あかりぱぱ さん プロフィール

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あかりぱぱさん: あかりぱぱのブログ
ハンドル名あかりぱぱ さん
ブログタイトルあかりぱぱのブログ
ブログURLhttp://akaripapa.blog.jp
サイト紹介文そこらへんのオッサンの何気無い日常
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供198回 / 352日(平均3.9回/週) - 参加 2016/10/29 22:15

あかりぱぱ さんのブログ記事

  • 197/練習日誌
  • 木/ 7.2km 43分15秒 (6.01/km)土/ 10.2km 54分37秒 (5.21/km) ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 土曜日早朝、雨は降ってなかったので走ることに。家族でBBQに行く予定なので制限時間は1時間。10kmを速めのペースで走ることに。 不安だった足裏の痛みは、まぁある(笑) さらにフツーにしんどいし。心肺も心配だわ。(オヤジギャグ) 淀川マラソン3週間前、不安要素満載(笑) 逆に開き直れるか [続きを読む]
  • 196/実は...
  • 今週のアタマから足が痛いのであ〜る。 今のところの症状としては歩いて体重がかかると痛いって感じ。 痛みの種類はなんとなく骨的なズキズキ系の痛み。 やっちまったか? 日に日に痛みは弱くなってる様な気もするんですが... とりあえず2日ほどは走らず様子見。 昨日恐る恐るジョグしてみました。だって週末天気悪そうやし、まるまる1週間走らんとかは流石にちょっとコワイ。 走ってみた感触はまぁ [続きを読む]
  • 195/練習日誌
  • 火 / 6.3km 31分47秒 (5.13/km)木/ 5.6km 28分56秒 (5.10/km)日/ 30km 2時間57分58秒 (5.56/km)月/ 14km 1時間42分28秒 (7.19/km) 前の週は全然走れてないんで頑張った? 距離は合格点やけど内容はダメでしたね。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 日曜日に長めのペース走と思っていつものように5時起き(笑) 途中、5km地点で「あ〜、今日は多分ダメだなぁ〜」の予感。 [続きを読む]
  • 194/君らが全く興味のないレコードの話
  • なんだかよく分からんけど面白そうなんでとりあえずちょっと乗っかってみる(笑) 完全な見切り発車... で、出遅れ感満載... さて、何について話そうか。ジーパン? いや久しぶりに音楽の話を。昔懐かしいレコードの話でも。(タイトルですでにバレてる) 僕は音楽好きだけどマニアとまではいかないので間違いもあるかとは思いますが。 さて、ここ数年レコードはちょっとしたブームで若い人もファッショ [続きを読む]
  • 193/大阪ハーフエントリー
  • 昨日、お昼休みに大阪ハーフのエントリーしました。 ランネットからできないんですね?めんどくせぇなぁとかブツブツ言いながら、何とか完了。 恥ずかしながら初ハーフ!練習のなかから設定ペース探っていこうと思います。 あとは入金!コレが一番厄介という話も... 泉州といいエントリー費、何気に高いですよね? ーーーーーーーーーーーーーーーーーー いろんな人の真似して予定を書いてみる。 2017 11. [続きを読む]
  • 192/閾値走とトムペティ
  • 昨日の朝には体調も通常に戻ってたので、帰宅後流行りの閾値走やってみました。 フルのベストから算出した閾値ペースは502なんですけど、ちょっとユルい気もするので445で20分。できそうなら5kmを目標にやってます。 ほぼ5kmTTですな。(すでに閾値走ではない...) 涼しくなってくるとハァハァの練習もイヤイヤ度はちょっとだけ和らぐ。ちょっとだけ。 適度なダルさのなか布団に入るのって何か [続きを読む]
  • 191/練習日誌
  • 火/ 6.1km 31分47秒 (5.13/km)木/ 6.6/km 44分03秒 (6.40/km) やっぱり風邪だったみたいでこれしか走ってまへん。 昨日はほぼ一日中寝てたんですけど。ビールの代わりにR-1ヨーグルトを飲む週末。おかげで悪化することもなく、かといって回復することもなし...。 今日も帰ったらR-1飲んで寝よう。(ちょうど雨で走る気にもならないやろうし) 明日は走れそうなら閾値走します。 [続きを読む]
  • 190/196.6...
  • 今月こそは200kmに乗っけるはずやったのに...届かんかった... 9月最終週にまさかのゴタゴタ残業+偏頭痛で走れず。 さらにさらに、偏頭痛って大抵は薬飲んで1日寝たら治るんですけど、今回はしつこい! 言われてみれば喉がイガイガしとるような気がしないでもない。 風邪の前段階か? チビの風邪もらった? 明日は週一回の休み。しかも天気も良さそう。 [続きを読む]
  • 189/雨やんだ?
  • 朝は結構な雨でしたね。帰る頃には大丈夫そう。なんなら既にやんでる? てことは走れる、うん。 えーと、今日は木曜日。 インターバルか... 雨でもいいよ。 てか木曜日ってなんで毎週必ず来るの?隔週ぐらいでいいのに。 [続きを読む]
  • 188/土曜日30km走のその後
  • 土曜日(秋分の日) 30km走ってヘトヘトでシャワーからリビングへ行ってみると、チビは寝坊したらしく朝ごはんの最中でした。 というわけで一緒に朝ごはん。 その後はいつものように 「パパ、タカイタカイ〜」「パパ、サンポ〜」 と注文殺到...。 チビにとってパパがヨソのお父さんみたいに若くないことや5時起きでペース走して疲れてるとか知ったこっちゃない模様(泣)当然ちゃあ当然(笑) 好きで5時に起きて好 [続きを読む]
  • 187/練習日誌
  • 水/ 6.2km 31分40秒 (5.07/km)木/ 7.4km 44分40秒 (6.02/km)土/ 30km 2時間40分28秒 (5.21/km)日/ 13.2/km 1時間35分51秒 (7.16/km) ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 土曜日に30km走ってやったぜ!先週のリベンジだぜ! 走る前から吐き気が...オエッ...(笑) 秋分の日といってもじとっと汗かく程度に暑いし、半年ぶりの今季初だし途中リタイアもアリだ。現状の限界値を知るだけ [続きを読む]
  • 186/Leeのジーパン左綾
  • すっかり涼しくなって長かった短パン生活から脱出!ここ最近はジーンズを楽しんでます。 ジーンズ→WAREHOUSExLee 101BTシャツ→Vintageシューズ→BIRKENSTOCK BOSTON Leeのジーンズは左綾でリーバイスタイプとは捻れも逆で色落ちも独特。 たまに穿くと新鮮です。 [続きを読む]
  • 185/厄年の数え方
  • 少し前に同級生と「気付いたら40、早すぎやろ〜」 みたいな話をしてて、来年は41?(当たり前) バカボンのパパと同い年やん! で、今が前厄?来年が厄年? そうでなくて来年が前厄? 数え方が、よ〜分からん... そういえば今年、オカンが倒れて入院したりしたしなぁ。 今が前厄なんすかね? て事は来年もっと恐ろし [続きを読む]
  • 184/練習日誌
  • 水/ 7.2km 38分07秒 (5.18/km)木/ 7.3km 44分27秒 (6.05/km)金/ 6.2km 33分40秒 (5.26/km)月/ 22.2km 2時間15分42秒 (6.04/km) 週末は台風が来るぞ〜ってなわけで平日に3日連続ラン! 普段はやらん(笑) 内容的には何っちゅうことないけども。確実に涼しくなってるのを肌で感じて走る気にもなるってなもん。 土曜は仕事&雨でランオフ。日曜は寝坊&二日酔いでランオフ [続きを読む]
  • 183/RODERO UNCLE Lot.506 BUSHPANTS
  • 穿き潰して引退させたジーンズ第三弾。そして最終回。 RODEROUNCLEのブッシュパンツ。RODEROUNCLEというと馴染みがないかもですが、LAPINEといえば関西圏の人には有名ですよね。 かつては大阪のリーバイスとか言われてました。 あのEVISUの山根氏や、FULLCOUNTの辻田氏もラピーヌ出身でその後独立して今の地位を確立してます。 今はNU茶屋町の中に店舗が移ってますが、昔は自社ビルで確か1Fが主にトップス、2Fがオリジ [続きを読む]
  • 182/泉州国際エントリー
  • KIX泉州国際マラソンにエントリーしました。(いまだに値上げは腑に落ちんのやけど...) あとは抽選の結果をゆっくり待つのみ。 あ、ゆっくりでなくて練習しないとね。 夜には雨も止むかな?先週の閾値走のリベンジやったるぜっ! 雨やったらゆっくりTVでも見よっと(笑) [続きを読む]
  • 181/練習日誌
  • 水/ 6km 31分55秒 (5.19/km)土/ 22.2km 1時間59分24秒 (5.23/km)日/ 18km 2時間03分46秒 (6.53/km) 平日はサービス(!)残業やら雨やらで変則の水曜日にラン。 土曜日は仮想ハーフマラソン。日が昇ってくるとまだまだ暑いねぇ。 ぐるじがっだ〜...苦しくなってからが次に繋がる練習と信じて後半は走るしかなかった。さらに気温が下がれば多少はラクになるのかな? 今はコレが精一杯。徐々に距離 [続きを読む]
  • 180/THE COLLECTORS
  • まぁ昔から好きなんですけど、最近またハマってるコレクターズ。 通勤時間にiPodで聴いたり、寝る前にyoutubeで動画観たりしてます。 日本で唯一の本格モッズバンド。ボーカルでリーダーの加藤ひさしはデビュー前にブルーハーツからベーシストとしてバンドに誘われたという逸話も。 コレクターズ、ブルーハーツ、あと忌野清志郎関連の人物相関図がグシャグシャに絡み合ってて調べるとめっちゃ面白い [続きを読む]
  • 178/日曜LSD
  • 日中はまだまだ暑いけど朝晩はすっかり涼しくなりましたね。 走るにはちょうどいい? 日曜日は120分LSDをしました。前日もまあまあ走ったからかスタートから足がダル重... 最悪90分に短縮してもいいかなぁとか考えながらポクポク。 すると7〜8km地点で ズコーーーーッ! と転倒。イテテ... キロ7分ペースだったからかこれ [続きを読む]
  • 177/やる気スイッチON!
  • 昨日は木曜日。インターバルしました。 久しぶりに800×5本クリア〜!(多分3ヶ月ぶりぐらい!) いつも2〜3本でへばってたから... まぁ、ラスト2本は設定ペースからこぼれてたけどフォームもヘッタクレも無かったけどダウンジョグすら出来ずに座り込んだけど それでも5本でけた! そして風がヒンヤリ感じられました。今までとは明らかに違う! いよいよきたか? 夏の終わりが! [続きを読む]
  • 175/たい焼きくん
  • 昨日は嫁の誕生日でした。 ウチの夫婦ってお互い誕生日はシカトで、結婚記念日は軽くお祝いするってのがいつの間にか定着してまして。(といってもケーキ食べるとかその程度) でも今年は何となくお土産でも買って帰ろうかなって気分になったので、たい焼きを買ってみました。 ママの誕生日だからママが一個でパパとチビが半分ずつね。 実は前日マツコデラックスの番組でたい焼きの特集見て無償に食 [続きを読む]
  • 174/asics LYTERACER TS wide
  • 普段練習で使ってるシューズはどれも走行距離が1500km近くまでいっちゃってまして... よくこれまで故障らしい故障なしにこれたなと自分でも思います(笑) ユル〜イ練習ばっかしてるからか? それはいいとして、さすがに新しいの買わないとってことでSPORTS DEPOへ行ってきました\(^o^)/ シューズの機能とかよく分からんので、とりあえずお小遣いで買える範囲の値段で、練習でもレースでも使えそうなヤツ [続きを読む]