山本 あやか さん プロフィール

  •  
山本 あやかさん: 離婚危機から夫婦円満への道
ハンドル名山本 あやか さん
ブログタイトル離婚危機から夫婦円満への道
ブログURLhttps://ameblo.jp/97honobono/
サイト紹介文離婚危機から逆転劇!いつからでも夫婦関係は変えれる!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供129回 / 365日(平均2.5回/週) - 参加 2016/11/22 19:28

山本 あやか さんのブログ記事

  • ブログ引越しのご案内
  • こんにちは? お久しぶりです山本あやかです。 ブログの引越しのご案内です!!! 引越し先はこちら このブログでは、主にココロのことを中心にしてまいりました。 ココロのことを突き詰めていく中で、やっぱりやっぱりやっぱり〜、大切なのは、ご自愛力!!だと私は思っております。 自分を愛せなくてもいいんです。全然、お気に入りの自分でなくてもいいんです。 私が大切にしてほしいことは、どんな自分だと [続きを読む]
  • 大興奮!宇宙の話って信じますか?
  • 暑い日が続いていますが。。。 いかがお過ごしでしょうか?? 先日、やりすぎ伝説という番組を見ましたか?? 私、やりすぎ伝説ってくだらないなーって思ってて(汗今まで見たことなかったのですが、、、 前回、春頃にやっていたやりすぎ伝説を見て、もうびっくりーーー!!!! 関暁夫さんの理論?に、 頷きまくってもう首が折れるかと思うくらい、、、 宇宙のことを話しててね、 本当にどはまりしてしまったの! [続きを読む]
  • 8月開始?【ご自愛セッションのご案内】
  • 自分のワクワク感に従って生きる!!! 全てはエネルギーだから、自分の感覚に従って生きよう!! それは、分かっているけど、自分の軸からズレるーーーー!!! と、お悩みの方へ!! 自分の感覚に従って生きることが、自分の人生を繁栄させるだろう。 と、その理論は分かっているけれど、不安や恐れ、自己否定などのネガティブ感情に支配され、毎日ワクワクできない!!! と、いうか、、ワクワクすら分からなくな [続きを読む]
  • 幸せへの近道は、何と言ってもこれ!!!
  • 美人の秘訣はなんといっても、 「腸美人」であること。 昔から言い伝えられている栄養学は見直されてきていて、 腸が幸せを創り出している!とも言われています。 脳もココロもカラダも・・・腸がとっても繋がっているのです 私は絶対に腸と宇宙には関わりがある!と思っていることがあるのですが、 それは、人間が命を宿して一番始めにできる臓器が・・・ 腸ってことです私は心臓だと思っていました^^知ってましたか [続きを読む]
  • 幸せな時間を過ごすことは、世界を救う!
  • 昨日は、家族で海水浴へ行ってきましたー今年は、本当に暑いですねちょっと外へ出ただけで、焦げそうですすっぴん。゚+(σ´д`。)+゚・海に行ったら、子供と同じ目線で楽しむ!?海辺で、かる〜くお肉を焼いて、海に入って、出て、本読んで〜、寝て〜、また海に入って〜帰る。こんな流れですパラソルの下で、リクライニングチェアに座って、海を眺めながら読書をしたりと、海風もとっっっても気持ちよくて、私にとって大好きな時間な [続きを読む]
  • 朝食で体質改善はできる??
  • 朝ごはんはしっかり食べましょう!! そんなことを何の疑問一つなく幼少期の頃から朝からご飯は欠かさずとってきました^^ 私の中で、”朝ごはんをとる” ことは、普通なことでしかなかったんですよね! なんなら、朝からガッツリいけちゃう派で起きた瞬間から、しっかり食べれるのです。 朝ごはん食べないと、1日が始まらないって思っていました。 ですが、自分がファスティングを実践する中で、腸のことを学ぶこと [続きを読む]
  • ファスティング後の維持について♪
  • 前回のファスティングからー約3キロを維持していますよーちなみに前回のファスティング内容はこちら→ファスティングのまとめはこちら? ファスティング後にリバウンドしてしまった!ファスティング後、更に食べるようになってしまった!ファスティングは怖いからもう二度とやらない! こういった不調に陥ることもあるのです! そういった場合は、ファスティング失敗、、、という結果なわけです。 ファスティング失敗し [続きを読む]
  • あなたはダイヤモンド?意識拡大をしよう!
  • 辛いことをたくさん経験した分、人の温かさをたくさん感じられるし、ひどい事されたら、人には優しくありたいって思える。人生が悲惨だろうが、決して、“私なんて” とは、言わないで。誰一人欠ける事なく、みんなダイヤモンドだって心底思う。イベントの計画が着々と進んでいます?今ある現実が納得いかないことも時にはありますよね。その問題を問題視すると、その意識はどんどん大きくなり、ますます苦しくなりますでも、その [続きを読む]
  • イベント開催の場所が決まりそうです♪
  • 20代前半の頃、 ”音”に合わせて体を動かすことが好きでした カラオケも好きでしたが唄うよりも音に合わせて踊る方が気持ちよい♪ そんなことを思っていたな〜と、昨日は20代の頃のことを思い出していました^^ 昨日は、11月に開催予定のイベントの場所の見学に行ってまいりました! とってもオシャレな空間で、いろいろなところを見ながら、 あ〜あんなこともできるな、こんなこともできるな?と、ワクワクしっ [続きを読む]
  • 夢を叶えるイベントやります!参加希望の方募集?
  • 先日、、、(投稿遅くなってしまた)たくさんの魅力溢れる女子達にお集まりいただきましたー?前々からこちらのブログでもお伝えしているように、みんなの夢を叶えるためのイベントを開催することになりました‼?ワクワクすることが大好きな大人たち??みんな心が純粋??この日を迎えることができたこと、本当に嬉しく思います。まだスタート地点にもたってないかもだけど、みんなで創造していくプロセス楽しみたい。 ここまで [続きを読む]
  • 【まとめ】7日間で3kg落ちたファスティング記録集!!
  • 7日間でファスティングを行った際の私本人のリアルな記録です。 /・疲れをとりたい!・朝起きれるようになりたい!・ぐっすりと深く眠ってみたい!・体内を綺麗にごっそりとお掃除をしたい!・不調を治したい!・体を軽くしたい!・とにかく痩せたい!・宿便を出したい!・お肌を綺麗にしたい!\ などなど 体のあらゆるサインを見直すことができるファスティング 今回7日間で疲れもスッキリ!おかげで3kg減りました!! [続きを読む]
  • 達成ーーー!!7日間ファスティング??
  • 今日で、7日間が経ちました!! いつでも始まりは、長い道のりだなって思うものですが、やっぱり終わるととっても気持ち良い♪ 達成って本当に自分の自信になりますね^^ 嬉しいーーーー?? と、いうわけで、今日は回復食2日目??まだまだ気が緩めません^^ 今日は浜松の志都呂イオンに言ってきたのですが、本当に誘惑だらけでした笑 苦しかった〜〜〜!!! 家族が食べる中・・・私は食べません! 私は、目の前 [続きを読む]
  • ファスティング6日目♪久々に噛みました!!
  • ファスティング6日目の今日は・・・(昨日) 回復食ーーーーー!!!!! わーーーーーい♪やっと食べれます? でも、回復期は超超超注意! 断食期間に、綺麗になった胃腸は、とっても繊細。 胃腸に入れるものをそのま〜んま、吸収!!!してしまうのです。 なので、油っぽいものやカフェインなどもろもろは、しばらくはお休みです。 綺麗なスポンジの状態から、油ギトギトのフライパンを洗うと、スポンジは一 [続きを読む]
  • 断食最終日♪ファスティング5日目の結果は!!
  • 今日は、ファスティング5日目?断食3日目でございます^^ 何も食べないことにも慣れてきた♪でも、今日は朝からお腹がグーグー鳴ってました^^ 仕事も捗り、頭も冴えます!! たまたま今日は、友人からのご飯の誘いが多く、メニューを決めてたのですが、ヨダレがでそうになりました^^; 本当に、食事できることってありがたいことです。 旦那さんも、お坊さんが断食するよりも、こんなに食が溢れている中でするのは大 [続きを読む]
  • 水が腸を流れる感じが分かりました^ ^
  • ファスティングをすると、イライラしてしまうのではないか?そう感じる方も多くいらっしゃるかと思います。まだまだ 認識度の低いファスティングは、体に悪いのではないか?と少々心配されます戦後の食事に困った経験のある年配の方、その教えで育った私達の親世代は、特にそういうのかもしれません。。でも、心配される事は、ありがたいこと?ですが、今ではうつ病の治療やがん治療などにもファスティングを取り入れている先生が [続きを読む]
  • ファスティング3日目!◯.2キロ減りました?
  • ファスティング3日目!いよいよ今日から断食1日目です今日から食事はしません今日は、水分2L酵素ドリンク300mlのみです。1日中、お腹がぐーぐーぐー鳴っておりましたお腹空いたなー。ラーメン食べたいなー!チキン食べたいなー!コーヒー飲みたいなー!めちゃジャンキーなもの食べたくなりますほんと、添加物の依存性ってすごい。まだまだ乗り越えどころいっぱいです??現代の女性に多いのが、糖質依存。パスタ、パン、スイ [続きを読む]
  • 1日で1.5?落ちました!
  • ファスティング2日目です。(今日は、準備期2日目です!)昨日、プロラボさんのGデトックハーブティーを飲んだので、朝お腹が痛くて起きました!↑これ定番です。笑みんな朝痛くて起きるんです?今朝体重を測ったら、、、▼これ昨日の朝また減っていました!??体重を減らすことはあまり目的としていませんでしたが、やっぱり減ることは嬉しい!!!じわじわと太っていたので、、反省。今日はお腹が限界。。!ぐるぐるぐる、、 [続きを読む]
  • 今日から7日間ファスティングをはじめます!
  • 6/17〜6/23にかけての7日間、ファスティングです!ファスティングとは、断食のこと。7日間の中で、食を断つのは3日間です!体内リセットします!!!今年に入って3?ほど、ジワジワと体重が増えてしまい、朝の寝起きの疲れを感じるため、ファスティングで解消しようと思います?今回の目的は、疲れを感じない体になるためです。第2次目的として、痩せたい!と思っています?7日間で3?落ちたら嬉しいなぁって思って [続きを読む]
  • 【夫に愛されたい!】私が幸せになれば、夫婦円満!
  • 夫に愛されたい!シリーズ? 前に、和歌山旅行へ行ったとき、【道成寺】に行ってきたのですが、 その時のことをシェアするといって、ずっとしてなかったので、 今日はサクッとシェアしたいと思います。 道成寺へ行ったことは、本当に後々必然的だったんだなぁと感じました。 旅行の予定では、道成寺へ行く予定はなく、一緒に行った旦那のおじいちゃんがここへ寄っていきたいというので、寄っていくことに。昔、おば [続きを読む]
  • 【夫に愛されたい!】夫婦の会話は「聞く」が肝心♪
  • こんばんは^^お久しぶりになってしまいました^^; いつもありがとうございます?最近は、雨の日が多いですが、梅雨入りですかね?いかがお過ごしですかー??? 時々、夜、冷える日もありますのでお気をつけてくださいませ^^ さて、 LINEやメルマガでも多いお問い合わせがあります。 それは、、、 夫との会話で、ちょっとしたことでイラっとしてしまう・・・。 というお悩みです。 わ、わかる〜! 私た [続きを読む]
  • お腹が痛くなる!いよいよやってみたいことに挑戦。
  • やばいです。まぢでザワザワ。。。お腹痛くなるーーーー自分でやる!って決めたものの、心がざわついてしょうがないんです。。( ;∀;)さて、なぜ私がざわついているのか( ;∀;)少しリラックスするために、テラスでカフェ?気持ち良い?実は、前にここでもお伝えしたのですが、、イベントを開催するのですが、、?こちらの記事で思いを書いてます→(https://ameblo.jp/97honobono/entry-12362177167.html)イベント開催に向け [続きを読む]
  • 夫婦仲が深まる♪こんな時、すかさず褒める!!!
  • 先日、南紀の方にご先祖さまのお参り兼ねて、おじいさんを連れて、家族旅行に行ってきたのですが、 この時に「キュン♪」としたことがあったんです? どこにキュンとしたかというと、、旦那さんが長時間の運転をしている姿!!に、惚れ惚れしたんですよ(///∇//) 女性には難しいことを、男性がなんなくこなす姿ってドキッとしますよね?(?˘?˘?)? もうまさにこの時! 超大切!こんな時を逃しちゃダメ? [続きを読む]
  • 助けてって言っているのに、夫が助けてくれない時
  • 夫婦カウンセリングをしている中で、よくある””不満””があります^^笑 それは、 いくらやってちょうだいよ!とお願いしても、家事も子育ても何にもやってくれないんです・・・と、いうお悩み。 これ、結構多いんじゃないのかな?(T▽T;) でも一方、カウンセリングに来てくれた方に、こうやって言ってみてね^^というと、いろいろと思うことはあるみたいですが、 ぐっと頑張って言い方を変えてみた人は、確実 [続きを読む]