えも さん プロフィール

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えもさん: 忍者の町より贖罪でござる
ハンドル名えも さん
ブログタイトル忍者の町より贖罪でござる
ブログURLhttps://s.ameblo.jp/moriyama-lamp/
サイト紹介文忍者の町に居てます、にんにん。サブ3.5を目指しています。走って苦しむ事が僕の贖罪です。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供320回 / 365日(平均6.1回/週) - 参加 2016/11/03 21:45

えも さんのブログ記事

  • 大阪マラソン3日前。大阪マラソンの準備はじめました。
  • 大阪マラソン3日前が信じられません。今日は休養日ですし、勤労感謝の日です。働けていることにアリガトゥーン。そろそろ大阪マラソンの準備もしなくてはいけませんので、今日からボチボチと始めました。レースで着用するウェアはね…。もうこれは町をPRする者としては、あいの土山Tシャツしか選択肢はないと思っています。2016年モデルか…。もしは2017年モデルか…。白はないよなぁ、白は…。だって透けちゃうもんな、あんまり見 [続きを読む]
  • 大阪マラソン6日前 ジョグ51分。言わせて、陸王第5話!(30分拡大)
  • ♪ エブーデ〜 アィ リッソン トゥーマーハ〜♪ ひとりじゃあ なぁひーうっ!(現実へ)これだけは言わせて下さい、陸王第5話。ここで来るだろうなぁと思って心の準備をしてたら、「ジュピター」ではなく「糸」だった。多くの視聴者の心を見透かすように、このタイミングで「ジュピターが来るぞ」と思わせておいて、なんと「糸」を流す制作サイド。「今回からは糸かよ〜!」と思わせておいて、さらにその後やっぱり「ジュピターを [続きを読む]
  • 84日目 ペース走15km。ラストウィークエンドは小雨ラン。
  • いよいよ、大阪マラソンまで最後の週末となりました。1週間後の大阪マラソンを見据えて、今宵もせっせとローディングです。今日はハンバーグローディングです。バーグローディングです。名探偵コナン風に言うとするならば「バーロー」です。余談ですが、コナン君が「あれれ〜?」と白々しく切り出すと、犯人は自首した方が吉だそうです。今日は雨ですが、小出式トレーニングレース6日前のメニューを前倒しにして、ペース走15?を行 [続きを読む]
  • 83日目 ジョグ51分。小出流オーバーワーク論におったまげ!
  • 90日間の小出式トレーニングの中で。最大級に負荷がかかるであろうTT10?は昨日終了しました。ヨッシー!で、大阪マラソンまで残り9日。ここからはもう小出式トレーニングではありませんが、まぁええやん。ここで、僕が参考している小出著書から小出先生のありがたい話をどうぞ。ここまで苦しいトレーニングに耐えてきた人たちにとっては、調整練習になって練習量が減ることに不安を感じる人も出てきます。毎週、ジョギングや休み [続きを読む]
  • 82日目 TT10km。本気出してもぉたやんか!
  • 大阪マラソンまで、あと10日。そう、大阪マラソンまで、あと10日なんですよ!「居てますか?」って話です。「レース10日前のお昼休みに、ヘラヘラしてお菓子を買いに行くランナーもしくはジョガーが居ていますか?」って話ですよ。ハイホ〜。ここに居てますよ〜\(^o^)/店にありったけのヤマザキの羊羹をかき集めても7個でした。この羊羹、スピ錬やペース走の前に食べる為だと思うでしょ?残念!あまりにもおいしいので、食後にも [続きを読む]
  • 80日目 インターバル。ラストインターバルはきっちりと。
  • 本日の小出式トレーニングのメニューはインターバル1km × 5本〜7本です。トホホ…。トホホですよ。今日は朝から雨が降り続き、ランオフ確定です。今日のトレーニングはインターバルの予定でしたが、こうも強い雨が降っているとなるとランオフは避けられないところです。トホホですよ。そして時間は経過し夕方…。ランオフ確定かと思ったら、16時前には雨が止んでしまいました。トーホーホーぉぉぉぉ!!すっかりランオフを決め込 [続きを読む]
  • 79日目 ジョグ55分。チャンプが町にやってきた!
  • 日曜日の昨日…。町の英雄が、とあるイベントに来られました。…えーっと、物事は正確に伝えるべきだと思います。言い直します!「隣町」の英雄が、「隣町で行われる」とあるイベントに来られました。ですので、「隣町」から「普通の僕」も、イベントに参加させていただきました。会場にて。チャンピョン、いえ、元チャンピョン「山中慎介」登場。「隣町」の英雄きたー!強く礼儀正しく、そして顔面偏差値も高し!男が惚れる男!「 [続きを読む]
  • 75日目 ジョグ53分。大阪マラソンまであと僅か。ジョグ再開しました。
  • 土山マラソン明けの月曜日から昨日まで3日間ランオフしました。おかげさまで、けがの具合は良くもなく、悪化もなく、レース前の状態を保っている状況です。感覚的に疲労は抜けきっていません。特に体は重怠く、頭痛がし、鼻水が止まらず、喉が痛いです。何故でしょうね。そんな甘ちゃんな理由で、ランの再開を遅らすこともできず、本日よりジョグ再開です。走り出すと、体は重怠く、頭痛がし、鼻水が止まらず、喉が痛いです。何故 [続きを読む]
  • 第31回あいの土山マラソン ハーフ レースレポート Ⅲ 百合
  • レポⅠ 芍薬会場入りからスタートまでレポⅡ 牡丹スタートから折り返し(10.5km辺りまで)レポⅢ 百合 ←TODAY折り返しからゴール その後レポートⅢ「百合」昨日に引き続き本文中に、「ヤダ」「辛い」「地獄」という文字が激しく踊ります。そういった言葉を不快に思われる方は、ここでブラウザの「戻るボタン」を押されること、強くお勧めします。僕の横に並んだランナーをチラッと見ると…。おお、ロシタニさん!ロシタニさ [続きを読む]
  • 第31回あいの土山マラソン ハーフ レースレポートⅡ 牡丹
  • レポⅠ 芍薬会場入りからスタートまでレポⅡ 牡丹 ←TODAYスタートから折り返し(10.5km辺りまで)レポⅢ 百合折り返しからゴール その後レポートⅡ「牡丹」本日からレポートはレースに入りますが、「ヤダ」「辛い」「地獄」という文字が激しく踊ります。そういった言葉を不快に思われる方は、ここでブラウザの「戻るボタン」を押されること、強くお勧めします。まずはあいの土山マラソン ハーフのコース図から。どうですか? [続きを読む]
  • 第31回あいの土山マラソン ハーフ レースレポートⅠ 芍薬
  • 昨日の速報にたくさんの「いいね」とコメントありがとうございました。おかげさまで、あいの土山マラソン ハーフに出場してから1日経ち、風邪をひいています。熱っぽいじゃない…。あいのつちやまフェスのレポートに入ります。毎度ながら長くなりそうです。レポは「芍薬」「牡丹」「百合」の3部でいこうかと思います。時間の許す限りお付き合いよろしくお願いします。レポⅠ 芍薬会場入りからスタートまでレポⅡ 牡丹スタートか [続きを読む]
  • あいの土山マラソン ハーフ 速報
  • あいの土山マラソン ハーフに出場しました。結果はでした。(ネットタイム)終始苦しいレースでした!ゴール後、もう2度と走りたくないと思えたことが収穫です。注目ポイントは高度上昇値です。山登り!もうこれ以上は無理です!よく走ったよ…、ホント。ただ、レース前は色んな方とお会いできて、今までのレースの中で1番楽しかったです!レース前、最高!レースは2度とゴメン!大阪マラソン怖い!本日のレースあいの土山マラソン [続きを読む]
  • 69日目 ジョグ32分。iPhone Xが家にやってきた!でも画面をよく見て!
  • 今日も小出式ではありません。いよいよ…いえ、とうとう2日後に迫ってしまった土山マラソンの為に今日は短い距離をゆっくりとジョグすることにしました。今日のノット小出式トレーニングのメニューはジョグ5kmです。ゆっくりとできるだけゆっくりと走ります。結果です。足の痛みの程度を確かめながら、息が切れないように走りました。足が結構痛い事とこのペースでも息が切れてしまう事がわかりました。もっとゆっくり走るべきでし [続きを読む]
  • 68日目 1日たった12分。地獄ランへようこそ。
  • あいの土山マラソンまでとうとう3日前になりました。足は相変わらず痛いので、昨日からスプラもせずストレッチに励んでいます。そのおかげかどうか…、と言いたいところなんですが何も変わらず…。足の痛みが気になり、ここ最近はゼーゼー言っていないので、ここで一発ゼーゼーしておきたい!いや、好き好んでゼーゼーしたい訳はないのですが、残念ながらゼーゼーしとかなくちゃいけない!しかし10kmも苦しみたくはありません。何 [続きを読む]
  • 65日目 ジョグ52分。勝手に「ソコが陸王の面白さ!」。NCで!
  • 僕もジョガーの端くれなので、ドラマ「陸王」を見ています。池井戸潤初心者で、ドラマもほとんど見る事がない僕が陸王の感想を述べます。とても面白いと思います。本日の小出式トレーニングのメニューは…。といきたいところですが、もう少し感想を言っても良いですか?その凄さをお伝えするのは皆さんのブログにお任せするとして、僕は第2話を見て「ソコが陸王の面白さ!」と思ったところを述べたいと思います。---------- COUTIO [続きを読む]
  • 63日目 雨の30km走。明日のレースの勝手な応援の為に僕は走る!
  • 横浜、水戸、金沢、富山、しまだ大井川、そしてフードバレーとかち…。台風が近づいてはいるのですが、各地でのレースが開催されることを祈るのみです。いえ、きっと開催されます!雨予報ですが、頑張って下さい!☆★☆★☆で、今日起きると当然雨が降っていました。僕の30km走…。仕方がない。雨だもん。天候には逆らえないもん!「お天気ボックス」があるわけでもないし!…。…。……………………………だよ。………頑張って下 [続きを読む]
  • 62日目 ジョグ36分。ジョグなんてしてる場合じゃなかった!
  • 欲しがりません、勝つまでは!良くも悪くも日本人気質と言った言葉でしょうか?でも、欲しいから参戦しているんですよ、16時1分からの 合戦!急ぎません、壊れるまでは!壊れたiPhoneは修理したので、ゆっくり待とうと思います。そしてこの予約がインターバルを昨日に前倒しした理由です。壊れたiPhoneを修理し、更にはバッテーリー交換までした今、機種変更する理由もなくなってしまった訳なのですが、そこはまぁ大人の事 [続きを読む]