*chibi*kuma* さん プロフィール

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*chibi*kuma*さん: Black Chocolate♡
ハンドル名*chibi*kuma* さん
ブログタイトルBlack Chocolate♡
ブログURLhttps://ameblo.jp/black-uni/
サイト紹介文リバウンドから再出発。低炭水化物・MEC・肉食ダイエットと様々体験済み。探求の日々はまだ続きます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供235回 / 336日(平均4.9回/週) - 参加 2016/11/19 13:57

*chibi*kuma* さんのブログ記事

  • 肉なし親子雑炊?
  • 都内はちょっと、雨が小降りになってきたかな・・という感じです週末も雨、週明けには台風上陸なんて聞くと、まったく週末感がないですね。 そんなところに、週末も出勤確定!俄然、やるきのでない私ですが、今日も炊飯器ありがとうランチ。見てくれが同じなので写真は省きますが、・酵素玄米ごはん・炊飯器で保温した鶏むね肉×いず胡椒? この伊豆こしょう・・もうあとちょっとしか残ってない。伊豆なだけに?なんか柑橘の爽や [続きを読む]
  • 炊飯器直保温鶏むね肉♪
  • おはようございます。今日のお弁当は・・・ 引き続きの酵素玄米と、炊飯器でつくった鶏むね肉。 鶏むね肉のほうは、昨晩作りたて♪柔らかくジューシーに仕上がりました♪ 伊豆に旅行に行ったときに買った「いず胡椒」という名の柚子胡椒(笑)で食べたら超美味しかった?←自画自賛中 この鶏むね肉って・・・茹でてるわけじゃないし、蒸してるわけじゃないし保温料理で作ったこれって、なんていう料理なんですか?作っておいて、 [続きを読む]
  • 酵素玄米をひとくち・・・
  • おはようございます。昨日は阪神がぼろ負けしてファイナルステージに進めないという悲劇のなか、どうでもいいような、どうでもよくない嬉しい出来事がありました。 ようやく完成した酵素玄米?昨夜・・ダーリンに一口食べさせることに成功。 「これさー、Tさんがおススメの酵素ごはん」←ここポイント「作るのに、3日以上かかるんやでー。食べてみて美味しかったらまた作るけど?」 あくまで、Tさんがおススメのごはん。Tさんか [続きを読む]
  • 酵素玄米作り
  • 今週のお弁当仕込んどかなあかんわーと思ってね、鶏むね肉と、酵素玄米用の小豆をね、買ってきて。 酵素玄米を日曜の午後から作り始めました・・・(遅い・・・)これ、一晩保温して、炊いて、3日くらい保温・・・めっちゃ時間かかるねん。その間、炊飯器は発酵玄米に占領されているわけなので 先に、保温の鶏肉を仕上げておくべきだった・・・。ほんま、こういうとき、主婦慣れしてないというかあほというか。 先に、酵素玄米に [続きを読む]
  • 強力わかもと・・・効く・・・(*_*)
  • ずっと気になっていた「強力わかもと」飲んでみて・・・・ めっちゃ効きます 逆流性食道炎の症状があるので、すんごい胸焼けときがある。脂っこいものを食べたら、というわけでもなくて糖質でもタンパク質でも、胸焼ける。栄養を摂っても摂っても、摂り足りなさそうなのに、肥る こんなときに、解決策になるかもしれない。まだ飲み始めたばかりだから、わからんけどね。 で、これね。乳酸菌やら麹菌やら、色々入っているらしくて [続きを読む]
  • 今月の・・・(更年期情報更新中)
  • すみません。個人的な記録の意味合いもあるのでまた恒例の更年期ブログです 先日の、中秋の名月・・きれいでしたね。写真に撮れたのは、雲の隙間でしたが、もうちょっと違う時間に車に乗ってるときけっこう良い感じの月が見れました。 そして、夜空が青空に見えなくもないくらいとっても明るくて綺麗だったなあ・・・ ・・・という、満月の引力に誘われたのか? 一瞬・・・?来た?みたいな感じはありまして・・・満月の2日前く [続きを読む]
  • 煮ものが減らない・・・(泣)
  • 最近、家でご飯を食べる機会が少なくて、作り置きが減らないです・・。 というわけで、毎日お弁当に、この前炊飯器で作った根菜の煮ものが入ってます。・・・不味くはないけど、飽きてきた。 今日も、ダーリン飲み会だし。私も今日は、スポーツジムに行きたいし(週一は確保したい・・・) 他の仕込みをしたいんだけども、週末は三連休だし、予定が見えないしー。 いろいろチャレンジしてみたい炊飯器メニューがあるのですがまず [続きを読む]
  • 私が今ほしいもの
  • 私が今、ほしいものは・・・ BOSEQuietComfort 35 wireless headphones です。キャンペーンに参加してほしいものゲット★ 13周年の記念に、当たったらいいなー。 ゴツイんだけど、イヤホンがねー、どうしても辛いの。耳が小さいから、どんな形状のイヤホンでも結構痛くて。 これさえあれば、毎日ブログ書くんだけどなーーーーーーー? また荷物が増えるんだけどね(笑)だって必要なんだもん。いろいろね。 [続きを読む]
  • ドリーム 観てきました ?auマンデー?
  • 月曜日は映画が1100円!これすごいお得じゃない? 毎週行きたいくらいだけど、残念ながらうちの近くには該当の映画館がないので、(夜帰るのがメンドクサイというか・・)なかなか享受できない特典です。 今回の映画は・・『ドリーム』連日のNASA続きで←すみません・・。ダジャレなので気にしないで。 これ、アメリカで大ヒットしているんですよね?ってことは、昔ほんとに、こんな感じだったんだね・・・いや、ほんと。良い [続きを読む]
  • あっという間に10月!
  • 新しい週が始まったと思えば・・月も変わってましたね。年内あと、3ヵ月ですよ、みなさん!!! そして、なんだかちょっぴり朝晩の気温が下がってきて秋なんだな、と思うことが多くなりました。 ブログ&Twitterで親しくされていただいているブロ友さんに石井ゆかりさんの星ダイアリーっていうのを教わってなんだかちょっと興味を抱いて早速ポチって見たところ、 なんと!私の星座が来年、というか、今年の10月10日から大 [続きを読む]
  • 汗がしみるー
  • 相変わらず、かゆい痒いと言ってます。昨日は、ほんとはスポーツジムに行くつもりでしたが汗かくと、しみる・・・・し、お風呂が割と塩素がきつめで、これまた痒くなるというか。 というわけで、欠席。 ワセリンよりも、 薄荷クリームがかゆみに効くのでここのところ、薄荷オイル入りの馬油を塗って耐えてるところです。ラベンダーとかもいいらしいですが、入手できておらず・・北見ハッカさんから出てるミントクリームを愛用中 [続きを読む]
  • ラーメンだけど。
  • このまえ炊飯器で作ったチャーシュー。(sapionさんのブログを参考に・・・) 色々失敗しているんだけど、案外美味しくできて?それをダーリンにどうしても食べさせたくて、真夜中のラーメンを許容。 ・・どうなんだろう、それ。葛藤しつつ、スナック菓子を食べられるよりは、マシと開き直りました。 夜中に、袋ラーメンを作って溶き卵1個と、青梗菜と、手作りチャーシューを2枚ほど載せてみた。 文句言わずに食べていたところを [続きを読む]
  • 股関節腰痛?(ためしてガッテン)
  • おはようございます。昨日はスポーツジムで汗をながし、炊飯器でチャーシューと根菜の煮ものを作り・・皮膚科も行ったし、クリーニングも出したし・・なんだか充実した感じの1日でした。 スポーツジムで、筋トレのあとひたすらウォーキングマシンで歩くんですがちょうど、ためしてガッテンで 股関節腰痛について、やってました。 ・・・これは・・・?なんかちょっと、心当たりがあるような気が。 ・立ったまま靴下はくの苦手だし [続きを読む]
  • 皮膚科行ってきた・・・
  • 連日、痒い騒ぎで失礼しております。今日は、ダーリンの圧力に根負けして皮膚科行ってきました。結果。ブロ友さんのmyuminさんも心配してくれていた真菌ではない、ということは、とりあえず判明しました。が、ダニなのか、何か他の原因なのかは、わからない。 なんかね、真菌だと塗る薬がちがうらしいのね。だからそれだけは、調べてくれた。ただ、ダニでも、原因がなんでも使う薬は、真菌じゃなければ同じだから薬塗っておいて [続きを読む]
  • 30秒噛みの効果?酵素玄米の効果?
  • あまりに衝撃すぎて、2本目のブログです。誰が1日1本だと決めたのか?っていう話ですが、なんとなくね。 今週(ていってもまだ3日くらい)は、ずっと1日1回酵素玄米を食べていてあと変わったことといえば、今朝から一口30秒噛んでるっていうだけですがさっき、衝撃的なお通じ事情が・・・。今、いや今じゃなくてもその手の話は読みたくないっていう方は、ここで逃げてください!!!! 正直、最近は便秘というのはなくて、1日 [続きを読む]
  • 30回噛むより、30秒噛む。
  • カムカム30・・MECを通過、あるいは実践中の方にはおなじみの・・クロレッツサイズを1口30回噛みましょう ってやつ。 あれ、なんで30回なのかなーって思ってました。要は、たくさん噛めばいいのかな?30回噛むっていうのは、わりと言われていることでMECの専売特許ではなかったりするのだけれど、どっちにしても、なぜか30回。 カレンダーを見ながらとか、いろいろやり方はあるみたいだけど私、あれが全然できな [続きを読む]
  • かゆい・・・・
  • おはようございます。いよいよ新しい1週間ですが、相変わらず痒い(泣) 週末は、結局、掃除機かけまくり。布団も洗って、布団乾燥機でダニ退治を繰り返し、掃除機で死骸を吸い取り・・・布のソファやいすの座面も掃除機しまくり。これだけやったら、ダニもいなくならないかな???? なんとなく、夜寝るときは、チクチクしない気がしたけどやっぱり朝は激痒くて目がさめたよー。 ・・ダニのようなプチプチもあるんだけど、痒い [続きを読む]
  • 香ばしさが増してきました(玄米)
  • おはようございます。せっかくの週末ですが、今にも雨が降りそうですね。 さて、今日の酵素玄米。(発酵玄米とか、酵素玄米とか、言い方が色々になっていることに気付いた・・ので、何か効果的なニュアンスがある酵素玄米に今後は統一しようかと思います。) 左のが、昨日の朝で、右のが今日の朝。ひたすら保温しているうちに、若干色みが赤くなってきました。味も濃く、香ばしくなってきているような・・・・ ちなみに、作り方を [続きを読む]
  • 発酵玄米の経過
  • おはようございます。9月20日(水)の朝に仕込んだ発酵玄米1日保温して、夜に炊飯。21日(木)発酵1日目22日(金)発酵2日目 ←いまここ。 今朝、発酵した玄米を、ちょびっと朝ご飯にしてみました。 一応、昨日の夜に一度は炊いているわけだし。完成形ではないけど、どんな風に変わっていくのか気になる。 塩を少し入れて炊いているので、ただの玄米より甘味が強め。 でね。実は、炊飯して炊きあがった玄米が、す [続きを読む]
  • ・・・・ダニ?それとも、糖質摂り過ぎ?
  • おはようございます。ここのところ、汗疹かも?とか、アトピーとかあちこち痒い。 主に、足の付け根当たりのアトピーが、絶賛拡大中なのと、首汗から?耳の周りとかが、乾燥したり、汗疹っぽくて痒いとか ・・だったのですが、 手足といい、おなかといい・・・所かまわず痒くなってきてもしかしたら・・・・・・ ダニ??????? とか、思い始めてきました。 ただ、同じ部屋で寛ぎ、同じお布団で日々寝るダーリンが無傷。だ [続きを読む]
  • 3度往復・・・
  • 今頃ブログ書いてます。今日は朝から、なにかと失敗・・・なんだろ?占い最下位かな(笑)」 一度、朝出かけたあとで・携帯がないことに気づいて、一度家に取りに帰る・だーりんから財布忘れた連絡がとどき、再び家に取りに帰る・財布を渡して、さー出勤・・と思ったら、遊び用の靴で・・・三度、家に取りに帰る。 やっと出勤したら、仕事でも、微妙にやらかしてあっちに謝ってこっちにお詫びして ・・・もう、帰りたい(笑)のに [続きを読む]
  • 炊飯器、活躍中。
  • 炊飯器で鶏肉保温、第2弾。今回は、カレーに入れるスパイスをいくつか適当に振りかけたやつとプレーンにマジックソルトを振りかけたやつ ・・今回は保温時間長めで。一気に2個作っちゃいました。出来上がり◎追加加熱せず、保温時間長めにしたら、ほんとに柔らかな食感になりました 保温時間・・・結局どのくらいだったのか、わからずじまい。・・またしても私の思い込みからの失敗なんですが、保温時間・・・あれって・・・・1 [続きを読む]
  • バナナチップ・・・
  • おはようございます。昨日、イカ人参用のカットスルメを買いにトミーズに出かけたら・・余計なものは買うまいと、スルメだけ買ってレジに並ぶと・・レジ横に、見慣れない形状のバナナチップが!!! ・・なんか大きくない? ・・しかも、安い・・。 ココナッツオイルで揚げてるって書いてあるし。 ・・あれ?気がついたら買ってました・・・。 ちょっと味見したんですがすごい美味しいのー。私が今まで食べたことのある [続きを読む]
  • 昨日はありがとうございました?
  • 昨日はみなさま、コメント色々ありがとうございました?更年期っぽい様相が日々、色濃くなってきたなと実感しつつ。いろんなアドバイスをいただけて、工夫して乗り切りたいなと思います。 そいえば、明日からの三連休は、台風が列島縦断らしいですね。西のお天気は、もうまさに台風が来ているのかもしれないけどこのあたりは、日中は晴れていたし夕方、ちょっとお天気悪くなってきたけど・・ だーりんは明日お出かけする気満々だ [続きを読む]
  • 保温で鶏むね肉。。
  • お料理万年初心者な、*ku*ma*です。子育て中の皆様。子供には料理させたほうがいいですよ。社会人になって一人暮らしするまで、調理実習くらいしかお料理しなかったらこんなことになってます(反面教師) 昨日の夜、早速、炊飯器で保温調理してみました。ブロ友さんのsapionさんがコメントしてくれた鶏むね肉1時間!適当にマジックソルトを振りかけて、ジップロックがなかったので、密封できるラップ←コストコのやつ で巻いてさ [続きを読む]