メープ さん プロフィール

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メープさん: 不安障害克服を目指す!主婦メープののんびり節約生活
ハンドル名メープ さん
ブログタイトル不安障害克服を目指す!主婦メープののんびり節約生活
ブログURLhttps://ameblo.jp/me-punoheya/
サイト紹介文不安障害克服を目指す主婦の節約生活のブログです
自由文不安障害と診断され、仕事を辞めて主婦業をしています。
不安障害克服のためにしていることや、制約のある生活の中での楽しみや節約について書いています。

同じ病気の方など、情報交換できればうれしいです!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供19回 / 365日(平均0.4回/週) - 参加 2016/10/18 16:02

メープ さんのブログ記事

  • 愚痴?不安ってそんなに起こらないと思った話
  • こんばんは今回の記事は、最近の不安障害の記事とは少し違ったお話かもしれません。でも、そこから思ったことかあったので、書いてみましたたいしたことないので、軽い気持ちで読んでください。(くだらないので、読まなくても全然いいです!)今日、久しぶりに大学の友人からの着信が。大学時代は連絡先を知る程度に仲はよかったものの、卒業しても連絡を取ったり、会ったりするほどではない仲だったので、間違えたのかな?と思い [続きを読む]
  • 新幹線
  • こんにちは一昨日、ネガティブな記事をアップしましたが、昨日、無事に新幹線で帰省することができました予期不安がひどくて、前日にロラゼパム0.5半錠を服用したものの、あまり不安感はとれず…、という記事をアップしましたが、その後はロラゼパムのおかげか少し眠ることができ、当日の朝を迎えました。当日も、不安でしかたがなく、朝御飯も喉を通らず…頓服のロラゼパム0.5半分を服用し、挑戦!旦那さんが私を新幹線の駅まで [続きを読む]
  • 明日の不安
  • こんばんは今日も関東は暑かったですねといっても、私はほとんど家からでていませんが…明日、もし体調が大丈夫で、頑張れたら、新幹線に乗る予定です(>_不安障害になってから、夏の暑さが辛いので、毎年2ヶ月ほど実家に帰らせてもらっています。父親を亡くしているので、実家には母親が一人で住んでいて、私が帰ることを心待ちにしてくれています。暑い関東に旦那さんを置いてきぼりにしてしまうのは申し訳ありませんが、 そん [続きを読む]
  • 通院
  • こんにちは今日は、先週いけなかった大学病院の通院へ行ってきました。朝から少しそわそわしたものの、気合いを入れて出かけて、なんとか到着(頓服はいつも通り半錠服用)大きな病院なので、到着すると受け付け票を印刷する機械に診察券を通し、それぞれ予約のある科や、検査に行きます。月曜日だからか、到着したとたん、受け付けの機械にずらーっと人の列人がたくさんいたり、 ずらーっと並んでいたりすると、何故かそれだけで [続きを読む]
  • お薬
  • こんばんは今日は愚痴になってしまうので、読みたくない方はスルーしてください(>_昨日は頑張ってお薬のまずに過ごせたけど、今日も頑張ってみたけど…辛くて今飲んじゃいました(>_最近は本当に頓服に頼っていて、薬を飲むと、罪悪感と不安が…精神的にはもう依存しているのかも…なるべく少なく、なるべく頑張りたいのに、頑張れない…普段、頓服をのんでも普通に生活できているならいいけど、私は頓服を飲まないで我慢する日は [続きを読む]
  • 今日の体調と今思うこと
  • こんばんは今日の関東は久しぶりに気温が低く、エアコンを使わずに過ごせました夜も久しぶりに、暑さで目が覚めることなく眠れそうです。各地で大雨が続いているようで、被害が心配です。主人の実家が中国地方なので、被害が大きくならないことを願います。今日は気温は低いものの、気圧は不安定なのか、体調はいまいち…お昼御飯は、お粥をなんとか食べられましたが、夜は食欲がなくて…こんな生活では、また体重が落ちてしまい [続きを読む]
  • 今日
  • 今日は結局病院には行けませんでした。担当の先生に電話が繋がって、月曜日に変更してもらいました。大学病院なのに、電話が繋がるのって凄いですよね。去年ガリガリに痩せたときから、何かあれば、動けなくなる前に電話してくださいといつも言ってもらっていたのですが、電話をするのは今日が初めて。大丈夫なのかな?と不安でしたが、優しい対応で、ほっとしました。大きな病院なのに、親身になってくれるので、通院している病 [続きを読む]
  • 大学病院
  • おはようございます!今日は通院している大学病院の診察日です。でも、連日の暑さで食欲もなく、睡眠もあまりとれず、体調が悪くて…体調が悪いから病院にいくんですが、大学病院は検査から診察までの待ち時間が長く、待ち時間に耐えられるかわからない…今日みたいな体調でいくと、発作を起こしてしまうか、倒れてしまいそうなので、別日にしようかな…帰省まで時間がなくて、日程もないけど、予約変更できるかなぁ…このまま強 [続きを読む]
  • 新しい病院②
  • こんにちは(^^)今日は少し気温は下がっていますが、ムシムシしていますね(^o^;)私は生理中の体調不良なのか、不安障害の体調不良なのか、気圧のせいなのか…それほどよくありません昨日は、猛暑のなか3駅先のカウンセリングに行き、貧血?暑さ?元々の体調の悪さ?で、帰ってからはずっと横になっていましたでも、去年の今ごろは点滴生活で、体重が減ったことで生理も止まっていたことを思うと、辛いしお腹もいたいけど、私、去年 [続きを読む]
  • 新しい病院①とお守りアロマ
  • こんばんは昨日の落ち込みから回復して、今日は割りと落ち着いて過ごせています。とはいっても、暑いので外に出掛けることはなくて、お家の中でヨガをしたり(かなり久しぶり…)、掃除をしたり、夕飯の支度や、義理母から貰ったハトムギを煮たりこんなのんびりでも、私の中では動けた日。人と比べない、今できることをやろうと思います(^-^)自分の中で、今日は動けたなと思ったら、今日は動けた日。それでいいし、そう思えることが [続きを読む]
  • 弱音
  • 愚痴っぽくなってしまうので、見たくない方はスルーしてください。最近の暑さで、夜に眠りが浅い日が続いているからか、元々の体調の悪さがでているからか、今日は朝からあまり調子がよくありませんでした。昨日友人と出掛けていた主人は、今日は何も予定がありませんでした。早朝に目が覚め、最近暑いため、簡単にしか愛犬のお散歩にいけていなかったので、車で15分ほどの大きめの公園にいくことに。体調の悪さはあったものの、 [続きを読む]
  • お守りアロマ
  • 最近毎日毎日暑いですね暑さで眠りが浅くなっています(^^;これ以上体調を崩さないようにしないと(>_体調が悪くなってから、簡単な日記?のような、日々の体調記録をつけているのですが、いつも、生理前というよりは、排卵前に調子が悪い傾向があります。今は割と安定していることが多い期間なので、少し体調が落ち着いているのはそのせいかなぁ楽に過ごせる期間が、少しずつでも増えてくれたら嬉しいなぁと思っています。少し前で [続きを読む]
  • 漢方の頓服
  • こんばんは相変わらず体調はよくありません。でも、昨日はロラゼパムなしで過ごせたし、今日もとりあえず今のところは飲んでいません。辛いな、苦しいなって言う時間はありましたが、漢方で乗りきっています辛いなと思ったときにまず私は漢方の頓服を飲みます。飲んでいるのはツムラの72番 甘麦大棗湯小麦と棗と甘草しか入っていない、とってもシンプルで、食品のようなお薬ですが、軽い時にはこれで乗りきっています。病院を変 [続きを読む]
  • 普通の事ってなんだろう
  • ネガティブな記事なので、見たくないかたはスルーしてください。なんだか体調が優れず、食事もきちんととれません。元々食品を学び、食品に関する仕事をしていたので、3食きちんと食べなくては!栄養を考えた食事を旦那さんに食べさせたい!と思っていました。食べることも大好きでした。昨年、調子を取り戻してきたかなと思っていたら体調を大きく崩して、家事ができなくなり、食事すらきちんととれなくなり、一時は体重が30キロ [続きを読む]
  • 旅行に行けました
  • おはようございます!地震の被害が連日報道されています。日頃ブログで交流のある方もいらっしゃり、不安な思いをされていると思うと心が痛みます。私と同じような病気をお持ちの方、とっても不安ですよね…一日も早く、落ち着いた生活が取り戻せますよう願います。先日のブログで書いたように、先週末〜月曜日まで、義理の家族と旅行にいってきました行くかどうかは本当に直前まで悩み、出発してからも、やっぱり引き換えそうか [続きを読む]
  • 旅行
  • お久しぶりです。明日から義理実家と2泊3日の旅行があります。大きな発作はないものの、最近はそこまで調子がよくなく、今日も一日横になって過ごしました。明日から本当に行けるのかな… 一昨日から不安であまり眠れません。食事もほとんどとれていなくて…体調が悪いから行きたくないのか、行きたくないから体調が悪いのかわかりません…本当の気持ちは行きたいんです…行って楽しく過ごしたい!温泉に入ってゆっくりしたい! [続きを読む]
  • お久しぶりです(^-^)/ と罪悪感
  • お久しぶりです(^-^)/久しぶりすぎて、色々ありました。夏は体調を崩して何も食べられなくなり点滴通い元々なかった体重がもっと減り、30キロ前半まで落ちました。実家に戻っていましたが、9月末に戻ってきて、今はすこーしずつ回復してきたかな?という感じです。あと、認知行動療法ができるカウンセリングに通い始めました。この事も今かくとごちゃごちゃになるので、またあとでゆっくり記事にできればと思います(>_ここから、 [続きを読む]
  • ここ数日の体調
  • こんばんは今日は山の日ですね??元気になって、旦那さんと一緒にハイキングにいきたいなぁ体力がないので、登山じゃなくてハイキングに!※※※ここからは内容が暗いので、見たくないかたはスルーしてください!!体調は相変わらずです(^^;連日頓服を飲んでしまって、頓服を飲んでしまったことに落ち込んで…でも体は辛くて(TT)なんとかここ3日は頓服を飲まずに過ごせましたが、今日はあまりよくないので寝るときに発作がでない [続きを読む]
  • お久しぶりです
  • お久しぶりです!相変わらず体調が優れない日々を送っています。暑さが辛くて、少し涼しい実家に逃げてきました新幹線、頓服は飲んだけど頑張って乗って帰省できました‼でも、前のように体調がもどらないからか、気持ちも落ちていて、辛かったけど新幹線乗れてよかったとは思えません。薬のおかげ、なんとか必死で乗れただけ…そう思ってしまう、自分がいます(>_実家に帰って体調が悪いと、母親に心配されます…痩せ細った私を見 [続きを読む]
  • カウンセリング2回目 発作
  • こんにちは 昨日今日は涼しい関東です 急な気温の変化のせいか、体調はいまいちで… いつになったらすっきり!できるんでしょうか… 昨日は2回目のカウンセリングでした。 午前中から体調は良くなく、迷ったのですが行ってみることに。 旦那さんがたまたまお休みだったので、車で送って行ってもらいました。 割と近い場所にあるので、車で20分ほど。車に乗ると具合が悪くなるかな?など [続きを読む]
  • 歯医者さん
  • こんにちは今日の関東は暑いですね明日はもっと暑くなるようで、体調大丈夫かなぁと少し心配しています(^^;心配しすぎは良くないんですけどね…気温も天候も何も気にならないくらいの体に戻りたいなぁ昨日は歯科検診にいってきました3ヶ月に一度なんですが、5月は体調が悪く行けなかったので、1ヶ月遅れで行って来ました不安障害になると苦手になるものといえば、電車などの乗り物、エレベーター、美容院などあるようですが、その [続きを読む]
  • 初カウンセリングとトマト
  • おはようございます!KAGOMEさんからいただいた、トマトの苗リリコちゃんが順調に成長していますピンポン玉位のトマトが一苗2〜3個ついてきていて、なんだか可愛い体調が悪くても小さな幸せを感じますタイトルにもあるように、昨日は初めてカウンセリングにいってきました。私は、SSRIなどの薬の服用に抵抗があり、漢方を処方してくれる心療内科に通院しています。近くにそういった病院がなかったため、今は電車で1時間以上かかる [続きを読む]
  • お届け物
  • こんばんは今日も体調はいまいちですが、いつか良くなるさぁと気長に待ちますご飯は食べられたので、ヨシとします‼今日はお届け物がエリスさんからです普段から出血量が多いので、生理用品選びには苦戦しています慣れたものを買うことが多いんですが、お試しで使えるので、よかったら今度からこれにしようかな大王製紙さん、ありがとうございましたCash bも順調ですこれまで捨てていたレシートが2週間ほどで1000円に本当にたくさ [続きを読む]
  • 通院とお届け物(^-^)
  • こんにちは(^-^)今日は少し涼しくなりましたね体調も少しずつ回復してきて、お昼ご飯の時はお腹が空いたなぁと感じられるようになりましたお腹が空くって幸せですね(*^^*) 体重はまだまだ増えませんが、食べられてきているので、ヨシとします昨日は通院日。体調を崩してしまってから調子が戻っていなかったので、頓服を飲んでから電車に乗っていきましたお薬のお陰でなんとかたどり着けたので、電車に乗ることすら無理だった [続きを読む]
  • 旦那さんに対して思うこと
  • こんばんは今日は暑かったですね5月でこの気温だと、この先どうなってしまうのか不安でしかたありません気温が高かったからか、私の体調も優れず…食事はなんとか食べられるものを食べるようにはしていますが、体重を増やせるほどは食べられていません今日は旦那さんが趣味のラーメン作りをしていました鶏ガラから出汁をとって、何時間も煮詰めて…夕食はそのラーメンだったんですが、私は食べられそうになかったので、麺を素麺 [続きを読む]