sunmooonature さん プロフィール

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sunmooonatureさん: アトピーをリラックスして治そう
ハンドル名sunmooonature さん
ブログタイトルアトピーをリラックスして治そう
ブログURLhttps://ameblo.jp/sunmooonpeace/
サイト紹介文アトピーは心と体からのメッセージ。重症アトピーを改善。脱ステロイド、自然療法、心のケアのこと
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供142回 / 365日(平均2.7回/週) - 参加 2016/10/17 23:28

sunmooonature さんのブログ記事

  • 石鹸が合わなかったよう アトピー悪化の原因2
  • 抗生物質もそうですが、どうやら最近変えた石鹸も悪化の原因のようでした石鹸ジプシーをしていまして、使っていた石鹸がなくなるので、皮膚科のある薬局から、コラージュ、コラージュフルフル、NOVの全身用石鹸の試供品を多めにもらってきて使ってみました。コラージュフルフルはかゆみがでて×NOVもなんだかイマイチ コラージュの乾燥肌用は使ってみて良さそうだったので、こちらを使い始めました勝手に大丈夫だと思い込んでいま [続きを読む]
  • 抗生物質の影響 肌が悪化してきた
  • 肌が良くなってきたのに、最近また悪化してきました。気持ちシュンとなります。先月、すごい咳が出るようになって、ほんとに苦しくて、原因は副鼻腔炎で鼻水がのどにたれるのが原因とわかり耳鼻科での治療で抗生物質を飲むようになりましたあんなに苦しかった咳はおかげで止まりましたが、最近ムズムズ、良くなってきた肌がまたかゆみが増え、良くなったところがまた炎症してきましたなぜだろう?いろいろ考えてみると、いろいろ [続きを読む]
  • アトピーと運動療法 皮膚科医 山本綾子先生の治療法
  • 夏ごろに、アトピーのことを調べていて、東京の皮膚科医 山本綾子先生の記事に出会いました。そのとき読んだのは、アトピーの方はお腹に折れ線のような皺がついていて、猫背などの姿勢の悪さから皺ができ、それは内臓を圧迫していて、血流も悪く、呼吸も浅くなりアトピーが悪化するというような記事でした。反対にいえば、そこを意識するのが改善への鍵。自分のお腹をみたらまさに、折れ線前に良くなってから撮った写真には、皺 [続きを読む]
  • 重症アトピーと洗濯洗剤
  • アトピーが悪化して、かゆみがなかなかよくならなかったので、これが原因かも?と思うこと、これをしたら良くなるかも?と心ひかれたことは気力があればできる限りやってみることにしていますその中で、9月ごろから洗濯の洗剤をずっと何年も使っていたものから変えてみることにしましたずっと、右のアラウを使っていましたかれこれ、7、8年は使ってきたとおもいます肌にも優しいだろうし、ラベンダーの香りも天然なので、悪化が [続きを読む]
  • 緑の時間
  • わたしの家から車で10分のところにある森の中を歩いて15分いつもの大好きな森太陽がぽかぽか、あたたかい日向で、ゆっくりしてきた緑たちが風に揺れて、きらきらひかりのように輝いて、ほんとに美しいの美しい気持ちよいだけを感じるあたま空っぽになって病気のことなんて考えない時間こういう時間って、わたしにとって一番大切な時間体が楽になってきたからか、こういう時間を過ごせる余裕がでてきたはたまた気持ちを解放できる [続きを読む]
  • 病気をつくる思考
  • 今日は久しぶりに普段しないようなところのお掃除をしましたはじめはそのつもりではなく、いつものように自分の皮膚が落ちた寝室の掃除だったのですが、ホコリが気になっていたのにあとまわしにしていた棚や衣装ケースの後ろ、障子の桟などなど、スイッチが入り、荷物を全部移動したりして、布団などの布があること、自分の落屑によりホコリなどなど、毎日掃除して、換気をしても、たまりやすいなあと思っていたところをきれいに [続きを読む]
  • 秋色
  • 踊るようなコスモスたち、夕日できらきら、すっごくきれいまるで、モリゾーなお米たち、かわいい散歩という運動をしながら、季節を感じるのが好き今は金色の田んぼ稲刈りの風景新米も美味しかったなああっという間に秋色ですわたしがあんこをよく食べるようになったので、母が試しにとあずきを育てて、初収穫売ってるような小豆は、さすがプロの仕事ツヤもないし、小粒だけど、あたたかな気持ちになる小豆たちあんこもちをつくる [続きを読む]
  • 山をてくてく、毎日てくてく
  • 紅葉を見たいなああっという間に秋 体調のことばかりに頭をとられていると、いつのまにか時間はすぎてしまいますでも、そんな中、気持ちを切り替えて、気持ちいい!をするって、心身の、魂の栄養だなあと感じてます気持ちが乗ってるうちに、したいことしようやっぱりその季節をいつもしていたように楽しみたいさて、紅葉真っ盛りの福島県裏磐梯、デコ平湿原へわたしの親愛なるサポーター父、母と一緒に♪この辺りは豪雪地帯なので [続きを読む]
  • コメントのお返事 キョウコさんへ
  • 先日メッセージいただいたキョウコさんへdocomoのアドレスにお返事したのですが、携帯以外からのメッセージは拒否されてしまうようでこの場をお借りしてお返事いたしますね??こんばんは、はじめましてメッセージありがとうございます!そうでしたか、なんだか私もがんばろって気持ちになりましたわたしも気持ちぐらぐらになりますが、同じようにがんばられてる方がいるんだなーと思うと心強いですみんな、アトピー の方は同じよ [続きを読む]
  • あきらめない 幸せを想像する
  • 先日、いつもより気持ちが落ち込んでいましたそんなとき、毎日たのしみに観ていた「半分、青い」その中で、こんな言葉が、思いがけず、わたしの心に灯をくれましたこれは、秋風先生が、息詰まっている、りつくんとすずめちゃんに送ったお手紙「人生は希望と絶望の繰り返しです私なんかそんなにひどい人生でも、大したことない人生でもないのにそう思いますでも、人には想像力があります夢見る力があります生きる力があります明日 [続きを読む]
  • 無気力日和 母のやさしさありがとう
  • 闘病生活になんだか疲れてしまって、元気のない私を母が、気分転換に栗拾いにいく?と誘ってくれたなんだか疲れて過食ぎみになって、また自己嫌悪かゆみと痛みに、毎晩、毎朝、疲れてしまったなげやりな自分、責める自分、不安な自分、、楽になりたいなあドライブは昔家族で行った牧草地、こんな場所があるんだーなんて場所に、うろ覚えで道を間違えながら、やっとたどり着いたら、これまた気持ちよくて。はじめは無気力すぎて、 [続きを読む]
  • アトピーおやつ いちじくとお彼岸
  • 今年もやってきましたイチジクシーズン畑のいちじく、毎日とれるので、オーブンにいれて、ドライイチジクをつくります140度 60分+裏返し140度60分+天日干しおかしやおやつやパンに、瓶に入れておけば一年中保存できます昨日は母と恒例のおはぎづくり今回は甜菜糖で。甘すぎちゃったけど、安心素材だと、気持ちが揺れなくてうれしいですねといっても、この季節、ぶどうやおやつが豊富で、誘惑に負けてしまうこと多々ありますが、 [続きを読む]
  • 久しぶりの山歩き
  • 体調がなかなかよくならず引きこもりきりの私を運転はまかせて、車に乗っていたらいいんだからと、父母が気分転換に森林浴に連れて行ってくれました3ヶ月ぶりの山歩き普段、自分の街で買い物や図書館や海なんかはいくけれど、夏の間は暑かったし、遠出して出かけることや泊りがけで遊びにいくことはまだ痒みを心配してしまうので気持ちが向かないでいましたアトピー貧乏というのも重なって。体調不良で休職していて、治療にはお [続きを読む]
  • 食べもの研究
  • 遅延型フードアレルギーの結果、大豆アレルギーになってましてそれまでよく食べていた豆腐、豆乳などなどやめていますマクロビを意識していた中で、よく食べていたものはほぼ全滅な高い数値がでていて、数も多く除去できる感じではないので、完璧にやめるというより、なにが合わないか認識して量や食べ方を意識してとることにしました今サプリメントでお世話になっている小西統合医療内科の小西先生の治療法がなるほどなあと思っ [続きを読む]
  • 気が乗らないことはしない
  • 頼まれごと受け入れるそうできたらいいんだけど、なんだか気が重たいなあ面倒だなあ気を使って疲れそうだなあなんて、エネルギーが吸い取られることは思い切って、受け入れないしない!そうすることも、アトピーや病気で疲れているときはとても大切引き受けたら、人のためになるし、喜んでもらえるし徳を積めると思って、あとできっと良いことで返ってくるついつい、いつもの癖で、自分の素直なネガティブな気持ちを抑える癖がで [続きを読む]
  • 断食変化 食べる量&コーヒー欲がおさまる
  • 最近、また海へ度々いきます裸足で歩く、気持ちよいなあ砂がやわらかくて、さらさらして地震の日の空、自衛隊かな、みんなをどうぞよろしくお願いいたします北海道の被災された皆様に心よりお見舞い申し上げます先日の断食して以来、あれほど欲していたコーヒーが飲みたくなくなりました不思議だけど、体に変化をつくってくれた断食、少食冷凍庫のディカフェ(ノンカフェイン)の豆でコーヒーをいれてみたら、なんだか美味しくな [続きを読む]
  • 自分の体にありがとうを
  • あれから過食はおさまり心の整理をしたことフラワーエッセンス自分を認め、ゆるし、心を大切にすると、不満や不安からの止められない衝動が引き潮のようにひいていくのだなあ部屋が散らかってるみたいに、心も散らかっていたんだねふと、わかってはいるけど、なかなかできなくなっていたことが頭によぎるようになりましたわたしの体を愛することこの病気の体を、頑張って治ろうとしてくれている体を応援してあげる大切さわたしを [続きを読む]
  • もったいないから食べる どうやら摂食障害らしい
  • おばあちゃん子だったわたし共働きの両親、子供のころから、母は公務員として働き、土日は私たちや祖父母の用事を頼まれ、父は夜勤もあるため、不規則な勤務と仕事も大変で、家庭のことはする余裕もなく、母がいろいろ背負って、長男の嫁を頑張っていました昔の人は根性があるそのまたおばあちゃん世代は、戦争を体験しているからまたまた根性があるし自分と母や祖母を重ねたら、わたしだったらストレス溜めまくってしまうだろう [続きを読む]
  • しあわせを創り出すということ
  • 只今、雨上がりの虹を見ながら、大好きな天然酵母パン屋さんのかたいパンをおいしくいただいているわたしあ〜しあわせだなあ月頭の悪化からパン禁止していたので、しみじみ、、少しはなれた雷がゴロゴロ、音と光で感じる海辺に車を停めてどこかカフェにでもいって、本を読んだり、日記書いたりしようと思っていたけど、わたしは、車でどこか静かで気持ちがいいスポットに行って、時には飲み物を沸かしたり、こうやって安全な食べ [続きを読む]
  • 食べてしまった罪悪感 嘔吐してみる
  • 家族が買ってきた天然酵母パンのクリームパン、あんぱん、チョコパン近くの障害者の作業所でつくっていて、ほっこり、やさしくて、美味しいパンなのです最近はわたしは食べないよ〜と、誘惑に勝てていたのですが、さきほど、端っこちぎって食べてみたらおいしい、おいしい、我が家のほかのお菓子や食べ物はさすがに食べる気しないものばかりなのですが(両親は食べ物は私に気を使ってくれることはないので、あくまで私の意志次第 [続きを読む]
  • 食べたい 罪悪感 過食のこと
  • すごく食べている訳ではないですが、今の体調ならばもっと減らした方がよいだろう理想は、(←このしがらみをつくるから厄介よね〜笑)時間があるから、暇で食べてしまう長引くもどかしさに、心のストレスが食べるに走り、食べることで心が満たされるなんだか、そんな感じちょこちょこ食べてしまうそこに罪悪感をもつわたしがいます昨日満月は、やっぱりちょこちょこ食べてしまいでも、気をつけつつ夕ご飯からはよい感じでした満 [続きを読む]
  • 満月断食
  • 明日は満月1日、固形物を摂らない、胃腸おやすみ日にしようと思いますお肌もよくなれよくなれ〜しかし、満月だからか、断食の反動もあったのか、今日の暑さからか、ちょっと過食ぎみだったなこうやって、反省しつつ、断食してリセットして労わるっていうのが良さそうだなわたしみたいな性格にはやっぱりやるぞって心決めないと、切羽詰まる状況から安心してくると必要以上食べてしまうのですふ〜とはいえ、おいしい人参ジュースと [続きを読む]
  • 気分転換と心の栄養
  • 久しぶりに図書館へいきましたこの1か月は、アトピーが悪化してしまって、たのしい買い物や喫茶、図書館でのんびりなんて心の余裕がなくて、心がキュッとカチカチ、自信もないし、余裕もないし、気力がなかったです暑かったから、それだけで、なんだかエネルギー消耗していましたツタヤには頑張って通って、しあわせな映画タイムで気を紛らわしておりました映画様々さて、おとといと昨日と、久しぶりに街にでた無印なんてのぞい [続きを読む]
  • 自宅で断食
  • 17日から断食をしてました。昨日21日から回復食体に入れるのはにんじんジュースお水葛りんごジュース味噌汁乳酸菌、整腸サプリ3日目は、ぐっと無気力になり、野菜スープをとりました固形物をとらないようにアトピーはというと、かゆみも炎症も、はじめる前より明らかに落ちついて乾燥していきました昨日からまた暑いし、食べ物とりいれるようにしたので、腕関節などはまた炎症はじまりましたが、落屑具合も明らかに違うまだ痒みに [続きを読む]