ハンコン さん プロフィール

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ハンコンさん: 標準体重まで痩せよう
ハンドル名ハンコン さん
ブログタイトル標準体重まで痩せよう
ブログURLhttp://www.oyuwowakasou.com
サイト紹介文ダイエット中の(80キロからの挑戦⇒現在7.3キロ減の72.7キロ)アラフィフです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供134回 / 290日(平均3.2回/週) - 参加 2016/11/06 23:48

ハンコン さんのブログ記事

  • 私が糖質制限に失敗した原因となった、たった一つの食材
  • 私が糖質制限をしているとき、通常の食事に戻す際に失敗してしまった理由として食材の取り方があったのではないかと思っています。その食材とは何か、それは私が大好きなものでした。トマト子どものころからおやつ替わりに食べていたプチトマト。夏になると、むしょうに食べたくなる食材の1つ。夏前はトマトを見ても「食べたいなぁ」という感覚には全くならないのですが、ある時期を過ぎると「夏なのにトマトを食べないってあ [続きを読む]
  • 2017年のハンズメッセのチラシが来たよ。
  • 今年も東急ハンズからハンズメッセのチラシが届きました。毎年楽しみにしてるこのバーゲン。始まる前のチラシを見ているだけでも楽しいひと時なのですが、私だけでしょうか。2017年は8月24日(木)〜8月30日(水)の開催だそうですよ。我が家の防災用品の入れ替えはこの時期にしています毎年、ハンズメッセで防災用品の補充をしています。もちろん期限の切れたものは、順に食べていますよ。先日も、写真のフリーズド [続きを読む]
  • 冷房で体が冷えてしまったので、粉末生姜を色々な食事にプラス
  • 冷房で体が冷えてきている気がします。こんな時にはやっぱり生姜で冷房対策をします。生姜で体を温めます最近、首や腰の痛みが少ないので、乾燥粉末生姜の摂取をしていませんでした。ここ数日、首の痛みがひどくてなんでだろう?って考えていたら、冷房でした。www.oyuwowakasou.com冷房の風で首が痛いのです。最近まで気にしていなかったのですが、直接冷気が肩回りにあたっていたようです。肩には冷気が直接当たらないよう [続きを読む]
  • ダイエット中の食事に必要な食材をコストコにて購入
  • ダイエット中に食べる食材がなくなってしまったので、コストコにて購入してきました。使うたびに、いちいち量を計るのが面倒なので、なるべく1食分に小分けで保存しています。冷凍ブロッコリーサラダに入れて食べます。家族のお弁当にも入れられるので、とっても便利。キウイフルーツ朝食用です。近所のスーパーで買うよりも、1玉の大きさが大きい気がするのですよね。だから、とっても得した気分。スポンサーリンクオレ [続きを読む]
  • 肩(首)が痛い時の下着(ブラ)は、体に負担がかからないものを選びたい
  • ここ数日、「首、肩が痛いなぁ」と感じています。冷房をつけているので、気が付かないうちに直接冷気が体にあたっているのかもしれません。自分の腕すら重いと感じるぐらいの痛みがあるわけではないので、まだよいのですが、少しでも首が痛いと感じると「1gもこれ以上首(肩)に負担がかかるのは嫌!」って思ってしまうので、下着をつけること自体が苦痛になるのです。現在、 スポブラで対応中首に痛みがあるときには、なるべ [続きを読む]
  • 朝食にライ麦パンを食べてます。ダイエット継続中。
  • 現在行っているダイエットでは、ライ麦パンを朝食で食べています。毎日食べているわけではないけれど、手に入ったときには食べるようにしています。とはいえ、なかなか欲しい割合が入っているライ麦を探すのが大変。パン屋さんを覗いてみても「ライ麦パン」とは書いてありますが、どれぐらいの配合なのか書いてあるところって意外と少ないので、なかなか買うことができないでいたのです。最近見つけたのが、三越に入っている [続きを読む]
  • デパートの催事場は楽しい。とびばこパンを買ったよ。
  • 素敵なPOPに引き寄せられるように、池袋西武の催事場で行われている「菓子博」に行ってきました。まっすぐ歩けないほど、たくさんの人であふれかえっていましたよ。ディスプレイにくぎづけなんだろう???と思って近寄ってみると「とびばこパン」というものでした。大阪にある「パン ド サンジュ」というお店だそうです。下の方のパン、積み重ねた重みでつぶれてる?実際はこちらの箱に入って販売していましたよ。たくさん [続きを読む]
  • あさイチ版「水塩」で和風のコールスローをガンガン食べるよ
  • 2017年8月2日のあさイチ(スゴ技Q)は、お塩の特集でした。最近、いろいろな野菜をバリバリ食べている私にとっては「水塩」を使ったお料理にくぎ付け!早速作ってみましたよ。まずはあさイチ版「水塩」作りから材料:水 500ml塩 25g作り方:鍋に塩と水を入れて火をかけ、ひと煮立ち。塩が完全に解けたら出来上がり。清潔な保存容器に入れ、冷蔵庫で保存します。およそ1〜2週間保存できるそうですよ。作ってみたら [続きを読む]
  • 将来、介護されるかもしれない時のためにVIO脱毛を考えています
  • 最近、気になっているのが介護のための脱毛。「介護脱毛」って言われるものだそうですが、介護と脱毛って全く結びつきませんでした。脱毛のイメージってどちらかと言えばおしゃれのためにするものだったりしますよね。介護されることを考えて脱毛私がこの話を聞いたのは、実は主人から。主人はカミソリ負けがひどくて、いつも血だらけ。ちょっとカワイソウなぐらいなんです。「ヒゲ脱毛って良いのかなぁ?」と、いろいろと調べて [続きを読む]