はんぺん さん プロフィール

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はんぺんさん: おひとりさま満喫日記
ハンドル名はんぺん さん
ブログタイトルおひとりさま満喫日記
ブログURLhttp://www.pippoko-heppoko.com
サイト紹介文元主婦、おひとりさまに戻りました。離婚後の仕事や趣味、満喫した日々の雑記です。
自由文仕事も趣味も健康あっての満喫した日々、温活で身体を労り元気に暮らしていきたいですね。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供18回 / 365日(平均0.3回/週) - 参加 2016/11/03 22:45

はんぺん さんのブログ記事

  • 何が効いたかわかりませんが
  •  年明けに体調を崩し、まじめにまじめに身体を労わってきましたが今月は全快ではないにしろ調子よく暮らしていました。 排卵痛も無く、生理前後の頭痛、生理痛も無く、朝の目覚めも悪くなく、寒いと感じることも少なく、通常業務も何となくこなし、意外と元気に過ごせました。 一体、何が体に効果があったのかはわかりませんが、とにかく冷えることを避けて暮らしてきました。 コーヒーを控える。これが一番効果につながったよ [続きを読む]
  • 胃腸炎でした
  •  我が家の猫の食欲がなくなったのが2週間前、最初は透明の水分を吐いていたので猫は時々吐くものだと様子を見ていたのですが、そこから食べる量が減っていき抱っこすると確かに軽くなった気がしたので病院に連れて行ったのが先週。 御年13歳。毎月15歳の猫の定期検診と一緒に連れて行ったのですが、血液検査は年齢の割にどこも悪くない。そこでお腹の中のエコーを撮ることに。 お腹の中に1.5センチ×0.5センチ程度の [続きを読む]
  • 安物買いの銭失い
  •  最近、コーヒーを控えてココアばかり飲んでいます。 例によってココアに生姜を入れ飲むと体が温かくなり、少し甘いのを我慢していました。そこでスーパーに行くと、あえて商品名は伏せますが、ポリフェノール2倍を謳った新商品があり手に取りました。 通常のココアを買うより一袋20円弱安かったのでまとめて二つ買ったのですが、これがなかなか酸っぱ苦い?酸っぱ苦いという言葉があるかはわかりませんが、なんとも形容しが [続きを読む]
  • ちょっと遠くまで   然別湖コタン氷上露天風呂
  •  然別湖コタン氷上露天風呂  北海道民でも札幌市内に住んでいるはんぺんにとって、長年憧れの露天風呂がありました。それは、期間限定でこの冬の間でないと入ることのできない温泉です。 北海道の鹿追町に然別湖という湖があるのですが、冬期間は湖上が凍結し厚い氷で歩けるくらいになるのですが、そこにコタンという小さい村を作りお茶を飲んだり、休憩できたりという氷の建物が出来、その一角に露天風呂があるのです。 湖畔 [続きを読む]
  • たどり着いた愛読書
  •  以前、コンニャクシップのお話を少ししたときにご紹介した東城百合子さんの書籍をはんぺんはことあるごとく熟読しているのですが、この本の内容は、ある種昔から伝わる民間療法を根気強く丁寧にお手当てしましょうというもので、身近にある食材や、野草等、事細かく何種類もの病状や症状に分けて解説してくれていて残念なことに大病を患ってしまった方から、病気という正確な診断は受けていないものの日頃の不調を訴える方にも通 [続きを読む]
  • ニンジンジュースの思わぬ効果
  •  年が明けて、諸事情により今まで以上に猛烈な温活を実行しているはんぺんですが、現在実行している内容をざっと紹介します。 朝、起床してからココア生姜とニンジンジュースを飲み職場へ。朝ご飯は食べません。昼食用のお弁当には必ずポットにお味噌汁を入れてチューブから生姜をポトリ。 仕事着に着替え、腹巻をして使い捨てカイロを貼ります。貼る場所は、右胸の下あたりと胃腸の裏側、丹田の3か所、もしくは、丹田に貼らな [続きを読む]
  • 牛乳と豆乳
  •  牛乳 子供のころから大好きで、大人になった今でも大好きで、2日で1リットル飲んでしまう位牛乳が好きで、そんなはんぺんは牛乳の名産地北海道の子供でした。 小さいころから両親はあまり炭酸飲料水を家に置くようなタイプではなく、水か牛乳を飲んで育ちました(笑) 大人になっても職場の冷蔵庫には牛乳を携え、休憩中には牛乳多めのカフェオレを作り至福の時間を過ごしていました。 夜中に何杯もカフェオレを飲んでもいつ [続きを読む]
  • 生姜紅茶と生姜ココア
  •  生姜紅茶と生姜ココアを毎日朝と晩に飲んでいるはんぺんです。 紅茶かココアかはその日の気分なのですが、コーヒーを飲まなくなって10日ほど、意外と頑張れています。 紅茶は以前少しお話ししたと思いますが、茶葉を発酵させて紅茶になるので身体を冷やしません。 そしてココア…。正直苦手でした。甘ったるくて、粉っぽくて、牛乳増し増しでようやく飲めるというものでした。もちろん、ピュアココアを飲めば良いのでしょう [続きを読む]
  • 生姜
  •  帰宅後34.9度しか体温が無かったはんぺんは、40度に設定した湯船に浸かったのですが、お湯が溜まるまでの間、何か温かい飲み物を飲もうとマグカップを片手にうろうろしていました。 いつもであれば、中毒者のように迷わずコーヒー一択になるはずでしたが、どうもこれだけ身体が冷えているとなかなか飲む気にもなれず貰ってあったまま手を付けていない紅茶を淹れました。冷蔵庫からおろし生姜のチューブから生姜を紅茶に入 [続きを読む]
  • 気づいたら年が明けて、もう1月が終わろうとしていた
  •  年末から忙しく、年が明けてからも忙しく、そして何となく体調が思わしくない間に1月が終わろうとしていて思わず、ブログの書き方さえも忘れてしまいそうなはんぺんでした。 何となく生きています。 思えば、年明けから今日まで体調は絶不調で、出勤前に立ち上がったとたん立ちくらみなのか、貧血なのか倒れるという一歩間違えば孤独死コースを歩むところでした。 なぜこんなに具合が悪いのか、いろいろ考えてはみても思いつ [続きを読む]
  • メリークリスマス!!なのですが
  •  メリークリスマス!楽しいクリスマスを送っていらっしゃるでしょうか?はんぺんはこの一週間と向こう一週間ほど繁忙期ということもあり忙しくしていました。 そんなクリスマスの中、昨日と今日の札幌市内は雪で大変な二日間でした。昨日からの雪かきと、今日の道路状況が悪く、公共の乗り物がことごとく止まり、大混乱な一日でした。今日のはんぺんの職場の相棒もJRが全線で止まってしまって、待っても来ない、乗っても進まない [続きを読む]
  • マナーが良くても売れないです
  •  仕事をするうえで接客マナーというものに取り組んでいる会社はたくさんあると思いますが、はんぺんが今まで見てきた店舗でぶっちゃけそんなに重要度が高いとも思えないのも接客マナーなのです。 もちろん、取引先との商談や、打ち合わせになかでもビジネスマナーは大変重要ではあると思いますが、これもよほどの失礼がなければそこまで重要度は高くないとも思えてしまいます。 何が言いたいかというと、動きや仕草が美しく、言 [続きを読む]
  • 調子に乗って大掃除
  •  週末の忙しい勤務から帰ってきて、今、真っ最中の中現実逃避に来てしまいましたが何をしていたかというと、調子に乗ってこんな時間から大掃除を始めてしまいました(笑) ただでさえ、超繁忙期。それなのにこの間の休日は寝腐れていたくせに、昨日は土曜日の忙しさの中予約が取れなかったからこんな時期になってしまった忘年会(笑)そして、今日という日曜日を終えてゆっくり過ごしたかったのに何故かすべてが耐えられなくなったか [続きを読む]
  • おひとりさまの休日 大失敗編
  •  珍しく何の予定も用事もない休日だったので昨日の夜までは今日はこんなことをしようと溢れんばかりのモチベーションを抑えて寝た。 朝起きて、猫にご飯とひとり老猫に薬を飲ませ、駐車場の雪かきに出て戻ったところまでは良かった。ささっと不要なものをまとめて、ささっと大掃除をこなし、午後から定山渓当たりの日帰り温泉に行こうかななんて企んでいたのに。 一番下の娘(猫)が腰かけていたベッドの上でお腹を出してゴロゴロ [続きを読む]
  • 年末調整
  •  年末調整のための書類をいろいろ提出する時期になりました。 今までも、扶養控除は一切受けず自分の働いた分だけ納税していましたが、それでも国民健康保険料は一世帯の世帯年収で保険料が決まり世帯主に納付の義務がありました。 今年の秋からの納付分から自分で提出することが去年と違うところです。だからと言って、元配偶者がそのような書類を提出していたようには思えませんが。 国民年金の納付の証明は変わってませんが [続きを読む]
  • 〇〇オタク おなかの中は菌だらけ
  •  温活の一環として、身体の外側から物理的に温めること。身体の内側から温めること。自分で熱を発して体温が上がる体質を目指して改質改善を日々のライフワークのようにしておりますが、ここにきて自覚したことがあります。 冷え体質という事実を受け止めてはいますが、単に健康オタクだという事を自覚しています。 体調というのは自分だけの意志ではどうにもならない部分が大多数で、それを管理するという事がいかに難しいこと [続きを読む]
  • ちょっと怪しいと思ったのであんかけラーメン
  •  先週末の大雪で雪かきが必須になり、週明け筋肉痛になり、今度は少しだけ暖かく逆に道路がツルツルに。そんな中、土曜日の夜雪かき終了後に何となく怪しい風邪っぽいだるさを微妙に感じるので、行きつけのラーメン屋さんに行きました。注文したのは「広東麺」いわゆるあんかけラーメンなのですが、冷えた身体にはあんかけが良いというだけではなく、ここの広東麺は臭わないのにニンニクの風味が効いてます。 ラーメンを食べても [続きを読む]
  • 自分だけの今年の漢字 2016
  •  今年の漢字という事で、はんぺんもこの一年を表す漢字を考えてみました。 やはり「離」ですかね。 離婚を具体的に考え、離婚を申し出て、離婚を受理され、離婚後新しい生活を始めた一年であったことと、離婚以上に苦しく辛かった14年と11か月一緒にいた愛猫とのお別れ。手元を離れ幸せの国ではんぺんを待っていてくれているのだろうと思っています。 ある種、良いことも、悪いことも自分の生活に大きく関わる全ての事柄が [続きを読む]
  • 不倫?興味がありません 
  •  婚活もしていなければ、恋愛もしていないはんぺんが、こんな持論を垂れ流しにするのは何か憚れる気がしますが、今年一年、というか、ここ数年の話かもしれませんが、テレビを付ければやたら「不倫」をテーマにしたドラマだったり、有名人の不倫報道だったりと、「不倫」というキーワードを耳にした年はないなと思う位、日常にその単語がはびこっていました。 第一夫人である立場があったときから、おひとりさまの今も持論は変わ [続きを読む]
  • 筋肉痛が痛い
  •  休日は実家の大掃除をしに行き、台所の換気扇とお風呂場の大掃除と、ベランダの掃除等々、そろそろお年を召した両親がやりずらい場所だけ大掃除をしてきました。 ベランダのカーテンを洗うため脚立に上りカーテンを外し、洗濯機へ。お風呂場の浴槽や排水溝はきれいですが、天井や換気扇、壁の高いところはやはりカビやなかなか取れない汚れもあるため一面カビ取り剤にラップでパックし、湯船にお湯を貼り、浴室用品を洗剤に着け [続きを読む]
  • 「あいの里温泉 なごみ」さんに行きました。 ゆるゆる高温反復浴
  •  数日前、休日だったので近場の温泉へ行こうと思い立ち行ってきました。 札幌市北区あいの里にある 「あいの里温泉 なごみ」さんに行きました。 この温泉は一部の浴槽で源泉かけ流しをしていまして、泉質自体ナトリウムー塩化物強塩泉という事で、詳しいことは置いといて聞くからにしょっぱそうな温泉なのですが、塩分が多いという事で大変温まり、冷めないのが気に入っている温泉なのですが、とにかくよく温まり汗が引かない [続きを読む]
  • 婚活はしていません
  •  婚活は今のところ一切していないはんぺんです。将来への焦りや不安が全然ないわけでは無いのですが、自分のパートナーというイメージが全く持てないのです。 結婚生活に懲りたと言えばそれまでですが、世の殿方がすべて前の配偶者のような人とは限らないし、その方、その方、良いところもそうじゃないところも含めてその方の魅力だと理解はしていますが、自分からどんどん違う世界に足を踏み入れ人脈を増やすというエネルギーが [続きを読む]
  • 離婚後のおひとりさまは幸せか?
  •  結婚するのは案外簡単だが、離婚するのはすごく大変。よく聞く言葉でありますが、離婚後おひとりさまに戻ったとき果たして幸せか否かと考えることが時々あるのですが、人によってその答えは違うと思います。 はんぺんの場合は幸せに感じることは多少増え、多少の不安はないわけでは無いですが寂しさや孤独を感じることは全く無くなりました。 長く結婚生活を過ごしていれば、続けていくことが困難に思える出来事はたくさんある [続きを読む]
  • ミドリムシのおかげでしょうか?
  •  ミドリムシ3日目、昨日と今朝は目覚めがすっきり起きることが出来ました。少しだけ、下腹部の痛みは痛みから違和感程度に収まっています。疲れてはいますが、飲む前より全然ましです。 気のせいなのか、タイミング的に回復する時期だったのか、はたまたミドリムシ様のおかげなのかはわかりませんが、少し体調が良いので安心しています。 珍しく便秘気味だったのが少しずつ改善されていますが、身体が冷えていると腸内環境が乱 [続きを読む]
  • 大掃除の準備の掃除
  •  師が走るという位、何かと忙しくなる師走。カレンダーも、手帳ももう残りわずかというところに来て毎年思うのは「この忙しい12月にどうして毎年国民全体が大掃除月間見たくなってしまうのだろうか。忙しいとわかっているなら11月くらいに終わらせたら良いのに!」と思いながら、結局年末ぎりぎりに大掃除をしてしまうのです。 はんぺんは、毎年自宅と実家の大掃除をするので12月中の休みはなかなかゆっくりすることができ [続きを読む]