may さん プロフィール

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mayさん: 皮膚むしり症を治したい・・その記録です
ハンドル名may さん
ブログタイトル皮膚むしり症を治したい・・その記録です
ブログURLhttp://hifumushiri.seesaa.net/
サイト紹介文長年の癖が「皮膚むしり症」という精神疾患のひとつと知り、治したいと思って記録を始めます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供0回 / 365日(平均0.0回/週) - 参加 2016/11/14 22:20

may さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 剥がしてしまいました・・
  • どうにもガマンができず、ついに剥がしてしまいました。1週間近くむしらなかった皮膚は角質化して乾き、厚くゴツゴツと肥大し、それが頭にくっついているというのが、どうにもこうにも耐えられないのです!!それでもギリギリまでガマンしてたけど、シャンプーの時にふやけて、ピロ〜ンと半分地肌から離れていた部分をこすって取ってしまい、お風呂からあがった後、残っていた皮がパリパリになってるのをつまんで剥がしてしまいま [続きを読む]
  • 皮膚をむしる夢まで見た・・・
  • 今朝がた、夢にまで見てしまいました。無意識に頭皮を剥がしてしまい、ビローンと巨大な皮がむける夢〓あー、無意識にとってしまった!失敗!と思いながら、その剥がした皮を大事に見てるの。夢でよかった・・という思いと、こんな夢まで見るのヤバくない?という思いと。。〓(ああ、巨大な皮だった。何日もむしらなかった分貯まってた感じ・・)で、現実には、とりあえず5日間むしってません。ただ、実際にむしってないだけで、 [続きを読む]
  • 痒みとの闘い
  • 頭皮むしりをガマンし始めて3日目、痒みとの闘いです・・・今までほぼ毎日、あるいは2日に一度は引き剥がしていた部分を3日さわらないと、角質化した皮膚が盛り上がり、ムズムズと痒くなってきます。昨年、半年間むしるのをガマンした時には、むしりはしない代わりに、シャンプーする際にふやけて柔らかくなった角質を爪でこすって取っていたのです。「むしるんじゃなくて、こすって取ってるんだからいいよね」って理由をつけて [続きを読む]
  • 1日目終了
  • とりあえず、このブログと共に「皮膚むしり」を止めて24時間経過、今の所むしってません〓気になって何度か触ってしまいましたが、むしらず。しばらくむしらないと、その部分の頭皮が硬く乾いて角質化して、盛り上がってきます。しかも微妙に痒みが出ます。これをむしらないのは我慢が要るのですが、今は「ブログも書き始めたし」とじっとガマン。ネットには「拮抗行動をとるとよい」とあります。「皮膚をむしりたい衝動が起きたら [続きを読む]
  • はじめに(今までの経緯)
  • 自分が「皮膚むしり症」であることを知ったのは、今から1年前、2015年のことです。たまたまネットで見つけて、それまでは単に悪い癖だと思っていた自分の長年の皮剥がし癖が「強迫性障害に分類される精神疾患」であることを知り、とても驚くと同時に、少し納得しました。その時「もう止めよう」と決意し、ひたすら衝動を我慢することを半年くらい続けたのですが、結局常に気になって我慢しきれず、また戻ってしまいました。ただ我 [続きを読む]
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