日!??13時バレトン残席1??14時5分ピラティス残席2当日受付可能になりま [続きを読む]
  • ピラティスを冬にも
  • 今日もお寒い中お越し頂きありがとうございました??本日は、ピラティス!始まる前と後で変化を感じられる方が増えています特に寒くなった最近。すべる道の運転。そして雪かきと、みなさん疲れきってます??朝、車のミラーにご自身の姿が見えたのに、夜にはミラーにうつらない!!(縮こまって 疲れた身体になってるのですね)でも ピラティスの後はまた ミラーにご自身がうつる!!と、教えてくれました良い変化????明日12/ [続きを読む]
  • 変更あり!募集
  • こんにちは北海道釧路市バレトン、ピラティスインストラクターもりたみきです今週の募集、少し変更ありです!?12/10(本日)コープ19時ピラティス →残席1?12/11、コープ 13時からバレトン →残席1 14時5分からピラティス →残席2?12/13、 まなぼっと 19時からバレトン →残席あり?12/14、まなぼっと 13時バレトン →満席 [続きを読む]
  • 満席です
  • 明日、?12/10コープ新橋月曜日ピラティス、19時満席になりましたありがとうございます????次回の月曜日(12/17)ピラティスも残席わずかです?火曜日(12/11)バレトンも満席ですピラティスはあと1名入れます!みなさん、気をつけてお越し下さいね!! [続きを読む]
  • バスでも行けます!
  • こんにちは??北海道釧路市バレトン、ピラティスインストラクターもりたみきです!道が、、、恐ろしいですね。。スケートリンクの様です。道がタイヤで磨き上がって光っている、、、。誰かこんな道を解凍する方法を開発して頂きたい。。。あちこちで事故を見かけます??みなさんお気をつけて‼?明日は12/10、月曜日は19時からピラティスです。場所はコープ新橋2階 交流室。私の様に 運転をしない方はバス停「新橋大通り4丁目」 [続きを読む]
  • 12/10からの募集
  • こんばんは北海道釧路市バレトン、ピラティスインストラクターもりたみきです12月10からの募集です12月10日月曜日(コープ新橋)→19時からピラティス ※残席112月11日火曜日(コープ新橋)→13時バレトン※満席→14時5分ピラティス※残席112月13日木曜日(まなぼっと)→19時バレトン※残席あり12月14日金曜日(まなぼっと)→13時バレトン※満席→14時5分ピラティス※残席あり090-6991-3881ラインまたはショートメールでもご予約 [続きを読む]
  • 雪が酷い。
  • こんにちは!本日も雪の中お越し頂き ありがとうございました!終わった後の外を見ると、、、、酷くない???????大雪じゃないかーーーー!!!みなさん無事にご帰宅出来ますように。。。いつやむのでしょうか。。。ご安全にお過ごし下さい??さて、今週もありがとうございました??お久しぶりの方は、みなさんお元気ですか?焦らず、みなさんのタイミングで お越し下さい。お待ちしております。来週もよろしくお願いします [続きを読む]
  • 道東初!スタンディングフロー定期クラス開講!
  • こんばんは北海道釧路市バレトンなどのインストラクターもりたみきですとうとう始動します!!バレトン スタンディングフロークラス‼?バレトンスタンディングフローとは?いつものバレトンと何が違うの?って思いますよね???バレエの動きがメインのバレトンです!??バレエ+ピラティスのバレトンとも言われています??バレエ経験不要!バレエの動きを取り入れたトレーニングです??シンプルで短い動きがあり、参加しや [続きを読む]
  • 今月も太もも
  • こんばんは北海道釧路市バレトン、ピラティスインストラクターもりたみきです今日は雪の中お越し頂きありがとうございました??今月の振りは太ももがプルプルになるらしいです無理はせず 行いましょうね??そして、1月スタンディングフロークラス開講決定しました!次回ご案内させて下さい??バレエ要素がたくさんのバレトンですシンプルな動きで もちろん汗だくになれます!踊るわけじゃなく、トレーニングですのでどなたでも [続きを読む]
  • 夜もバレトン
  • こんにちは北海道釧路市バレトン、ピラティスインストラクターもりたみきです全国的に暖かいらしいですが、、、釧路は寒いですね??そんな寒い時にも 汗をかいてリフレッシュできるのがバレトンです??最近運動しましたか?汗はかきましたか?ゴロンとして 動かない休日を過ごしていませんか?バレトンは 必要な道具がないのでいつからでも始められます明日は週1回の夜クラス12/6 木曜日 19時からまなぼっと音楽スタジオです!当 [続きを読む]
  • 12月も1月も
  • こんにちは北海道釧路市バレトン・ピラティスインストラクター もりたみきです 今日はご迷惑をおかけしました・・・・!昼クラスバレトンは 13時ピラティスは 14時5分 夜クラスは19時開始変更がある時は お知らせいたします〜不安な時やこれおかしいんじゃない??な時は ご連絡下さいね そして コープ新橋 交流室入口はこちら土足厳禁でございまする 鏡がないので、 視聴率100%で 緊張したよ〜無事終わってよかったで [続きを読む]
  • 2019/1 日程です
  • こんにちは北海道釧路市バレトン、ピラティスレッスン日程です2019/112月の空席状況です月曜 ピラティス 【コープ新橋】12/10 19時ピラティス※残席212/17 19時ピラティス※残席2火曜 バレトンピラティス【コープ新橋】12/11 13時バレトン ※残席1 14時5分ピラティス※残席112/18 13時バレトン ※残席△ 14時5分ピラティス※残席△木曜日 バレトン 【まなぼっと】12/6.12/13.12/20??19時バレトン※ [続きを読む]
  • 思い切ってドアを開けて!
  • こんばんは北海道釧路市バレトン、ピラティスインストラクターもりたみきです今日からコープ新橋、始動しました!みなさん迷われてきました。笑ドアの隙間からチラ見する方続出!!思い切って 入って来てくださいね????エレベーターもありましたので ご安心を。若干暖まるまで時間がかかるので体温調整できる格好が良いと思います!!綺麗な交流室です(^^)10分前位から ご入場可能です??明日もお待ちしております??みなさ [続きを読む]
  • 4日ピラティス空席出ました!
  • こんにちは??北海道釧路市バレトン、ピラティスインストラクターもりたみきです本日は道新文化センターお越しいただきありがとうございました今月は道新教室は3回なので、ご注意下さい??さて、明日からコープ新橋クラスが始まります!12/3、19時からピラティス※残席わずか12/4 14時5分からピラティス※残席1090-6991-3881ショートメール、ラインなどでご予約下さい?お待ちしております [続きを読む]
  • 今週の募集中
  • こんばんは北海道釧路市バレトン、ピラティス、コンディショニングインストラクターもりたみきです12月も始まり 明日12/2日曜日は道新文化センターイオン昭和教室です?こちらはいつでもご入会いただけます??見学もできますよー??バレトンミキの原点、道新です??1番シンプルな振りで進めていきます??ちょこちょこと、道新にも広告を載せていただいてもおります?お問い合わせは道新文化センターまでおねがいいたします [続きを読む]