ふう さん プロフィール

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ふうさん: 普通の主婦の日々キロク
ハンドル名ふう さん
ブログタイトル普通の主婦の日々キロク
ブログURLhttp://futuunoshufu001.blog.fc2.com/
サイト紹介文美容もおしゃれもダイエットも!主婦業、母業、仕事…。いろいろがんばってます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供186回 / 365日(平均3.6回/週) - 参加 2016/10/27 12:25

ふう さんのブログ記事

  • ん?LCCよりも安い!JAL8,600円で沖縄に行ける!
  • 沖縄に行くために航空券を検索していたら!JALが安かった。LCC(ジェットスター、ピーチ)よりも安かった。絶対的にLCCの方が安いと思っていたのでビックリ。夕方着だけど、8,600円。伊丹―那覇。ジェットスターは10,390円。関西―那覇。ピーチは8,290円。ですが、諸税・空港使用料等が410円必要なので、実質8,700円。更に、受託手荷物を追加したり、座席指定するなら、さらに追加料金が必要です。ってことは、JALがいちばん安い! [続きを読む]
  • 届いた!かわいい袖フレアブラウス。
  • 先日購入した袖フレアブラウスが届きました。色はピンク。サラッとした生地、大好き!かなり好みなので、他の色も欲しいくらい。ベージュとブラックはまだ在庫あり。ホワイトは予約受付中。(ファッションウォーカー)→(予約)袖フレアブラウスマガシークは全色在庫あり。他にも気になるブラウスたち。【洗える】フレアレーススリーブブラウス早くあったかくなってほしい!30代女磨き [続きを読む]
  • 体重・体脂肪率・筋肉量。
  • 158cm、30代半ば、女性。2月2日(金)体重:51.3kg体脂肪率:27.7%筋肉量:35.15kgちょっとずつですが、体重も体脂肪率も減っています。体脂肪率、まだまだ高いけど!筋肉量はキープしたい。見た目も、ちょっとスッキリ。お腹がぼってりしていません。筋トレは、お腹と背中を鍛える日と、下半身を鍛える日…と、交互にやってます。毎日これだけは絶対!じゃなくて、できるときに、できるだけ。「高負荷」を目標にしていたんですが、 [続きを読む]
  • 数値は変化なしだけど、スッキリ。
  • 今朝、お腹がスッキリしていました。ぼてっとしていなかった。今朝の数値。体重:52.4kg体脂肪:28%筋肉量:35.30kg数値は「また……この体脂肪率……。減らない!」って感じなのです。が、数値は数値。見た目が大事。数値に表れないと、「なんやねん!」と思うときもあります。が、今朝はそう思わなかった。スッキリしていた実感があったからです。うれしい。30代女磨き [続きを読む]
  • 飲みやすくなった!イイ!
  • 先日購入した【送料無料】煎りハトムギ粉末(国産・無添加)。これ、イイ!「母なるスムージー」タンパクオトメこなゆきコラーゲン↑コレを牛乳で割って飲んでいたんですが、ハトムギ粉末を入れたらめちゃくちゃ飲みやすくなりました。香ばしくなって、ゴクゴク飲めます。30代女磨き [続きを読む]
  • 久し振りに購入したコスメ。
  • 【ゆうパケット】LUNASOL ルナソル セレクション・ドゥ・ショコラアイズ #02 Chocolat Amer 5.5gこれ買いました。久しぶりのルナソル。やっぱりルナソル、いい!!で、これ、チョコレートの香りがする!いい!!なぜ購入したのかというと…こちらの動画を見たからです。かじえりさんのメイク動画、分かりやすい。30代女磨き [続きを読む]
  • 二の腕マッサージ10日間チャレンジ
  • リリィマッサージ10日間チャレンジ スタート???? ・ ・ リリィマッサージはどこまで 変わるのか実験開始?? ・ ・ 参加者大募集?? ・ #リリィマッサージ10日間チャレンジ と 美サンク使ってるかたは #美サンク のタグをつけて 投稿して下さい???? ・ ・ #lilyマッサージ もつけてもらえると 嬉しい???? ・ ・ 参加のポイント??♀? ・ ①二の腕を触って固い方や冷たい方は、 お風呂上がりかお風呂の中でマ [続きを読む]
  • 二の腕に生きざまが出る??
  • 二の腕に生き様が出る。 ・ ・ 二の腕に性格が出ると 私は、思っています?? ・ この人、美意識高い。 自己管理してる。 減ってきてる。 あっ今やる気ない。 ・ ・ 二の腕に全部出ます。 ・ お腹のラインより 二の腕は正直です。 ・ ・ 本当にやってるかどうかは、 二の腕で分かります。 ・ ・ 体重より 二の腕のが本当に変わっているのか 変化がわかりやすい。 ・ ・ てな事で、 二の腕実験始めます? 題して 『リリィマッサ [続きを読む]
  • 2018年1月6日の体重・体脂肪率・筋肉量。
  • 気にしすぎない!と言いつつ、やっぱり気になる体重計の数値。12月は50kg台後半〜51kg台を推移していた体重。1月1日から6日間は52kg台を推移しています。体脂肪率は28%!どんだけ増えてんねん!!筋肉量は35kg台で減ってはいないので良しとする。1日の増減ではなく、週単位で考えて。数値だけでなく、見た目を意識。高付加のトレーニングをゆるーく続ける。がんばりすぎず、ぼちぼちがんばる。30代女磨き [続きを読む]
  • 改めて。意識を変えよう。
  • 「食事9割、運動1割」を謳うボディーワーカーの森さんに、効果的に、そして、しなやかな筋肉を作るコツを伺いました。https://t.co/OLVZyhshXp https://t.co/OoikuJ3Qe7— MYLOHAS(マイロハス) (@mylohas) 2017年12月19日トレーニングのフォームが大事だよ!って話です。自動化できないパーソナルトレーニングの価値とは。森拓郎先生に聞く!Vol.2 正しいスタートポジションとは? | MYLOHAS https://t.co/bHolrNyK8A&mda [続きを読む]
  • 気になる「復元ドライヤー」
  • 復元ドライヤーというものがあるんです。まつエクのサロンに置いてあったんですが、なかなかすごい。髪を乾かすだけじゃないんです。→https://vimeo.com/233771294ボディケアもできるというのがスゴイ。ほんまに?って思うところもあるんですが、使ってみたい気はします。30代女磨き [続きを読む]
  • クリスマスプレゼントにトランポリン
  • トランポリンが欲しいと思っています。ホームセンターで手すりつきが7,980円で売っていました。なかなか良さそうでした。でも、もうちょっと安いのあるんじゃない?ということで、検索中。楽天で検索すると、レビュー数が多いのはこちら↑良さそうです。が、バネ式なので、ギシギシという音が気になるところ。ゴムタイプのほうが我が家には合う気がするので、ゴムタイプを検索。ホームセンターで売ってたのはこちら↓手すりはいら [続きを読む]
  • 健康診断での体重変化。昨年の体重と今年の体重。
  • 先日、健康診断を受けてきました。マンモグラフィーでギューッと胸をはさまれたり、男性技師さんに胸のエコーをしてもらったり。結果は後日、郵送。で、身長と体重。昨年の今年の比較です。昨年9月に健康診断を受けていました。身長:158.8cm  体重:54.2kg 今年は………身長:158.5cm  体重:51.5kg昨年、体重がかなり重い。今年の51.5kgも、ここ最近では重いほう。最後に医師の診察があるんですが、「体重減ってるけど、ど [続きを読む]
  • 気に入った!他の色も買おうか考え中!
  • 先日購入したニット。かわいくて大満足。それが、「Liala×PG ハート ネック ミドルゲージ バック フレア ニット」Vネックじゃなくて、ハートネック!かわいい。あんまりかわいいもんだから、他の色も買おうかと考え中。→★ 1/中旬頃発送予定!100着完売!ハート ネック ミドルゲージ バック フレア ニット 【Liala×PG】【レディース トップス プルオーバー】あと、ハートネックのワンピースも気になる!!★ 1/上旬〜中旬頃発 [続きを読む]
  • やっぱり私には必要だと思った。
  • 【送料無料】栄養全しぼり、「母なるスムージー」たっぷりの野菜とフルーツと酵素から誕生した カラダに必要な栄養ミネラル満ちゆく贅沢グリーンスムージー 無香料・無着色・砂糖不使用|酵素スムージー 美粉屋 サプリ ダイエット 鉄分 ファイトケミカル母なるスムージーと、タンパクオトメと、こなゆきコラーゲンを牛乳で割って飲んでいます。お昼にこれを飲んで、軽く食事したり、ゆでたまごを食べたりしています。母なるスムージ [続きを読む]
  • 最近の体重。体脂肪。筋肉量。
  • 変化のない体重、体脂肪、筋肉量です。158cm、30代半ば。だいたい、体重50.3〜51.5kg、体脂肪率26.0%〜28%、筋肉量34.6〜35.2kgを推移って感じです。数値に変化なし。見た目にもたいして変化なし。なぜなら、最近筋トレをサボりがちだから。ちょっとやって、「もういいっか〜」なんて感じで、追い込んでない。がんばろう。30代女磨き [続きを読む]