まくりくまま さん プロフィール

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まくりくままさん: まくりくんち−RUN、時々DOG、かなりSTARBUCKS-
ハンドル名まくりくまま さん
ブログタイトルまくりくんち−RUN、時々DOG、かなりSTARBUCKS-
ブログURLhttp://yuri-yamaguchi-48625160.hatenablog.com/
サイト紹介文マラソン始めて、早7年。スタバ・舞台鑑賞が趣味です。
自由文今シーズンは、岡山→大阪→加古川→京都→名古屋、走ります。
練習は苦手です。
ミニチュアダックス2匹飼ってます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供157回 / 365日(平均3.0回/週) - 参加 2016/11/15 17:21

まくりくまま さんのブログ記事

  • 冬だ
  • 僕、リック(じなん)寒いから、ファンヒーターの近くで、あったまるよ。(???)いつか、毛が焦げるんではないかと、ヒヤヒヤします。雪積もりました。来週の加古川は、寒いんだろうな。流石に、タイツ履こうかな?冬は、グラコロバーガーの季節。美味しかった。週末から、またグルテンカットに入るから、当分食べられない、、、本日は、6キロ、家の周りをグルグルしてきました。うん、大阪の時より、足が軽い。痛み [続きを読む]
  • 坂練、終了
  • 今日は寒かったですね。でも、昨日の宣言通り、そうめん滝坂練20キロ逝ってきました。ずっと日陰なので、寒い・・・・手袋していても、20キロ終わるころには、感覚無し。1か月前くらいに走った時は、4往復くらいしかできなかったけど、今日は余裕で5往復。ちょっとは成長できているのかな?加古川マラソンでは、PBだせるかな? [続きを読む]
  • 明日は、坂練
  • 本日は、6キロ。坂道ダッシュを取り入れてみました。200×5本。手がかじかんでいたのか、ラップがうまくとれてませんでした。明日は、久しぶりに坂道練をする予定。20キロ走れるだろうか? [続きを読む]
  • 奈良、亀岡、応援ラン?
  • 今日は、いい天気。ランニング日和だというのに、年賀状の印刷発注を10日までにすれば、10%オフだということに気づき、昼間は、住所録の整理。なんとか発注できました。100枚位あるので、毎年大変です。:(;゙゚'ω゚'):夕方に、6キロ走りました。vo2maxの値が出ました。どれどれ、、、ち、ちょっと勉強不足なもので、これがいいのか、悪いのか、わからん、、、予想タイムが、次の目標タイムだから、良い気はする。 [続きを読む]
  • BU走って、どうやるのかな?
  • ただやみくもに走っても、タイムが伸びないような気がしてきました。(気づくの遅いよ)そこで、BU走にいつかチャレンジしよう、と思い、リサーチ。うーん、皆さん、いろいろ考えて、練習していらっしゃる。尊敬します。とりあえずダニエルさんに、MペースとTペースはどれくらいになるか、お伺いをたててみたところ、Mが5’20、Tが4’53と言われました。と言うことは、こうなるのかな。1段目→5’20×5 [続きを読む]
  • ルマンドアイス、待ってました
  • やっと近畿地方でも、ルマンドアイスが手に入るようになりました。うーん、美味しい。カロリーは、たったの542kcal。あ、今日は8キロしか走ってないから、336kcalしか消費してないよ。タイ焼きも食べたのに。しょ、消費RUNしないと。昨日は、新アイテムを入手しました。やっと、心拍・ストライド測定できる物を購入。遅いよ今までは、やみくもに走るだけでしたが、すこし工夫して、走ってみたいと思って [続きを読む]
  • 楽しかった、大阪マラソンから1週間たちました。
  • とても楽しかった、大阪マラソンから、早くも1週間がたってしまいました。たくさんの方とお会いでき、それも良き思い出。※写真はお借りしています。とても素敵な写真を撮っていただいたり、とても感謝しております。先週は副業の仕事が結構入ってしまい、なかなかハードな一週間でした。それも、終了し、ほっと一息ですそろそろ、加古マラソンに向けて、動き出さないといけないところです。(先週は、全 [続きを読む]
  • し、仕事が〜
  • 今日、明日と、また大阪にて仕事です。日曜は、三ノ宮。また、5時半に電車乗らなくては。今日は、bills大阪に潜入。娘と行った時に、ちゃんとエスコートしなくちゃいけないから、研究しとかないと。パンケーキ、美味しい\\?( 'ω' )? ////さあ、元気でた。頑張ろう。と、言う事で、立て込んでいて、ランオフ。日曜は、走れるだろうか? [続きを読む]
  • 久しぶりの映画鑑賞
  • 今朝、卵焼きを作ろうと卵を割ったら、双子でした。なんかいいことあるかも、と思っていたら、ありました。おかやまマラソン2018 年代別順位30位 / 384人 でした。わーい、やったね。さて、本日は、映画鑑賞。怖かった・・・私だったら何が IT として見えるのか、考えちゃいました。でも、怖いだけじゃなくて、負け犬グループの子供たちのせつなさや成長みたいなのも要所要所であって、2倍楽し [続きを読む]
  • HP回復のためです、、、よ
  • まだまだ疲労感が抜けない、40代の体。栄養をとらなければ、ということで、、、半チャーハンとラーメン。コメダ。ペプシとプリン。晩御飯もしっかり食べました。デブ活右ひざ裏は大阪の前から痛みがあるのですが、今は左の方が痛い。かばって走っていたんでしょうか。来月の加古川に向けて、今はしっかりと休んだ方がよいのでしょうね。 [続きを読む]
  • 大阪マラソン 振り返ってみよう。
  • 大阪マラソン、とても楽しめました。これも、大会関係者・ボランティアの方々のおかげです。ブログ村の集合写真やアフターにも、今回参加させていただき、たくさんの方々とお知り合いになることができました。大変、良い思い出になりました。ありがとうございました。今朝、体重を測ったところ、なんと2キロ近く、減ってました。昨晩、あんなに食べたのに、、、。これは、カロリーの高い物を食べなくては。おやつは、 [続きを読む]
  • 大阪マラソン、準備完了
  • 午前中に、大阪での会議を終え、大量の資料を持ち、帰宅。この資料さえなければ、もう一泊したんだけど、仕方無し。明日は、黒激Tです。寒いから、袖ありにします。さあ、2回目の、私の大阪マラソン。5:20をキープできる根性が私にはあるだろうか? [続きを読む]
  • 大阪マラソン受付、完了
  • 新大阪で会議があった為、本日夕方、大阪マラソン受付してきました。すいてる〜陸王だ〜なんて素敵なエイドメニュー去年、奈良マラソンで測った時は、実年齢より上だった肌年齢。あれから、ニベアで、保湿を頑張ったのよ。さあ、リベンジ。勝った(● ????ロ????)????ニベア、最高。この後、やまけんさんとゆるりんさんとお会いして、楽しく、夕ご飯、ご一緒しました。ありがとうございました。さ [続きを読む]
  • 久しぶりのスタバ ネタ
  • 先日、スターバックスのクリスマスセミナーに参加してきました。クリスマスカラーのカップ、かわゆいのぉ。ウェルカムドリンク、美味しいね。今回は、コーヒーが三種類も出ているので、飲み比べ。私は、コクのあるのが好きなので、エスプレッソが好みでした。スタバのセミナーもすべてコンプリートしたので、久しぶりでしたが、楽しかったです。 [続きを読む]
  • 大阪マラソン、目標決定
  • 先日、ゼビオに補給食を買いに行ったところ、欲しかった氷嚢が、1000円もOFFになっていました。?(*´?`*)??本日は、ネイルのチェンジをしてきて、気分一新。しわしわなのは気にしないでください大阪マラソンの目標を決めました。最低ラインはサブ4ですが、以下のように決定。神戸マラソンのチャレンジ枠の基準タイム、3:50:00は切りたい。可能ならば、3:45:00をネットタイムでよいから、切りたい(近 [続きを読む]
  • もうすぐ大阪マラソン
  • 日曜、各地で行われましたレースに参加された皆様、お疲れ様でした。ゆっくりと休んで、次のレースに備えてください。私は、残念ながら、お仕事。しかし、何たる偶然か、三宮での勤務となりました。これは、ランナーさんにお会いできるチャンスではないか。ゴリちゃんの駅の到着時間を聞き出し、待ち合わせ。キノコの山がお好き、ということで走ったあとのご褒美を差し入れさせていただきました。村の集合場所まで行って [続きを読む]
  • おかやまマラソン 体調管理  備忘録的なもの
  • 一週間前1日1食は玄米小麦粉製品は、禁止(これが、何気につらい・・・)カフェイン禁止(カフェインレスのコーヒーでしのいでます)経口補水液1リットル以上(手作り補水液で節約)生もの禁止(これをすることにより、家族が二次被害を受けてます)朝はお餅前日経口補水液2リットル(贅沢にOS−1をぐびぐび)お腹がすいたら、米か餅。おはぎやあんこを積極的に摂取。(たくさん食べてもいい、って最高)当日(4時起床 [続きを読む]
  • おかやまマラソン 振り返り 後半
  • 中間地点をすぎると、千両茄子のゆるきゃらが、見えた。お漬物エイドです。食い意地の張った私が、今回、エイドではきびだんごとお漬物とスポドリしか、飲まないと決めてました。むらすずめは食べたかった。その待望のお漬物。しょっぱくて、美味しかったです。二切れも食べたのは内緒ちょっとこの辺から、呼吸が苦しくなります。吐くことに集中してみたら、落ち着きましたが、20キロで補給予定だった、ジェルを飲めな [続きを読む]
  • おかやまマラソン 前半 振り返り
  • 昨日はそくほーに、SNS等に温かいコメント、メッセージ、ありがとうございました。さて、今シーズン初戦のおかやまマラソン。無事にメダルを一つ増やすことができました。岡山は、始発に乗れば、乗り換え無しで着くので、楽。コースもよく知ってる。(しかも、夫の出身地)こんな好条件で、サブ4しかなかったら、だめじゃん。Σ( ̄。 ̄ノ)ノこの夏は、と、なるような坂練してきたのに。デートマラニックにも [続きを読む]
  • 明日は、おかやまマラソン
  • 本日は、おかやまマラソンの受付に行ってきました。在来線で1時間半くらいで着く予定が、電車に乗り遅れて、2時間半もかかって、会場へ。(乗り継ぎがたまたま悪い時間帯でした。)三度目ましての、総合グランド。待ち時間も無く、あっさりと終了。こんな写真を撮ったり、食べたりして、1時間ほどで、帰宅。たぶん明日は暑いので、これで行きます。明日は始発に乗るから、もう寝ます。昨日、言って [続きを読む]
  • おかやまマラソン、準備OK?
  • 日曜日は、いよいよ本番。補給はこんなものかな?明日は、受付開始と同時に行き、さっさと帰ることにします。特に観光もせず、用だけ済ませてしまう作戦です。あ、でもキムラヤのパンは買って帰ります。サラダパンというパンが私は好きなのですが、家族からは大ブーイングなのです。気になる人は、お店に行って、確認してください。本日は、JOG40分間だけして、終了。明日は、雨が降るらしいから、走れないでしょう。な [続きを読む]