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へなちょこランナーがマラソンで世界に名を残してやる！と目指した6大メジャー制覇を目指すブログです。
お久しぶりです😊ワタクシこの度アメブロを卒業することにしました。2014年1月より始めたので8年半お世話に。600mしか走れなかった私がフルマラソンに挑戦す…
数日前から朝は秋だ！って感じになりましたね〜夏が終わっちゃうのはちょびっと寂しいけど🍁🍂ポケモン性格診断はサムネのカイリキーでした😊♫彡｡.:・¤ﾟ♫彡…
最近、真っ黒さに👧🏿☀️さらに磨きがかかったシゲメル、マツザキです🖤⋆͛*͛先月の下旬、整骨院のゴッドハンド院長から、整形外科で精密検査を受けてくるよう…
連休最終日は朝5時半の待ち合わせでさくらさんと手賀イチしてきました。左がさくらさん🌸坂が苦手だと聞いていたので、さくらさんには手賀沼エコマラソンコースのあの…
10(日)〜13(水)にコチラに行ってきました道マラに落選したので完全観光です満開のラベンダーを見たことがなかったので今回はそれだけで大満足♡⌣̈⃝ ♡ ⌣̈…
昨日から7月ですね〜今年もあと半分さてワタクシ、5月19日にそりゃーまぁひどい腰痛になりまして、先月(6月)下旬くらいからやっとまともに走れるように。ワタシの…
秋の予定が決まりましたハーフ1本 フル1本東京レガシーハーフ ⬇️アクアラインフルなかなか贅沢なセットアップ💸💸💸・年齢的な体力・もともとのフィジカル・…
久しぶりに観たい映画ができたので行ってきました。前作は高校生でした。当時付き合っていた彼氏と2回、2つ年下の弟と1回、日比谷や有楽町で観たなーなんて思い出して…
やっぱめちゃくちゃカッコいい‼️そんなレースじゃないのに涙でた私も私なりにね。では(๑•̀ㅂ•́)و✧
久しぶりのホームラン級ｷﾀｰﾟ+.ヽ(≧▽≦)ﾉ.+ﾟその名も真面目シュークリームなんと1個100円デカい！ヤバい！ハマる！ナポレオンパイが1番好きなケーキの…
始まりましたねGWワタクシはカレンダー通りの仕事です。5/2か6にお休みを取って連休にするよう会社からは愛情溢れるお達しがあったのですが、普通の時に休んでお出…
ダブピー部副部長のちょびちゃんが本日ウィーンマラソンです。ちょび、悪魔の囁きに負けるな〜フル完走だ〜🔥🔥🔥(o⚑'▽')o⚑*ﾟﾌﾚｰﾌﾚｰﾊﾟﾜｰ送…
今月から月イチで5キロTTなんぞやってみようかなと。単にラントリップのVRWCに参加してるだけなんですが😅シューズはアルファフライ様1回目の結果はコチラ⬇️…
桜が終わっちゃうのは寂しいですけど桜吹雪はきれいですね！本日はショートインターバル。10×400/200 @1’42"シューズはテンポネクスト久しぶりのテンポ…
初めてadidasとNIKE以外のランニングシューズを購入しました。でもアメリカのブランド(笑)ガイドという名がついているくらいですのでオーバープロネーション…
朝ジョグ相変わらず走れないわ～10キロがやっと。まだ疲労が残ってるのかな。歳をとるってこーゆー時ヤダわ～ヾ(｡>﹏ま、GWまでに上げてけばいっか！(GWにはあ…
今朝は桜パトロール＆スロージョグ。ぜ〜んぜん走れませんでしたー( ･᷄-･᷅ )桜は近所の3ヶ所を回りましたが、どこもまだ咲き始め。満開は来週か再来週の平日か…
本日はめちゃめちゃお久しぶりです！の安心、安全、練習会へ。本日のメニューはクロカン佐倉駅は期間限定の桜駅になってました！粋なことしますね🎶クロカン結果はコチ…
ロスです。。。あんなに素敵な大会だって知らなかった💦来年はNB製品買って意地でもエントリーしてやるぞー🐘今朝から走り始めました。そろそろ桜パトロールもね。…
今回の名古屋ウィメンズマラソンに参加して改めて実感したこと＆学んだことを備忘録として残しておきます。①女性だけのレースって華やかでめちゃくちゃ楽しいってこと♡…
レース後ホテルに戻ると会社からすごい数のLINEワークス。いろいろあったようですぐに連絡。そして翌名古屋最終日午後イチで会社へ行かねばならなくなり…とまぁそん…
結果から今回は道中いろいろなことが起き、沿道のお爺ちゃんや地元千葉のジムのジョギングクラブの部長に涙するほどお世話になり、最後の5キロはカメちゃんとまゆちさん…
大江戸小江戸のみなさん、頑張ってますか～スペーシャルな長丁場、楽しんでくださいね‼️ワタクシ、名古屋は初めてです。なので名古屋旅行なのです🚄🚅土曜日は14…
今日から有休です♡在宅勤務もないと気持ちが楽ですね～。10時くらいから少しだけジョグをしてヨガをやって、荷造りして、夜はレース前最後のPTでレース用にチューン…
東京、にしお、日曜のレースで走られた皆さま、お疲れ様でした。東京マラソンをテレビ観戦しながらレースが戻ってきたことにうれしくて涙が溢れました。ありがとうって走…
やはり大型レース前は焦りが出てきます。いつものことです。メルメル落ち着け。水曜日の5kテンポランは@440の設定でしたが、@435昨日はハーフを@510の設定…
お久しぶりです。皆さんの投稿を少しずつは読ませていただいておりましたが、仕事が忙しかったのと、いい人達に囲まれて過ごす毎日はとても楽しく充実しており、今は敢え…
危険信号出ちゃいました⚠️これが出ると故障するんです。だから昨日は短い距離のスロージョグへ切り替えました。ちゃんと学んでおります。整骨院にも毎日通ってケアして…
おはようございます。テンポネクストは公認レースの規定外だって最近知ったメルです。テンポネクスト3足もあるのにー٩( 💢•̀ з•́)وﾌﾞｩ残りのワールドメ…
やっと、やっと、やっと100％超えました‼️昨日はたまたま運動せずにジムへ行ったので、そうだ！測ってもらおうと思いついて。体幹が弱くてPTでトレーナーさんと毎…
先週日曜日の朝、起きたら右のザコッティ(坐骨神経痛)が再発しちゃって。めちゃくちゃピリピリ痺れるんですけどハイテクの応援前にお風呂であったまったら、かなり痛み…
本日はアメブロランナーさんがたくさん参加される、そしてワタクシのコーチも出走するハイテクハーフを見学してきました。初めて行きましたが、すごく大きな大会なんです…
やっぱり寒いの苦手なメルです。持病の調子が悪くなったり、寒すぎて寒冷じんましんが出たり、父の体調が悪く病院から呼び出されたり。雪も降って寒すぎたしね～⛄️持病…
昨年はたくさんの方々にお会いできて光栄でした✨本年もどうぞよろしくお願い申し上げますさて、12月に約束した元旦の走り初めなんと、さくらさんとです😊楽しすぎて…
2021年もあと数時間で終わり。こんな拙いブログを読んでくださったり、コメントをくださったり、一緒に走っていただいたり、ご縁のあったみなさまどうもありがとうご…
昨日のレースで背中がものすごく筋肉痛のメルです。そして昨日は全く痛まなかった膝、今朝は痛みが出たのでテーピングをして軽くジョグ昨日のスピードに比べたら呼吸のま…
今日は公言していなかった関東ロードレース(10キロ)を走ってきました。応援に来てくださったみなさま、レースを開催して下さった関係者の皆様、ボランティアの皆様、…
丸の内はイチョウが真っ黄色紅葉の真っ只中です。明日の夜から東京駅でイルミネーションやるみたいなので、それはまた今度✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.…
昨日の雨はなかなかでしたね☔️在宅だったので朝か夕方は走りに出たかったですが、ムリでした。でも今朝は☁️だったら走るよね～☔️で2日ランオフしてるんだから。…
今朝は膝の様子をみながら120分途中痛みもありましたが、内ハムを使う意識を終始持って走りました。最後の方は少しだけ分かったような🤔寒かったー🥶でも日の出は…
最近のブラックフライデーやらサイバーウィークやら何が何だか分からないメルです昨夜、12/14の試験に向けて勉強していたらスマホがブルブルっとNIKEからお知ら…
東京チャレンジマラソン(秋)14キロの部を無事完走してきました～そんな部あった？？折り返しの3.5キロの風は強くて帽子かぶっていられないほど。6と12は堤防の…
いよいよ明日は約2年振りのフルマラソンリアルレースとしてはちょうど20戦目です昼間ジムでトレーナーさんに直前のチューンアップをしてもらってから帰宅し、前日のル…
久しぶりにお食事ブログ後半レースのこと今宵はある方と電話でお話をして、元気づけてもらってから1人でアヒージョごはん🦐これね、めちゃくちゃ美味しいの😋さらに…
今朝、Awesomeじゃん！って。ご存知の方はすみません。最高じゃん！とか、ヤバい！っていう素晴らしいことを指すコトバらしいです。私の大好きなヨガの先生から教…
今まで避けてました。。。佐倉や静岡と迷いましたが、開催確率から名古屋ウィメンズマラソンにエントリー本日が抽選結果の日エントリーした人は全員当選だったようですコ…
このサポーター、恐ろしくいいぞ！shigeさんに教えていただいて即ゲットしたやつです。こんなとき(困った時にいい情報をいただけた時)も、ブログやってて良かった…
昨日のブログではコメントありがとうございました！ステキな情報もいただき、即サポーターをポチりました😊さて。処方されたこの貼り薬ちょいちょい診てもらうシンスプ…
超初期の変形性膝関節症だって。加齢やランニングによる膝の軟骨がすり減るってやつ。11/2の朝のジョグのとき痛くて倒れ込んだのよ。なんだこの痛みは？って。初めて…
今日は有休♡そして会社の女性管理職おふたりと一緒に成田詣で⛩👏曇り予報だったのに晴れた～ 🌞😊🌞ワタクシ、成田山には年4～5で行くため(レース前には…
本日のメニューは写真下から手賀沼の道の駅まで10キロ弱(1人) ジムのジョギングクラブ部長(会員です)が開催するクォー…
昨日は変化走という練習初めてのチャレンジ 変化走これまたなかなかのキツい練習です確かにスピード持久力を…
ゴルフの松山選手凄かったですね～習志野キンクイコースはメル家から7kmくらいだから走っても全然行けちゃう距離です。いつも行く味噌ラーメン屋さんの目と鼻の先。松…
箱根駅伝予選会今月から受けているオンラインの運用の講義そっちのけでテレビに釘付けになってしまいました。一生懸命走る姿に目頭熱くなりますよね。日本人トップで入っ…
今朝は☔️ランオフかなと雨雲レーダーとにらめっこ👹40分だけ止むってアプリで見たからジョグに飛び出す。身体が軽かったので「気持ちよく走ってみよう」と。ちょう…
今朝はスピード練習しました。だんだんレースも迫ってくるのでマラソンに特異化させていきます。5×1.5k/3’ @4’45"キツすぎました本来レストは2分です…
地震のあとは耳鳴りもめまいもきれいさっぱり無くなったメルです。動物的なのか…さてiPhone買い替えました。12miniです。軽いです今のは約3年使いました、…
関東の皆さん昨夜の地震は大丈夫でしたか？怖かったですよね。私は2日前からひどい耳鳴りと先週から続くめまいとで在宅勤務しながらも体調は最悪でした。地鳴りもずっと…
27キロリタイアです。暑くて24キロくらいから気持ち悪くなって頭がフワフワして30キロまでは頑張りたかったのですが無理でした。最後は歩くのもフラフラでした。ロ…
昨日の会社ランチは成城石井♡丸の内店限定のペスカトーレ最高‼️めちゃくちゃ安い‼️‼️‼️ムール貝4つにエビ6尾、ベビーほたて、イカ、オリーブはこれでもか！っ…
来週台風くるのかな(°o°；)彡本日、朝は眠くてダラダラ。さすがに昼にPTがあるので仕方なく顔を洗ってジムへ。トレーナーさんがアキレス腱を見てくれた。いつも…
5年前の今日はベルリンマラソンに向けて乗り換えのためヘルシンキ空港にいたようです。随分前のような感じだけどまだ5年なのね。世の中はすごい変化したのにね。この2…
本日は予定通りペースは気にしない30キロ先週やるやる詐欺勃発させちゃったし😔いい加減ロングやらなきゃレースに間に合わない。とは言え、行きたかった場所にはたど…
連休の雨が初日だけで良かった本日は昨日やるはずだったスピード練習を。ジム活は昨日のトレミで痛めたアキレス腱がちょっぴり痛いので回避しました。やっぱりトレミは合…
一昨日のオシャレランチが気に入ったので昨日も行っちゃった。昨日はハワイアンポキ丼めっちゃ美味しかった😋🍴✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・…
丸の内勤務でもまぁだいたいおっさんランチをしてるメルですが…今日はオープンテラスのある映え映えな丸の内テラスでパワーサラダランチ🥗丸の内仲通りに面した2階の…
今朝はテンポラン5キロ1本 @4’50"目的:スピード持久力の向上。低レベルですみません🙇⋱♀️このペース、1年半前は寝起きでもらくらくこなせたのに今はキツ…
9/13深夜に連絡ありその後の状況:同僚のお子さん2人のうち1人陽性、1人陰性だったようです。デルタ株だから家族全員アウトかと思いきや。不思議ですね…。なんと…
今朝の体温36.4度うん、今日も私はダイジョブだ(と暗示をかける)。同僚の結果は月曜日だってΣ＼(ﾟДﾟ;)おい‼️でも同僚の旦那様は陽性とのことなので彼女も…
また濃厚接触者になりました。会社の同じチームの女性がPCR検査を受検しました。お昼を食べていたら「午後から在宅勤務で」と課長からお達しが。やり掛けの仕事だけ終…
パラリンピックのボランティア、めちゃくちゃ楽しかったです！←生の金メダル🥇首にかけていいよと金メダリストの選手はサービス精神たっぷりに仰ってくださいましたが…
帰宅後の繋ぎジョグは富士山が見えてちょ〜ラッキー🍀富士山だけでテンション⤴︎ ⤴︎ランチはヤエチカで旭川塩ラーメン🍜餃子も食べちゃった😋メルは最近メンマ…
副反応のことでかなり恐怖感を与えてしまったかもしれないので今日は副反応後のことをあくまでも主観です不思議なんですけどね、副反応、あんなにキツかったのに、それを…
いや〜つらかったー人生諦めたくなるくらいでした。でも終わりは来ました。8/4(水) pm2:30 接種8/5(木) am0時過ぎ 40.1度 …
昨日の14時半に2回目のワクチン接種してきました。いまやっと38.1度まで下がってきましたが、昨夜は40度でした。本日は在宅勤務の予定でしたが仕事なんてできま…
茨城メロンフラペチーノは完売により飲むことができなかったメルです💔今朝は走った後仕事前の7時半にマンゴーフラペチーノに無料でホイップを乗せてもらい、メロン飲…
大迫選手が東京オリンピックで引退のようですね。想像するだけで泣きそうです😢大迫選手のラストランは朝からテレビに釘付けです。感染爆発でオリンピック中断とかある…
昨日の大迫くんのYouTubeを観て、すぐに購入。中には2冊1冊は大迫くんが考えた書き込めるランニングノート📒本の方はまだ読んでませんw✽.｡.:*・ﾟ ✽…
10月にフルマラソンなんてとても走れそうにないメルです。アメブロの皆さんからしたら大した練習はしてないけど練習記録を。7/22(木) 連休初日30kmのつ…
明日から連休ですね！オリンピックも始まりますね。色々な意見があるとは思いますが、やるからにはやってよかったねと言えるような大会になることを切に望みます。メルの…
🔆( *¯ㅿ¯*)暑っ💦暑さにはめっぽう強いワタクシが、昨日はショートインターバル中、気分が悪くなりました😅GARMINによると暑熱順化は54％✽.…
会社での飲み会や親睦会ができないため、隣の企画課がいろいろなことを考えてくる。最近のその1つがこれ！もしご興味あればお試しください😊なかなか面白かったです。…
22年ぶりに掃除機を買い換えたメルです。ダイソン(犬の散歩みたいなタイプ)→ダイソン(縦型コードレス)初代ダイソンくんは22年間、1度も故障せず(私とは違う……
ワクチンを打った3日後からだんだん体調が思わしくなくなり、まだ不調が続くメルです。やっぱり持病があると世間一般に言われてる副反応とは違うことも起こるよね〜💦…
昨日のお昼に築地の特別会場でワクチン接種をしてきました。持病の主治医の先生には前日に慌てて電話し承諾をもらいました。ワタクシにはまだ接種券が届いていないためこ…
本日は150分スロージョグで昨日のスピード練習とは違う筋肉を鍛える練習です。シューズはペガサス38非常に涼しくて走りやすかったけど、6分半より速くならないよう…
会社に出社する度にいい色に焼けてるね〜とたくさんの人に声をかけられるメルです👧🏿☀️今朝はショートインターバル10×400/200 @108秒シューズは…
本日は在宅なので(昨日もだけどランオフ)15km中強度@5分半くらいの予定でした。が、走り出したら結構身体が軽く6分を切って最初の1km入れたので距離を短く1…
やっとセブンのコレ食しました。ズッシリとした重量でおなかいっぱいになります。ランチならこれとサラダで満腹🐷になりそうです。✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ…
スポーツ整形外科の先生さすが！言われたとおり3日のランオフで走れました。3kmで痛み出たけど。ゆっくりなら5kmいけました。5.5kmくらい走ったんですけどね…
ペガサス38が届いたすごく走りたいのに次から次からプチ故障シンスは完治。腰と持病が9割良くなってやっと…なのに〜昨朝捻挫トレーナーさんからはもうお祓いだなと……
5月も今日で終わりかぁ…と思っていたら、明日もまだあった！！ちょっぴり得した気分(*´³`*) 💕💕なんでか8日もランオフしたから月間走行距離がヤバすぎる…
今朝アレクサにおはようといつもの挨拶をしたら今日は幸福の日(5.29)🍀だと教えてくれました。それだけで気持ちが明るくなりますね✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:…
先週土曜日の朝、ぎっくり腰(軽いやつ)になりました。先週木曜頃から腰が痛くて走れず、金曜からはまた体調が思わしくなくて…と本当に50代の始まりはいろいろと大変…
今さっき届きました！私ごときのレベルが履いていいものかどうかのアルファフライ様シューズを入れる袋も入ってました😆ワタクシ袋物大好きなのでスキップもの♡♡箱か…
NIKEの特別セールが本日始まりました。型落ちのヴェイパーを狙っていたもののなかったようで、諦めかけたその時、、、アルファフライが安い！！指が勝手に決済まで完…
本日は午後からバッカス氏とたいかな氏の3人で我孫子市内の隠れ家パン屋へ行きパンをゲット→手賀沼に戻る→カフェバッカス開店！開店時間わずか25分くらい？？本当は…
今度はインド株まで市中感染が始まったみたいですね。。。秋のレースまでに落ちつくことを願うばかりです(-人-)※どこかで読んだのですが、水戸市長さんはランナーだ…
前々から気になっていた存在のタイツ2XU思い切ってゲットしました！50のBBAがタイイチ(タイツ1枚)で走るってどうなん？☺️💭ホノマラ2020のTシャツな…
引き続きGW中のメルです。在宅では仕事してますが気持ちはお休みモード全開です😊来週月曜も在宅なので出社は火曜日11日からです。明日、脚が痛くなければそこそこ…
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