ふう さん プロフィール

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ふうさん: 普通の主婦の日々キロク
ハンドル名ふう さん
ブログタイトル普通の主婦の日々キロク
ブログURLhttp://futuunoshufu001.blog.fc2.com/
サイト紹介文美容もおしゃれもダイエットも!主婦業、母業、仕事…。いろいろがんばってます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供113回 / 365日(平均2.2回/週) - 参加 2016/10/27 12:25

ふう さんのブログ記事

  • 1週間の体重・体脂肪率・筋肉量。2018/8/8〜8/14
  • 頑張ってた頃のように1週間の体重・体脂肪率・筋肉量を記録していくことにした。158cm、30代後半、女性。TANITA体組成計で計測。8月8日(水)体重:54.3kg体脂肪率:29.7%筋肉量:36.0kg8月9日(木)体重:53.2kg体脂肪率:29.0%筋肉量:35.60kg8月10日(金)体重:53.1kg体脂肪率:28.9%筋肉量:35.60kg8月11日(土)体重:53.1kg体脂肪率:29.0%筋肉量:35.55lg8月12日(日)体重:53.25kg体脂肪率:28.5%筋肉量:25.95kg8月13日(月)体重: [続きを読む]
  • 食べ癖を直す。
  • 「ダイエットは食べ癖を直すこと」と森拓郎さんが言ってた。がんばる。1年半前のこの記事。1ヶ月で2kg減って、体脂肪率も減ってきた!って喜んでる。→1ヶ月で2kgほど体重が減った!体脂肪率は……。公開!てか、ダイエットを本気で決意したのは、体重54kg、体脂肪率30%って書いてある。今、これに限りなく近い数値になってる私の体。やばいな。最初の頃はやる気もあったようで、「理想の体、目指します!」だとか、なんだかいろい [続きを読む]
  • 体重計、壊れたんじゃないの?と思った。
  • 旅行に行っていた2日間、体重測れませんでした。帰宅した翌日の朝、いつものように体重計に載りました。2日前よりも1.2kg体重が増えてました。は?壊れたんじゃないの?って思って、体重計の位置を変えたりしつつ3度くらい載りました。結局、同じ数値でした。30代後半。158cm。体重:54,45kg体脂肪率:29.9%筋肉量:36.00kgいやー、つい先日、久しぶりに53kg台になって「なにこれ?」と思ったけど、それから2週間で54kg台とは。 [続きを読む]
  • まだまだだなあ。体重増加で焦る。今週の体重・体脂肪率・筋肉量。
  • 数値は気にしなくていい!気にしない!と思っていても、毎日体組成計に載って体重・体脂肪率・筋肉量を記録していたら、気になったりもする。毎朝、計測してカレンダーに記入しています。久しぶりにこちらにも記録しておく。158cm、30代半ば、女性。7月10日(火)体重:52.1kg体脂肪率:27.3%筋肉量:35.7kg7月11日(水)体重:52.3kg体脂肪率:28.5%筋肉量:35.35kg7月12日(木)体重:52.5kg体脂肪率:28.1%筋肉量:35.5kg7月13日(金) [続きを読む]
  • 娘の服。
  • かわいいのがあったので購入しました。INGNI Firstのワンピース。INGNI Firstって公式オンラインストアしか取扱いがないのか?検索しても、出てきません。楽天、zozo、マガシーク、ファッションウォーカーなどで買えるといいんですけどね。購入したのはこちら。→【ニコプチ6月号】2way・ナロー/ジャンスカ小学生の子のファッションはニコプチを見ればいいのか!みんなどんな服着てるんだろうな?って思ってたんです。30代女磨き [続きを読む]
  • 体重増加。
  • ゆるゆる続けているダイエット。たいした変化ありません。もうちょっと頑張らないとな……と思ってます。体重が少し増加。やばい…?と思ったら、筋肉量も増えている。筋肉量が増えたから、体重も増えたんでしょう。だから良しとする。体脂肪率をもっと減らしたい。がんばろう。30代女磨き [続きを読む]
  • いろんな人がいる。保護者との付き合い。
  • 子どもたちの通う小学校の役員だったり、地域の役だったりで、今まで話したことのない人と関わりができる。任せられた仕事を済ませ、当たり障りなく過ごすようにする私。だけど、世の中にはいろいろな人がいる。なんでそんなに上から目線で言うてくるん?とか、それ、いま関係ない話ですよね?とか…………もっとあるけど!!!私としては「信じられない!」と思うことが多々ある。腹立つわー!って思うこともある。でも、すべて「い [続きを読む]
  • めっちゃ安く買えた!ナノユニバースのきれいめパンツ!
  • サラッとした素材の、きれいめパンツが欲しいと思って探していました。見つけた。Dカンベルトラップパンツ2018/06/11 23:59 まで1回の注文金額が8,000円(税込)以上で2,000円OFFクーポンが利用できる!ということで、購入。ベージュと迷いに迷って、カーキ。マガシークで見つけたけど、期間・用途限定のdポイントを使いたかったので、d fashionで購入。すると、めっちゃ安く買えた!モッピー経由なので、こちらのポイントも貯まる。 [続きを読む]
  • 二の腕。下腹。背中。
  • 気になるところ。ありまくり。 「二の腕&背中の引き締めに。座ったままエクササイズに挑戦?」 - 今回は小山先生(@keisuke.koyama.5)に二の腕引き締めに効果的なエクササイズを教えていただきました?? 挑戦してくれたのは、女優の夏瀬ゆのさん(@yuno.natsuse)です?? さっそくチェック?????? - 1.お腹を引き上げ、良い姿勢で座る 2.両手を胸の前に上げ、手のひらを床に向ける 3.ひじを引きながら、手のひらを天井 [続きを読む]
  • 今日から平日はお酒を飲まない。
  • 昨年、体重も体脂肪率もするすると減っていったとき。何をしていたか。酒をやめていた。ということで、前から「平日は飲まない!」と言いつつ毎日飲んでいた私ですが、今日からは本気で頑張ります。飲みたくなったら、炭酸水。がんばります。30代女磨き [続きを読む]
  • 欲しいもの見つけた。
  • ルルドのマッサージアイテム。ルルド プレミアム マッサージクッション ダブルもみ/LOURDES AX-HCL258【送料無料】【あす楽対応】★限定カラー有★ ルルド マッサージクッション マッサージ 首 肩こり 【ポイント10倍 送料無料】 ネックマッサージピロー AX-HXL191 マッサージ器 マッサージ機 足 肩 脚 マッサージャー 枕 おしゃれ アテックス ギフト[ ルルド ホットネックマッサージピロー ]【30日23:59まで!エントリーで [続きを読む]
  • 運動会コーデ。
  • 毎年悩む運動会コーデ。コーデしたところで、アームカバー+帽子の日焼け防止セットを装着するから、なんだかなぁ……って感じにはなるけれど。それでも、ダサダサな格好では行けない。ということで、今年はこんな感じにしようと思ってます。 Couleureさん(@couleure_cafe)がシェアした投稿 - 2016年 9月月20日午前12時21分PDT カーキのパンツも、白いTシャツも持ってるし。チェックのシャツが1枚も無いから、買い足すかー。30代 [続きを読む]
  • 高いけど!つい買ってしまった!!
  • 昨日の朝、ついついポチッとしてしまいました。【佐田真由美さんコラボアイテム】Vネックニットアップシンプルなデザインなのでセットアップとしてはもちろん単品でも着回し可能なので様々なシーンで活躍してくれます。首回りがすっきり見えるVネックラインと二の腕が細見えするフレンチスリーブで気になる部分をカバーしてくれるのがうれしい。(サイトより抜粋)私が好きなVネック、気になる二の腕が細見えするフレンチスリーブ [続きを読む]
  • 首のポツポツ。やっぱり気になる。
  • 前にも首のポツポツ(いぼ)が気になると記事にしました。やっぱり今も気になってます。ひとつ増えたような気がする。前に大きいイボができたとき、皮膚科で液体窒素で治療(?)してもらいました。脇にポツポツと小さいイボができたとき、皮膚科でハサミを使って切除してもらいました。処方されるのは、ヨクイニン錠。これ、1日になかなかの量を飲まないといけない。1回3錠、朝昼晩で合計9錠だったような…。忘れたけど。で、ちょ [続きを読む]
  • 体が疲れてるから。インスタ見てイラッ。
  • 前にも記事にしたことがあります。→最近イラついてるから、インスタ見てもすぐにイラッ。このときもイラついていましたが、最近もイラッとしてしまった。公開ダイエット?している方のインスタを見て。ビフォーアフターの画像比較。ビフォーは腕を下ろした状態。アフターは腕を上げた状態。アフターのほうがくびれてる!って感じだったんですが……。同じポーズで比較してよ!って思いました。それだけ。比較するなら、同じポーズ [続きを読む]
  • 今朝の体脂肪率。めちゃくちゃ増えてて笑える。
  • 数値を気にしちゃいけないと言いつつ、毎日体重計に載っています。一応、どんな感じなのかチェックしておきたいので。で、今朝の体脂肪率がめちゃくちゃ増えててびっくりしました。なんと、30.1%!!なんじゃそりゃ!って数値です。これは増えすぎなので笑えます。前日との差がありすぎる。数値に影響されすぎてはいけないって、ほんとに思う。30代女磨き [続きを読む]