主治医先生の移動に伴い私も転院と言う話は書いた。そしてその転院先で嫌な思いをしたことも書いたと思う。 そんなこんなで今月はやっと主治医先生の診察。 まず現状を…
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主治医先生の移動に伴い私も転院と言う話は書いた。そしてその転院先で嫌な思いをしたことも書いたと思う。 そんなこんなで今月はやっと主治医先生の診察。 まず現状を…
仕事やその他もろもろ4月に入ったら落ち着くと思ってたんだけどそうでもなさそう。落ち着いたらブログやダイエット再開しようと思ってたけど、このまま行ったらいつまで…
幸運なことに、これまでお世話になった病院、主治医ともにそれほど不満はない。もちろん、細かくいえばないわけではないけどね。 今回、主治医の母校の大学病院への帰還…
おかげさまでというかなんというか。 昨年の11月から新規のお取引先が増えたこともあり、かなり仕事が切羽詰まってました。12月はそちらからの受注が突発的に増えた…
あけましておめでとうございます（2月） しれっと更新再開します。近況はそのうち書きます。 午前中は風もなく、気温も2月にしては高めで絶好の釣り日和でした。や…
Xの方で諸事情合って釣りを切り上げ帰宅・・・と書きましたが。 妻のお父さんが亡くなりました。90歳でした。妻は遅い子供だったので我々の年代の親にしてはご高齢で…
コロナも5類になって今年は取引先などから少しお誘いが増えてきました・・・私は元来そんな飲まないし、そもそも 酒席が嫌い なので基本は丁重にお断りするのですが、…
2023年12月11日 発症7か月目の診察を受けて ぶっちゃけた話をすると、先月から大きく変化はありません。やや動きがよくなったものの40点法だと2点→4点の…
発症して救急で病院行ったのが5月1日で退院後の月一の診察も月初なので本来は4日だったのですが・・・ 今月は4日～6日の予定で古い機械の搬出、工場内で機械の移動…
ブラックフライデーにプラド用のスタッドレスタイヤ＆ホイールを購入したんです。どうしようか禿げるほど（禿げてるけど）悩んだ結果・・・今回は妥協して安いセットにし…
買えました という表現のほうが正しい。 ネット上ではその販売方法に関して色々と噂が飛び交っていますが・・・私が購入している販社の販売方法に関してお聞きした結…
ほんの数日ですがまた入院してました。 体調不良を訴えていましたが、日によって波があり、一旦は復帰できたと思っていたのですが・・・先日、ちょっと吐いたら血が混じ…
今日の食事、今日の運動、今日の体重 朝：白米、ハム、野菜サラダ、ゆで卵、ふりかけ昼：チャーハン、わかめスープ夜：ポークソテー、野菜サラダ、野菜スープ間食： 運…
体調不良のためウォーキングは今週いっぱいお休みで。食事制限は続けます。ブログの更新は書き溜めてある分を放出する予定。もうそんなにないけど。 日曜に風邪ひいて発…
30分寝坊して開場直後に到着。出遅れた！と思ったら、なんと先行者は10名程度・・・ こんな陽気の良い3連休だが、大丈夫か？ここ・・・ 過去に何度か来たことあ…
今日の食事、今日の運動、今日の体重 朝：白米、ベーコン、野菜サラダ、ゆで卵、鮭フレーク昼：ナポリタン、野菜サラダ夜：食べてない間食： 運動： 体重：83.8k…
半年の報告の時に薬をかなり減らした話を書いたと思う。今飲んでるのは五苓散とベタヒスチン（メリスロン）だけ。 で、そのメリスロンを1回の規定量いっぱいの12mg…
今日の食事、今日の運動、今日の体重 朝：白米、ベーコン、野菜サラダ、卵焼き、納豆昼：チキンライス、コーンスープ、野菜サラダ夜：豆腐一丁、焼き鳥、野菜サラダ、野…
今日の食事、今日の運動、今日の体重 朝：白米、ハム、野菜サラダ、ゆで卵昼：硬焼きそば夜：豆腐一丁、エビチリ、クリームシチュー間食： 運動：ウォーキング5.0k…
今日の食事、今日の運動、今日の体重 朝：白米、ソーセージ、野菜サラダ、卵焼き昼：キムチチャーハン、わかめスープ夜：豆腐一丁、とりから、春巻き、肉野菜炒め間食：…
今日の食事、今日の運動、今日の体重 朝：白米、ソーセージ、野菜サラダ、スクランブルエッグ昼：つけ麺、餃子夜：豆腐一丁、豚キムチ、春雨サラダ間食： 運動：ウォー…
2023年11月6日 発症6か月目の診察を受けて ★顔面神経麻痺40点法→26点（前回26点）・顔の動き自体は先月とほぼほぼ変化なし・眉、上まぶたはほんのちょ…
今日の食事、今日の運動、今日の体重 朝：白米、ローストビーフ、野菜サラダ、ゆで卵昼：焼き魚（銀だら粕漬）定食夜：豆腐一丁、豚生姜焼き、みそ汁間食： 運動：ウォ…
今日の食事、今日の運動、今日の体重 朝：白米、ハム、野菜サラダ、卵焼き昼：鉄火丼、みそ汁夜：豆腐一丁、ロールキャベツ間食： 運動：ウォーキング5.0km 体重…
今日の食事、今日の運動、今日の体重 朝：白米、ソーセージ、野菜サラダ、チーズオムレツ、しらす昼：牛丼、みそ汁夜：豆腐一丁、ピーマン肉詰め、野菜スープ間食： 運…
今日の食事、今日の運動、今日の体重 朝：白米、ハム、野菜サラダ、ゆで卵、しらす昼：ナポリタン、オニオンスープ夜：豆腐一丁、鶏のから揚げ、野菜スープ間食： 運動…
今日の食事、今日の運動、今日の体重 朝：白米、ソーセージ、野菜サラダ、スクランブルエッグ、明太子昼：さんま塩焼き定食＋肉野菜炒め夜：豆腐一丁、豚冷しゃぶ、野菜…
今年の3月以来・・・顔面神経麻痺になってから初のエリアトラウト。まぁ関東平野部のエリアトラウトって気温が上がる5月～9月は実質お休みですけどね・・・ 例年は新…
今日の食事、今日の運動、今日の体重 朝：白米、ソーセージ、野菜サラダ、ゆで卵、納豆昼：塩焼きそば夜：豆腐一丁、ボークソテー、野菜サラダ間食： 運動：ウォーキン…
今日の食事、今日の運動、今日の体重 朝：白米、ソーセージ、野菜サラダ、卵焼き、納豆昼：高菜チャーハン、わかめスープ夜：焼き豆腐1丁inすき焼き風煮間食： 運動…
今日の食事、今日の運動、今日の体重 朝：白米、ハム、野菜サラダ、卵焼き、のりたま昼：天丼、みそ汁夜：豆腐1丁、酢豚間食： 運動：ウォーキング5.0km（石段1…
今日の食事、今日の運動、今日の体重 朝：白米、ソーセージ、野菜サラダ、ゆで卵昼：チキンライス、オニオンスープ夜：豆腐1丁、とり天、けんちん汁間食：魚肉ソーセー…
減量生活R3 #063 Anker Eufy Smart Scale P2 Pro導入
今日の食事、今日の運動、今日の体重 朝：白米、ハム、野菜サラダ、卵焼き昼：豚のみそ炒め定食夜：豆腐1丁、豚肉とキャベツの蒸したの、豚汁間食：柿1/2個 運動：…
土曜日、夕方から釣りに行く予定だったので昼間にトイプーと散歩に行ってきた。保護される前はどんな生活をしていたのかわからないんだが、保護施設の人の話では 「散歩…
今日の食事、今日の運動、今日の体重 朝：白米、ソーセージ、野菜サラダ、スクランブルエッグ昼：カレーライス夜：豆腐一丁、豚バラねぎ焼間食： 運動：ウォーキング5…
今日の食事、今日の運動、今日の体重 朝：白米、ハム、野菜サラダ、ゆで卵昼：天せいろ夜：豆腐一丁、ブロッコリーとマッシュルームを焼いたの、カジキマグロのソテー間…
今日の食事、今日の運動、今日の体重 朝：白米、ベーコン、野菜サラダ、卵焼き昼：五目チャーハン、わかめスープ夜：豆腐一丁、揚げないメンチ、コーンスープ間食： 運…
今日の食事、今日の運動、今日の体重 朝：蒸しパン、ソーセージ、野菜サラダ、卵焼き昼：豚スタミナ焼き定食夜：豆腐一丁、肉野菜炒め、イカ焼き？的な何か間食：チョコ…
今日の食事、今日の運動、今日の体重 朝：白米、ソーセージ、野菜サラダ、ゆで卵、のりたま昼：麻婆豆腐定食夜：豆腐一丁、牛焼肉、野菜サラダ、野菜スープ間食： 運動…
我が家には今現状でチワワ（メス・14歳）がいる。この子は保護犬ではないのだが、当時猫のご飯をよく買っていたホームセンターのペットコーナーで3ヶ月くらい居座って…
今日の食事、今日の運動、今日の体重 朝：白米、ハム、野菜サラダ、ゆで卵、わさびのり、いくら昼：鯛めし、さんま水煮、みそ汁夜：豆腐一丁、豚生姜焼き、みそ汁間食：…
今日の食事、今日の運動、今日の体重 朝：白米、ハム、野菜サラダ、卵焼き、のりたま昼：トマトリゾット、野菜サラダ夜：豆腐一丁、コロッケ、野菜春雨炒め間食： 運動…
今日の食事、今日の運動、今日の体重 朝：白米、ハム、野菜サラダ、卵焼き、のりたま昼：トマトリゾット、野菜サラダ夜：豆腐一丁、コロッケ、野菜春雨炒め間食： 運動…
この夏の暑さに耐え切れなかったのか・・・ ドラレコのカメラ固定用の樹脂製のネジが 割れたwwwこれで締め付けて固定するのでカメラがブラブラ。Dオプションのや…
今日の食事、今日の運動、今日の体重 朝：白米、ソーセージ、野菜サラダ、ゆで卵、鮭フレーク昼：エビピラフ、オニオンスープ夜：豆腐一丁、豚肉トマト煮込み間食： 運…
やっぱ気のせいじゃなかったよ～ 口を大きく開けると目が閉じてしまう・・・無理矢理に顔を動かしたり過度なリハビリはしてなかったんだけどな～ 担当医曰く 「重症者…
今日の食事、今日の運動、今日の体重 朝：白米、ソーセージ、野菜サラダ、ゆで卵、鮭フレーク昼：牛丼、みそ汁夜：豆腐一丁、回鍋肉、豚汁間食： 運動：ウォーキング4…
減量生活R3 #045 スワローズ、無事5位でシーズンを終える
今日の食事、今日の運動、今日の体重 朝：白米、ベーコン、野菜サラダ、卵焼き、納豆昼：肉野菜炒め定食夜：豆腐一丁、鮭のマリネ、和風チヂミ間食： 運動：ウォーキン…
今日の食事、今日の運動、今日の体重 朝：白米、ハム、野菜サラダ、ゆで卵昼：とんトロネギ塩焼き定食夜：ビーフシチュー、野菜サラダ間食： 運動：ウォーキング4.5…
2023年10月2日 発症後約5か月 ★顔面神経麻痺40点法→26点（前回18点）・全体的に少しずつ良くなっているようだ（点数付けが甘い気がするw）・眉、上ま…
今日の食事、今日の運動、今日の体重 朝：白米、ソーセージ、野菜サラダ、ゆで卵、焼きのり昼：親子丼、みそ汁夜：ポークソテー、野菜サラダ、み汁間食： 運動：ウォー…
週明けに診察があるのでその時に先生に相談しようと思ってるんだけど・・・ 若干左まぶたが下がってきてしまっている。以前に書いたと思うのですが、これまでの私の見た…
息子チャリ、漕ぐと「ギコギコ」凄い音がする、と。もう数か月前から言われてた。すぐに「BB」逝ったな～ってのはわかってたけど面倒で放置。 これ、10年以上前にコ…
今日の食事、今日の運動、今日の体重 朝：白米、ソーセージ、野菜サラダ、ゆで卵、しらす昼：タコライス、ごまスープ夜：豆腐一丁、豚冷しゃぶサラダ間食：ブルガリアヨ…
今日の食事、今日の運動、今日の体重 朝：白米、ハム、野菜サラダ、卵焼き昼：カツカレー、野菜サラダ夜：豆腐一丁、豚バラ大根炒め、ほうれん草のおひたし間食： 運動…
平日は毎日代わり映えしない生活してます。顔面神経麻痺を患ってから夜釣りとかも行けなくなったのでホントつまんない（笑）もう何度も書いてるけどめまいがね～麻痺自体…
今日の食事、今日の運動、今日の体重 朝：白米、ソーセージ、野菜サラダ、ゆで卵昼：エビピラフ、わかめスープ夜：チキンドリア、野菜サラダ、玉子スープ間食： 運動：…
弊社で加工している製品の中で一番古いのがこれ。 1984年製図！！！39年前から変更なし！！！ 追記はあるんだけど、穴の大きさの種類が増えてるだけで、外形と…
今日の食事、今日の運動、今日の体重 朝：白米、ベーコン、野菜サラダ、卵焼き、納豆昼：ナポリタン、野菜サラダ、コンソメスープ夜：豆腐1丁、豚バラレンコン炒め、コ…
今日の食事、今日の運動、今日の体重 朝：白米、ソーセージ、野菜サラダ、ゆで卵昼：ドライカレー、野菜サラダ、コーンスープ夜：豆腐1丁、豚バラもやし炒め、ポテトサ…
私には妹が二人いる。 何度か登場しているすぐ近所に住む看護師の上の妹。結婚して名古屋に住んでる下の妹。 んで、下の妹がこの連休に遅めの夏休みを取って実家に帰っ…
自分が比較的だらしない人間だということは重々承知しているのだが・・・先日、某損保会社から「予定利率および保険料のお知らせ」ってハガキが届いたの。で、損保？あれ…
今日の食事、今日の運動、今日の体重 朝：白米、ソーセージ、野菜サラダ、オムレツ昼：牛丼特盛、みそ汁夜：ミネストローネ、鶏もも照り焼き、野菜サラダ間食： 運動：…
5月22日（月） 朝の回診時 「だいじょうぶそうですね～、あとで診察室で詳しく拝見しますね」 と去って行った。退院したい！！！ 朝ご飯を食べ、もうすっかり退院…
今日の食事、今日の運動、今日の体重 朝：白米、ハム、野菜サラダ、卵焼き昼：チキンライス、コンソメスープ、野菜サラダ夜：白米、ヒレカツ、玉ねぎフライ、キャベツ千…
今日の食事、今日の運動、今日の体重 朝：白米、ソーセージ、野菜サラダ、ゆで卵昼：白米、豚キムチ、みそ汁夜：白米、ロールキャベツ、野菜サラダ間食： 運動：ウォー…
今日の食事、今日の運動、今日の体重 朝：白米、ソーセージ、野菜サラダ、ゆで卵、鮭フレーク昼：焼きビーフン、玉子スープ夜：白米、手羽先餃子、みそ汁間食： 運動：…
5月14日（日） 目眩が全然治らない。酷い。 物音や気配に敏感になってるのでやはり個室に移してもらおうと再度交渉。なんか、4つあるけど全部空いてるwというので…
今日の食事、今日の運動、今日の体重 朝：白米、ハム、野菜サラダ、卵焼き、焼きのり昼：きのこの炊き込みご飯、シュウマイ、みそ汁夜：白米、豚肉炒め、野菜サラダ、み…
今日の食事、今日の運動、今日の体重 朝：白米、ハム、野菜サラダ、卵焼き、焼きのり昼：焼き魚定食（サバ）夜：白米、鮭フライ、野菜サラダ、豚汁間食： 運動：ウォー…
減量生活R3 #021 なんとか現状維持、やっぱスポーツジム行くべきか？？？
今日の食事、今日の運動、今日の体重 朝：白米、ソーセージ、野菜サラダ、ゆで卵、納豆、ネギ昼：中華丼、わかめスープ夜：白米、鶏むね肉みぞれ煮、とうふサラダ間食：…
今日の食事、今日の運動、今日の体重 朝：白米、ハム、野菜サラダ、卵焼き、納豆、ネギ昼：冷やし中華夜：白米、青椒肉絲、あさりの酒蒸し、ブロッコリーとカニあんかけ…
今日の食事、今日の運動、今日の体重 朝：白米、ソーセージ、野菜サラダ、卵焼き、納豆、ネギ昼：ざるそば夜：白米、ポークソテー、野菜サラダ、豆腐の味噌汁間食：魚肉…
5月1日に診断確定したのでほんとは昨日1日だけど、9月の定期診察を受けて・・・ 診断：末梢性左顔面麻痺 原因は断定不可（ベルともハントとも言えない微妙な数値だ…
今日の食事、今日の運動、今日の体重 朝：白米、ハム、野菜サラダ、すで卵、しらす、ネギ昼：キムチチャーハン、わかめスープ夜：白米、豚生姜焼き、厚揚げ焼き、なめこ…
B’z LIVE-GYM Pleasure 2023 in 日産スタジアム DAY2
タイトル入りきらんかったので短縮！！！ 夕方から降雨予報だったのですが、なんとか終了まで持ちこたえ、地元の駅に着いてからちょっとずつ降り始めました。さすが自称…
今日の食事、今日の運動、今日の体重 朝：白米、ソーセージ、野菜サラダ、卵焼き、ワサビのり昼：鶏そぼろ丼、みそ汁夜：白米、クリームシチュー、野菜サラダ間食： 運…
5月12日（金） オペ当日。 14時からの予定なので午前中は点滴受けたりマッタリして過ごす。朝一で担当医でオペの説明があり、そのあとに看護師さんから今日の流れ…
今日の食事、今日の運動、今日の体重 朝：白米、ベーコン、野菜サラダ、卵焼き、焼きのり昼：ビビンパ、わかめスープ←こういうの食ってるからダメなんだよ夜：肉じゃが…
今日の食事、今日の運動、今日の体重 朝：白米、ハム、野菜サラダ、ゆで卵、鮭フレーク、わさびのり昼：焼き魚定食（ホッケ）夜：白米、野菜肉巻き、野菜スープ間食： …
5月9日（火）～11日（木） 先週と同じルーティンで入院生活に基本変わりなし。 前日にオペが決まり、希望しかなかったと書いた。でも日が進むにつれても全く麻痺が…
今日の食事、今日の運動、今日の体重 朝：白米、ソーセージ、野菜サラダ、卵焼き、納豆昼：ミートソーススパゲティ、野菜サラダ夜：白米、鶏もも肉照り焼き、千切りキャ…
今日の食事、今日の運動、今日の体重 朝：白米、ハム、野菜サラダ、卵焼き、焼きのり昼：牛丼、みそ汁夜：白米、豚すき焼き風煮、もずく酢間食：シュークリーム 運動：…
5月6日（月） 審判の日 自分でもわかってたけど良くなってる感触無し診察の結果・・・ 40点法→6点筋電図→18% ともにまったくダメで絶望的 「少しでも良く…
今日の食事、今日の運動、今日の体重 朝：白米、ソーセージ、野菜サラダ、ゆで玉子、鮭フレーク、ワサビのり昼：チャーハン、野菜スープ夜：ローストビーフ丼、ポトフ間…
顔面神経麻痺について書き溜めた・・・と偉そうに書いたものの、その5で早くも追いついてしまいました・・・ 全然書き溜めてないじゃん！！！ いや、書いてはいるんで…
5月3日～5日ここはサクッとルーティンだけ。初日はイレギュラー対応でここからは毎日同じ。 7時 起床、血圧・血糖値測定7時半 朝食8時半 回診10時 ステロイ…
今日の食事、今日の運動、今日の体重 朝：白米、ハム、野菜サラダ、ゆで玉子、のりたま昼：冷やし中華夜：白米、酢豚、卵スープ間食：フルーツタルト 運動：ウォーキン…
5月2日（火）10時半に入院手続き。入院受付で説明を受けて書類にサインし、タオルや院内着のレンタル手続き。荷物は多い。仕事用のノートPC、ゴロ寝見用のタブレッ…
今日の食事、今日の運動、今日の体重 朝：白米、ソーセージ、野菜サラダ、ゆで玉子、わさびのり昼：冷や麦、かき揚げ、ナスのごま油炒め夜：白米、豚冷しゃぶ、ホタテの…
ちなみに私は慶應とは全くの無関係だ。縁もゆかりもない。 ただ、中学高校が横浜だったので高校スポーツに関しては神奈川代表を応援しがち。それと中学の時は自転車のク…
今日の食事、今日の運動、今日の体重 朝：白米、ハム、野菜サラダ、卵焼き、わさびのり昼：チャーハン、野菜スープ夜：白米、鶏のから揚げ、千切りキャベツ、みそ汁間食…
病院に着いてテキパキと手続き。速攻で診察室に呼ばれ軽く問診の後、速攻でCT、MRI、レントゲンのフルコース。 竹ノ内豊似のイケメン脳神経内科医（最初外科医って…
今日の食事、今日の運動、今日の体重 朝：白米、ハム、野菜サラダ、ゆで卵、のりたま昼：焼き鮭定食夜：白米、大根豚バラ炒め、ポテサラ、みそ汁間食： 運動：ウォーキ…
翌朝・・・昼近くに目が覚め、まずは一服しようと思い庭に出て煙草をくわえ火をつける。 吸い込んでるのに空気が漏れてしまって火がつかない。あれ？と思うもいったん右…
ある意味仕方がない。 仕方がないが・・・ 目眩がひどくてあまり動けないっていうのを言い訳に引きこもってばかりいたら・・・ せっかく10キロ瘦せた（正確には9キ…
B’z LIVE-GYM Pleasure 2023 -STARS- in 味スタ DAY2
行ってきました！ 死ぬほど暑くて熱いステージでした！でも夕方からなので真昼間にやってるフェスなんかに比べたらだいぶ楽なんでしょうね～実際、日が落ちるとスタジ…
箇条書きで、 ・目眩は相変わらず・ただ、その目眩のMAX回転具合は多少軽くなった？気がする・・・・でも頻度は変わってない・吐き気は少し減った・麻痺は多少改善し…
市原の山の中に突然現れたこのお店。 アジフライ専門店 FLYDAYさん 先日の高滝湖釣行の際に発見。行きになんか派手な感じのお店できたな～と思いつつ通過。…
今週末は B'z LIVE-GYM Pleasure 2023 STARS in 味スタ ですな。もういい年したおっさんだし、一人で行くのでグッズの行列に並ぶ…
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主治医先生の移動に伴い私も転院と言う話は書いた。そしてその転院先で嫌な思いをしたことも書いたと思う。 そんなこんなで今月はやっと主治医先生の診察。 まず現状を…
仕事やその他もろもろ4月に入ったら落ち着くと思ってたんだけどそうでもなさそう。落ち着いたらブログやダイエット再開しようと思ってたけど、このまま行ったらいつまで…
幸運なことに、これまでお世話になった病院、主治医ともにそれほど不満はない。もちろん、細かくいえばないわけではないけどね。 今回、主治医の母校の大学病院への帰還…
おかげさまでというかなんというか。 昨年の11月から新規のお取引先が増えたこともあり、かなり仕事が切羽詰まってました。12月はそちらからの受注が突発的に増えた…
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2023年12月11日 発症7か月目の診察を受けて ぶっちゃけた話をすると、先月から大きく変化はありません。やや動きがよくなったものの40点法だと2点→4点の…
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ランキング参加中です！！！にほんブログ村 今日の食事、今日の運動、今日の体重 朝：白米、シラス、ネギ、ベーコン、卵焼き、野菜サラダ昼：トマトチーズリゾット、オ…
にほんブログ村 今日の食事、今日の運動、今日の体重 朝：白米、納豆、ソーセージ、野菜サラダ昼：麻婆豆腐定食夜：鶏むね肉みぞれ煮間食：ナシ 運動：ナシ 体重：9…
ちょっとトラブルでイライラな週末。 この週末、特にダイエットらしいことはしていない。運動も食事も。ただ、食事はあんまり食べてない。 体重：91.6kg （前日…
今日の食事、今日の運動、今日の体重 朝：白米、鮭フレーク、ハム、野菜サラダ、焼きのり昼：あんかけ焼きそば、中華スープ夜：梅シソささみ巻き、野菜炒め間食：肉まん…
今日の食事、今日の運動、今日の体重 朝：トースト、ハム、野菜サラダ、マヨネーズ昼：オムライス、コンソメスープ、野菜サラダ夜：ローストビーフ、野菜炒め、野菜サラ…
今日の食事、今日の運動、今日の体重 朝：白米、納豆、スクランブルエッグ、野菜サラダ、ソーセージ昼：高菜チャーハン、中華スープ夜：ポトフ、野菜サラダ間食：ミルク…
今日の食事、今日の運動、今日の体重 朝：白米、シラス、スクランブルエッグ、野菜サラダ昼：ちゃんぽん夜：鶏ささみと野菜のトマト煮込み、厚揚げ焼き、野菜サラダ間食…
今日の食事、今日の運動、今日の体重 朝：白米、シラス、ゆで卵、ソーセージ、野菜サラダ昼：石焼ビビンバ、わかめスープ夜：ピーマン肉巻、生牡蠣、鶏ささみサラダ間食…
今回のテーマは、 あきらめないで！ どうも、真矢ミキです。 ちょっとね。血液検査の数値がかなり悪かったのですよ。突然の悪化に主治医も驚き・・・ 「生活スタイル…
もう1パック買ったので都合12日間飲み続けてみた。 総括 効果はあるようなないような。某マ〇コさんが言うほどの明らかな効果はなかったな～別に目覚めも変わらなか…
しれっと復活。 だが、ブログタイトルに注意。 そういうことだ、詮索するな。 近所のスーパーでコンスタントに手に入るようになったので今更ながらヤクルト1000を…
