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不安障害克服を目指す主婦の節約生活のブログです
不安障害と診断され、仕事を辞めて主婦業をしています。 不安障害克服のためにしていることや、制約のある生活の中での楽しみや節約について書いています。 同じ病気の方など、情報交換できればうれしいです！
こんばんは昨日今日と北海道も夏のような気温でした一昨年まで関東に住んでいましたが北海道の暑さはサラッとしているので初夏は快適に過ごせます話は変わって金曜日は通…
こんばんは最近の体調を記録として残します。前回レクサプロ服薬時は怖くて1/4錠を1ヶ月くらい？服用してから1/2錠まで増量しましたが、今回は早く効いてほしいの…
こんにちは昨日の夜は久し振りの(いつぶり？)大きな発作に襲われ、本当に怖かったです。発作後に少し落ち着いてから、気を紛らせるためにブログを書きましたが、文章も…
こんにちはレクサプロ再開しましたって言うブログを書けてないなと思っていたら前回書いていたんですね…全然記憶にない…なんでだろうなんか怖いとりあえず1/4錠から…
こんばんはタイトルの通り、レクサプロ再服薬開始しました。夜に飲んでるから、今日の分はまだだけど、先週の通院日から開始して今日で6日目です前回レクサプロを飲んだ…
こんばんは今日は通院日でしたレクサプロの断薬も終了して終診が近づいているはずだったので、前回の通院日から1ヶ月以上間隔を空けていましたこのまま順調に間隔を広げ…
こんにちは前回はネガティブなブログをアップしてすみません…でも、そのとき思った気持ちを残しておくことで、あとで振り返ってみて、あの頃はしんどかったな…でもあの…
今晩は弱音ブログなので、見たくない方はこちらでUターンをお願いします💦前回体調が悪いと書いてから、ちょっと持ち直して、親知らずの抜歯にいけました本当は、抜歯…
またまた、お久しぶりになってしまいました。しかも、珍しくこんな夜中に…断薬して、離脱症状が治まってからは、波はありつつも割りと普通に生活できていました歯医者さ…
ここ数日あんまり調子がよくなくて食欲もないなぁと思っていましたでも、何もできなかった一昨日に比べ昨日はオーダーの入っていたワンコ服を作ったり、掃除をしたり体調…
こんばんは只今電車の中です😃一人で！今日は午前中に手続き関係で不動産屋さんに行き、午後から関東時代の友達が来たのでお茶してきましたその子は、大学時代の凄く仲…
いつの間にか月日が経ってしまって、お久しぶりになってしまいました最近は9月の北海道とは思えないほどの暑さでしたが、今日は日が落ちてからは少し落ち着いて、涼しい…
こんばんは最近は涼しい風が吹いていて、北海道の短い夏はそろそろ終わりなのかなぁと感じています暑い夏も辛いけど、長～い冬が来ると思うと…暑いのも寒いのも嫌だなん…
なんだかお久しぶりになってしまいました8月1日から13日まで実家に帰省していました久しぶりに飛行機に乗って、弾丸で旦那さんの実家に帰省してからすぐだったので体…
こんばんは金曜日から2泊3日で旦那さんの祖父母のお家に行ってきました！北海道から中国地方への旅行…✈️飛行機必須…嫌だ嫌だと思い続けて、頓服沢山のんでもいいか…
こんばんは最近まで、あれ？夏？って言うくらい涼しい北海道でしたが、ここ数日はムシムシしていますからっと爽やかな北海道らしい暑さがいいのになぁ前回のブログで最近…
こんばんは最近の北海道はお天気のいい日が多くて気持ちがいいなぁと思っていたら今日は雨☔最近雨の日は眠くて眠くて仕方ありません😅気圧のせいなのかなぁ昨日は通院…
こんにちは今日は午前中は旦那さんがお仕事だったので、午後からペットフェスティバルにいってきました行き掛けに、旦那さんの大好きなラーメンを食べて、会場へドーム？…
こんにちは最近ハンドメイド熱がまた沸いてきて、チマチマ犬服作りしています🐶シャツの画像、今適当に撮ったら暗くてひどい今日は、生理中だからか眠いなぁと思いなが…
こんにちは前回の通院記録を書こうと思っているうちに、明日また通院日です2週間に一度の通院なのに、気がつくとあっという間に時間が過ぎていて恐ろしい北海道につい最…
週末から昨日にかけて北海道も暑さが厳しい日が続きました5月なのに、北海道なのに、札幌も連日30度以上昨日は34度まで上がったみたいです自律神経が弱い私は、暑さ…
こんにちは今日は通院日でした最近風邪を引いてしまったのもあるけど、あまり調子がよくないこともあったので心配でしたが、電車にのって無事に行ってこられましたお薬は…
こんばんは今日は旦那さんがお昼まで仕事だったので、終わってから遅めの昼食を食べにうどん屋さんへここ最近、調子がいまいちな日もあってお出かけするのに頓服のお世話…
こんにちはGWも折り返しですねありがたいことに、うちの旦那さんの会社は10連休✨当初は旦那さんの実家(中国地方)に帰省しようかと思っていたのですが、手配が遅れ…
こんばんは最近全然更新できていませんでしたが、割りと元気に過ごしてました✨車での外食やお出かけは全然平気になって嬉しい前みたいに、謎の不安感とか吐き気、動悸、…
こんにちは今日は北海道も暖かくて気持ちがいいです今週はようやく気温が2桁になるみたいなので少し春らしくなってくれるといいなぁ✨土曜日は旦那さんとアウトドアショ…
こんばんは関東より西の地域では桜が咲いているみたいですね☺️去年は自宅近くの桜並木がとってもきれいに咲いていたのが懐かしい✨今日の札幌は久しぶりにお天気で、暖…
春らしくなってきたなぁと思っていたら、今朝起きたら外は真っ白吹雪いてました最近少し暖かくなってきて、春物がほしいなぁ☺️何て思っていたのに、今日はスノーブーツ…
先週、通院日だったり、鍼にいったり色々したけどブログがかけていません自分の記録としてブログにしようと思っているのに本当に意思が弱いなぁ最近は帰省の疲れなのか、…
こんにちは日曜日に実家から自宅に戻ってきました特急で4時間くらい？自宅から特急に乗る駅までのタクシーでちょっと体調が微妙になり不安もありましたが無事に到着帰り…
こんにちは最近調子がいい✨といった直後ですが今日買い物にいって途中からしんどくなって帰ってきちゃいました最近調子がよかったから、ちょっとショック…昨日の夕方か…
こんにちは先週末に旦那さんが友人の結婚式のため東京に行ったので、私は先週の木曜日から実家に帰ってきています旦那さんは3日間いないだけなのに、1週間以上も実家に…
こんばんは先日は久しぶりに緊急地震速報がなってドキドキしました私の住んでいる地域は震度5になっていましたが、体感的には震度3か4位かなぁと思うくらいでそれほど…
こんにちは最近札幌も気温が高くて暖かいですっていっても最高気温5℃くらい？引っ越し前は最高気温5℃っていったら寒いーって思ってたけど、ずっとマイナス気温だとプ…
こんにちは排卵前の不調が少しずつ落ち着いてきて、月曜日には、近くではありますが頓服なしでイオンモールにいってこられました夕方に思い立って、旦那さんと一緒に出掛…
こんばんは昨日ですが、2週間ぶりの通院日でした北海道には大寒波が来ていて、昨日の最高気温はマイナス11度日中はもっと気温が下がって、札幌市内で一日中マイナス二…
前回のブログで、週末に旅行に行けレクサプロの効果も感じると書きましたが、ここ数日は疲れなのか何なのか落ちぎみです胃の調子が悪くて夜中も気持ち悪くて目が覚める……
こんばんは先週末から義両親が札幌に遊びにきていて、土曜日は義両親と一緒に旅館に宿泊してきました金曜日から来ていた義両親土曜日に旅館に宿泊し、日曜日は1日一緒に…
おはようございます前回のブログで、少しずつ体調が落ち着いてきています！と書いたものの、その翌日は体が辛くて横になって過ごしたり、まだまだ波があります今週はレデ…
こんにちはタイトルの…ですが、昨日はめちゃめちゃ凄い悪夢で目が覚めました…中途覚醒？は結構あって、それはいつもの事って感じなんですけど、物凄いリアルな悪夢(な…
こんにちはなんだかんだ更新できず1週間以上たっていました…レクサプロを5㎎に増量してから12日たちましたが、最近は元の調子を取り戻してきている感じがします増量…
こんばんは今日は通院日でした診察+カウンセリングなので、中々の長丁場電車に乗っていくんですが、乗り物に乗るときに気持ち悪くなるのが怖いので乗り物に乗るときはな…
こんばんは一昨日からレクサプロを3.75㎎に増量して3日目です。体調の変化は…相変わらず体調が良くないので、これが副作用なのか、元々の症状がなのかよくわかりま…
こんばんはお正月旅行の疲れなのか、あまり体調がよくなく、ほぼ横になって過ごしています何か挑戦すると数日ダメになるなんて、本当に体力ないなぁ…タイトルの通り、今…
遅くなりましたが、明けましておめでとうございます✨年末の旅行に行けるかどうか悩んでおりましたが、なんとかいってこられました前日まで不安でたまらず、旦那さんに弱…
こんばんは昨日は夜になってからなぜか目眩がひどく、帰宅した旦那さんも食事中に珍しく頭痛がすると言っていて、なんか変なガスでも漏れてるのかな？と心配になって、雪…
こんにちはこれから年末にかけて寒波が来るみたいですね北海道生活一年目ですが、今年はそれほど雪が多くないみたいで、今のところあまり雪の苦労もしていません冬の始め…
こんにちは今日はクリスマスイブですね！レクサプロをのみ始めて、1週間ちょっと？ようやく少し食べられる日が出てきましただけど、やっぱり本調子ではなくて…3連休で…
こんにちはレクサプロを飲めないと、弱音を吐きまくっていましたが、とりあえず今も継続して服用しています。食欲もまだ完全には戻らないし、レクサプロ飲むときには不安…
こんばんは昨日はまた勇気を出してレクサプロをのみました。先生には、発作が起きても戦ったらいいと言われたものの、やっぱり怖くて頓服をのんでから挑戦しました。頓服…
おはようございます！昨日は結局、お薬が飲めませんでした…今日朝イチで病院に連絡し、先ほど先生と電話でお話しすることができました。先生としては、今が頑張り時なん…
こんばんは今日は暗い記事なので、読みたくないかたはスルーしてください！今日の夜でレクサプロ3日目昨日はロラゼパムをあらかじめ飲んだのでスムーズに飲めましたが、…
今晩は昨日はレクサプロを飲んだ後、大きめの発作を起こしましたレクサプロの副作用じゃなくて、多分お薬を飲んだことと副作用が怖いって言う恐怖感から…昨日のブログも…
さっき勇気を出してお薬を飲んでみました。飲んだことの不安で、直後から震えが止まりません。でも、これは副作用なんかじゃなくて恐怖感から来るものです。極力飲まない…
こんばんは今日は通院日でした昨日は久しぶりに結構体調の異変があって、なんとか2時過ぎくらいに落ち着いてきて気がついたら眠っていました久しぶりに辛かった今日もそ…
弱音ばかりなので、見たくない方はスルーしてください。一個前のブログで、お薬飲むか迷うって言う話をしていましたが、結局1時間くらい前に耐えられなくて飲みました。…
こんにちは昨日、美容院にいってきました！引っ越す前に通っていた美容院には、不安障害があることを伝えていたので、新しい所はちょっと不安…不安障害とかパニック持ち…
今晩はここ数日、最高気温もマイナスですが、北海道は室内が暖かいのでそこまで寒い感じはしていません⛄午前中にの散歩と、自律神経のために近所をウォーキングしたとき…
こんにちは今朝起きたら外が真っ白昨日まで雪が全くなかったのが嘘のよう朝の天気予報で、札幌中心部の様子が中継されていたけど、あんまり積もってない自宅は市内でも雪…
おはようございます今週の初めはかなり気温が上がって、雪も溶けた北海道ですが、昨日から冷え込みが厳しくなっています明日は吹雪になるかも？らしいですまぁ特に予定は…
こんばんは水曜日に診察&カウンセリング2回目にいってきた記事を書こうと思いつつ、書けていません😅自分の記録のために、書こうと思っているんですが、意思が弱くて…
こんばんは最近はまた微妙な体調が続いていて、お腹が空いた！ご飯が美味しいって思えない毎日です。胃の不快感がなかったら、不安障害も大分よくなるんじゃないかって思…
こんばんは遅い遅いと言われていた初雪が降ったと思ったらあっという間に今はもう冬景色です16時過ぎに暗くなってきたのでカーテンを閉めたときには、雨かな？くらいだ…
おはようございます昨日、まだ初雪が降らないと記事にしましたが、昨夜降ったみたいですね☺朝起きたらスッキリ晴れていたので、全然実感がありません今日は朝から愚痴で…
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