ふう さん プロフィール

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ふうさん: 普通の主婦の日々キロク
ハンドル名ふう さん
ブログタイトル普通の主婦の日々キロク
ブログURLhttp://futuunoshufu001.blog.fc2.com/
サイト紹介文美容もおしゃれもダイエットも!主婦業、母業、仕事…。いろいろがんばってます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供241回 / 359日(平均4.7回/週) - 参加 2016/10/27 12:25

ふう さんのブログ記事

  • プロテイン、スムージー、コラーゲン。
  • 飲みきったので購入しました。平日の昼は、プロテインとスムージーを牛乳や水で割って飲んでいます。あとはプラスしてゆでたまごを食べたりすることも。食べる時間が遅く、自分だけなので作る気になれないという理由もありますが、これだけでけっこうお腹いっぱいになって満足。そして、今回はこちらも購入しました。 [続きを読む]
  • 変化のない体重・体脂肪率・筋肉量。でも、お腹はぼてぼて。
  • この1週間、体重・体脂肪率・筋肉量はたいした変化なし。158cm、30代半ば。体重:50.3kg〜50.7kgをうろうろ。体脂肪率:27.4%〜28.0%くらい。筋肉量:34.6kg〜35.2kgくらい。体脂肪率が落ちないのがダメなところ。8月末も変化ない!むしろ増えてる!なんて書いてますが、その時よりもヤバイ状態。→1週間の体重・体脂肪率・筋肉量。8/21〜8/28。全く減ってない!体重が同じくらいなのに、体脂肪率が2%くらい違う。もうちょっと気を [続きを読む]
  • 旅行が当たる?それなら!と思って登録したアプリ。
  • FiNC、スマホを使った「徒歩ゲー」イベント--「FiNC ごほうびウォーカー」開始これを読んで、登録しよう!と思いました。なんだか楽しそうだから。ごほうびが豪華だし!当たったらいいなぁ…って夢がある!詳しくは公式サイト→FiNCごほうびウォーカー普通にインストールするよりも、招待コードを入力するほうが良いそうです。なんでも、500円分のポイントがもらえるらしい。このポイントは、登録後に健康食品を購入するときに使え [続きを読む]
  • 数値に気を取られてはいけないけれど、ショックな体重と体脂肪率。
  • ゆるゆると続けているダイエット。食事をちょっとだけ気にして、筋トレをちょっとだけやっているという、ほんとゆるゆるな生活。158cm、30代半ば。目標値は、体重48kg、体脂肪率22%くらい。今朝の体重、51.2kg、体脂肪率28%!!!28%て!久しぶりに見たわ!ここのところ、体重50kg台で、体脂肪率27%台だったので、頑張らなきゃなー体脂肪率減らしたいなーと思っていたのに!この増え方!数値に影響されすぎてはいけないとはわかってい [続きを読む]
  • 2週間の体重・体脂肪率・筋肉量。9月後半。
  • ぼちぼちと続けているダイエット。この2週間、たいした変化ありません。158cm、30代半ば。体重は50kg台をうろうろ。体脂肪率は26%台をうろうろ。筋肉量は34kg後半〜35kg前半をうろうろ。ほんと、数値に変化なしです。9月前半、27%が表示されることもあった体脂肪率。それが26%台で落ち着いているというのはいい感じかな。って、26%って!!!もっと少ないときもあったのに!!!7月は24〜25%台だったのに!!!ま、しょうがない。最終目標は [続きを読む]
  • ネットで購入してミスッた!と思ったもの。
  • インスタを見てると、よく見るアレ。ユニクロのワッフルクルーネック(七分袖)。なんだか良さそうだけど、七分袖だからどうなのか…?と思っていました。で、長袖が発売されたからMを購入したんです。→ワッフルクルーネックT(長袖)+Eワッフルクルーネックが七分袖から長袖になっただけでしょ?と思って購入したんですが……。全然違いました!七分袖のほうは、ビッグシルエット。しかし、長袖のほうはピッタリ!……全然違う!!! [続きを読む]
  • SUSYで、かわいい猫まめ皿!
  • SUSYでかわいいの見つけました。SUSYは、BEACHLIFE STYLE MAGAZINE「HONEY」がプロデュースする、ここでしか手に入らないコラボやエクスクルーシブなアイテムなどをセレクトした、ビーチライフを楽しむための通販サイトであり、雑誌「ねこ」がセレクトした可愛い雑貨やオリジナルアイテムなど、猫好き必見の雑貨系セレクト通販サイト。さらに、ネコ・パブリッシングの編集部がセレクトした北欧雑貨や暮らし&ファッションのセレクト [続きを読む]
  • 2週間の体重・体脂肪率・筋肉量。8/29〜9/12
  • 2週間分の記録。158cm、30代半ば。8月28日(月)体重:50.8kg体脂肪率:26.5%筋肉量:35.15kg8月29日(火)体重:50.9kg体脂肪率:27.1%筋肉量:35.00kg8月30日(水)体重:50.9kg体脂肪率:26.9%筋肉量:35.15kg8月31日(木)体重:50.6kg体脂肪率:27.3%筋肉量:34.75kg9月1日(金)体重:50.7kg体脂肪率:27.0%筋肉量:34.95kg9月2日(土)体重:50.8kg体脂肪率:27.3%筋肉量:34.90kg9月3日(日)体重:50.9kg体脂肪率:27.4%筋肉量:34.90kg [続きを読む]
  • 足裏がガサガサ。
  • かかと、親指が!ガサガサです。親指にいたっては、ウロコみたいになってる。これはやばい。なので、ケアを開始しました。って、家にあったクリーム塗って、靴下履くだけ。改善しますように。30代女磨き [続きを読む]
  • バランスボールを再購入。
  • 使っていたバランスボールに穴が開いたのか、しぼんでしまいました。ということで、新しいものを購入。55cmにしました。前より小さいサイズ。バランスボールを使って、腹筋&背筋すると可動域が広くなるので良いらしい。 【背筋】 バランスボールを使うと可動域アップ * ライブ配信 本日16:15〜 2/18予定 どちらかご都合の合う方はよろしくお願いします? * ワクワク!! マインド+筋トレクラスstart?? 明日のblogにて?? 筋 [続きを読む]
  • インスタで見つけてキューン!
  • かわいい! Photo by @rinne172 #ふわもこ部 では、毎週可愛い動物たちをご紹介しています。 今週のふわもこはキジトラの「マロ」。おっとりした性格で少し怖がりなところもありますが、一度衣装を着て役になりきれば「キマってるでしょ?」と言わんばかりの表情でカメラを見てきます。こんな可愛い職人さんがいたら、お店の前に行列ができてしまいそうですね。 マロのお料理写真や動画をもっと見るには @rinne172 をフォロ [続きを読む]
  • 体脂肪も体重も減らない。
  • 体を引き締め、体脂肪も減らそう!と再始動しました。今のところ、体重も体脂肪率も数値の変化なし!体重は50kg台、体脂肪率は26%台です。お酒を飲むのをやめたら、体重も体脂肪率もするっと減っていくかな?と思ったんですが……。数値に気を取られすぎてはいけないと思っていますが、やっぱり気になるー!!!食事にももっと気を付けなければ。たまご食べよう。こんなときは、この本を再読しなきゃ。30代女磨き [続きを読む]
  • 2週間の体重・体脂肪率・筋肉量。8/7〜8/21
  • 今日からしばらく禁酒することに決めました。理由は、8月に入ってから毎日飲んでいたから。飲みまくりだから。昨日も一昨日もガッツリ飲んでしまったから。2週間分の体重・体脂肪率・筋肉量の記録。158cm、30代半ば。7月末の1週間は49kg台、体脂肪率は24〜25%でした。しかし、この2週間の記録は……。8月7日(月)体重:50.6kg体脂肪率:26.3%筋肉量:35.20kg8月8日(火)体重:50.2kg体脂肪率:26.3%筋肉量:34.90kg8月9日(水)体重:5 [続きを読む]