愛ある子鬼 優美 さん プロフィール

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愛ある子鬼 優美さん: 人生を輝かせる学校
ハンドル名愛ある子鬼 優美 さん
ブログタイトル人生を輝かせる学校
ブログURLhttps://ameblo.jp/hikarino-michishirube/
サイト紹介文人生が最高に楽しくなる、豊かな学びを得られる、そんな学校がコンセプトなブログです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供19回 / 365日(平均0.4回/週) - 参加 2016/10/17 23:57

愛ある子鬼 優美 さんのブログ記事

  • ★心があたたかくなる時間を大切にする
  • 何かを美しいと思う気持ち、何かや誰かを好きだなって思う気持ちそういう気持ちを大事にする。そういう心に浮かぶあったかい感情が自分の日々を豊かにしてくれるから^ ^そういう気持ちを大切に。こころがポッとあったかくなる時間が増えていくように? [続きを読む]
  • ★嫌な記憶が蘇った時
  • 時々、嫌だった記憶や恥ずかしい記憶が蘇ってきたりしませんか?私は時々あります。そして、そのたんびに嫌なのでアー!!って叫びます笑でもその後気持ちが落ちたら、そっかその時それが嫌だったんだね。や、それが恥ずかしかったんだ。と自分の気持ちを受け止めます。自分の気持ちを受け止められたら、じゃあどうだったら嬉しかったんだろう?ということを自分に問いかけて脳内でそうだったら嬉しかったなというイメージを描き [続きを読む]
  • ★私たちってパワフル
  • 私たちって自分が思っているよりももっとパワーがあって。 でもそれを知らないから自分の望まない方に使ってしまっていることがよくある。 どうせ・・・・ って思えば、 どうせ・・・ と言いたくなることが、 私なんか・・・・ って思えば、 私なんか・・・ と思うようなことがどんどんやってくる(汗) 私たちの思考・感情は私たちが思っているよりもパワフル。 どうせなら自分が望む方に使っていきたいよね♪ か [続きを読む]
  • ★考え方を変えてみる
  • 物事の見方、考え方で人生って本当に変わっていきます。私も考え方が変わったことで、だいぶ生きるのが楽になりました。たとえば、やろうと思ってたことがあって、だけどそれの5分の1くらいしかできていない。。だから自分はダメだ。。。と思うか、5分の1もできている♪また進める♪と思うか。それだけでも全然違ってきますよね。できていないところにフォーカスをずっと当てていると、どんどん自分ができないやつに思えてきて次 [続きを読む]
  • ★やりたい!を叶える
  • 前回の記事で、決めるってことが大事だよってことをお話ししましたが、 今日私はひとつ、決めたことを叶えました♪ それは、スキューバダイビング。 ずっとやってみたいなーと思っていて、どうせなら地元にいる間にやりたい! そう思って友だちを誘ってみたら、友だちも行きたい♪と言ってくれて、 お互いのスケジュールを合わせて今日行ってきました^ ^ 先月に予約してからずーっとこの日がくるまでワクワク? やってみた [続きを読む]
  • ★決め直す
  • 前回の記事で、誰かに反対されたとしても自分が心からやりたいと思うことなら、やる!って決めることが大切だよと書いたのですが、 この決める、ということが本当にポイントになってきます。 私たちには色んな選択肢があります。 右に進むもよし、左に進むのもよし、上に進むのも下に進むのも、斜めに進むのだってOK。 無数の選択肢の中から実は選んでいるのです。 でも、自分が決めなかったら右に進んだと思ったら左に進んで [続きを読む]
  • ★誰かに反対された時
  • 例えば、自分にやりたいことがあって、でもそれに対して自分の中でどこかに迷いやできるかな・・・って信じられない時、“そんなことできるわけないじゃん”“夢物語だよ”ってだれかから言われることがある。周りの人がそういうってことは、自分がどこかでできるって信じられていないから。だから、そういう時にもう一度自分に問いかけるのです。“本当にやりたい?”って。自分の中に迷いがあっても良い。それでもやると決めるの [続きを読む]
  • ★一瞬で幸せになる方法
  • “幸せだから笑顔になるのではない。 笑うから幸せになるのだ。” こういう言葉聞いたことありますか? これ真実だな、って実感したのがつい最近。 特に悪いことや嫌なことが起こったわけじゃないのに、なんか気持ちが沈んでてイライラする・・・ って時に、 あ、そういえば笑ってない!?? 口角上げよう! と思って意識して口角上げて笑顔でいました。 その間買い物をしてたのですが、レジで並んでいる時に なんでか [続きを読む]
  • ★今に生きる
  • 私たち人間は、 テレビ観ながらご飯を食べたり 料理を作りながらその合間で洗い物をしたり メイクをしながら動画みたりと、 器用にこなすことができますよね。 ほとんど無意識でやっているため、こんなこと当たり前じゃんって思うかもしれないけれど ひとつひとつ1日の中で自分が同じタイミングでやっていることを思い出すとほんとはすごいことやっていると感じると思います。 そんな風に器用にできることはとっても素晴らし [続きを読む]
  • ★「分からない・・・」を「分かる!分かった!」にチェンジ♪
  • またまたお久しぶりの投稿(汗) 今回は英語についての記事です♪といっても、英語だけじゃなくて他のことにも通じると思うので、 英語嫌い〜パタンッて画面閉じないでくださいね!笑 私5月にTOEICテストを受けたのですけれども、その結果が出まして・・・・ なんと、 890点でした!! その前に受けた時、最高得点よりも下がってしまっていたのですが今回はその時よりは手応えある感じで・・・♪ ちなみに目標点は9 [続きを読む]
  • ★実験「時間が無い!!」も思い込み?
  • ついつい、「時間がない??」って口に出しちゃったりしませんか?私もよく言ってました^^;あれもやらなきゃ、これもやらなきゃ、あああれもやりたい、でも時間がない!!って。でもふと思ったんです??いや、時間が無いというのも思い込みかもしれないぞ?もしや、時間が無いといつも思ってるから時間がない現実ばかりがやってくるのかも・・・と。そこで実験??考え方をチェンジ。時間はたっぷりとある♪と思い、時間を有意義 [続きを読む]
  • ★自分らしさとは
  • よく、 自分らしくいようよ! 自分らしく生きれたらいいよね! って言いますよね。 でもこの、 自分らしさが分からない・・・・。 という人もいると思うんですよ。 自分らしいって何? 本当の自分って何? って。 そしてそこで止まっちゃって動けなくなったりね。 私の中での自分らしさ、とは 何も無理がないこと を指します。 無理してハッピー♪とか、 私は何してもだめなんだ・・・・ とか、じゃなくて 自然な状態で [続きを読む]
  • ★少しずつ、楽しみながらコツコツと♪
  • 継続が力なり、というけれど本当だなって実感。 私は割と小さい頃から体は柔らかい方で、開脚はできたのですが前後に(縦に?)開脚する時は太ももがつかなくて。それでもずっと寝る前のストレッチでやりつづけたら、前後に開脚でも太ももペタっと床に着くように? そして、O脚気味だった私はそれを治したくて毎日お風呂に入りながら膝がくっつくように膝と膝の内側に力を入れてぎゅーっとしていたら、いつの間にか膝がくっつく [続きを読む]
  • ★英語力アップさせたいあなたへ  
  • アメブロはまたちょっとお久しぶりの更新♪ noteでは私が日々過ごしながら感じたこと学んだことをシェアしているので良ければチェックしてみてくださいね♪ さてさて、これからちょこっとずつ英語の勉強法についてシェアしていけたら良いなと思います。 え、英語できるの? と思ったそこのアナタ!(笑) 少しはできるのです♪ 一応TOEICでは820点とっています。 元々英語には小さい頃から興味があって、話せるようにもな [続きを読む]
  • ★やるのが億劫でついつい先延ばしにしてしまう時
  • やろうと思っていても、それがちょっと億劫に思ってしまう時 ついつい先延ばしにしてズルズルと時間が過ぎていってしまうことってありませんか? 私もよくあるんですよね(笑) それで、どうしてそれを先送りにしてしまうんだろうって考えていると、 それを完璧にやらないといけないから。 大量にこなさないといけないから。 っていう思いこみがあることに気づいて。 初めから完璧にやろうと思ったらやっぱりしんどくなって [続きを読む]
  • ★できる!を増やす
  • 勉強でもなんでもそうだけれど、 わかんない!っていう状態でそれをやっていくってかなりキツい。 だってわかんないとどうやって進めていったらいいかも分からないから。 だから、自然とそれをやるのが億劫になってきたりしてしまう。 じゃあ、どうすればいいのかっていうと、 そのやりたいこと、目指していることの中で 今の私が これだったらできる! これだったらやれる! と思うものを見つけて、それをまずはやっていく [続きを読む]
  • ★幸せを感じる時って、どんな時?
  • あなたは、どんな時に幸せを感じますか?私は、家族であるワンコ??を見ている時。いるだけで、見ているだけで癒されるし幸せだなーって思うんです。私が中学の時に迎え入れたワンコも、もう10歳を超えて。小さい頃にできていたことができなくなってきているし、ちょっとしたことに怖さを感じてしまっているようで。そんな姿を見ている私も切ない。でも、だからこそこうして生きていてくれることが本当に幸せなことだと思えるの [続きを読む]
  • ★情報の選び方
  • 世の中、いろんな情報が溢れていて 幸せになる方法についても お金を生み出す方法についても 英語を勉強する方法についても いろんな人がいろんな方法を提供していくれているよね。 こうして、いろんな人から情報を得られる状況って本当にありがたいことだと思うのだけれど、 情報がありすぎるゆえに、 どれが正解なの? 何が一番良いの? なんて分からなくなって、 自分で選べなくなって、 ○○さんがこう言っていたから・ [続きを読む]
  • リスタート
  • アメブロはとってもお久しぶりの更新です。 1年ぶりくらいかな? そして、1回全部リセットしたくなって今まで書いて来たものも消しちゃいました。でも、ここからリスタート♪ 書いていない間も読者登録たくさんいただいて、減ると思っていた読者数も300名以上まだいることがとてもありがたいです(*^^*)アメブロ書いていない間、まったく何も書いていないのかというとそうではなくて、 Facebookや、最近ではnoteでも投稿し [続きを読む]
  • 体が喜ぶこと
  • 以前の記事でも書いていますが、最近運動することを意識している私。 私がやってるのは、体幹トレーニングにもなるお腹鍛えることと、YouTube見ながらヨガ。そしてたまにウォーキング。 ヨガはリラックス系もやるけれど、最近はけっこう体を動かすフローヨガ?というのを動画みながらやっていて、それがキツイキツイ笑 そして体幹トレーニングもキツイ笑 だけどね、終わってマットに横になりながら一息ついて [続きを読む]
  • 一番認めて欲しい人
  • 人は誰しも認められたい、という気持ちを持っている。認められたい評価されたいそのために必死になって、認められるために評価されるために頑張ることがある。それが認められたいという気持ちがあるからだ、ということを自覚してなくても、無意識にやってたりすんだよね。でも、例え誰かに認められたって自分の心は満たされないいっとき認められたことに満足して、でもまた足りなくなって認められるために、評価されるために、頑 [続きを読む]
  • ★怖くて当たり前
  • 私の家に新しい家族(ワンコ)がやってきたのは、私が中学2年生の時でした。 小学生の時からワンコが欲しいと私は言っていて、父も飼うか、って乗り気であったものの、実際に行動に移すことはなかったので、このままこの話は流れるのかな〜と思ったのです。 でも、ある日突然「犬を飼うぞ」と父が言ってきて、本当にワンコを迎えることになったのです。(きっと不登校だった私のために、というのもあったんだと思 [続きを読む]
  • あなたを裏切らないもの
  • 今ね、以前受けたカウンセラー講座の資料を見返しているんです。 でね、その時に教えてもらったことが今になってすこーく腑に落ちることが多くなってきていて。 あーそうだ。確かになあ。。 って、本当に胸にストンと落ちていく感覚があってそれがすごく面白いんですよね。 当時はね、あんまり分からなかったことが多くあって。(というか、あまり真面目にやってなかったんですよね汗) きっと、今知る [続きを読む]
  • ★心も体も健康になる方法
  • 今日、こちら↓の映画を見ました。 世界にひとつのプレイブック DVDコレクターズ・エディション(2枚組)4,104円Amazon 主人公とヒロインは2人とも心に傷を抱えていて、そんな2人がとあるきっかけで出会い、 女性が提案した「ダンス」を2人で練習し、最後にダンス大会に出場していく…という物語なのですが、 主人公は初めはものすごく嫌がっていたダンスなのに、やっていくうちにつれて、ダンスをするこ [続きを読む]
  • ★お金の習性
  • お金って、けっこう寂しがり屋なのかもしれない。 だから、お金がたくさん集まっている人の元へ集まっていくのかもしれないね。 今日、貯金箱にコイン1枚だけいれようとした時に、 なんか1枚だけじゃなく他のコインも入れた方が良い気がする。。 って感じて。 その時に、ふと 「ああ、お金って寂しがり屋なんだな。だから、仲間も一緒に入れて欲しかったんだ。」 って気づ [続きを読む]