片づけサポートBe natural国分典子 さん プロフィール

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片づけサポートBe natural国分典子さん: ココロが軽くなる整理術
ハンドル名片づけサポートBe natural国分典子 さん
ブログタイトルココロが軽くなる整理術
ブログURLhttps://ameblo.jp/39benatural/
サイト紹介文ライフオーガナイザー・メンタルオーガナイザー国分典子が伝えるココロが軽くなる整理術
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供401回 / 365日(平均7.7回/週) - 参加 2016/11/22 09:04

片づけサポートBe natural国分典子 さんのブログ記事

  • メンタルオーガナイズとM-cafe読書会
  • 「しなやかに生きる片づけ」を8回に分けて読む読書会。 今私は、1、M-cafe読書会@京都四条烏丸(内容:1章ずつ読み気づきなどをアウトプット)2、M-cafeのアフタークラス MCA@京都四条烏丸(内容:オリジナルワーク)3、MCAのアフタークラス MCAP@京都四条烏丸(内容:フリーディスカッション)の3種類を、毎月1回開催。 みなさんとわきあいあいと楽しく読み進めながら、心の片づけが習慣化するようファシリテーター [続きを読む]
  • 健やかな一日を。
  • 京都は快晴の月曜日。気温もほどよく気持ちいいお天気です。 ベランダの草花も「そやなー」と言ってるよう(に聞こえます)。空耳ではありません(笑) 毎朝、花殻を取ったり水やりをしている2分ほどの時間がとても貴重。新鮮な空気を吸って自分の機嫌を確認できる瞬間です。 今日の機嫌は100点満点中75点ぐらい。私にとって、ハイでもローでもない「ちょうどいい感じライン」。いいね!を自分に押して、今日一日も健やかに [続きを読む]
  • 残席あります 5/31@京都 "収納じろじろ見学会"
  • 「自宅が好きになる暮らし講座」別名:"収納じろじろ見学会"のご案内です☆毎回満席にて開催!じろじろ見て頂きありがとうございます(^^)/ 自分がいる場所自分が帰る場所そんな居場所を好きになりませんか? 現在私は築20年、80?弱の2LDKのマンションで、夫と2人暮らし。去年の春に子どもたちが巣立ち、ずいぶん家の中のモノも部屋の使い方も変化しました。 こちらは娘の部屋だったスペース。今は、・私のオフィススペ [続きを読む]
  • 最近運動とか色々始めはったんですよね・・・?
  • 昨日に続きよく聞かれる質問シリーズ第2弾! 「最近運動とか色々始めはったんですよね・・・?」 そうなんです。今年の1月半ばから、パーソナルトレーナーの先生に、サポートをしてもらっています。 目的は、健康な体を作って元気に長生きすること。プラス、重力に負けっぱなしのラインが変わるといいなーと思いまして^^ 月1コース内容は、  ☆トレーニング月1回  ☆動画配信 ☆LINEにて食事の管理 ☆Workout 宿題管 [続きを読む]
  • 片づけサポートの利用してるってどんな人?
  • 「片づけサポートの利用してるってどんな人?」 この質問本当によく聞かれます。たしかにたしかにー。ベールに包まれた?のような感じかもしれませんね。 お客さまの多くは女性。専業主婦の方、仕事をしている方、シングル、既婚、いろんな方がいらっしゃいます。ときどき夫婦や家族全員集合でのご依頼も^^ 子どもの頃から片づけが苦手な人も多いですし、就職、結婚、出産、家族が増えた、減ったなど、環境の変化がきっか [続きを読む]
  • 残席1 5/23@京都メンタルオーガナイズエッセンスセミナー
  • こころの片づけの基本を知る入門講座のような、メンタルオーガナイズエッセンスセミナー。 このようなモヤモヤしたこころを片づけるヒントをお届けします。 ・夢や目標がよくわからなくなってしまった・やるべきことに追われてやりたいことを、後回しにしてしまう・落ち込みたくて落ち込んでるわけではないのに、ついつい気が滅入ってしまう・どこかで誰かと比べてしまう・モノゴトの見方が一点に集中しすぎて、広く大きく捉えら [続きを読む]
  • 空の巣症候群のお母さんへ
  • 毎朝NHKの朝ドラを見るのを楽しみにしています。今朝は、「空の巣症候群」になったお母さんの場面が出てきて、わかるわかる!と思いながら見ていました。 空の巣症候群をウキペディアで調べてみると、 子どもが家を出たり結婚したりしたときに、多くの女性が感じる憂うつで不安になる苦しみ と書かれています。 私もちょうど1年前に発症(大げさかな^^;)。約8か月ほど憂うつな時期が続きました。 環境の変化に慣れるのは [続きを読む]
  • 「IKEA」の収納バッグ1枚に寝具6点がナイスイン!
  • 自分の暮らしや人生をゆっくり見直す時間を生み出す、具体的な片づけ・収納のコツと心地よい暮らしをつくるためのヒントをライフオーガナイザーがお届けするサイト片づけ収納.ドットコムライフオーガナイザーならではの、 「これまでの片づけ方法にとらわれることなく、色んな方法・考え方がありますよ」とエディター&ライターがご紹介。 今日の担当記事を、ざっくりまとめると、こんな感じです。・来客用のお布団収納にお悩 [続きを読む]
  • 地味な作業はお任せください!
  • ここ数カ月、月の半分はお客さま宅へ片づけ整理のサポートに伺っています。 サポートと聞くと、TVのようなビフォーアフターがすごーーーーいイメージがあるかもしれませんね^^でも、実際はあんなに一気にゴロっと見た目が美しく変わることはしていません。 例えば・10年間モノを溜め込んだ踏み場がない部屋の床を発掘する・20年間なんとなく放置し続けたモノをグループごとに分類する・管理できる量を越えた書類を分けてフ [続きを読む]
  • 浮かれポンチの母の日。
  • 京都は朝から大雨!歩いていても運転していても、怖いぐらいの激しさでした。 そんな激しさでも私の心は晴れやか?というのも・・・・・・ 今日は母の日。今年も家族がそれぞれが選んでくれたプレゼントをもったからです^^ 花びらのハートマークに浮かれ、 "My mother is NO1"のメッセージに浮かれ、 足腰の強そうながじゅまるに浮かれています(^^)/ 結婚して25年。母になって23年。あんなことやこんなこと(笑)などあり [続きを読む]
  • あなたのひとことを待っています
  • 片づけサポートの依頼を頂いたお客様とお話していると、今まで辛かった事嫌で仕方なかった事出来ない事が次々と湧いて来て、ずっと大変だっただろうな、、、、と強く感じることがよくあります★ どうにかしたいけれど、どうしたら良いかわからないこんな悩みは自分だけが持っているものに違いない と、思い込んで、悩み続けて来られた方が多いということ。 私は、そんな不安や劣等感を少しずつほぐし、お客様が自分自身で自信 [続きを読む]
  • 片づけ整理に必要なのは決断力と管理力
  • 持ち過ぎない暮らしを応援するライフオーガナイザー??がんばり過ぎない暮らしを応援するメンタルオーガナイザー??国分典子です。 空間の片づけの基本のお話です。片づけには、1、整理・・・分ける2、収納・・・収めるの2つステップがあります。 1、整理・・・分ける2、収納・・・収めるを同時進行すると、頭の中はぐちゃぐちゃになりがち!それは、行為そのものに違いがありますが、もう一点”ある違い”があります。 [続きを読む]
  • 目標を達成する2つのコツ「細かく・低く」
  • 持ち過ぎない暮らしを応援するライフオーガナイザー??がんばり過ぎない暮らしを応援するメンタルオーガナイザー??国分典子です。 自分の決めた目標は達成したいもの!達成するためには、行動を具体的にハッキリさせることが近道です。 目標は、目的=目指したい的のようなものへ向かうためのハードルです。ぴゅんぴゅん飛び越えて(時々コケても・倒してもOK!)、目指したいところへの道筋。 なので!もし、目標が達成 [続きを読む]
  • こころが健康でいられる空間のために動いてみよう
  • 持ち過ぎない暮らしを応援するライフオーガナイザー??がんばり過ぎない暮らしを応援するメンタルオーガナイザー??国分典子です。 空間とこころは本当にリンクしていると、お客様や受講生のみなさまと話していると、心底感じます。・気持ちがざわついて落ち着かないとき・自分がウキウキでとても満たされているときたとえ同じだけ空間が乱れていても、整っていても、見え方が違うものですね。いま、あなたの目に見えている空間 [続きを読む]
  • しんどいときはSNSから離れてみよう
  • 持ち過ぎない暮らしを応援するライフオーガナイザー??がんばり過ぎない暮らしを応援するメンタルオーガナイザー??国分典子です。 最近の色んな機器(SNS)に慣れず、昭和時代が本当に懐かしい今日この頃です。 私の場合、スマホもPCもあるおかげで、 仕事ができて、待ち合わせの心配もなくなって、道には迷いづらくなって、降りる駅を間違えなくなって、困ったときはすぐに誰かに連絡ができて、調べたいことがすぐに [続きを読む]
  • こころの片づけは慎重に、丁寧に。
  • 持ち過ぎない暮らしを応援するライフオーガナイザー??がんばり過ぎない暮らしを応援するメンタルオーガナイザー??国分典子です。 こころの片づけの大前提は、変えられるもの=今・自分変えられないもの=過去・他人を分けて考えること。 でもひとによって、分けるハードルの高さに違いがあり、過去の嫌な出来事を、どう対処するか=どう捉えるかのハードルの高さもひとそれぞれですね。 嫌な出来事が原動力になって、力 [続きを読む]
  • 収納で大事なことは「試す」こと!
  • 持ち過ぎない暮らしを応援するライフオーガナイザー??がんばり過ぎない暮らしを応援するメンタルオーガナイザー??国分典子です。 以前ある本で読んだ一説☆「見る、知っているは誰でも出来るでも試す人は少ない」なるほどその通りだなーと自分の生活を省みてじーーーっくり見ていました。確かに試すって勇気が必要かも、、、と感じます。例えば部屋の収納の場合。一回うまく行かないと、もうどうでもいい(T_T)と諦めて [続きを読む]
  • 憧れの空間より暮らしやすい空間
  • 持ち過ぎない暮らしを応援するライフオーガナイザー??がんばり過ぎない暮らしを応援するメンタルオーガナイザー??国分典子です。 私の職業は、オーガナイザー。増えたモノの見直しや、季節に応じたアイテムの入れ替え、小さなストレスを感じる箇所などの空間のサポートと、こころの片づけ=メンタルオーガナイズのサポートをしています。先日、ふと言ってくださったお客様の言葉がじーんと来て、とても嬉しくなりました。「 [続きを読む]
  • 気晴らしのススメ
  • 持ち過ぎない暮らしを応援するライフオーガナイザー??がんばり過ぎない暮らしを応援するメンタルオーガナイザー??国分典子です。 何となくソワソワするとき。何となくイライラするとき。何となくドキドキするとき。そんなときにオススメしたいのが、「気晴らし」です。気晴らしと聞くと、ヤケになって嫌なことを忘れるためが目的のように感じるかもしれませんがわたしは、気晴らし=気持ちが晴れやかになることだと、思って [続きを読む]
  • ラベリングする?しない?
  • 持ち過ぎない暮らしを応援するライフオーガナイザー??がんばり過ぎない暮らしを応援するメンタルオーガナイザー??国分典子です。 モノの定位置を示すのに便利な「ラベリング」。片づけには必須!だと感じている方も、多いはず・・・ですが、わが家には、ほぼ無いコトが発覚しました。それはある日の自宅講座でのこと。「あのぉ、、、あまりラベリングは、されてないのですね、、、」と、素朴なご感想をいただいたのです。た [続きを読む]
  • ごきげんさんな日曜日。
  • 持ち過ぎない暮らしを応援するライフオーガナイザー??がんばり過ぎない暮らしを応援するメンタルオーガナイザー??国分典子です。 快晴の日曜日。今日は朝イチに近居の娘を迎えに行き、お買い物のおとも係を丸一日務めてきました。 今年のGWは息子も帰省しないので、ちょっと物足りない気分の母さんは、娘のご依頼に浮かれポンチ^^ アッシーとメッシー担当の夫もごきげんで、楽しい日曜日となりました。 子ども達 [続きを読む]