yogaheya さん プロフィール

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yogaheyaさん: ヨガヘヤブログ
ハンドル名yogaheya さん
ブログタイトルヨガヘヤブログ
ブログURLhttp://yogaheya.blogspot.jp/
サイト紹介文東中野のヨガスタジオ『東中野、ヨガの部屋。』のブログです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供60回 / 365日(平均1.2回/週) - 参加 2016/11/01 23:15

yogaheya さんのブログ記事

  • 【台風接近の影響に伴う臨時休講のお知らせ】
  • 【台風接近の影響に伴う臨時休講のお知らせ】都内も少しずつ雨風が強まってきていますね。関東には夜遅くに接近とのことです。皆様の安全・お帰りがけの交通の便を考慮し本日のプログラム一番最後の【20:00の太陽と月のヨガ】のクラスを休講とさせて頂きます。ご迷惑をおかけしますが、何卒よろしくお願い申し上げます。▼カード有効期限に関しまして6回券の方は5日間、フリーパスの方は3日間延長させて頂きますので、次回受付にて [続きを読む]
  • 西日本豪雨災害チャリティヨガ。
  • 〜ヨガヘヤでは西日本豪雨災害被災地支援の取り組みとして、8月19日(日)にチャリティーヨガイベントを開催させて頂く事となりました〜ーー6月終わりから7月はじめに発生した西日本豪雨災害。200名を超える多くの方が亡くなられ、未だ行方が分からない方もおられる甚大な災害となってしまいました。被災地でもこの厳しい暑さがまだまだこれからも続くとのことで、現地の方々が過酷な環境の中で今どのように過ごされているのか、また [続きを読む]
  • 《台風の影響による休講のお知らせ》
  • 台風接近。お昼間は「台風、本当に来るのかしら」と思うような静けさでしたが、現在スタジオ周辺も段々と雨脚、風共に強くなってきております。本日は皆様の安全を考慮し、夕方以降の下記2クラスを休講とさせて頂きます。ーー【休講】18:30〜満月のスペシャルヨガ20:00〜燃えろ!週末燃焼女!ヨガーー本日も多くのご予約頂いており、皆様とのレッスンを楽しみに準備しておりましたので残念ですが・・何よりも安全が第一です!どうぞお [続きを読む]
  • ヨガヘヤ8月のお知らせ
  • 毎日厳しい暑さが続いておりますが、皆さま熱中症対策は万全にお過ごしでしょうか?少しでも「休息をとること」「身体を休めること」を大切に心がけながら過ごすことが大切です。スタジオ受付カウンターにも塩飴を準備しておきますので、レッスンには是非お持ちくださいね???ーーーーーー【8月の休講日】8月の休講はございません。【8月の日曜氣まぐれヨガ】5日11:00日曜のヒーリングメディテーション12日11:00太陽礼拝30回/12:30 [続きを読む]
  • 壺山、マスターストレッチ初体験。
  • 本日スタジオclose後には、自分自身のレッスン。初めて「マスターストレッチ」を体験しました。講師は、昔からの大切な友人でもある香野美佳先生??二人揃えば良くけらけら笑っておりますが、レッスンともなるとお互い講師業&身体オタクと言う事もあり真剣モードにスイッチです。マスターストレッチはバレエダンサーによって考案されたメソッドで、片足1,5?の専用シューズを履いて重心移動のエクササイズを中心に行い(体幹強化 [続きを読む]
  • 熱中症対策、しっかりと!
  • おはようございます!今日も午前中から30℃越え??全国的にとても厳しい暑さが続いていますね。日陰にいてもサウナの中に居るようで、呼吸も浅くなりがちです。この暑さで熱中症のリスクはかなり上がっています。それでも人間は氣候をコントロールする事は出来ませんから自分で自分を守ることをしっかり意識して過ごさなくてはなりませんね。_______【熱中症予防として】 ??水分補給はもちろん、塩分の補給も忘れずに。食塩水も [続きを読む]
  • ヨガヘヤ7月のお知らせ
  • 梅雨時期特有のじめじめ気候が続いていますね?こういった湿度の高い時期は胃腸の働きが落ちやすい季節でもあります。ちょっと体がだるいなあと思う時、脂っこいものの摂りすぎに氣を付けて、消化の良いものを食べるようにすると胃腸の負担が軽減されて体の回復が早くなりますよ。(余計な熱を冷まし、湿を体の外に出す働きのあるハト麦を使ったお粥など、おすすめです???)それでは、下記7月のお知らせです。ーーーーーーーーーーーー [続きを読む]
  • 経絡ワークショップ終了です???
  • 名取聖先生の「経絡コントロールワークショップ初級編1」無事に終了致しました??本日ご参加の皆さま、本日は心より有難うございました?名取先生のお人柄から始終明る雰囲気でワークショップは進みました?おや、あれはもしかして・・真ん中に一人立たされるケイラク君!実は手元でさり気なくポーズを取って、哀愁が漂います。沢山ある経絡のうち今回は「肝経」をメインに学びました??『肝腎(肝心)要』という言葉がありますが、 [続きを読む]
  • アーユルヴェーダ的、梅雨のケア 其の1
  • みなさん、こんにちは 木曜日にクラスを担当させていただいておりますMISAKOです!夏至を迎えて、梅雨真っ只中ですね。天候の変動で体調を崩される方も多い季節ですが、体調はいかがですか?私も気圧の変動にはあまり強くないのですが雨に濡れていっそう色濃く見える葉っぱや雨の音、夏が近づいているなぁと思わせる夕暮れ時の香りが好きで、改めてどんなものにも良し悪し、二面性があるなぁなんて感じています。今日はそんな梅雨 [続きを読む]
  • やっと販売再開〜????
  • なつめ、クコの実、菊の花、人参、生姜、陳皮、シナモン?はいっそうですそうです?Kaon茶の材料です♪お待たせしておりましたが、再入荷致しました〜??リニューアル期間中お休みしていたので、やっと帰って来たね〜と言う感じです。これから夏、冷たい飲み物、食べ物で内臓がダイレクトに冷えやすくなる季節の到来ですね。体を温める、血を作る、氣血のめぐりを促すect..漢方薬のもとになる「選された生薬」で作られたお茶です。 [続きを読む]
  • 本日、満月ですね。今日はこれから満月のスペシャルヨガ。
  • 今日は満月。18:30のクラスは『満月のスペシャルヨガ』ですよ。さあ、今日はどんな夜にしましょうか。お月さまはま〜んまるに満ちるタイミング。私達も少し「満ちる」ことについて意識してみましょうか。いつも限られた時間の中で忙しい毎日を過ごしていると、どうしても、どうしても、「今の自分に出来ないこと」や「自分が持ち合わせていないもの」に意識が囚われがち。でも満ちる日の今日、「今自分が出来ていること」や、「自分の手の中 [続きを読む]
  • ヨガヘヤ6月のお知らせ?????
  • ここ数日、日中は蒸し暑いですね〜もう、外を歩いただけでじんわり汗ばんできます????一方で、お店も乗り物もどこに行っても冷房が既に効いてます。それも極端に温度が低かったりしてね。これでは体が対応しきれずに、体調が崩れやすくなるのも至極当然。夏の養生法、身の回りでできる事は色々ありますよ。たとえば・・・電車やお店、夜風による冷え対策に、なにか羽織れるものを持ち歩く・こまめに汗を拭く(汗をかいた後冷房に当 [続きを読む]
  • ブレイクタイム
  • 本日の精油は「ブレイクタイム」雨と相性の良いラベンダーに、ベルガモット&ローズマリーをブレンドしたものです?柑橘が入るとやっぱり少し明るさが出ますね〜。そして少し湿気も感じるので、スッキリ爽やかなハッカ油も足してみました。今日はしっとりしとしと雨。梅雨の氣配も感じますね???「雨かあ、やだなあ」と思いがちだけど、どうか憂鬱にならないで〜。雨もあって晴れもある。雨もあるから晴れもある。全てはバランス [続きを読む]
  • 男ヨガ?
  • 安定の骨盤!集中力向上!ブレない軸作り!書ききれない! 「ハイランジ」慢性疲労解消!内臓活性!血行促進!やっぱり書くスペース足りない!「アドムカシュヴァナサナ」ヨガヘヤでは月に2〜3回、日曜日に男性の為のヨガクラス『男ヨガ』を開催しております????近年多くのスタジオ様で男性にもご参加頂けるレッスンが増えて来ていますが(とても素敵な事ですね♪)、「男性の為だけのヨガクラス」はまだ珍しい方かも知れません。内 [続きを読む]
  • 玖瑰花茶
  • 玖瑰花(メイグイ〈メイクイ〉ファ)茶。ビタミンAやC、ポリフェノールが豊富に含まれることから「美肌茶」とも呼ばれています♪また赤いものは血液循環に良いとされるので、寒い時期に沈んでいた脈氣の働きを良くしてくれるのも嬉しい所。そうそう??それから女性ホルモンにもよく働きかける事もあり、こう考えると女性に優しいお茶ですね。今日も本当にお肌にじりじり感じるくらい強い紫外線が氣になりますが、壺山このお茶でなんだ [続きを読む]
  • ブレンド精油の販売スタート(しかもすごくかわいいやつ?)
  • リニューアルから1ヶ月が経ち、少しずつ通常モードに切り替わってきています。店頭での商品の販売も始まっております。(みんな大好きkaon茶はもう少ししたら販売リスタートしますのでしばしお待ちを)まずはブレンド精油の販売スタートしました!それがね、パッケージのイラストが、もうすっごい可愛いの。こちらは生活の木のブレンド精油シリーズです。生活の木さんにはいつもお世話になっています。こちらのお品は質が良いので安 [続きを読む]
  • ★リニューアルオープンキャンペーン開催中★
  • ヨガヘヤ&バレエスタジオマリールー、リニューアルオープンからあっという間に1ヶ月が経とうとしております!この1ヶ月の間、初めてお越し頂く方々にも沢山お逢い出来、大変嬉しく思っております。5月末までは引き続きリニューアルオープンキャンペーン開催いたしますので、この機会にお気軽にヨガやバレエに触れてみてくださいね♪*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*東中野 [続きを読む]
  • 【代講のお知らせ】4月30日(月)リラックスヨガ
  • こんばんは☆[4月30日(月)リラックスヨガ takako先生のクラス]は[miki先生のクラス]へと変更となります。明るく朗らかな笑顔がとっても素敵な印象のmiki先生!先生のプロフィール、掲載させていただきますね?【miki先生】北海道出身、獅子座生まれのAB型。好きな事は、何も決めずに ほわ〜っと気持ち良く散歩する事、最近は森林浴にはまっていて木の多い所に出没します♪笑ヨガとの出会いは10年以上前、初めて受けたヨガレッスン [続きを読む]
  • 木曜日のmisako先生 初レッスン!其の二【リストラティヴヨガ】
  • サカイのYOGA体験!【misako先生の初レッスン〈其の二〉リストラティヴヨガ】こんばんは!サカイキヨミです。先週の木曜日アーユルヴェーディックヨガの後、20時から始まるmisako先生のもう一つのヨガクラス【リストラティヴヨガ】に参加しました!リストラティヴ(Restorative)とは『回復する』という意味があります。ゆったりとしたリズムでプロップス(ボルスター、ブロック、ブランケット)を使い、しばらく体全体を預けます [続きを読む]
  • リニューアルオープンから1週間が経ちました!
  • リニューアルオープンから1週間が経ちました。本当に多くの方から温かいお祝いを色々な形で頂きまして、感謝の気持ちが止みません。改めて心よりお礼申し上げます。この1週間、想像以上に時間があっという間に過ぎてゆきましたが、その間自分のことのように親身になって支えてくれる大切な仲間やいつも温かく見守りお声掛け下さる方々の有り難さにも改めて気付くことが出来ました。この場所を大切にしてゆこう。と、改めて心に誓っ [続きを読む]