ハンコン さん プロフィール

  •  
ハンコンさん: 標準体重まで痩せよう
ハンドル名ハンコン さん
ブログタイトル標準体重まで痩せよう
ブログURLhttp://www.oyuwowakasou.com
サイト紹介文ダイエット中の(80キロからの挑戦⇒現在10.5キロ減の69.5キロ)アラフィフです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供155回 / 365日(平均3.0回/週) - 参加 2016/11/06 23:48

ハンコン さんのブログ記事

  • ローソンのクリスマスケーキのミニサイズを買ったよ。
  • ローソンでクリスマスケーキのミニサイズが売っていたので、買ってみました。クリスマスケーキっていつも悩んでいたので、ミニサイズのケーキだけど、ちょっと早いクリスマス気分です。UchiCafe' SWEETS スノーボンブスノーボンブ 320円(税込)カロリー:256kcal食べたのは、私じゃなくて主人でした。私はダイエット中の停滞期真っただ中なので、今回は遠慮してみました。早く停滞期を脱出したいなぁって、本当に思い [続きを読む]
  • 大量のゆずがきた。どうやって使おうか毎年悩む。
  • 今年も実家の庭に植えてもらっているゆずが大量に届きました。例年、これ以上の届くのですが、今年はあまりならなかったということでしたので、今年はちょっと少な目。そういえば、先日、親戚から届いたキウイフルーツも今年は実があまりできなかったと言っていました。さて、どうやって使ったらよいのか・・・毎年悩みます。というのも、我が家はジャムがあまり好きではないので、作っても余ってしまいます。レモンの代 [続きを読む]
  • スケジュールン2018をミスドでゲット!カワイイ手帳で大満足
  • 毎年、手帳はミスドの「スケジュールン」を使う家族がいるので、無くならないうちにと思い、買いに行ってきました。2018年版もとってもカワイイ手帳で、見ている人がたくさんいましたよ。3種類の絵柄がありましたが、選んだのはコレ 。フォレスト×レインPON DE LIONが入った、元気が出るカラフルなイラストですね。表紙がリバーシブルで使えるみたいで、裏はコレでした。半年経ったら気分転換に取り替えてもいいかも。こ [続きを読む]
  • 痩せていた時に買った洋服が、やっと着られるようになってきた
  • 現在、一番太っていた時に比べて10キロほど痩せました。衣替えを機に、買っておいて着ることができなかった冬物の洋服に恐る恐る袖を通すと「お!着れる!!」という結果になりました。単純に嬉しい♪1年ほど前に着ていた洋服や、それ以上前に買ったけれども、太ってしまって着ることのできなかった洋服類。特にコートやアンサンブルニットなど。「いつか着れるかも、いやいや、着ないとね」などと、淡い期待を胸に過 [続きを読む]
  • 11ヶ月目のダイエット測定結果 1ヶ月で1.4キロ痩せたよ
  • 西武池袋店のカラダステーションでInbodyの測定をしてきました。この1ヶ月の間に起きたことが停滞期。体重はあまり変わっていないと思っていたのですが、測定してびっくり。1.4キロ痩せていたやっと、70キロの壁を突破した〜!かなり嬉しい。毎月、少しでも体重が減ると嬉しいのですが、今、嬉しいことはもう一つ。体形が変わってきていること。「二の腕が細くなってきている」「脚の形が以前に比べて良くなってきてい [続きを読む]
  • ダイエットの停滞期2週間目。体重ではなく体型の変化はあった。
  • ダイエット中の私ですが、体重の停滞期が2週間ほど続いています。一定の範囲から上がることも、下がることもなく、過ごしています。心が折れそうになりますが、小さな嬉しい出来事が起こっていましたよ。体型の変化に気が付いたいつも履いているパンツが、なんとなく緩くなってきている?そんな気がしました。ウエスト周りや太もも周りも以前に比べて、隙間がある!夏前には、どちらかというとピッタリしていたTシャツも、通常 [続きを読む]
  • レタスからキャベツにサラダの内容を変更
  • ダイエット中ですので、野菜をたくさん食べています。夏はレタスが主役のサラダをたくさん食べていましたが、今は、キャベツが主役のサラダに変更しています。キャベツを千切りにしてサラダキャベツを一度に半玉分ぐらい千切りにして、食べています。もちろん、他の野菜(ニンジンや大根、水菜、かいわれ大根など)も入れますが、メインはキャベツ。キャベツの千切りは、キャベツスライサーを使っています。スライサーにして [続きを読む]
  • ダイエット中なので、噛み応えのある物を食べて満足感を得ています
  • 意識しないで、噛む回数が増えるものって何かないかな?って考えていました。私にとって噛む回数が増えるもの・・・それは、大きめに切った野菜をピクルスにしたものを食べることでした。今は、この方法がお気に入りです。作り方は簡単食べたい野菜を大きめの乱切りなど、通常のピクルスを作るよりも大きめにカットして、ミツカンのカンタン酢に漬けるだけ。私の場合、ニンジン、キュウリ、大根など、その時冷蔵庫にあったもの [続きを読む]
  • トレビス(トレビッツ)という野菜を食べたよ
  • 紫キャベツかと思って、間違えて買いました。「トレビス(トレビッツ)」という野菜です。お値段のシールにはちゃんと「トレビッツ」と記載があったんですが、気が付きませんでした。この形状ですから、私の記憶では紫キャベツしかないのです。思い込みって怖いですね。切ってみても、キャベツっぽいこの断面、やっぱり紫キャベツっぽいんですよ。調べてみたらチコリの仲間らしいですよ。チコリって花の蕾のような形状だと思っ [続きを読む]
  • たまにはがっつり!トゥッカーノ TUCANO'S 池袋 シュラスコで肉三昧
  • 「シュラスコ食べたいなぁ〜」と数日前につぶやいていたそうで、シュラスコに連れて行ってもらいました。つぶやいていたこと覚えてないんですが、食べたいモード全開だったのかもしれません。トゥッカーノ TUCANO'S 池袋池袋西武のカラダステーションでInbodyで体重を計ってから、トゥッカーノ TUCANO'S 池袋店に出かけてきました。ランチタイムは、ディナータイムよりもお安く食べられるので、いいですね。オトクなグルメ情 [続きを読む]
  • ゆず胡椒ふりかけって美味しいんだね。ごはんの友にピッタリ。
  • 生まれて始めて「ゆず胡椒ふりかけ」を食べましたよ。お、美味しい!リピ買いします。永谷園 ゆず胡椒ふりかけかなり前から発売してたようですが、私、先日、初めてスーパーで見たんですよ。「え、新製品なの?」って思ったら、違っていました。気になったので、おためしで買ってみました。中身はこんな感じご飯にかけて食べてみたら「美味しい〜!」。この辛さ、癖になりますね。ちなみに、私は今は玄米ご飯を食べてい [続きを読む]
  • 10ヶ月目のダイエット測定結果 この1ヶ月は1.8キロ痩せたよ
  • 今日の朝、家の体重計での計測が良かったので、早速カラダステーションで計測してみました。この1ヶ月の結果は?1ヶ月で 1.8キロ痩せた!Inbodyの結果は70.9キロ。家の体重計は69.7キロだったので、朝からハイテンションだったのですが、なんでこんなに違うのかな?体脂肪が減っているので、OK!ってことにします。糖質制限で落とした体重と同じぐらいになったやっと、糖質制限で落とした体重と同じぐらいになり [続きを読む]