茶々 さん プロフィール

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茶々さん: 私、1型糖尿病なんで痩せなきゃいけません
ハンドル名茶々 さん
ブログタイトル私、1型糖尿病なんで痩せなきゃいけません
ブログURLhttp://diet.shirotonakama.xyz/
サイト紹介文50歳で1型糖尿病の治療をはじめました。 インスリン治療の副作用か肥満になってしまいました。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供36回 / 365日(平均0.7回/週) - 参加 2016/11/06 01:25

茶々 さんのブログ記事

  • けもなれのロケ地をめざして1万キロのウォーキング
  • 防風通聖散ダイエット2年目。 生漢煎【防風通聖散】せっかく脂肪が燃焼しやすくなっているから、、、 「獣になれない私たち」が大好きな私は、「けもなれ」ロケ地のイルミネーションを観がてら歩いた。 すると停滞期からマイナス1キロ達成しました!ヤッターね! 丸ノ内線・溜池山王駅  赤坂インターシティーエアー前の道 ※アメリカ大使館に向かって歩きます 防風通聖散のデトックスによって私の体質は明らかに変わっているか [続きを読む]
  • 漢方 防風通聖散を飲む前の私の身体は老廃物であふれていた
  • 私が防風通聖散ダイエットに取り組んで2年がたった。体重は目標の60キロを切ることはできていない。でも、私の体のデトックスができて体があの頃に比べるとずいぶんと快適になった。防風通聖散ダイエットでの私の体質改善■ 便秘が完全に治ってほぼ毎日便通がある■ 利尿作用があり、足のむくみがとれた 生漢煎【防風通聖散】防風通聖散を飲む前の私の身体は老廃物であふれていた 長い更年期を抜けた私は、更年期の不定愁訴があ [続きを読む]
  • 週末IKEAでウォーキング効果がものすごかったんです:D
  • 停滞期につかまってまたうんともすんとも動かない。血糖値もなかなかコントロールがうまくいかない。食事だってずいぶん抑えめにしているし、先回糖尿病内科の担当医に怒られたこともありさらに抑えめにしている。ただ、最近の血糖値の動向をみると? 夜に炭水化物を摂ると高値を示しなかなか下がらない。? 食べた後にウォーキングすると血糖値が上がりにくい以上のことが分かった。そこで、炭水化物は朝だけ摂る、昼と夜はサラ [続きを読む]
  • 防風通聖散ダイエット立直し4ヶ月で停滞期を脱する
  • 防風通聖散ダイエット立直し4ヶ月で停滞期を脱した〜!防風通聖散ダイエットの停滞期にハマってしまい、なすすべもなく時間だけがむなしく過ぎていった。そうしているうちに防風通聖散ダイエットにすっかりカラダが慣れてしまい、ダイエットにつきもののリバウンドでお腹がぽっこり出て手でつまめないほど皮下脂肪固くなった。体重もお腹がぽっこり出てくるのに比例して徐々に2kgも増えて何をしてもちっとも落ちなくなった。これは [続きを読む]
  • 防風通聖散ダイエットに腹筋を組み合わせてお腹を凹ませる!
  • 防風通聖散ダイエットは、体の中の老廃物を排出しやすくなり、その結果として体重が落ちていきます。もうひとつは内蔵脂肪を分解して、エネルギーとして使いやすくする働きもあります。わたしも、防風通聖散ダイエットを始めた当初は4kgくらいは軽くおちました。老廃物の排出が落ち着いてくると、停滞期にハマってしまいうんともすんとも体重が減らない。内臓脂肪を分解してもエネルギーとして消費しないと、結局は余った分は脂肪 [続きを読む]
  • どうして防風通聖散は脂肪燃焼させる効能があるのかな…
  • 防風通聖散は脂肪が燃焼しやすいカラダにじわじわと改善する漢方薬です。漢方薬ですから、飲むととうぜん苦いです。私は、風邪薬だったら葛根湯のみますし、胃薬も漢方薬を飲みます。防風通聖散は漢方の中では苦味はキツくなく飲みやすいほうだと思います。それでも、苦いのはちょっと苦手な人は顆粒タイプじゃなくて錠剤タイプを飲むと良いと思います。 防風通聖散ははじめた頃は体重が減りますが… 防風通聖散をダイエットのた [続きを読む]
  • どうして防風通聖散は脂肪燃焼させる効能があるのかな…
  • 防風通聖散は脂肪が燃焼しやすいカラダにじわじわと改善する漢方薬です。漢方薬ですから、飲むととうぜん苦いです。私は、風邪薬だったら葛根湯のみますし、胃薬も漢方薬を飲みます。防風通聖散は漢方の中では苦味はキツくなく飲みやすいほうだと思います。それでも、苦いのはちょっと苦手な人は顆粒タイプじゃなくて錠剤タイプを飲むと良いと思います。 防風通聖散ははじめた頃は体重が減りますが… 防風通聖散をダイエットのた [続きを読む]
  • 防風通聖散の効果的な飲み方について調べてみた?☆
  • 漢方 防風通聖散として効果的な飲み方はお湯に溶かして香りも楽しみながらゆっくり飲むのがよい。もともと、漢方は有効成分を煮出して作られたものが多く、特に最後に「湯」とついたものはお湯に溶かして飲むほうがより効果的だとか。防風通聖散は錠剤と顆粒のタイプのものがある。私が風邪をひいたときに良く飲む葛根湯はドリンク剤も市販されている。そもそも、薬として効き目があるためにはどの部位で吸収されるかがです。まず [続きを読む]
  • 漢方 防風通聖散で脂肪を燃やす!余分な脂を出す!
  • 漢方 防風通聖散を1年半飲み続けダイエットしていたけど、ダイエットに効果があるには、1日4500mg〜7500mgである。でも、私は長きにわたるダイエットで、いつのまにか便秘に効果のある3000mgしか飲まなくなった。なぜ飲まなくなったかというと、会社に持っていくのをついつい忘れてしまって、会社で2回飲まなくちゃいけないのに1回しか飲めなくなった。 漢方【防風通聖散】ダイエット そもそも、市販に買える多くの薬は薬の有効 [続きを読む]
  • 脂肪が移動するとき痒みが…防風通聖散の脂肪燃焼の効果か…
  • 防風通聖散の脂肪燃焼効果を最大限に活かすために一日色管3回を実施しています。とにかく、外出にはカバンやポーチに防風通聖散の個装を入れ、家では見える場所にドサって個装を置いてます。飲もうかなと思ったときに、そこには防風通聖散がある、そんな状況をキープしています。そんなんで1週間はとにかく飲み続けてます。すると、昨日あたり。腰のあたりに痒みが。実は、1型糖尿病の悪化で急激に痩せたときに身体のあちこちに痒 [続きを読む]
  • 防風通聖散の脂肪燃焼のメカニズムについて調べてみた?☆
  • 近頃お腹のポッコリが気になって、なんとか減らしたくて、いろいろ試みてはみるものの長続きせず、日に日にお腹が肥大していく。私のお腹のポッコリは、食べ過ぎと運動不足だと自覚はしていますが、本人的には食事の量を減らし、生活に負担にならない程度の運動はとりいれています。しかし、まったくもって体重は停滞し、お腹のぽっこりや腰回り、おしりと脂肪がたっぷるついているのが自分で鏡をみても一目瞭然です。 今朝体重を [続きを読む]
  • 防風通聖散の脂肪燃焼のメカニズムについて調べてみた?☆
  • 近頃お腹のポッコリが気になって、なんとか減らしたくて、いろいろ試みてはみるものの長続きせず、日に日にお腹が肥大していく。私のお腹のポッコリは、食べ過ぎと運動不足だと自覚はしていますが、本人的には食事の量を減らし、生活に負担にならない程度の運動はとりいれています。しかし、まったくもって体重は停滞し、お腹のぽっこりや腰回り、おしりと脂肪がたっぷるついているのが自分で鏡をみても一目瞭然です。 今朝体重を [続きを読む]
  • 私のカチカチのふくらはぎを柔らかくする絶えない努力
  • 先週末、薔薇を観に横浜の港の見える丘を起点に桜木町まで散歩しました。そのコースははじめてでもなく、どちらかというと好きな散歩コースでした。 最近は平日にかかと上げやスクワットを頑張ってるし、あるき方も「ふくらはぎが細くなる」と言われるかかとから降りて(着地して)親指で踏み出すあるき方も実践している。なのにですよ、次の朝に立てないくらいの筋肉痛で涙がでそうでした。ええーーー、なんでふくらはぎがめちゃ [続きを読む]
  • ダイエットにはなんでも続けることが大切です
  • 防風通聖散ダイエットをはじめて1年6ヶ月。 飲み忘れはあったものの続けて飲んでます。 持病の1型糖尿病の通院で 毎回血液検査ではとくに問題なし。 副作用もなくつかっている。 私は漢方・防風通聖散と相性がよかったみたい。 生漢煎【防風通聖散】 防風通聖散を続けて良かったこと 漢方・防風通聖散は病院もすすめる肥満症に効く漢方薬です。「防風通聖散」には18種類のさまざまな脂肪燃焼を高める生薬が 配合されています。 [続きを読む]
  • 防風通聖散の成分量が多い方が良いのはなぜ?
  • 防風通聖散は、1年5ヶ月服用し続けている。その結果、あんなにひどかって便秘はすっかりなおった。じゃあ、防風通聖散の成分量が多い方が良いのはなぜ?そこで、今週月曜日から毎日3回/日服用してみている。すると、私にどのような変化が起こったかっていうと、体重がほんの僅かだけど減った脚のむくみがとれてパツンパツンでななくなった少々下痢気味上記のようなことが起こっている。まだ3日しか経っていないけど、特に食事の調 [続きを読む]
  • 防風通聖散を服用して1年5ヶ月、明らかに私の体調は改善した
  • 最近松重豊さんのナイシトールのCMで ナイシトールは、 ●脂肪燃焼させる ●余計な脂肪を便と一緒に出す って言ってますよね。実は、私がダイエットに飲んでいる 生漢煎とナイシトールって同じ漢方薬なんです。防風通聖散という名前の漢方薬。「ナイシトール」とか、「生漢煎」っていうのは商品名です。【第2類医薬品】小林製薬 ナイシトールZ (315錠) おなかの脂肪を落とす 【送料無料】 【smtb-s】 ツルハドラッグ楽天市場 [続きを読む]
  • さあ、ダイエットを立て直して痩せるぞー!
  • 1月の1型糖尿病の検診でまたもや血糖値が高値を示してしまった。ここ3ヶ月以上、ずっと下がらないし、アップしてきている。 いろいろと気をつけてはいるが全く効果が出ない。「この状態だと、一度入院してもらいましょう」 って担当医に言われてしまった。「それは、どうかご勘弁を!」心の中で叫んだ。 毎月、高めの血糖値を気にしていたのになぁ〜。そうよね、最近お腹がパツンパツンでお腹の皮がつかめないくらい太った。体 [続きを読む]
  • 加齢と病気と肥満について考えてみた
  • 若い頃は太っても気になれば食事と運動ですぐに体重を調整できた。 そう、10代20代のうちの娘達がすぐに体重を落とせるように。でも、私は1年間かけたダイエット、そう日常がダイエットそのもの。しかし、体重は1年前とさほど変わっていないし、 体型はお腹がぽっこり、腰回りにも一回り大きくなっている。とにかく長丁場になっているから、 時間の経過とともにダラダラして手を抜きはじめる。先月の1型糖尿病の月一検診で [続きを読む]
  • 節制のある生活を心がけてみた
  • ぽっこりお腹をなんとかしたくて、 プチ断食をはじめた途端…ひどい風邪をひいた。 風邪が治るまで3週間かかった。いや、いまだに冷隊空気を吸うと乾いた咳が止まらない。風邪で寝込んでしまったからダイエットも中止。1週間くらい寝込んだし、お粥しか食べられず体重が3Kgくらいは減った、 けど食欲が戻ったら体重も元に戻ちゃった(残念)。その間、糖尿病の通院があり、ここ数ヶ月血糖値が高値だし、下げなくちゃいけないの [続きを読む]