健康の金メダリスト わかすぎ周栄堂(若杉鍼灸整骨院) さん プロフィール

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健康の金メダリスト わかすぎ周栄堂(若杉鍼灸整骨院)さん: 健康の金メダリスト わかすぎ周栄堂(若杉鍼灸整骨院)
ハンドル名健康の金メダリスト わかすぎ周栄堂(若杉鍼灸整骨院) さん
ブログタイトル健康の金メダリスト わかすぎ周栄堂(若杉鍼灸整骨院)
ブログURLhttp://blog.goo.ne.jp/power-walking
サイト紹介文Stay Gold:「ゆっくり歩くことを恐れるな 立ち止まることを恐れよ」
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供640回 / 357日(平均12.5回/週) - 参加 2016/10/28 10:09

健康の金メダリスト わかすぎ周栄堂(若杉鍼灸整骨院) さんのブログ記事

  • 地図
  • 10/22ノルディックハイキング生駒山コースⅢ(下見)は悪路が予想されます。YAMAPからダウンロードした地図上にもしもの時の迂回路を書き込みました。また、休憩場所、トイレなどを確認するために大阪府民の森からダウンロードした地図を用意しました。備えあれば患いなし。♪街道をゆく 2017/10/22  生駒山(竜の道)Hartwig Gauder Power Walking Association Instructor 若杉昌司散歩・ウォーキングランキングへ</ [続きを読む]
  • すっかり報告を忘れていた生駒山コースⅡ(後編・下見)
  • すっかり忘れて・・・♪(苦笑)では、後編をお楽しみください。暗峠から再出発です。ここまでは、管理道でしたが、ここから客坊谷ハイキングコースです。 昔の人は、相当に健脚だったようですね。このコースをハイキングコースと言ってのけるのですから・・・♪(笑)東大阪市立郷土博物館前にある古墳。瓢箪山稲荷神社。ゴール地点:近鉄瓢箪山駅駅前の居酒屋さんで・・・♪いい山に・・・♪いい歩きに・・・♪いい仲間に・・・♪い [続きを読む]
  • すっかり報告を忘れていた生駒山コースⅡ(前編・下見)
  • すっかり忘れて・・・♪(苦笑)では、報告を前編と後編に分けてお伝えします。では、前編をご覧ください。大宮神社参拝。歩き仲間の無事をお祈りしました。 お出迎え・・・♪JR四条畷駅構内にあるSL模型。山口県は一度は訪ねたいと思っています。上水道をこの地で取水していた時代があったんですね。それだけ水質が良かったんですね。現権の滝。自然をそのままにお祭りする。かつても、いまも、山岳信仰と深い縁を持っている山なん [続きを読む]
  • ノルディックピクニック狭山池
  • レトロな表示灯ですね。スタート地点:南海高野線金剛駅強そうな駅名ですね。今朝は、下見をしようと、早く着きましたが大雨により中止・・・雨を考慮に入れて、ショートコースを設定しました。準備運動のストレッチを始めると雨は止みました。晴れ男!!見参!!♪皆さんの無事と健康をお祈りしました。薄紅のコスモスが秋の日の・・・♪狭山池は、日本最古のダム式の溜池だそうです。ダムカードがゲットできるかもしれないですね。♪ [続きを読む]
  • ノルディックピクニック狭山池 下調べ
  • いよいよ明日開催です。そこで、堺市鍼灸師会からいただいた観光マップで下調べをしました。日本最古のダム形式のため池だそうです。もしかしたら「ダムカード」をゲットできるかもしれないですね。♪中高野街道・西高野街道・天野街道が交差・合流しています。いにしえ人が行き来した街なんですね。是非ともお越しください。お待ちしております。街道をゆく 狭山池      2017/10/15       NPO法人すまいるセンター [続きを読む]
  • ノルディックウォーキングスクール東大阪
  • 晴れ男♪見参♪今日のテーマは「秋の風景を愛でて五感を鍛える」でした。人間は、60兆個の細胞から出来ています。骨、筋肉、五臓六腑、脳・・・♪集中力がなくなったと感じたら、脳を活性化するために、五感をトレーニング出来る有酸素運動が最適です。♪キンモクセイの香りが秋風にのって嗅覚を楽しみました。黄色いコスモスがお出迎え・・・♪美しい。♪恩智川治水緑地は、すり鉢状になっていて、有事の際に貯水池として活躍しま [続きを読む]
  • ノルディックウォーキングスクール東大阪まもなく開催
  • 本日13:30〜14:30ノルディックウォーキングスクールを開催します。雨天の場合は、屋内で行います。雨天が予想されますので、レジュメを用意しました。5m歩行計測をして、「理想の歩幅」を見つけ出します。また、心拍数計測をして、「運動時理想心拍数」を見つけ出します。街道をゆく NPO法人ビーボ エールスペースHartwig Gauder Power Walking Association Instructor 若杉昌司散歩・ウォーキングランキングへ</ [続きを読む]
  • 日本鍼灸師会全国大会 in 大阪
  • 昨日は、鍼灸学生対抗「要穴カルタ大会」のお手伝いをさせていただきました。近い将来、全国レベルの学校対抗戦へと、「鍼灸の甲子園」へと、発展させる準備を松岡武次理事はされています。本日は、公益社団法人大阪府鍼灸師会55周年記念「府民公開講座」を開催します。(9時〜)(無料)大阪名物「たこ焼き」(無料)もお楽しみください。よろしくお願いします。わかすぎ周栄堂・若杉鍼灸整骨院は本日、午前中のみ開けています。10時00 [続きを読む]
  • 荘厳な香り
  • 梅栄堂「塗香(ずこう)」をお取り寄せしました。せんねん灸の上に少しのせて梅栄堂「開運香」で火をつけてお灸をすえてみました。煙がいつもよりゆっくりとたなびきやさしく包み込みまるでお寺に佇んでいるかのような荘厳な香りに癒されました。毎日お灸をすえているツボ 内庭(ないてい)  【分類】足の陽明胃経  【位置】第2・3趾の接合部  【効能】清胃泄熱・理気鎮痛 足三里(あしさんり)  【分類】足の陽明胃経  【位 [続きを読む]
  • アミグダリンに思うツボ
  • 東洋医学の凄いところは有効成分を化学的に分析することよりも人間にいかに有効かを経験的に導き出すところにある今でこそ花梨に含まれるアミグダリンは去痰、鎮咳にポリフェノール類はインフルエンザに有効だと科学的に証明されているだからこそ何千年も前から伝わり続けている経験を大事にする東洋医学の奥深さを感じる西洋医学:科学的根拠東洋医学:経験的根拠それぞれの分野の特徴を生かして世のため人のために役立てばいいと [続きを読む]
  • 梨に思うツボ
  • 爽やかさは秋風ににて清涼感のある梨乾燥が気になる秋には掻痒感を防いでくれる梨最後まで皮を続けて剥ければ達成感にもつながる梨無しなんて言わせない存在感のある梨 薬食同源  食材:梨 【所属】バラ科ナシ属 【成分】ソルビトール      糖アルコールの一つ             高保湿性・高浸透性      水分活性抑制・微生物繁殖抑制      咳止め、解熱効果     プロテアーゼ      タ [続きを読む]
  • パワーウォーキングスクール中宮
  • 昨日は、天気に恵まれて最高でした。江野公園を吹き抜ける風に秋を感じました。テーマは「理想の歩幅」です。一年間かけて、みっちりと習得していただきます。120mを歩いて、歩幅を計測します。普通のウォーキング:150歩 ∴120×100/150=80cmパワーウォーキング:132歩 ∴120×100/132=91cm腕を振ることで、歩幅を伸ばすことができる。すなわち、腕の運動は、脚の推進力に変換することができるということをお伝えしました。街道 [続きを読む]
  • 下見・パワーウォーキングスクール中宮
  • 下見に行って来ました。学校や民家を不法侵入はしてはいませんけれどね。いよいよ、本日、10/4より、毎月第1水曜日【13:00(受付)、13:15〜13:45(30分)】に行います。大阪市旭区中宮2-18の江野公園付近の阪神高速守口線の高架下歩道で行います。テーマは「理想の歩幅」です。よろしくお願いします。写真の通り、高架下ですので、荒天以外は実施します。参加を希望される方は、メッセンジャーでお知らせください。よろしくお願いしま [続きを読む]
  • ⑤生駒山コースⅠ 9/24 終
  • 皆さんの無事に手を合わせる感謝。         大阪市旭区・大宮神社ステップワークポールワークの向上を祈り手を合わせる感謝。運動後筋肉疲労回復飯お得意の千切りキャベツさらに山田商店焼き鳥全品山田商店玉子でにぬきウコン炭酸割り麦焼酎 「いただきます」 「ご馳走様でした」街道をゆく 2017/9/24  生駒山(竜の道)Hartwig Gauder Power Walking Association Instructor 若杉昌司散歩・ウォーキングランキングへ< [続きを読む]
  • ④生駒山コースⅠ 9/24
  • 苔の生(む)すまで木に苔が共生しているのを観ていると木もまんざらではないと感じる穴があると覗き込みたくなる穴の向こうに鳥居が見える鳥居の向こうに明日がある              四條畷神社エネチャージをしてお互いの無事に握手をする              JR四条畷駅街道をゆく 2017/9/24  生駒山(竜の道)Hartwig Gauder Power Walking Association Instructor 若杉昌司散歩・ウォーキングランキングへ< [続きを読む]
  • ③生駒山コースⅠ 9/24
  • 道中もっとも美しい道 小川のせせらぎ 草木の香り 蝉の声 小鳥のさえずり五感でしっかりと捉えると病気にならない歩き方が出来るようになる。       ほしだ園地・せせらぎの道苔の生(む)すまでもし石なら強い意志をもってこうありたい           ビオトープ田原台一昨日の大雨でかなり淀んでいるが相変わらずの美しさである。堤を渡る風を楽しみにしていたが無風状態こんな日もあるんだな          [続きを読む]
  • ②生駒山コースⅠ 9/24
  • 天気に恵まれて良い歩きが出来そうです。感謝。       スタート地点:水辺プラザビオトープの植物の朝日に輝く朝露の美しさに覇気が湧いてきました。感謝。楠でしょうか?ずっと僕たちを見守ってくれているんですね。感謝。         最寄り駅:京阪私市駅クライミングウォールが美しい。環境を整えることが一番大事なことだ。日本人選手の活躍は頷ける。             ビトンの小屋街道をゆく 2017/9 [続きを読む]
  • ①生駒山コースⅠ 9/24
  • 参加者の無事をお祈りします。一番大事にしていることです。               大宮神社いざ生駒山京阪森小路駅から京阪私市駅まで始発電車で移動しました。               大宮神社きかんしゃトーマス            京阪私市駅構内今日の携行食柿の種これが一番集合時間まで近くを散策しました。            京阪私市駅付近街道をゆく 2017/9/24  生駒山(竜の道)Hartwig Gau [続きを読む]
  • 生駒山コースⅢ 10/22
  • 今回はプレ・イベントです。下見を兼ねて実施しますので、少しペースは遅くなると思います。予めご了承ください。少雨決行 集合場所?:近鉄瓢箪山駅  解散場所?:近鉄高安山駅 集合時間9:00(受付8:30〜)  解散予定時間13:00  コースⅢ:約12km ?近鉄瓢箪山駅〜なるかわ園地〜 鳴川峠〜十三峠〜?近鉄高安山駅 持ち物:ポール、ザック、顔・首・手以外を覆う服装、雨具(ポンチョまたはレインコート)帽子、手袋、登山に [続きを読む]
  • 生駒山コースⅡ 10/1
  • 今回はプレ・イベントです。下見を兼ねて実施しますので、少しペースは遅くなると思います。予めご了承ください。(少雨決行)9/24生駒山コースⅠ決行の場合 集合場所?:JR四条畷駅  解散場所?:近鉄瓢箪山駅 集合時間9:00(受付8:30〜)  解散予定時間13:00  コースⅡ:約13km ?JR四条畷駅〜むろいけ園地〜 くさか園地〜ぬかた園地〜暗峠〜 なるかわ園地〜?近鉄瓢箪山駅9/24生駒山コースⅠ中止の場合 集合場所?:京阪 [続きを読む]
  • 生駒山コースⅠ 9/24
  • 今回はプレ・イベントです。下見を兼ねて実施しますので、少しペースは遅くなると思います。予めご了承ください。少雨決行集合場所?:京阪私市駅 解散場所?:JR四条畷駅集合時間9:00(受付8:30〜) 解散予定時間13:00 コースⅠ:約14km ?京阪私市駅〜ほしだ園地〜 むろいけ園地〜?JR四条畷駅持ち物:ポール、ザック、顔・首・手以外を覆う服装、雨具(ポンチョまたはレインコート)帽子、手袋、登山に適した靴、サングラス、タ [続きを読む]
  • ノルディックハイキング 生駒山
  • いよいよ・・・♪「歩き仲間と一緒に生駒山を登りたい!!」が始まります。下見も兼ねていますので、少しペースが遅くなることをあらかじめご承知おきください。生駒山系を三つのコースに分けて縦走します。(少雨決行) 9/24:生駒山コースⅠ 10/5:生駒山コースⅡ 10/22:生駒山コースⅢ 11/5:上記日程荒天中止の場合の予備日詳細は、Facebookページ、イベントをご覧ください。荒天中止の場合、コースを順送りで開催します。例え [続きを読む]
  • 六甲山・油コブシ
  • 阪急六甲駅から集合場所の六甲山上駅まで歩いてみました。スタート地点:阪急六甲駅西側は雲一つない晴天です。六甲ケーブル下駅名ですが駅の表記はありません。不思議な駅です。でもなんか素晴らしい。♪空高い雲の流れが速く段々と雲の高さに近づいてきた町並みを望める展望二か所目あっという間に雲の形が変わるそれにしてもキツイ上りの油コブシそれにしても美しすぎる油コブシこの地形を見れば解かりやすい街近くからそびえる [続きを読む]
  • 大阪マラソン事前講習会
  • ビシッと決めました。ジャケットは購入して、もう30年以上になります。第1回目の大阪マラソン事前講習会が無事に終了しました。次回以降は、第2回・10月15日第3回・11月12日に開催します。詳細は大阪府鍼灸師会ニュース「Fresh」でご確認ください。参加する学生は、ほぼ定員に達しています。申込〆切日を延長しましたので、多くの先生方のご参加をお待ちしています。よろしくお願いします。昨日帰省時、親父さんが大切に残していた [続きを読む]