sunmooonature さん プロフィール

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sunmooonatureさん: こころとからだにオーガニックな暮らし
ハンドル名sunmooonature さん
ブログタイトルこころとからだにオーガニックな暮らし
ブログURLhttps://ameblo.jp/sunmooonpeace/
サイト紹介文アトピーは心と体からのメッセージ。重症アトピーを脱ステ、自然療法、マクロビ、心のケアで改善しました。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供121回 / 365日(平均2.3回/週) - 参加 2016/10/17 23:28

sunmooonature さんのブログ記事

  • アトピーと過食
  • ここ1カ月、アトピーは低迷中ですリバウンドが強くはじまり3カ月、このくらいで痒みもなくなるくらいよくなると期待していたわたしは、そうならない現状に焦り、不安、悲しみ、失望、、、そんな気持ちがぐるぐるまわり最近です気を取り直して、スタバへ読書にいったり、ハーブ屋さんへいったり、幸せ気分になるけれど、今はどうも幸せを外に求めてしまいますだから、気分の浮き沈みもあって、自分の欲に負けてしまったり、あと [続きを読む]
  • 大好きな森へリラックス
  • 久しぶりに大好きな森へハイキングだ〜れもいない、静かな大自然の中で、ただただボケ〜っとする珈琲を淹れて、おいしいハチミツをぬったパンとみかん、おにぎり土の上に横たわって、岩や木を背もたれにして聞こえるのは、鳥の声、遠くの川のせせらぎの音太陽が気持ちよくて、太陽がわたしに当たったら、このアトピーが消えてなくなったらいいのになんて思ったりああ、なんてしあわせな時間なのだろうしばらく体が不自由で、こん [続きを読む]
  • アトピーごはん 自家製 豆乳ヨーグルト
  • 食後のおやつに、豆乳ヨーグルトを自分で作って食べています乳製品のヨーグルトではないので、アトピーリバウンド中のデリケートな私でもかゆみなく安心です作り方はカンタン!スーパーに豆乳ヨーグルトが売っています。そちらを種にして、清潔なタッパーに無調整豆乳を入れるまたは無調整豆乳にそのまま豆乳ヨーグルトを入れます。大さじ3杯くらい入れてます。直射日光の当たらない、あたたかい所に置くと、今の時期、1日2日で出 [続きを読む]
  • 一進一退に心揺れる
  • ここ10日くらいアトピーが停滞気味です。耳のリンパの腫れも治ったと安堵したところ、また腫れて、汁がでたり、また眉や眉間や鼻の下など切れて、血が出て、顔もむくんでいます。手首、腕、膝など間接のしわも切れて、痛い痛い。。辛い。手や腕、背中が夜中痒かったので、ワセリン、亜鉛華軟膏から、全身の保湿を数日前から自然な植物のものに、ハーブウォーター、ホホバオイルやシアバターに変えてみてます。保湿力が軽いからな [続きを読む]
  • ”赤ちゃんの湿疹とステロイド 1”
  • アトピーの治療で参考にさせていただいているVanillaさんの記事。赤ちゃんのころからステロイドを使うことでのリスクをわかりやすく①〜③まで連載されています。とてもありがたいです。子育てして、お子さんのアトピーで悩まれている親御さんに早いうちに知ってほしいです。私たちのように、大人になってもアトピーで苦しまないために。わたしのアトピーは、大人になるころには重症になってしまいましたが、はじめはなんてことな [続きを読む]
  • 父母に癒される
  • はるばる、福島から両親が私の体調を心配してくれて会いにきてくれていますわたし、37歳父もうすぐ69歳、母65歳歳を重ねてもわたしは2人の前では子供です本当に2人に会うと心救われる普段友達には見せれない、そのまんま、気をつかわない私が出るがんばることなく、痒くてイライラしたりで気分屋の自分もむきだし、でもすぐコロリ、普通に変われるし、そんな私に、お互いが慣れてるから、引きずることもなくて、素直にご [続きを読む]
  • アトピー 3回目リバウンド記録 ② 2017年秋
  • 紅葉を見にドライブへいってきましたようやくそんな心のゆとりができてきてうれしい限りです(^_^) 夏からはすっかり闘病?生活だったので、すっかり秋終盤、なんだかあっと言う間で、無我夢中な時間でした 夏から始まったアトピーのリバウンド(現在、脱ステロイドをはじめて10年と4ヶ月半。ステロイド辞めてから3度目、7年ぶりの大リバウンド中。ステロイド歴27年。) 勇気がいりますが、今回も、脱ステロイド、リバウンドの [続きを読む]
  • 手作りごはんで癒されて♪
  • ともだち邸に遊びにいったら、なんと料亭食事制限してる私を気遣ってくれて、自家製野菜とお米を使った、おいしくて、うれしくて、涙がでちゃうようなごはんおしゃべりいっぱいして、のんびりして、元気と刺激をもらって、しあわせな時間でしたありがとうありがとうこんな時だから、本当に大切な人がよりわかる家族もともだちも、自分がどん底のときに、光のように心救ってくれるやさしさ、ずっと忘れませんわたしもそんな気付け [続きを読む]
  • 気持ち良い自然にふれる
  • 本日の夕ご飯具沢山の季節の野菜のスープが大好きです今日は通りがかりの農家さんがカブを安く分けてくれたので、カブと冬瓜、レンコンとアサリの塩麹スープ野菜ってほんとにおいしいなあベランダのプランターで育ってくれた、ルッコラとバジル、畑で実ったミニトマトのサラダワインビネガーとエゴマ油でドレッシングカモミールのハーブティー夕方、サツマイモと天然酵母パン(道の駅の誘惑に負けた)を食べたので、おかずのみ。 [続きを読む]
  • パンの誘惑 〜 調子にのると悪化・・
  • 3回目リバウンドはじまり2ヶ月最近、かゆみがだいぶ減ったので、食べるものも増えてきて、お米断ちは3週間くらい前にやめて、最近少しずつ油も料理に使用するようになりました炒めものとか、イタリアンとか、なんておいしい、しあわせタイムです。洋食系のパンもミューズリーも大好きなので食べ出すと昔から止まらず、自粛していたのですが、天然酵母でも膨らませるし、ミューズリーもナッツや甜菜糖入りだし、そのあたりもまだ [続きを読む]
  • 手作り梅干し
  • ようやく ようやく 干せましたすでにやわらかくて、おいしい♪アトピーが薬が効かないほど悪化して自然療法に切り替えて、食事の大切さに気づいてから、毎年梅干しは自分でつくるようになりました。もう10年。健康ごはんにも山登りにも欠かせません。最近は、お味噌も手作り、いずれ醤油もつくっていきたいなあ。。自分で作るってたのしい、ちょっとの手間で、そんなに難しいこともなくて。昔の人は、その手間を惜しまないできた [続きを読む]
  • 映画 バティニョールおじさん
  • 今日の映画はフランス映画。ナチスドイツからユダヤ人の子供たちをかくまい、スイスへ亡命する旅を助ける肉屋のおじさんと子供たちの実話。悲しい話なのに、たのしく、あたたかく、胸に響く、つい100年前までは、こんな時代なのだものなあと、戦争で人が虫のように、人を扱う時代わたしの病気なんて、なんだかちっぽけにみえてしまう。贅沢な時代になってからはじまった、贅沢病なんだろうなあって、おばあちゃんの時代がそうだも [続きを読む]
  • 映画 はじまりのうた
  • 最近はお風呂療法で毎日映画を観ています。このリバウンド中、20本はみてるかも、、もともと映画は大好きで、そういえば、今回こんな風になるまで、しばらくみてなかったなあ。やっぱり余裕なかったらしい。今日は『はじまりのうた』キーラナイトレイがかわいくて、音楽をつくるリズミカルなストーリーがまた気持ちよい映画です。みんなの好き、たのしいを合わせて作り出す世界って素敵だなぁhttp://hajimarinouta.com/sp/index.h [続きを読む]
  • アトピー肌の顔の保湿の研究
  • 今回のアトピーのステロイド離脱症状だと思われるリバウンドで診察を受けてから、顔には10年振りにワセリンを塗っていました。あの独特の香りも懐かしいものです、ステロイドにはワセリンが入ってますものね。はじめはかゆみ、かゆみ、乾燥、炎症で、もう精神的に余裕がなくて、再脱保湿も考えて何度か試したのですが、塗らないと、肌にクレパス(亀裂)をつくる感じが痛くて、辛くて、頭まわらないし、いくら自然療法といえども [続きを読む]
  • 気持ちよいたのしみをつくる
  • 最近はようやく起きてる間のかゆみが和らいできましたなにかをする 心の余裕がでてきましたそれまでは、もうかゆみと痛みそれで心も頭の中もいっぱいで、息抜きに散歩にいくので精一杯でしたものづくりも読書も、こんなに時間があるのに、何にもできませんでしたはじめはあまりに痒いので、ごはんもスマホも読書も、バチルス風呂でしてましたお風呂の間はかゆみがないので、逃げ込むようにお風呂へ笑助けられてます。かゆみが少 [続きを読む]
  • 2017年夏〜秋 3回目リバウンド記録 1(写真あり)
  • こんばんわご訪問ありがとうございます同じアトピーでお悩みの方が、少しでも改善へのヒントになっていただけたら嬉しいです。 今回は長いです、、、、 今日は2カ月ぶりにハイキングをしました 汗が痒みになるのが怖くて、それに全然気分も乗らなかったので、平地を散歩するくらいしかしていなかったのですが、久しぶりに簡単な山登り登り50分少し汗をかいたけど、かゆみにならず 2カ月で6キロも痩せて、運動という筋力をつかう [続きを読む]
  • アトピーと洗濯槽のおそうじ
  • 洗濯物に黒いごみがつくので、雨の2日間、思い立って、洗濯機のおそうじをしましたこのごみは洗濯槽の裏についてる黒カビなのだと知りがっかり、、市販の洗濯槽クリーナーを使って、いろいろ調べたところ、酸素系と塩素系があり、酸素系の方が体には優しいとのことで酸素系を買ってきました酸素のシュワシュワな泡で洗う感じこれまた何種類か、メーカーがあり、シャボン玉石鹸から出ているものが安心したのでこちらに。早速、40 [続きを読む]
  • アトピーごはん 石狩鍋
  • 最近のごはん寒くなってきたので、今夜は石狩鍋にしました秋鮭と酒粕と根菜がたまらなくおいしい〜東北人は寒くなるとやっぱりこういう鍋が好き●石狩鍋秋鮭、あらなど大根人参ごぼうえのきキャベツこんにゃくねぎレンコンお好みで、豆腐、きのこ、白菜豆乳など、ある野菜昆布味噌酒粕ぐつぐつ、土鍋で煮込んだら、最後に味付け出来上がり石狩鍋といえば、登山が大好きなわたしは(今はおやすみ)、北アルプスの雲ノ平という、歩 [続きを読む]
  • 2回目の診察と血液検査
  • 1ヶ月振りに高山へ、ナチュラルクリニック21に診察へ行ってきました先生に会うと癒しだわ痒みは少しずつ確かに減ってはいるけど、顔を中心にまだ炎症、痒みが強いから、飲み薬は切らさず飲んでねと、ここ2週間なくなってから飲んでいなかった私。今回、脱ステして10年、はじめてちゃんとお医者さんの指示のもと治療してます笑脱ステはじめて、1回目、2回目のリバウンドも、よくなる過程は薬も病院も頼らずだったから、あの [続きを読む]
  • アサリと野菜たっぷりスープ ノンオイル
  • 今、アトピーのリバウンド改善のために、油抜きの食事療法をしていますかなりデリケートな時期でも大丈夫なごはん。油を使わなくてもおいしいスープが出来上がり葛を使って、更にやさしく仕上げましたあさりズッキーニにんじんたまねぎえのきバジルにんにくお水コトコト煮込んで、自然塩、酒、こしょう、最後に葛を回し入れて、出来上がりおいしいです。あさりは栄養満点、肌の再生に力になってくれます。海育ちのわたしは、今回 [続きを読む]
  • 心を癒すフラワーエッセンス アトピーブレンド発売します
  • 以前から、温めていたものを少しずつ形にしていこうと思います 心のバランスを整えて心身の不調を改善する植物療法 フラワーエッセンス わたしがはじめて出会ったのは、7年前リバウンドの後、マクロビオティックのみでの治療に行き詰まっていたころ、食べ物だけではなく、自分の心の状態がアトピーにかなり影響していることに気づきはじめたころ出会いました 当時のわたしは、体がだいぶよくなってきた脱ステ3年目にきた大きな [続きを読む]
  • アトピー悪化により仕事退職しました
  • 田んぼも金色、きれいこの季節がわたしは大好きです今週、退職届をだしてきました。リバウンドでの退職は人生2度目お盆からとうとう顔から滲出液がでて、朝まで痒み、痛みで眠れない日々。どんどん悪化していく、リバウンド7年ぶりといえども、脱ステして10年。これまで乗り越えてきた経験は体にも心にもしみついていて、もう休んだ方がいいよもう限界だよもっと苦しくなってしまうよ自分で、これは大変なことになると、感じる [続きを読む]
  • 整腸作用に 葛
  • 葛粉にまたお世話になってます以前のリバウンドのときも、食べられないもののストレスを、葛粉が救ってくれました葛粉は、葛の根からとれる粉で、とろみをつけて、腸にオブラートのように作用します整腸作用があるので、かなり胃腸がデリケートなときはやさしく守ってくれます料理も、おやつも、飲み物も、葛を入れたりして、そうすると、滲出液の出方もゆっくり、ダイレクトに水分が行き渡らないからみたいです。最近ようやく、 [続きを読む]
  • 毎日、自分を癒す
  • 毎日、毎日、わたし、お疲れ様よくがんばってる、ほんとにがんばってる一生懸命、動いてくれて、ありがとうわたしの肌が、かゆみが楽になりますように追い込まれるまで気付けなくて、ほんとにごめんなさい明日は今日より、かゆみも、炎症も大丈夫になりますように掻いてしまうよ、これだけのかゆみだから、早めに冷やして、でもできなかったら、ごめんね、ごめんねって言いながら掻いてるかゆみが落ちつくまでの辛抱必ずその日は [続きを読む]