Katsutoshiii さん プロフィール

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Katsutoshiiiさん: ☆走好酒☆そうこうしゅ☆
ハンドル名Katsutoshiii さん
ブログタイトル☆走好酒☆そうこうしゅ☆
ブログURLhttps://ameblo.jp/jctbase/
サイト紹介文不摂生ランナーですが、最終目標は自己ベスト(2時間37分55秒)の更新!!??
自由文2016年から12年振りにマラソンに目覚めて、ラントレ日誌を開始!!

宜しくお願い致します(^^)/

(PB)
・1500m   3分55秒(2005年)
・3000mSC 9分44秒(2000年)
・5000m   14分51秒(2005年)
・10000m  30分21秒(2005年)
・ハーフ   1時間9分24秒(2003年)
・フル    2時間37分55秒(2004年)
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供177回 / 365日(平均3.4回/週) - 参加 2016/10/13 18:30

Katsutoshiii さんのブログ記事

  • 後輩の成長!!
  • どうも、Katsutoshiiiです!! もう今年も半月だなぁ 今は仕事が忙しく珍しく仕事モードだけど 後輩が成長してくれて僕をだいぶフォローしてくれて かなり助かってる!! 早く仕事が落ち着かないかなぁと 昨日は久々に、7kmリズム走したけど 寒さで全然、脚動かなかった( ̄□ ̄;) 今月はボチボチでやっていこう・・・ 【12月13日(水) ラントレ】 〇7kmリズム走(a [続きを読む]
  • 故障はしていないか・・・
  • どうも、Katsutoshiiiです!! 先週から、仕事のトラブル続きで全然走れてない・・・ 今月は月間300km絶対走ると言っておきながら もう絶対無理・・・。゚(T^T)゚。 走れてない時はせめて故障で走れないと思いたいが 故障個所を探すも何処も故障してない・・・ それどころか、走ってないから脚の疲労感も全く感じナイ・・・( ̄∇ ̄+) まだまだ、時間の使い方が駄目だなぁ。。 【12月8日( [続きを読む]
  • 朝練!!
  • 朝練してないです( ̄∇ ̄+) 昨日も残業で走れなかった〜(T▽T;) だから、朝走ろうかと思ったけど寒さで無理〜ってなった。。 朝走ってるランナーは尊敬しますねぇヾ(▼ヘ▼;) 朝が弱いわけじゃないけど、朝走るモチベーションが・・・ 明日は、事務所の引越で終日作業になるから 朝走るぞ!!(固い決意です。。) 今日は、通常通り帰宅できそうなので夜走ります≧(´▽`)≦ [続きを読む]
  • 箱根駅伝、全国大会!!
  • どうも、Katsutoshiiiです!! 昨日は、会議の資料作るのに残業になってしまい、 ランオフにしました。。。 12月は1日が早く感じるなぁすぐ正月を迎えてしまいそうです・・・ 正月といったら、箱根駅伝ですが 箱根駅伝が全国大会になるかもしれないらしいですねぇ?? 2024年の100回大会から検討してるみたいです。。 箱根駅伝は関東地区の大学で行う駅伝大会ですが 正月 [続きを読む]
  • 爪はがれそう〜
  • どうも、Katsutoshiiiです!! めっちゃくちゃ寒い・・・ 昨日は福岡でも初雪( ̄_ ̄ i) 暑いのも苦手だけど、寒いのも苦手だなぁ・・・ しかも大阪マラソンで痛めた親指の爪も?がれそうだし とりあえず、昨日から通常ラントレに戻したけど、脚の張りは大丈夫そう!! 【12月5日(火) ラントレ】 〇5日(火)7kmリズム走(av4'14") ◎月間走行距離 24km◎身長174cm 体重64kg [続きを読む]
  • バタバタしてきた〜
  • どうも、Katsutoshiiiです!! 12月入って、仕事が忙しくなってきてバタバタしてきたなぁ・・・ 師走ですかぁ〜 師走は12月下旬の事を指すのかなぁ? まぁどっちでもいいや。。 忙しいけど、時間の作り方だけ意識して 今年を締めくくろう!! 今日から通常ラントレに戻ります(°∀°)b 【12月4日(月) ラントレ】 〇4日(月) Rest ◎月間走行距離 17km◎身長174cm 体重 未計測 い [続きを読む]
  • 大迫君すげ〜
  • どうも、Katsutoshiiiです!! 昨日は、福岡国際の観戦に行こうかと思ったけど 家でTV観戦&引きこもってました:*:・( ̄∀ ̄)・:*: いやぁ、大迫君の走り凄かったですねぇ!! フォアット着地ですか??最後まで脚が持つのかと思って観てたけど 大きな崩れも無く走り切りましたねぇ!! 凄いなぁ〜 今週も頑張りますかねぇ( ̄∇ ̄+) 【12月1日(金)〜3日(日)ラントレ】 〇1日(金) 45分 [続きを読む]
  • 【平成29年11月度 ラントレ】記録用です。
  • 【平成29年11月度 ラントレ】 〇1日(水) 7kmリズム走(av3'57")〇2日(木) Rest〇3日(金) 14kmjog(av4'30")〇4日(土) 30kmjog(av4'30")〇5日(日) 60分jog〇6日(月) Rest〇7日(火) Rest〇8日(水) 5kmPR(av3'58")〇9日(木) Rest〇10日(金) 30分jog〇11日(土) 25kmPR(av4'20")〇12日(日) 15kmjog(トレイル)〇13日(月) Rest〇14日 [続きを読む]
  • 12月は絶対300km走る!!
  • どうも、Katsutoshiiiです!!大阪マラソンが終わって仕事もバタバタでしたが・・・左親指の内出血が結構痛くて今日まで、4日間ランオフ中です( ̄∇ ̄+)今日ぐらいから、軽いjogから再開しようと思ってます!!12月は初の月間300kmに挑戦しようと思ってます!(°∀°)b 他のブロガーさんも言ってましたが月間300kmを走るというより300kmを走る時間を作ると平日、プラス10分でも時間を確保出来れば2kmは多く走れることになりますし [続きを読む]
  • フルマラソンは特別!!
  • どうも、Katsutoshiiiです!! 大阪マラソンが終わり今日は充実した疲労感の中 仕事してます≧(´▽`)≦ フルマラソンは、学生の時に走った依頼13年振りに走ったけど フルマラソンは特別だなぁと思いましたねぇ!! 僕は学生時代は中距離が主で特に1500mがスピード感があって好きで なので、長い距離は苦手というかあまり興味が無かった。。 初フルマラソンを走った時も、チームの集団走で走っ [続きを読む]
  • 大阪マラソン速報
  • 大阪マラソン走ってきました‼?結果は・・・ 撃沈?いやっ、今の実力です。(´д`lll)(´□`。)ハーフ過ぎて、左脚ハムストが痙攣しだしてそれ以降は、走れませんでしたまた、しっかり振り返って次のレースに繋げます!!ブロガーの人達はめちゃくちゃ分かりましたけど誰一人声掛けれなかったぁ(・∀・)コース上ですれ違った、ぱっきーさんとか、オーラあったなぁと(°∀°)b でも、大阪マラソンは沿道の声援やボランティアの [続きを読む]
  • 調子よ、上向け走!!
  • どうも、Katsutoshiiiです!! 大阪マラソンに向けて1週間の禁酒に 絶賛、チャレンジ中の者です(^▽^;) 禁酒3日目に気づいたことがあって、 睡眠の質と、朝の寝起きが抜群にイイ(°∀°)b(°∀°)b 夜中に、オシッコで起きる事もないし!! こんな感じで、体調の方は上がってきてるんですが 脚の調子がなかなか上向かない・・・ そういうことで、昨日(祝日)は 川沿いに行って、8kmのペース走を [続きを読む]
  • 大阪マラソン予想タイム!!
  • どうも、Katsutoshiiiです!! 今日の福岡は朝から雨で微妙な天気・・・ 夜には上がるかな!? 昨日は、ちょこちょこ30分jogで終わりました あんまり、脚の調子も上がってこないですねぇ(^▽^;) とりあえず、疲労抜きメインで大阪マラソンまで過ごします!! 大阪マラソンの目標タイム(ラップ)を考えてみたけど 全く、どれくらいで走れるか分からん(゜д゜;) フルマラソン走るのも、 [続きを読む]
  • マラソンとお酒!!
  • どうも、Katsutoshiiiです!!! 昨日は、大阪マラソン1週間前の禁酒1日目に成功いたしました!!o(^▽^)o やればできる(* ̄Oノ ̄*) 僕はブログのサブタイトルにもなってる位、お酒好きです!! だいたい、365日飲んでます(゜д゜;) まぁ、ランナーには酒飲みの方は多いと聞きますが・・・ なんとか、大阪マラソンまで禁酒したいところですが 大阪マラソン前日には、前の職場の先輩と飯を食べる約束もし [続きを読む]
  • 今日から、禁酒週間!!
  • どうも、Katsutoshiiiです!!! 週末は寒かったなぁ 昨日の夜は、鍋にしましたけどやっぱり寒い日の鍋は最高ですねぇ(°∀°)b 土曜日は、15kmPRしようと川沿いに行ったんですが ちょうど、陸上部の高校生がアップしてて 10kmのペーランをするとの事でしたので オッサン混ざって、Aグループの最後尾についていきました!! だいたい、キロ355〜400でしたので丁度いいペースで走る事が出来 [続きを読む]
  • 調子が上がらん・・・
  • ん〜調子が上がらんなぁ〜 脚はめちゃくちゃ重い・・・ 30分走ればキツイ・・・ 原因がよくわからん( ̄_ ̄ i) 大阪マラソンまでもう少し走り込みたかったけど ちょっと、休んで疲労抜きに徹します( ̄□ ̄;) 【11月14日(火)、17日(金) ラントレ】 〇14日(火) 30分jog〇15日(水) 30分jog〇16日(木) Rest〇17日(金) 30分jog ◎月間走行距離 132km◎身長174cm 体重6 [続きを読む]
  • レース10日前の恒例ルーティーン!!
  • どうも、Katsutoshiiiです!! 日曜日は、高良山という山を登りに、トレイルランしてきましたよぉ 山頂はめっちゃ景色が良く思わずパシャリしてしまいました 結構本気で登ったんで、昨日はめっちゃ筋肉痛だったなぁ 昨日は月曜日なんで、予定通りランオフ!! 軽く補強のみで終わりました!! そういえば、もうすぐ大阪マラソンまで10日程ですねぇ:*:・( ̄∀ ̄)・:*: 同じ日に各地でたくさんレースが [続きを読む]
  • 30km走失敗・・・
  • どうも、Katsutoshiiiです!?只今、絶賛ハングオーバーです(^▽^;)昨日は、30kmを420でPR予定でしたがなかなか調子上がらず、25kmで止めてしまいました大阪マラソン、2週間前でだいぶピンチだなぁ(T▽T;)夜は嫁と近所の行き着けの居酒屋で反省会しての二日酔いです・・・でもいつも食べる、牡蠣と鳥刺しはめっちゃ上手いんです≧(´▽`)≦今から、朝飯食べながら埼玉国際と福岡マラソンのTV中継観ながらモチベ上げます!!出 [続きを読む]
  • 疲労感が抜けず、脚が重い
  • どうも、Katsutoshiiiです!! 昨日も今日も少し気温が高めですけど 週末はまた、グンと気温が下がるみたいで・・ こんな時期は 疲労感も溜めちゃうと、なかなか抜けないヽ(;´Д`)ノ 昨日は予定通り、7kmPRを予定してましたが 5kmで終了〜( ̄∇ ̄+) 脚が重くて、張ってって5km地点で違和感があったんで すぐに辞めちゃいました!!今は、故障はしたくないですしね。。 今日の福岡は [続きを読む]
  • 昨日はランオフしてしまった・・・罪悪感。。
  • どうも、Katsutoshiiiです!! 昨日は、仕事がうまくいかずなんか気持ちが落ちてて、 こんな時に限って、帰宅したら雨が降り出してきて 気持ちが全然乗らずランオフしました・・・(´_`。) 走るって決めてた日にランオフすると なんか罪悪感がありますよねぇなんか逃げてるというか・・・ とりあえず、補強だけはして風呂入って、晩飯食べて ルービー飲みながら録画してた、ドラマを観てました( ̄_ ̄ i) [続きを読む]
  • 筋肉の奥底の疲労感・・・
  • どうも、Katsutoshiiiです!! 昨日は月曜日なんで予定通りのランオフ☆ 昨日は残業で、帰宅したのも12時前・・・ 晩飯食べて、軽く補強してすぐ寝落ちしました(^▽^;) フォームを改善してから、だいぶうまく走れる様になったけど ストライドと反発を利用して走るから、疲労が抜けにくいフォームだと思う( ̄ー ̄; まだまだ、筋力不足で筋肉の奥底の疲労感も抜けにくい 今週まではあまり疲労感を考えず [続きを読む]
  • 疲れた時の暴食!!
  • どうも、Katsutoshiiiです!! 連休中は天気よかったなぁ走るのも気持ち良かったですねぇ〜 ただ、jogしかしてないのに、かなりの疲労感で 連休中は、どこもいかず・・・ 嫁からもどっか連れてけオーラも凄かったですが・・・( ̄_ ̄ i) とりあえず、疲れた時はとにかく食べろと 学生時代に指導者に言われてたので 食べた飲んだ(°∀°)b おかげで、今日はだいぶ回復してますが、体重計に乗るのが怖い [続きを読む]
  • 3連休!!
  • どうも、Katsutoshiiiです!!! みんな、3連休は何してるんだろうなぁ 全国的に天気良いみたいだから、走るのも気持ち良いだろうなぁ そんなこと考えながら、今日も会社に出てます・・・ 今日は、じっくり30km走りたいので早めに雑務終わらせて、帰ろ 【11月4日(木),5日(金) ラントレ】 〇4日(木) Rest〇5日(金) 14kmjog(av4’30”) ◎月間走行距離 21km◎身長174cm 体 [続きを読む]
  • 恐る恐る、ペーラン!!
  • どうも、Katsutoshiiiです!!! 今週は、台風の心配も無く心地よい晴れ間が続いて ランニング日和ですねぇ≧(´▽`)≦ ちょっと、故障中で体重も1.5kg増えてたけど 痛めていた、左足ふくらはぎもだいぶ良くなってきたから 昨日は週末に向けて走り込める様、恐る恐る7kmPRを実施!! 予定ペースは、キロ400☆ まずは入りの1kmは、3’56” 痛みはなく、問題なさそう!!(°∀°)b これ以 [続きを読む]