レミュエラ さん プロフィール

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レミュエラさん: Happyな未来に向かって〜ライザップ生活開始
ハンドル名レミュエラ さん
ブログタイトルHappyな未来に向かって〜ライザップ生活開始
ブログURLhttps://ameblo.jp/remuera-nz/
サイト紹介文40代女性、自分を変えたくて2016年9月からライザップへ。その生活を書いています。
自由文7ヵ月ほど経過し25キロ減。糖質も入れつつボディメイクを継続中です。ライザップの紹介アンバサダーにもなりました。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供546回 / 365日(平均10.5回/週) - 参加 2016/11/17 00:46

レミュエラ さんのブログ記事

  • 12/8 ライザップ生活808日目
  • 昨日は幼馴染と会って、実家に今日行くと連絡したので、母に「何食べるの?今は何食べられるの?」といつものように聞かれました。 「何でも食べられるよ。」「そうなの?何が食べたい?」「トレーナーさんにも普通にお母様の手料理食べていいからって言われたし、作ってよ」「え〜 献立考えるの面倒くさいのよ」「何でもいいよ」「それが困るのよ」・・の会話を繰り返し すき焼きになった。切るだけでいいから楽だわって 普通の [続きを読む]
  • 食事変更 普通の食事(12/7 ライザップ生活807日目)
  • こんばんは今日は幼馴染に会って、そのまま実家へ。スターバックスでピスタチオ クリスマスツリー フラペチーノを飲みましたカロリーもあまり違わないとのことで、ミルクも普通のままで。美味しいとは聞いてたけど、美味しかったチョコレートソースカスタムすると、さらに美味しいと聞いたから、また飲もう 12/7(金) ライザップ生活807日目  計測・体重:58.65 -0.05(体脂肪率 +0.7, 筋肉量 -0.4) *前日はライザップトレー [続きを読む]
  • RIZAP touch 2.0(ライザップアプリ)
  • こんにちは休みの日なのでたくさん寝て、スッキリしました ライザップアプリ(RIZAP touch)が新しくなること、少し前に書いたけれど、先日のセッションでパンフレットを貰ってきた。 RIZAP touch 2.0 2019年1月4日スタート食事とカラダ管理アプリ (今のRIZAP touchを使っていないから、RIZAP touchのことは知らないんだけれど)食事毎?に△で表示されてた糖質やたんぱく質などのグラフが棒グラフで朝、昼、夕、間食とトータ [続きを読む]
  • メロンさんレシピ本の発売日(12/6 ライザップ生活806日目)
  • こんばんは 昨日はメロンさんの初のレシピ本「食いしん坊が43キロやせてリバウンドなし!まんぷく糖質オフごはん」の発売日で、Amazonで予約していたのが届きました ライザップに入会してから初めてライザップ関係で読んだのがメロンさんのブログでした。あの頃は実際に会って、料理教室に参加させていただいたり出来るなんて思ってもいなかった 昨日は遅かったから、これからゆっくりと読んで、活用したいと思います 12/6(木 [続きを読む]
  • カウンセリング(12/6 ライザップセッション)
  • こんにちは金曜日、嬉しい昨夜はライザップセッションデーでした。前回セッションから昨日までの間は凹み状態で、水曜日のお昼頃はもう明日のセッションキャンセルしようか、、そのくらいに落ちてました水曜の夕方から昨日のセッションまでに何通かのメッセージをトレーナーさんとやり取りして、セッションに向かいました。ちょっとドキドキだったんだけど、いつものように笑顔で迎えてくれました。前回セッションで言われていた通 [続きを読む]
  • 12/5 ライザップ生活805日目
  • 昨日と違って今日は雨降って寒い。そんな中、今朝は電車が動いておらず、バスを待つも長蛇の列だから乗れないし、なかなか来ないし、、ということで、午後から出勤にさせてもらった外で待ってた1時間以上、寒かった 今夜はライザップセッション。いつもなら月曜だったから、今日までの日が長かった今日は私が最後なのかな?担当トレーナーさんから「ゆっくりお話しして、何が(私にとって)良いのか考えていきましょう」ってメッ [続きを読む]
  • 12/4 ライザップ生活804日目
  • 今日も暖かいね。昨夜は久しぶりのホルンレッスン日。先生とは30分のレッスンが通常なんだけれど、私が欠席したり、サボったりで回数を消化するために5月頃からずっと1時間レッスンやってきてた。だから昨日のレッスンはあっという間に終わっちゃった 先生も自己流で糖質制限やってるから、その話題もレッスン中は出る。「時間が無くて、さっと食べられるものがおにぎりしかなくてさ、2個食べちゃったよ〜」と先生が言ってたけど、 [続きを読む]
  • なかなか浮上しない(12/3 ライザップ生活803日目)
  • こんにちは 昨日は診察時間ギリギリに整形外科に行ってリハビリを受け→整骨院へ。全身緊張しているのか、以前(太っていた時)のように凝りが酷くなってて、一度鍼をやったほうがいいかもねと先生に勧められた思ったように動かせない右のほうが酷いらしい モチベーション低下して、なかなか浮上しません自己解決するしかないんだよねん〜時間かかりそう。 12/3(月) ライザップ生活803日目 9/1から減量再開(糖質入れながら減量 [続きを読む]
  • 12/2 ライザップ生活802日目
  • こんにちは今日は若干右手の痺れがまだ痛み止めストップ出来ないかなあ。日中は飲まずにいられるけど、寝てる時は薬に頼りたくなる。 昨日は甘いもの食べたい〜って思ったので、気持ちに逆らわず、夕食にも甘いものを食べたシャーベットみたいになって、美味しかった 12/2(日) ライザップ生活802日目 9/1から減量再開(糖質入れながら減量)11/27から食事内容(糖質量増加)変更  計測・体重:59.95 +0.1??(体脂肪率 +1.1, [続きを読む]
  • 低糖質シロップ(12/1 ライザップ生活801日目)
  • こんばんは週末はあっという間だなあ。 今日は珍しく何にもしない日でしたご飯食べ終わった後にベッドでテレビを見ていたらいつの間にか寝てたりやたらと眠くて、食べて寝たら太るだろと頭の片隅で思いながら、ウトウトするその時間が気持ち良かった 昨日のトレーニングセッションでトレーナーさんに話せて気持ちは少し楽になったけれど、やる気が復活したわけではない いつになったら復活するのかな。たまには・・・立ち止まって [続きを読む]
  • 何がいいか(12/1 ライザップセッション)
  • こんばんは今夜はライザップトレーニングに行ってきました。 このところモチベーションが低下してきていたけど、そのことを昨日トレーナーさんに打ち明けたいつから気合が入らず状態だったのかというと、いつだろう?という感じだけど、1ヵ月くらい徐々になのかな。足を痛めたり、神経根症とかで身体を思ったように動かせないことで、考えなくてもいいことを考えてしまったり セッションだったけど、月初なのでinbodyしたり、トレ [続きを読む]
  • 糖質オフシリーズ(11/30 ライザップ生活800日目)
  • こんにちは今日は平日の2日分くらいの寝ました起きたときにスッキリしますね。 昨日買い物に行ったスーパーにたくさんの糖質オフシリーズがあった色々と買ってシロップも買ったのでパンケーキに使ったりするの楽しみ 昨日はライザップに入会して食事を気を付けるようになって800日目でした。トレーナーさんが「800日本当に良く頑張ってくださっています。これからもサポートをさせてください。」とメッセージをくれました。モチベ [続きを読む]
  • 11/29 ライザップ生活799日目
  • ふぅ、、やっと金曜日まできた やる気ってどうしたら出るんだっけ好きなものも食べたい、身体も良くしたい、思うように身体を動かせない状況、その他重なって、何だかモヤモヤ早くスッキリしたいなあ 加湿器が壊れたから、スヌーピーの素焼き加湿器を買った 11/29(木) ライザップ生活799日目 9/1から減量再開(糖質入れながら減量)11/27から食事内容(糖質量増加)変更  計測・体重:60.55 +0.5?(体脂肪率 +1.0, 筋肉量 [続きを読む]
  • RIZAPのマルチマシンの利用について
  • こんにちは ライザップのマルチマシンの利用について問い合わせを受けまして、トレーナーさんに確認したので載せておきます。 紹介限定のトライアルコース(4回)中も4回目のセッションが終了するまでマルチマシンの利用が可能なようです。トライアルコースを申し込んでいらっしゃってマシンを利用したい方は店舗スタッフにお問い合わせ下さい。 入会後、トレーナーさんとのトレーニング開始待ちの方も、もちろん利用が可能です。 [続きを読む]
  • ライザップアプリ(11/26 ライザップセッション)
  • こんばんは 今夜はライザップトレーニングに行ってきました。一昨日のセッションで久しぶりに下半身をしっかり目にトレーニングしたので、とても久しぶりに下半身が筋肉痛。始めの頃に経験したような筋肉痛 ライザップのアプリ、新しくなるみたい。食事報告にアプリを使ってないから、1度も今のアプリは使ったことないけれど、今のアプリが改良されるというより、真新しいアプリが出来るらしい。来年から?利用開始なのかな  計 [続きを読む]
  • モデルプレス
  • 先日のライザップ ボディメイクグランプリファイナルに城田優さんとダレノガレ明美さんがいらっしゃっていたけど、モデルプレスに載ってるんだね モデルプレス - 城田優&ダレノガレ明美に意外な共通点「噂で聞いていました」 モデルプレス - ダレノガレ明美、胸元ざっくりSEXYドレスで自信 コンプレックス解消へさらなる美貌磨き ダレノガレ明美さんは顔小さくて可愛くて、城田優さんはスラッとしてて格好良かったなあ城田優さん [続きを読む]
  • 低糖質お料理教室へ(11/25 ライザップ生活795日目)
  • こんにちは 昨日はメロンさんの低糖質料理教室に参加してきました  テーマ:スノー・クリスマスブッシュドノエルチキンフリカッセ野菜のフラン星降る夜のサラダ 美味しいフレンチ料理の品々に、ケーキは箱も用意して下さりワンホールで持ち帰りにスポンジからデコレーションまで、ケーキ作りは初めてでしたどのお料理もとっても美味しくて、料理の糖質は3.6、ブッシュドノエルは1/4カットで糖質3.3本当に凄い。今回も色々とアド [続きを読む]
  • ペアセッション(11/24 ライザップセッション)
  • こんばんは 今日はライザップトレーニングの日。いつものように2枠、100分セッションだけど、今日は昨日のボディメイクグランプリファイナルを観に関西から来た友達がセッション見学&一緒にセッションをしに来てくれました セッションを見られているだけで、いつもよりパワーが出たのか、トレーナーさんにも「いつもより元気ありますね」と言われ、友達にも「見てるだけでパワー出るなら、私の写真貼っておく?」と言われた 初め [続きを読む]
  • 11/22 ライザップ生活792日目
  • おはようございます今日は舞浜へ。このところ気が抜けて、頑張る仲間見てもスイッチ入らなくて久しぶりに こんな感じの日々でした舞浜の舞台を見て、刺激を受けてきたいなあと思います 11/22(木) ライザップ生活792日目 9/1から減量再開(糖質入れながら減量)  計測・体重:59.4 -0.2?(体脂肪率 ±0, 筋肉量 -0.15??)*9月から糖質入れて減量再開 (TOTAL -2.40)? *前日、ベーグルやクッキー食べた 運動  なし 食事 [続きを読む]
  • 明日はファイナル(11/21 ライザップ生活791日目)
  • こんにちは 明日はいよいよBMGのファイナル。昨年と同じ舞浜。今日はリハーサルの日ですね。世界的なフォトグラファー レスリー・キーさんの個展「”REBORN” This is RIZAP」も開催されるそうだし、佐藤仁美さん、城田優さん、ダレノガレ明美さんなども来るみたいだね。たくさんの仲間と会えるの、とても楽しみ 昨日は好きなもの食べて、前日は我慢したお土産のディズニークッキー食べたりとしたので、水分で1kgくらいは増えるだ [続きを読む]