まりも さん プロフィール

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まりもさん: 産後ダイエット&ビューティーらいふ
ハンドル名まりも さん
ブログタイトル産後ダイエット&ビューティーらいふ
ブログURLhttps://www.eyekira.com/
サイト紹介文身長152.5cm体重55kgからダイエット開始!1年後、45kgになりました。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供69回 / 365日(平均1.3回/週) - 参加 2016/11/18 00:04

まりも さんのブログ記事

  • 昼寝が習慣になってしまった主婦である私。昼寝のキッカケを探る
  • ダイエットにも美容にも「睡眠」って大事ですよね。特に寝ている間は食べ物を食べないから、その分太らないというメリットもあるわけで。そんな「睡眠」、最近私の睡眠サイクルがとんでもない状態になっています。夜はだいたい深夜1時〜2時に寝て、朝は7時半前後に起床。6時間前後睡眠ってところなんですけど、これに昼寝がマストになってしまったのです・・・15時半から16時頃に眠くなります。時間がある時は30分〜1時間程寝ちゃ [続きを読む]
  • 健康診断でバリウム検査を当日拒否った体験談
  • 約10年ぶりくらいに健康診断を受けてみました。※被保険者の夫の扶養家族で受けた申し込みをしたのが大分前だったので、自分の検査項目をすっかり忘れていたのですが、問診票の記入をしていた時にバリウム検査があることを知りました・・・私、バリウムなんて飲んだことがありませんっ!!あれ、苦しいんでしょ?絶対イヤだわ!!ということで、私の中でバリウム検査断固拒否の構えで健康診断に臨みました。そんな体験談を綴ってみ [続きを読む]
  • 体重計に乗らない間に5キロもリバウンドしていた話
  • 身長152.5cm、55キロから始めたダイエット。その後、1年で10キロ痩せて45キロになり、最終的には43キロ台でキープできていました。リバウンドしないまま1年が経ち、すっかり気が抜けた私。2018.05.1110キロ痩せてから1年経過後の体重の変化 身長152.5cm、55キロから始めたダイエット。約1年で目標体重45キロまで体重を落とすことが出来ました。45キロを達成したのが今から丁度1年前。以前、ボディーワーカーの森拓郎さんの本を読ん [続きを読む]
  • 販売期間限定のギフトポッキーはコスパ最悪だけど思わずパケ買い!
  • 先日、友達と有楽町でランチをした時に丸井に行ったんですけど、こーんなに可愛いパッケージのポッキーが売っていたんですよ。可愛い♪絶対買う♪と買ったんですけどね、如何せん、手のひらサイズで1箱14,5本くらいの量であるにも関わらずお値段なんと250円(税抜き)。高いよ・・・でもでも可愛いから買った。「ギフトポッキー」というだけあって、ちょっとしたお土産に渡したらすごく喜ばれそうです。箱を開けても可愛い。全6種 [続きを読む]
  • 初心者が大人のスイミングスクールに参加してみた感想
  • 先月、スイミングスクールに入会しました。そして今月からレッスン開始!2018.11.0140代でスイミングスクールに通うことにしました! 私、41歳にしてスイミングスクールに通うことにしました。子供の頃に短期間だけ習っていた記憶はあるのですが、ひたすら背泳ぎばかりやらされてイヤになって辞めたような・・・それ以降は特に何をするでもなく、学校の授業で水泳をやったのみ。クロールらしき手...ということで、早速初めてのレッ [続きを読む]
  • 調剤薬局で発見したドクターズチョコレートを食べてみた
  • 以前、調剤薬局で『ドクターズチョコレート』というものを発見しました。チョコレート好きとしては見逃せない!けれど、値段が540円ということで見送り・・・だけど、ものすごく気になったので再度その調剤薬局に行ったときに買っちゃいました。糖質が気になる方や食事制限をされている方にということで、ダイエッター向きのチョコレートのようです。1袋ドカ食いしても149kcal。低GIを売りにしています。ミルクチョコレートである [続きを読む]
  • 40代でスイミングスクールに通うことにしました!
  • 私、41歳にしてスイミングスクールに通うことにしました。子供の頃に短期間だけ習っていた記憶はあるのですが、ひたすら背泳ぎばかりやらされてイヤになって辞めたような・・・それ以降は特に何をするでもなく、学校の授業で水泳をやったのみ。クロールらしき手の動きはできるものの息継ぎはできず、泳げてもせいぜい15mくらいです。そんな私がスイミングスクールに通っている息子に触発されまして、この度自分でも習ってみようで [続きを読む]
  • 東ハトのウラキャラコーンがカールとそっくり!
  • 先日、スーパーで東ハトのキャラメルコーンならぬウラキャラコーンというものを発見しました。これ、パッケージを見ると東日本から姿を消したカールそっくり!それまでカールなんて殆ど食べなかったのに、東日本では販売中止になった、からの、激似のウラキャラコーンを発見!イコール、買って食べてみなくてはならぬという衝動に駆られ、購入してみました。カールよりちょっと細身ではあるけれど、見た目も味もソックリ!ただ、カ [続きを読む]
  • おからパウダーの代替品の粉豆腐で蒸しパンを作ってみた
  • スーパーからおからパウダーが消えた。2018.10.12おからパウダーがスーパーから消えた! ダイエットの為、朝食を食パンからおから蒸しパンに変えたのが2017年の4月頃。それ以来、ずっとおから蒸しパンを食べていたのですが・・・材料となるおからパウダーが!スーパーから消えた!!!いつもイオン系列のスーパーで買っていて、そ...私はてっきり、おからブームが去ったんだと思ったんですけど、どうやら最近TVで何かしら放送され [続きを読む]
  • おからパウダーがスーパーから消えた!
  • ダイエットの為、朝食を食パンからおから蒸しパンに変えたのが2017年の4月頃。2017.04.27朝食を食パンからおから蒸しパンに変更してみた ダイエッターの中で人気の食べ物が「おから」ということをつい最近知りました。「おから」は腹持ちもよく、低糖質でテレビでも話題になったみたいですね。中でも簡単に作れる「おから蒸しパン」が人気のようで、蒸しパン好きの私の血が騒ぎました。早速検索したと...それ以来、ずっとおから蒸 [続きを読む]
  • スポーツジムにもカースト制度があるのか?
  • スクールカースト、ママカーストなど、何かに所属するとつきまとうカースト制度。これ、スポーツジムにもある気がします。私は専ら平日の午前中にスタジオレッスンを受けているので、あくまでもその時間帯・レッスンでのカーストなんではありますが、私が感じたスポーツジムカーストを発表したいと思います。スポーツジムカーストの要素(平日昼間のスタジオレッスン編)重要度1位 上手い人あくまでも実力主義です。常連だろうが [続きを読む]
  • スポーツジムのスタジオ場所取り、新参者は要注意
  • 早いもので、私がスポーツクラブに通い始めてから2年半が経ちます。私は専らスタジオレッスンに参加していまして、今では立派?な常連さんと化したと思います。楽しく快適にフィットネスライフを送るために押さえておきたいのが「スタジオの場所取り」。特に新参者(初心者)は何も知らずにレッスンに参加すると、知らないうちに恨みを買うことがあるかもしれません。スタジオの場所取りは早い者勝ちです当たり前ですが、スタジオ [続きを読む]
  • 男性(夫)の目の周りのシミを消したい!と思って投入したアイテム
  • 『リシャインパッチ』というシミに一点集中!超ピンポイントにアプローチするスキンケア用品を買ってみました。夫、目の周りにシミがあります。しかも左右に2個ずつ、計4個の比較的大きなシミがあります。仕事で車を運転する機会が多いからか、特に左目のシミが気になりまして、その大きさ直径約1cm。それが2個もあるんですよ・・・私、夫のパチクリ二重が大好きなのに、その魅力を半減、いや、激減するこのシミをなんとかして消し [続きを読む]
  • 40代のサングラスはもはやカッコつけアイテムではない
  • 20代の頃、サングラスをかけている人を見ると、「カッコつけてるな・・・」って思っていたんですよ。あれから約20年が経ち、夏の最高気温はグングン上昇。日中に照りつける日差しは殺人的!アラフォーにとって日差しはシミの原因!!ということで、サングラスは夏の必須アイテムになりました。サングラスはもちろんUV仕様です。私はユニクロで買いました。今は日焼け対策でサングラスをするのが当たり前の時代になったのか、サング [続きを読む]
  • ダイエット中の人は鉄のフライパンを使わない方がいい理由
  • ダイエッターは鉄のフライパンは使わない方がいいと悟りました。その最大の理由は・・・油を大量に使うから!!鉄のフライパンで作ると、そうでないフライパンで作るよりも料理が美味しく感じるし、貧血気味なので鉄分補給にと思い、少々扱いにくい鉄のフライパンを購入したのです。⇒鉄のフライパン日本製FDSTYLE直径26cmIH対応実際に使ってみると、思いの他お手入れもラクで使用頻度も高いのですが、テフロン加工系のフライパン [続きを読む]
  • 女性用HMBサプリ『コアスリマー』をお試しだっ!
  • 女性用HMBサプリ『コアスリマー』をお試ししはじめました。ここ最近、HMBサプリも認知度が増した気がします。ネットでしか手に入らなかったものを薬局で見かけるようになると、世間に浸透してきたんだなぁ、としみじみ思います。HMBサプリもその1つ。ただ、薬局で手に入るHMBサプリよりも、ネットでしか買えないHMBサプリの方が成分にこだわりを感じます。HMBは何かと言うと、早い話「筋トレ効果が通常よりも早く期待できる」とい [続きを読む]
  • イスでバタ足ダイエット!
  • 5歳の息子がスイミングスクールに通い始めました。そこで指摘されたのが「バタ足」。めちゃくちゃヒザを曲げてバタ足しているんですよorzこれが修正されないと進級できないわけで・・・そこで、プールに入らずとも陸地でバタ足の練習ができないものか?と思案した結果、布団の上やイスの上に腹ばいになってバタ足の練習ができるな、と。息子に見本を見せるべく、私がイスの上に腹ばいになってバタ足してみたんですけどね。これが結 [続きを読む]
  • ダイエット中におすすめのおやつ『一口チョコレート』
  • ダイエット中でも、おやつを食べたいですよね。私はチョコレートが大好きなので、ダイエット中のおやつとして「一口チョコレート」をよく買って食べています。1つ1つ小分けになっているし、1つあたら何カロリーか明確に分かるから、食べ過ぎ防止にもなるのが良い!「一口チョコレート」といっても、糖質〇%オフというのがあったり、原材料の種類や配合によって味がちょっとずつ違うんですよね。で、私が最近お気に入りの「一口チョ [続きを読む]
  • 月夜輝(つきよか) で40代のたるみ黒クマを解消できるか?
  • 鏡で自分の顔を見ると、「黒クマ」が非常に気になる!!1番最初に目のクマが気になったのは今から3年前くらいだったかな?この頃、連日連夜、夜中の3時近くまで作業をしていたから寝不足の日々が続いていました。だから、「あぁ・・・睡眠不足でクマができたな」と思っていたんですけどね。0時〜1時くらいに寝るようになってもクマは一向に解消されず。それだけ目に疲れが溜まっているのかな、なんて思っていたんですけど、このク [続きを読む]
  • 黒人参茶(クレンズ)の味と色がクセになる
  • スーパーフードとして最近注目されている黒人参を約7割ブレンドしているお茶、『クレンズ』を飲み始めて1ヶ月が経ちました。⇒黒人参茶『クレンズ』の商品詳細を見る2018.05.22黒人参茶(クレンズ)で目指せ、ダイエット美人! 黒人参って知ってます?私、スーパーで見かけたことがあるんですけど、紫色っぽい細長い人参で、1本300円台で売られていて、「高っーーー!」と思った記憶があります。で、この黒人参、最近美容界では「 [続きを読む]
  • 高額商品を売る方法を学ぶ
  • 70万円の商品、買いますか?そんな高い商品、誰が買うの!?って思いますよね。私も思っていました。でも、これがビックリ。売れるんですよ。飛ぶように売れるの。場所はスポーツジム。5月中旬から電位治療器の宣伝ブースが設置されました。2018.05.1714000ボルトの電位治療器でデトックス!? 私が通っているスポーツジムでは色々な商品を紹介する特設ブースがたまに設けられています。ちょっと前まではMTGの商品が紹介されていて、 [続きを読む]