miki さん プロフィール

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mikiさん: miki-バレトン-kushiro
ハンドル名miki さん
ブログタイトルmiki-バレトン-kushiro
ブログURLhttps://ameblo.jp/mm-b-ss/
サイト紹介文北海道釧路市 バレトンサークル情報!!釧路でダイエット、身体を動かしたい方募集中!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供307回 / 365日(平均5.9回/週) - 参加 2016/10/13 16:30

miki さんのブログ記事

  • ジーンズが、、!!
  • こんにちは北海道釧路市バレトン、ピラティスインストラクターもりたみきです本日もお越し頂きありがとうございます本日はバレトン→ピラティスと、両方ご受講頂く方が多く、しっかり動いた1日ですピラティスでは、先日アップデートした動きも取り入れ行いましたなんと!!終了後ジーンズがゆるいです!!とのご報告が‼???素晴らしいー♪♪やはり自分の身体が変わると嬉しいですね??しかも1時間のレッスンで。もちろん個人差 [続きを読む]
  • ピラティスの日
  • こんばんは北海道釧路市バレトン、ピラティスインストラクターもりたみきです今日はスタジオしんばしでナイトピラティスでしたお越し頂きありがとうございます月曜日ピラティス夜クラスは少人数クラスなので、おひとりおひとりを丁寧に見ることができますどこが気になるのか。この動きは合っているのか、など質問したり しながら進んでいきます初めての方も動きやすいクラスですみなさんのお越しお待ちしております!次回、月曜日 [続きを読む]
  • 当日受付と今週の募集と、、、
  • おはようございます北海道釧路市バレトン、ピラティスインストラクターもりたみきです電話も通じる環境になりましたので、お問い合わせはショートメールでもお電話でも大丈夫です‼?独り言です。。。札幌→釧路の片道JR、4時間半。その前のお勉強で丸一日動きまくり、、、、で、色々歩きまくり。明日の朝は、身体痛い系?なんて思ってたんです。今朝、いつもより身体が軽い自分がいますおそらく、昨日のプログラムのおかげ。凄い [続きを読む]
  • 筋肉って凄いー
  • こんばんは北海道釧路市バレトン、ピラティスインストラクターもりたみきです札幌からお送りしております。雨が降りました、、、、雨予報じゃなかったはずなのに。。。雨女を辞めようと思いましたが、まだ辞められない様です。。。泣(今日中には帰れませんので、ご予約お問い合わせはショートメールでお願いします)また学び、アップデートをしました今週からまた一味違った バレトンとピラティスをお楽しみ頂けます身体の本やグ [続きを読む]
  • 今後もこの写真を使うであろう。。。
  • こんばんは北海道釧路市バレトン、ピラティスインストラクターもりたみきです本日の新聞に掲載して頂きました私は釧路にいないので、見ていませんが笑道新文化センターイオン昭和教室ではメンバーを募集しておりますお問い合わせ、ご予約は道新文化センターまでお願いしますこの写真、2年前です、、、笑現在と色々と違うので、、、お詫び申し上げます笑 [続きを読む]
  • バレトン、釧路でサークルしてます
  • こんにちは北海道釧路市バレトン、ピラティスインストラクターもりたみきです本日もお越し頂きありがとうございますお久しぶりバレトンが多く、、、、いつも(毎週やってる時)との違いがわかったかな?と、思います実は、振りもちょっと変え、、、よりシンプルにしてみました!!来週もこの振りです♪この時期でも汗だく!汗は滑るので気をつけて下さいね!!そして、私、明日からまたちょっと旅人です。携帯がなかなか取り辛い環 [続きを読む]
  • 当日受付可能!
  • おはようございます??本日、10/12金曜日13時からバレトン14時5分からピラティス若干名の当日受付可能です‼?場所はまなぼっと 音楽スタジオ汗拭きタオル、飲み物、ピラティスはヨガマットをお持ち下さいバレトン 1000円 ピラティス1300円090-6991-3881 ショートメール可ご連絡の上お越しください [続きを読む]
  • 今週は残り明日のみです!
  • こんにちは??北海道釧路市バレトン、ピラティスインストラクターもりたみきですフィットネス、バレエ、ヨガを組み合わせた運動、バレトンとインナーマッスルとアウターマッスルを鍛えるピラティスのサークルですバレトンは、左右、前後一歩くらいの移動で行うエクササイズ音楽に合わせて はだしで動きますゆったーり まったーりな感じではありませんのでご注意を、、、、笑汗をたくさんかきますので、汗拭きタオルと水分はお持ち [続きを読む]
  • スタジオしんばし今後について
  • こんにちは北海道釧路市バレトン、ピラティスインストラクターもりたみきですいつもお越し頂きありがとうございますさて、メンバーさんにはちょこちょこお伝えしているのですが、、、、イトーヨーカドー内にあるスタジオしんばしについてです。イトーヨーカドーが無くなるかも?!な現在、スタジオしんばしがどうなるのか、、、なのですがいつまで使えるのかハッキリしておりません????現在バレトンミキは、12月まで予約をして [続きを読む]
  • 10月の残席
  • こんにちは 北海道釧路市バレトン・ピラティス インストラクター もりたみきです 今日もお越しいただきありがとうございました ピラティスが人気の火曜クラス バレトンは少人数だったので、、、、とっても シンプルで短い振りをやってみました シンプルな振りって 短い分 一つ一つを丁寧にできますなので 無事本日も 汗だくで 筋肉に 効かせていきました また、やりましょうね〜〜ちなみに 11/10・11/11の まなトピアは [続きを読む]
  • 10/9当日受付可能です
  • おはようございます北海道釧路市バレトン、ピラティスインストラクターもりたみきです今週は会場が取れず、週2回のゆったり週間今週末は またアップデートをする予定なので、お楽しみにー♪♪本日10/9火曜日 当日受付可能ですスタジオしんばしでお昼クラス!13時-14時 バレトン14時5分-15時ピラティス090-6991-3881 ショートメール可ご連絡の上お越しくださいピラティスは残席わずか!!火曜日はピラティスが人気‼?呼吸から [続きを読む]
  • 10/9-10/12までの募集
  • こんにちは北海道釧路市バレトン、ピラティスインストラクターもりたみきです!本日台風の影響により道新文化センターお休みです!ご注意を!振替になりますので、よろしくお願いします。さて、今週の募集ですスタジオしんばし10/9火曜日 13:00-14:00バレトン ※残席◎ 14:05-15:00ピラティス※残席2まなぼっと 10/12金曜日13:00-14:00バレトン※残席214:05- 15:00ピラティス※残席2今週は月曜日夜ピラティス、木曜日夜バレト [続きを読む]
  • 台風の為休講
  • こんにちは北海道釧路市バレトン、ピラティスインストラクターもりたみきです!明日10/7、道新文化センターイオン昭和教室バレトン講座は台風接近の為休講になりました。こちらは振替にて対応させて頂きますので、よろしくお願いいたします皆さま、台風お気をつけて! [続きを読む]
  • 師走前でも走れそうな11月
  • こんにちは北海道釧路市バレトン・ピラティス インストラクター もりたみきです 本日もお越しいただき ありがとうございました 寒くなってきたけれども、まだまだ 汗だくの バレトンです頭も 足の裏も たくさん使った1時間でした ピラティスでは 【腰痛予防】の動きもお伝えしました簡単な動きですので ぜひやってくださいね♪ そしてそして結構反響が大きいのが こちら!!まなトピア〜 多方面からお問い合わせいた [続きを読む]
  • 10/5、当日受付可能!
  • おはようございます天気が良くて眩しい釧路市!本日、バレトン13:00-、ピラティス14:05-まなぼっと 音楽スタジオ当日受付可能です!!フィットネス、バレエ、ヨガを組み合わせたエクササイズ→バレトン。裸足で動き、足裏を刺激し、汗がたくさんかけるプログラムです!特別な持ち物がないので、いつでも始められます♪(靴もいらないです!)ピラティスは呼吸から始めるクラス。インナーマッスル、アウターマッスルを使い自分と [続きを読む]
  • 10月空席情報(10/4現在)
  • 北海道釧路市バレトン&ピラティス10月ご予約状況です。10月 バレトンスタジオしんばし火曜日 13時-14時10/9・10/16・10/23→残席◎まなぼっと 夜木曜日 19時-20時10/18・10/25→残席△まなぼっと 昼金曜日 13時-14時10/5・10/12・10/19・10/26→残席310月 ピラティススタジオしんばし月曜日 夜10/15 18:00-・10/22 18:00-→両日・残席◎10/15 19時・・満席10/22 19時・・残席1火曜日 昼10/9 14時・・残席310/16 14時・・ [続きを読む]
  • 大人の体育部、バレトン
  • こんばんは北海道釧路市バレトン、ピラティスインストラクターもりたみきですナイトバレトンにお越し頂きありがとうございます??!!来週10/11はお休みですので、ご注意下さい!!新しい振り、お疲れ様でした汗だくで頑張っていきましたいつもとの身体の違いも感じながらバレトン。バランスが取れなかったりする時もありますが、悲観的にならず!笑 楽しくいきましょう??明日 10/5(金) 13:00-バレトン、14:05-ピラティス [続きを読む]
  • きりっと秋号
  • おはようございます??北海道釧路市バレトンピラティスインストラクター もりたみきです本日 きりっと秋号に広告を掲載いたしました因みに、月曜日ピラティスクラスもあります(現在18:00-ご予約取りやすいです♪)現在の活動、詳しくはこちらから、、、明日10/5(金) 13:00-14:00バレトン 14:05-15:00ピラティスこちら、若干空席ございますので、よろしくお願いします!090-6991-3881 ショートメール可ご予約 [続きを読む]
  • 日曜もバレトン!
  • こんにちは北海道釧路市バレトン、ピラティスインストラクターもりたみきです平日お仕事のみなさんにお誘いです第1.3日曜日、バレトンしませんかー??バレトンミキ、道新文化センターイオン昭和クラスで もバレトン講座を行なっています月2回、集中して行うクラス!(10月は10/7.10/21です。)このクラスの特徴は短い振りが多く、はじめてのバレトンの方におすすめ!!他のクラスよりも シンプルな動きを心掛けています!!でも汗 [続きを読む]
  • 水分が蒸発しないよう注意
  • こんにちは北海道釧路市バレトン・ピラティス インストラクター もりたみきです 本日は イトーヨーカドースタジオしんばし 火曜昼バレトンでしたお越しいただきありがとうございます 今日から 新しい振りでしたーーー今回は上半身も動きますよ汗が止まりません・・・・・水分、お忘れなく〜 そして 最近 バレトン体験の方が増えてきました感想は みなさんそれぞれ 「ちょうど良くスッキリ」とか「きつーーーい」とか「こ [続きを読む]
  • バレトンミキ現在の活動(10/2現在)
  • おはようございます2018/10/2現在のバレトンミキ 活動です現在 北海道釧路市を中心にバレトン、ピラティスサークル活動しています。中学生以上女性限定サークルです。★怪我防止の為、お子様連れのご参加はご遠慮頂いております★汗をたくさんかいてスッキリしたい方はバレトンへご自身の身体と向き合いたい方はピラティスへ現在の活動場所スタジオしんばしイトーヨーカドー3階にあるスタジオです!月曜日 18:00- ピラティス [続きを読む]
  • スタジオしんばしへの道のり
  • こんばんは北海道釧路市バレトン、ピラティスインストラクターもりたみきです本日はお足元の悪い中お越し頂き、ありがとうございました久しぶりの夜クラスピラティス。月曜日は祝日が多いので、お休みになってましたねでもみなさん、すぐに思い出し 動いていました次回夜ピラティスは、10/15(月)です!!さて、明日10/2ピラティスも空席が出ました10/2 13:00-14:00バレトン 14:05-ピラティス場所はスタジオしんばしで [続きを読む]
  • 10/1.10/2当日受付可能クラスあり
  • こんにちは北海道釧路市バレトン、ピラティスインストラクターもりたみきです10/1. 18:00-ピラティス《本日》10/2. 13:00-バレトン当日受付可能です!場所はイトーヨーカドー3階、スタジオしんばしピラティス1300円.バレトン1000円★汗拭きタオル、飲み物、ピラティスはヨガマットまたは、バスタオルをお持ち下さい★090-6991-3881 ショートメール可!ご予約の上お越しください!10/1 19時ピラティスクラス、10/2 14:05ピ [続きを読む]