Millie さん プロフィール

  •  
Millieさん: enjoyシアトル生活
ハンドル名Millie さん
ブログタイトルenjoyシアトル生活
ブログURLhttps://ameblo.jp/hotpic/
サイト紹介文シアトルで只今一人暮らしです。 日々の生活で思いついたこと、経験したことを書いていきたいと思います。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供90回 / 365日(平均1.7回/週) - 参加 2016/11/02 12:27

Millie さんのブログ記事

  • Goji berry クコの実
  • こんにちは ミリーです。goji berry (クコの実)は以前からスーパーフードとして知られていますが、私も大好きです。 値段はかなり高いのですが、目が弱い私は、ベリー類は食べるとすぐに効果を感じることができます。そして、クコの実は、いろいろな効能があり、ググるといろいろな情報があります。例えばこれ。私も、あれ風邪気味かな?と体がゾクゾクすると思ったら、必ず食べます。すると意外と次の日は回復していたりする [続きを読む]
  • 裏千家のお稽古
  • こんにちは ミリーです。今日は、道場でお茶のお稽古がありました。 お稽古と言っても初心者向きで、日本の裏千家の稽古を想像しないでくださいね。UWでも教えていらっしゃるBonnie (Soshin宗心) Mitchell先生が教えてくださいました。昔、日本で裏千家のお稽古を受けていたのでなんとなく礼儀作法は覚えていましたが、畳みに座っての稽古ではなく、テーブルでお茶を立てるのは、私は少しぎこちない感じがしました。 子供のと [続きを読む]
  • 塩麹
  • こんにちは ミリーです。最近シアトルは一段と寒くなりました。 43度とか一気に下がりましたね。シアトル在住の皆さま、風邪などひかぬようご自愛くださいませ。最近、鶏肉をソテーするときに頻繁に使うのが塩麹。鶏肉に塩麹をまぶして数時間から1日ほど置いておき、そのままソテーします。すると、お肉がふっくらして、甘みが増しとても美味しいです。 塩麹には、ビタミンB群が多く含まれていて、神経機能を正常に保つ働き [続きを読む]
  • ブルーライトカットメガネ 
  • こんにちは ミリーです。アメリカってコンタクトレンズは安いし、日本よりいいのですが、メガネは日本のほうが優秀なのです!特に、ブルーライトカットのレンズは、アメリカはまだあまり浸透してない感じで、この間、眼鏡屋の店員と話してみると、日本と比べてかなり高額でスパシャルオーダーになるらしい。 シアトライトのITギークは常にモニターとにらめっこしているのに、なんで、皆んな興味ないのがよくわからない。 私も [続きを読む]
  • 長期海外旅行
  • こんにちは ミリーです。先日の記事を書いた後、さてどこに旅行に行こうかと思い、考えていた。 シアトルは寒くなってきているので、暖かいところがいいかな、と考えたが、ハワイにはまだ行きたくない。笑。前から私のブログをチェックしてくれたいる人はその理由は、判るはずで、わからない人は、ハワイの記事を読んでみてね。笑。 私の行きたいところのリストは、ネパールがダントツ1位なのだけど、シアトルからアジアは遠す [続きを読む]
  • マネージャー次第
  • こんにちは ミリーです。最近、ブログを放置していました。 あまり書く気分じゃないので、ほっておきました。 普通の会社勤めのサラリーマンの方には理解していただけると思うのですが、ずっと仕事をしていると、定期的に仕事したくない病になります。(私だけかも?) 最近、長年働いた同僚が仕事を辞めることになり、他の同僚も来年辞めることに決め、またターンオーバーで、新人が続々トレーニング中である。 アメリカの [続きを読む]
  • 夕暮れ時のシアトル
  • こんにちは ミリーです。夕暮れのマリーナからお届けです。 PALESADE に、お友達が招待してくれました。彼女がギリシャ旅行の期間、家の植物の水やりを担当していたお礼というわけです。ギリシャ旅行の楽しいお話を聞き、私も旅行に行った気分になりました。 スペースニードルも見えるし、観光に来た日本人のような感覚になりました。 家から近くて、こんな絶景があるとは知りませんでした。笑。 [続きを読む]
  • 変化をし続けること
  • こんにちは ミリーです。 最近、仕事の時間がかなり多い。 つまり、自分の時間を会社に貢献しているという事なのだけど、まあ、そこまで苦痛なわけでは無いのでやっていける。でも、この間、帰国した時に、兄と話すと兄の方がもっと働いているようだった。 私と違い、年収で契約されているので、もっと責任がある仕事なのだろうし、私のように簡単に休みが取れるわけではないのでまあ、比較はもちろん出来ないと思うが、日本 [続きを読む]
  • 血流がすべて解決する
  • こんにちは ミリーです。帰国時に買ってきた本、堀江昭佳さんの『血流がすべて解決する』を読みました。とても納得しました。 この方、出雲大社参道で漢方薬局されているのですね。 そんなことなら、出雲大社に参拝にこの間行ったついでに、寄りたかったです。 特に、勉強になったのは、リンパの流れを良くしてもむくみが治らない場合は、静脈の血流の流れを良くする必要があり、そのために、丹田呼吸法を行うとよい。という [続きを読む]
  • Voice tube
  • こんにちは ミリーです。最近時間があるので、英語発音勉強のサイトを探していました。 voicetubeってのは、以外と役に立ちます。 でも最近は本当に無料で勉強できるツールが山のようにありますね。ミリー  [続きを読む]
  • 手を抜かず、丁寧に
  • こんにちは ミリーです。とっても素敵な生き方されていますね。 手を抜かず、丁寧に生きていらっしゃる。シンプルに、でも、豊かに。お二人の生き様が、お顔に現れていて、私もこんな風に年を重ねていきたいと思いました。私の理想とする生活です。ミリー [続きを読む]
  • エネルギー、気の流れ
  • こんにちは ミリーです。私、ヨガが大好きなのですが、ヨガも座禅も呼吸法がとても重要なのです。 腹式呼吸が重要!酸素を体全体に送ることは健康維持の基本ですね。特に私は、ストレスを感じると、呼吸が浅くなるのを自覚しているので、仕事中もたまに大きな深呼吸をして、リセットする時があります。   先日、メンターが日本に帰国前に1日だけ、指導をしてくれて、1日座る機会があったのだけど、そのおかげか、体の気の流 [続きを読む]
  • ヨガでマイコー!
  • こんにちは ミリーです。今日は、久々に私の大好きなインストラクター、Lのヨガクラスが取れました。Lは鍼灸師なので、体の解剖学に詳しく、かなり勉強になります。しかも、とても気持ちいい! で、このLは、新しい人が入ると、いつも ”マイケルチェック”をします。”マイケルチェック”という用語は、私がつけました。笑。 タダサナ(Mountain Pose)から ウッタナーサナに行く時、お尻を突き出しているのはNGなのですが、 [続きを読む]
  • お金ってね。 
  • こんにちは ミリーです。今、ヨガの後、カフェでまったりしてるんだけど、バリスタが外に向かい写真を撮っていました。 何気に見ると、虹が綺麗にかかっていました! 綺麗でしたよ。夕方のレインボー。 ところで、今日は、職場で収入について考えていたのですが、年収が高いと、凄いなあと、普通の人は思うわけで、だから、大抵、アメリカでは人々は職を転々と変えて、より条件のいい職場や、役職を求めて移動し続けるわけで [続きを読む]
  • ZOZO 前澤
  • こんにちは ミリーです。先ほど、ジムで運動しながらテレビを見てたら、ZOZOTOWNの前澤という人が、ニュースで会見していました。 えっと思い、聴き入ると、 なんでも、スペースXという、超大型ロケットで、民間人初の月旅行の搭乗者として前澤氏が行くらしい!旅行は2023年の予定で、1週間掛けて月と地球を周回飛行するらしい!へーーーーってか、ホリエモン意識してんの? もちろん剛力も行くのかね? ミリー [続きを読む]
  • 何が楽しいかって?
  • こんにちは ミリーです。日本滞在中にした事の一つに、メンターの寺でお世話になりました。20数年前は、ボランティアで日曜日にチョロチョロしていたので、なんとなく普通に入り込めました。  私にとって日本の寺生活は、特に特別なスケジュールではなく、シアトルの生活とほぼ同じ。 起床時間も寝る時間も同じくらいですね。 でも、エアコンがない事と、蚊が多いのは大変です。笑。で、何が楽しいかって言いますと、草む [続きを読む]
  • 坐久成労 ざきゅうじょうろう
  • こんにちは ミリーです。小接心から帰ってきました。今回の提唱で勉強したこと。忘れないうちに、メモ代わりに書いておきます。香林に問う、「如何なるか是れ祖師西来意」。ある僧が、香林澄遠和尚さんに尋ねました。 『達磨大師は、なんでわざわざ高齢にもかかわらず、遠いインドから中国に渡られたのですか?その真意はどのようなものがありますか?』 云く、「坐久成労」。香林澄遠和尚さんは言いました。『やれやれ、疲れ [続きを読む]
  • 緑内障 Ophthalmologist
  • こんにちは ミリーです。 仕事休みの先日、日本で撮影した、目の写真を持って、眼科医、オフサモロジスト(Ophthalmologist)に会いに行きました。 先生にかかる前に、定期検診のため、色々な機械で検査するのだけど、今回、技師の人が何か手こずっている。こんなに手こずる検査じゃないんですが、普通は。。。。 何度も焦点を取り直し、私に目の向きなどを何度も指定してくる。最後に、検査を諦めて、先生に後から診てもらいま [続きを読む]
  • 人間ドックで判明したこと! 
  • こんにちは ミリーです。久々に仕事に行ったら、かなり新鮮でした。笑。やっぱり、たまには気晴らしが必要ですね。さて、帰国時に私がした事の一つが、人間ドック。 私のアメリカの健康保険では、年に一回のチェックアップが無料でできるのだけど、でも、血液検査の項目は限られているし、大した検査をしてくれません。 体に問題がなく、自費でするとなれば、かなりの高額を請求されるし。 それならば、帰国時に一度人間ドッ [続きを読む]
  • 発酵食品
  • こんにちは ミリーです。日本に帰った時の、買い物リストに甘酒がありました。 子供の頃は飲めなかったのだけど、今は大好きです。でも、こちらで手に入れるには、アジア系のお店に行かないとないので、日本から買って帰ろうかと。色々な種類があり迷ったのだけど、森永製品を含め何種類か買って帰りました。日本滞在中も、色々なメーカーを飲みくらべていました。地元の街を歩いていても、カフェの代わりに老舗のお茶屋さんが [続きを読む]
  • 外国人目線で無機質な東京
  • こんにちは ミリーです。東京で何か予定がない限り、いつも関空を利用しているのですが、今回、品川に一泊して東京で少し時間が過ごせました。 それにしても、東京、品川駅の通勤ラッシュって、本当に外国人の目線で見ると異様な光景です。笑。外国人観光客が写真を撮りたくなる理由も分かる気がする。外国人がSNSに載せるために写真を撮っているのを何度も目撃しました。 昔、横浜に住んでいた時は、特に何も感じなかったのだ [続きを読む]
  • 台風かい!
  • こんにちは ミリーです。長くブログを放ったらかしにしてました。笑。色々あったのだけど、日本にいるとじっくりブログを書くより、行動したくて、あっち行ったり、こっち行ったりしてました。実家にいる時は、母親との時間を優先してのんびり過ごしていました。 昨日、日本から帰ってきて、涼しいシアトルに馴染んでいます。シアトル本当に住みやすい!!!私が日本帰国で関空に着いた夜、台風20号がきました。それに伴いJR [続きを読む]
  • 理想的な逝き方
  • こんにちは ミリーです。久々のゆっくりした仕事休みの今日、自分の時間が過ごせることに感謝です。先日、私の大好きな患者の一人が、あっけなく逝ってしまった。彼女は、若い黒人女性で、両足がなく、いつも車椅子で生活している。 前日会った時は、いつものようにジョークを言い合い、私たちしか知らないジェスチャーでコミュニケーションをとっていた。数ヶ月前に、タバコを止めたと、言っていたので、毎回顔を見るたびに、 [続きを読む]
  • 出来立て豆腐はとても美味しい!
  • こんにちは ミリーです。今日は、日本からお越しの桑原なみさんが豆腐と味噌作りのワークショップをしてくださいました。 私にとっては初めての豆腐と味噌作りでしたが、出来立て豆腐はとても美味しくて蜂蜜をいれると、美味しくてデザート感覚でいただけました。 お味噌の材料は、麹と、塩と、大豆だけ! その3つだけなんだけど、作る時の練りあわせる工程は、力仕事なんですね。ここは、私は、若い男の子にお願いしました [続きを読む]
  • 告知 味噌と豆腐のワークショップ 
  • こんにちは ミリーです。毎日毎日、本当にあれよあれよと言う間に過ぎ去り、もう7月半ばですね!何だか少し焦ります。笑。 さて、告知です。ブログで知り合いになりました福岡からお越しの桑原なみさん、がシアトルで今週の土曜日に味噌と豆腐作りのワークショップを行ってくださいます。 ご興味のある方はお越しくださいませ!五感を使って日本の食文化を学ぼう!〜体験型のワークショップ〜Let‘s learn Japanese food cult [続きを読む]