メル さん プロフィール

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メルさん: メルの Six Star Finisher になってやる!の毎日
ハンドル名メル さん
ブログタイトルメルの Six Star Finisher になってやる!の毎日
ブログURLhttps://s.ameblo.jp/gekiyasudokokai-golf/
サイト紹介文へなちょこランナーがマラソンで世界に名を残してやる!と目指した6大メジャー制覇を目指すブログです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供203回 / 365日(平均3.9回/週) - 参加 2016/11/09 01:36

メル さんのブログ記事

  • 私のパワースポット?
  • 勘違い〜ずっとずっと山派と思ってましたが、わたしは完全な海派???でしたー元気になれるから海は私のパワースポットでも富士山は好きですよー。もっのすごーく?湘南は海も富士山も両方あるから好き??稲毛海岸大洗由比ヶ浜そーいえば、私は一応海の近くで育ったんです(東京湾ですけど??)腸の病気にかかってから、水に入ると冷えて悪化するから山ばっかり行ってた。わたし、こんなに海が好きだったんだー日焼けもだーい好 [続きを読む]
  • 全日本マラソンランキングとサブ3.5への思い
  • 2018年が発表になりましたね?私も上位8%にギリギリ入ることができました。 ネットで検索したみたら女性のサブ3.5は上位3%に入るとのこと。そして男性のサブ3に相当すると。そんなの見たら絶対にやってやろうじゃん!ってなりますね〜?たぶん、というか絶対に3.5に挑戦するとき何度も弾き返されると思うんですよ。でも、それすら楽しみたいと思っています。何回も何回も悔しくて泣くと思いますが。だけ [続きを読む]
  • さいたま国際への初挑戦とカラダを作り直す
  • エントリーしました。初挑戦です今年は10月の頭にシカゴで走るため例年恒例の手賀沼ハーフつくばフルをエントリーせず。なので今後の予定は8月 道マラ10月 シカゴ12月 さいたま国際3月 東京(出遅れなければチャリティーで走っちゃうつもり??)カラダをしっかり作ろうと決意昨日ジムでInBodyを測ってもらいました。恥ずかしいけど発表しちゃいます。体重49.6kg(5月から増やす努力をして2kg増えました)体脂肪率19.2%トレーナーさん [続きを読む]
  • 朝ランのVo2max
  • 8日ぶりのラン膝とかシンスとかお尻と足の境目の筋断裂とか不安ありだし、熱出してたしで走れるか不安だった。けど。けど!たまにはこのくらい休むのもいいのかも。まず、これね。参考値。私は47歳だから45.2で非常に優れているということらしい。最近のわたしは49超くらいまで行くようになっていた。そして今朝の10kmビルドアップ走な、な、な、な、なんと56.4朝から泣いたよ。うれしくて。ホントに合ってるのかはさておき(笑)確 [続きを読む]
  • 今週のランチ
  • GWにハシャギすぎたせいか火曜午後から発熱??いつものことながら自分の身体の弱さに凹む????でも仕事には行かなくちゃ。ということでまた走れてません。元気になってきたので今夜はジムへいくぞー幸い食欲はなくならなかったので今週のランチはいろいろ。一週間の歌に乗せて月曜日はアボカド??チラシ〜??火曜日はベルギー料理〜?水曜日はガッツリバーグ??ほんじ〜つはセブンで買ったー??明日はどうしようかな? [続きを読む]
  • 江ノ島マラニック②
  • 5月5日江ノ島マラニックの続き海に到着〜やっばいテンション上がりまくり〜まずは稲村ヶ崎へ向かって稲村ヶ崎から江ノ島を臨む背ちっちゃ江ノ電に興奮〜??だんだん江ノ島に近づいてきたー!途中の神社で参拝。ここは諸願成就らしいのでいろんなことお願いしてきました?そしていよいよ江ノ島に。めっちゃ混んでるー??江ノ島神社は諦めて・・・生しらす丼ランチ〜??お味噌汁はあら汁にグレードアップしてもらいました??美 [続きを読む]
  • 鎌倉トレイル&江ノ島マラニック①
  • 2018年のGWのメインイベント江ノ島ランは大混雑のため走れないところが多く結局30kmマラニックとなりました。だけど‼?楽しかったし、充実のトレーニングとなりました。 時計を止めたままの距離がかなりあり、↓の距離は正しくないですが。 大船駅のロッカーに荷物を預けて北鎌倉駅を通りすぎ、まずは源氏山をトレイル。まずは葛原岡神社でお参り。なんと、ここは縁結びの神様だったようです??そして頼朝像に寄り道してから銭 [続きを読む]
  • つなぎジョグ5km
  • ジムで跳び箱やマット運動、鉄棒のGW企画を目一杯楽しんだあと帰宅しつなぎジョグ5km朝は雨と風が強かったから夕方走りました。まだ風はものすごく強かったけどねー。久しぶりに3日連続のランこんなペースなのに身体が重い昨日のスピード練習のせいなのか…あさって5日(土)は40km以上走があるので明日はランオフ決定だな。自宅で身体のケアをたくさんしよ〜っと。それからたっぷりのお昼寝もー??プラスクローゼットの断捨離〜に [続きを読む]
  • スピード練習の日
  • 仕事を定時であがり、一目散に皇居へ。17時半に待ち合わせの場所へ。めっちゃいい練習できました?だったけど、苦しかったけど、楽しすぎたー??Vo2maxも49.5まで上がってきました‼?50までもう少しNIKEの方にいただいたアドバイスは8月まではとにかくスピード持久力をつけることを第一にとのこと。具体的には4'45"/kmのペースで15km走れるようになること。 私にはなかなかの難題だぞでもがんばる〜にほんブログ村 [続きを読む]
  • シカゴへ向けての取組
  • あと5ヶ月。昨日から5月。ということで始めました〜ヨガユルいやつですよーってイントラさんにも始まる前にご挨拶したとき言われたんですが。あと、私のことは見ないでくださいと言っておきました(笑)ガン見しますよぉって言われてキンチョーしまくりましたユルいヨガ?ポーズがキツ〜いキツい、キツい終わったあとイントラさんに「股関節痛めてますか?」と聞かれる始末単に身体が硬いからポーズを弛めたというか…キツくて死に [続きを読む]
  • ズームフライの履き心地&GW初日
  • 今朝は7時から皇居でNIKEの練習会に参加しました。ズームフライをお借りして。色は選べず…この色も履いてみたらなかなかイケてましたでもやっぱり青が圧倒的にカッコ良かったです?買うなら青?履いた瞬間??前につんのめる感じ。重くはない。走り出すと私の足底、膝にとても優しいくだりはどんどんスピードが出る感じ。でもまだ膝に不安があるのでくだりは怖い((( ;゚Д゚)))スピードも一番遅いチームに入りました。皇居を2周ペ [続きを読む]
  • GWの始まりは?
  • 年1のストロベリービュッフェ午後半休をもらって行って来ました??昨年は新宿ヒルトン今年は恵比寿ウェスティンわたし、やっぱり恵比寿が好き??代官山、麻布十番が都内のBest3人形町と築地で生まれ育っているから山の手に憧れちゃう??????でも麻布十番みたいな下町っぽい所も捨てがたいもうね、ちょー美味しかったの??わたしは相当幸せそうな顔をしていたらしいですヒルトンvs.ウェスティンウェスティンの勝ち来年も [続きを読む]
  • フルマラソンと故障の備忘録
  • マラソンを始めてから4年半の振り返り2013年11月 翌年12月のホノルルマラソンでフルデビューするべく始動最初は600mを7分半くらいのペースで走り続けるだけで死んじゃいそうだったなぁ。2014年1月 腸脛靭帯炎 2週間休む2014年5月 右足甲の骨折 (これは私の不注意による棚にぶつけて起きたもの) 1ヶ月半走れず2014年9月〜12月 座骨結節痛痛みがひどくロキソニンを飲まないと走れ [続きを読む]
  • 食レポ
  • 昨夜の皇居練、仕事のトラブルで遅くまで残業のためできず…仕事してるとなかなか思い通りにいかないな。ということで載せてなかった食レポいつのことだか忘れたけどつばめキッチントマトサラダとハンブルグiiyo!モン・シルクロパスタとチーズケーキとハーブティ地元我孫子 長来しょうゆコーンラーメンかすみがうらマラソンの夜紅虎のランチ新丸ビルB1の新しいお店ステーキ丼←めっちゃ美味しい??久々ツーベースヒットかな?? [続きを読む]
  • 卒業式〜かすみがうら写真
  • 卒業だからしつこくアップしちゃうオールスポーツさんからお借りしました。すみません??結構いい姿勢で走ってる。いちばんキツいところ40km手前だけど想像してたよりフォーム崩れてない。腰は落ちてるけど??ゴールはうれしそう??昨日から北海道そしてその先のシカゴへむけて本格始動。今夜も皇居練してきま〜すにほんブログ村 [続きを読む]
  • ロッキーおじさん
  • ロッキーおじさん関東の方はご存知ですよね!マラソン大会でロッキーを大音量で流すおじさんしかも応援のいないところでたったひとりでいつもいるおじさん。私のこの間のかすみがうらのレポでも登場してます。その方の記事が出てましたロッキーおじさんまさかつくばでも、東京マラソンでも聞いたあのロッキー内のテーマ曲のアイオブザタイガーが同じおじさんとはタイム別に曲を変えてる‼?おじさんに持病がある。マラソン大会は [続きを読む]
  • スタミナ練習の計画
  • もうすぐGWだもの(あいだみつを風)せっかくだからクタクタになる練習を。そうだスタミナ練習をやろう!(JR東海風)元ジョギングクラブのメンバーの方とどこかの日で40〜50kmのロング走をしようじゃないかと。詳細は来週の皇居ラン練習のときに決めることにしてますが、おそらく湘南から川崎か品川までを走ることになるかと。GWの湘南なんて、高校生の時に彼氏と行ったサーフィン以来だよ〜もう頭のなかではサザンが流れまくってま [続きを読む]
  • かすみがうらレポ〜②完結
  • さすがにお腹がすいてきたのでエイドのパンをもらった。食べてもお腹が痛くなりませんように。また走り出す。中盤の集中していた頃。ペースは5'22"/kmくらい。この辺りでのフォームがものすごくいい感じで前に前に進む感じ。このイメージ、忘れないようにしよう。「たぶんだけど、このフォームで42km走れるようになれば3.5が楽にできるんじゃないか」「これで走るためにはヒラメ筋を強くしなきゃ」「起立筋ともっともっと強い体幹 [続きを読む]
  • かすみがうらレポ〜①朝のことから22kmまで
  • 2018年4月15日(日)AM5:25起床窓に吹きつける強い雨と風シャッターがガタガタ音をたててる嵐の予報は当たった前の晩から風雨ともに強さを増していた。プレッシャーにとても弱い私は苦手なかすみがうらを嵐の中で走れるかと不安に押し潰されそうでお腹をくだした。朝も何も食べられない。温かいお茶を飲んでもトイレに駆け込む始末アサコールという持病の薬を1.5倍の量飲んで備えた(ホントはそんなこといけないんだけどね)嵐と下痢( [続きを読む]
  • かすみがうら速報
  • 卒業証書をゲットできました嵐の予想を覆して非常にいいコンディションの中で走れました。グロスでギリのサブ4です。途中膝が痛くなりサブ4を諦めかけたとき、アクセルさんからいただいた苦しいのは気のせいをリメイクして痛いのは気のせいと考えて走ってみました。ゴール後帰宅まではアイシングできないので持参した湿布を膝に貼りまくってます‼?どうかこの2〜3日に痛みが出ませんように。シカゴへのホップ完了ーO(≧∇≦)O [続きを読む]
  • かすみを卒業するために
  • ブログ仲間(3.5を目指す仲間でもある)のアクセルさんからうれしいお言葉をいただきましたアクセルさん、引用させていただきますね?????????????????????????????????トレランの第一人者、鏑木さんがランスマで言ってました。『苦しいのが楽しい‼』『苦しいのは気のせい‼』『苦しくなったら楽しもう‼』ポジティブに!ポジティブに!??????????????????????????? [続きを読む]
  • かすみがうらに向けて
  • 本日は有休休暇をとりました??かなり悪いコンディションの中でのレースになると思われるためきちんと疲労を抜きたくて。お昼までたっぷり寝て約30分のジョグ風が強かった??身体のコンディションは最高なんだけどな〜昨夜ジムに行き、筋トレレッスンを受けたとき。まぁ会う人会う人に「かすみ走るの?やめときなよ〜」って。いやいや、中止にならない限り走りますから。シカゴマラソンがそういうお天気になる可能性だってある [続きを読む]