ぽる さん プロフィール

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ぽるさん: あなたの便秘・下痢体質を改善する『快便.com』
ハンドル名ぽる さん
ブログタイトルあなたの便秘・下痢体質を改善する『快便.com』
ブログURLhttp://successunlimitedwebdesign.com/
サイト紹介文当サイトでは下痢や便秘になってしまう原因から、改善に至るまで、お腹に関することをまとめています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供100回 / 329日(平均2.1回/週) - 参加 2016/11/23 12:14

ぽる さんのブログ記事

  • このトロトロが下痢改善の味方に?山芋の知られざる実力って?
  • 栄養素が高いことで有名な山芋は、種類が豊富な上、代表的な和食の野菜として幅広く利用されています。トロトロとした独特な食感のため、苦手な方もいますが、この「山芋」は下痢や整腸に非常に効果のある食品です。 山芋を日常的に摂ることは少ない、という方でも、手軽に山芋を取り入れることが出来る方法があることを知っていただきたいです。 今回は「山芋が下痢に効果的な理由」と「手軽に山芋を取り入れる方法」だけでなく [続きを読む]
  • え?下痢にニラって効くんじゃないの?常識を覆すデメリットとは?
  • ニラはスタミナ料理に欠かせない食材ですが、下痢にも特に効果の高い食べ物です。種子(韮子)は下痢の漢方薬として有名ですが、茎や葉の部分にもお腹の不調を予防・解消する成分が豊富に含まれています。 ところが、そんなニラでかえってひどい下痢や体調不良を起こしてしまうことがあります。中には腸閉塞などの重い症状を引き起こすことも・・。 ニラの食べ方に注意して上手に効果を摂り入れましょう。下痢の時に食べたいニラ [続きを読む]
  • チョコレート好きが気を付けたい『嘔吐』や『下痢』の症状!
  • お菓子の中でも甘くて美味しく、ついつい食べ過ぎしまう、「チョコレート」。リフレッシュやおやつに少量だけを口に入れるのならよいですが、チョコレートの食べ過ぎは色々な症状を引き起こします。 人によって起きる症状は様々ですが、その中でも「下痢」や「嘔吐」は私達にとっても身近な症状です。できれば、そのような症状に悩まされず、美味しくチョコレートを食べたいですよね。 そこで今回はチョコレートが原因で起きる、 [続きを読む]
  • 冷えから来る下痢は『山椒』で改善!医者が驚くそのパワーとは?
  • 「冷え」が原因の下痢は、「下痢」ではなく「冷え」を改善するところから始めなければなりません。ストレスで自律神経が乱れると血流が悪くなり、冷えやすい体質になります。 女性の多くが悩まされる手足の冷えは、血流が悪くなることで末端まで血液が行き渡らなくなることで生じます。この冷えが改善されれば、血の巡りが良くなり、腸内の免疫力もアップします。 そこで今回は、血の巡りを良くし、体を温める方法として、民間療 [続きを読む]
  • まさか野菜ジュースで慢性下痢が悪化するなんて…!!
  • 現代人の野菜不足は有名です。最近では手軽に野菜を摂取できるような食品も増えましたね。その中でも、「野菜ジュース」を定期的に購入して飲んでいる方も多いと思います。「1日分の野菜が摂れる」、「レモン何個分の栄養素摂取!」などとうたっているものも増えてきています。 手軽に野菜が摂れるのは便利ですが果たしてしっかりと栄養素が摂取できるのでしょうか?それに加えて、野菜ジュースは下痢を悪化させてしまう可能性も含 [続きを読む]
  • 薬に頼りたくないあなたへ!下痢の時の民間療法を徹底発掘!
  • 下痢の対処法として下痢止め薬や整腸剤を常用する人は多いですが、薬が飲めない子供や妊娠中の女性、腹痛がひどくてドラッグストアへ行けない人もいますよね。何より薬に頼り切ってしまうと耐性がついたり副作用が起こったりするおそれがあります。 今回は下痢に効く民間療法のうち、食べ物について調べました。また、コンビニ商品でできる簡単な下痢解消法も紹介しますので、旅先などで突発的な下痢が起こった場合はぜひ試してみ [続きを読む]
  • 急にくる下痢に悩む人が知っておきたい『毒素』のこと!
  • 何かと話題になることが多い、「デトックス」。美容に関心のある方や健康に気を使っている方なら聞いたことがありますよね。デトックスはいわば、体の老廃物を体外にしっかりと排出させる行為です。 人の体を健康に保つためには、有害物質を外へ押し出す力が必要になります。そのためには食事はもちろんのこと、適度な運動も大切になってきます。体を健康に保つ努力をすることで「毒素」が排出されるのです。 そこで、自分に合っ [続きを読む]
  • 下痢と息苦しさには共通点が?神をも恐れるその実態とは!?
  • ストレスが原因で引き起こる病気、症状は沢山あります。その中でも「下痢」と「息苦しさ」に悩まれている方もいるのではないでしょうか? この2つの症状の共通点は、「ストレスが自律神経に影響を及ぼしている。」というところです。 もちろん、下痢だけが断続的にダラダラと続く人。息苦しさ、発作の症状はあるけど、下痢の症状はない、という方もいるでしょう。この2つの症状は異なりますが、両方とも自律神経を整えることで少し [続きを読む]
  • 女性の下痢改善の第一歩は『湯船』に浸かること!
  • 下痢はよくあるトラブルのひとつですが、中々厄介なものです。「何か罰でも当たったのか!?」と思うほど何時間も激しい腹痛や倦怠感が続いて、心身共にグッタリした経験はありませんか? こんな下痢モードからいち早く脱出できる方法、それはお風呂にあるんです。毎日しっかり湯船につかって体を温めることで、下痢の原因を解消することができます。特に入浴をシャワーで済ませている女性は、下痢になりやすい状態になっているの [続きを読む]
  • ちょっと疑問!下痢の時はお風呂に入って良いの?悪いの?
  • 「お風呂」が健康に良いのは有名ですね。血の巡りも良くしてくれますし、代謝も上げてくれることから美肌効果だけでなく、ダイエットにも効果的といわれています。 「体を温めてくれる」ことから、お風呂は胃腸にも嬉しい効果を及ぼしてくれます。では下痢になった際はどんな時でも「体を温めてくれる」お風呂は効果的なのでしょうか? 今回は「お風呂に入ることが可能な下痢」と「お風呂に入るのを控えたほうがよい下痢」の2つに [続きを読む]
  • 本当は恐い下痢時の入浴!悪魔も驚愕するそのデメリットとは?
  • 自分の力ではなんともしがたい辛い下痢、少しでも早く治まってほしいですね。胃にやさしいものを食べたり、療養して過ごすことになりますが…あなたは下痢の時にお風呂に入るか悩んだことはありませんか? 入浴すら難しい症状なら無理に入ることはないのですが、お風呂に入ることでお腹が温まって改善するのでは…と考える方も少なくありません。確かにお風呂にはメリットもあります。しかし、場合によっては注意が必要です。今回 [続きを読む]
  • 生姜の力がパワーアップ!この組み合わせで下痢体質を撃退だ!
  • 生姜には体の不調を防いだり、アンチエイジングに適していたりと、様々な効能があることで知られています。そして下痢にも効果がある事はご存知ですか? 下痢には多様な原因がありますが、「冷え」からくる下痢に対してはとても効果があります。生姜には「血の巡りを良くし、体を温める」効果があるので冷えが改善され、下痢になりにくくなるのです。 生姜が下痢に効果があるのはお伝えした通りですが、その生姜は組み合わせる食品 [続きを読む]
  • 下痢と同時に血便が出た場合は病気?考えられる可能性や改善策とは?
  • 下痢には色々な原因がありますが、症状によっては血便になる場合もあります。下痢になる=血便というわけでないので、血便が出た時に下痢の原因を同時に探る事も可能です。 ですが、普段から血便の症状がある、という方はなかなかいらっしゃらないと思うので、突然おきたらビックリすると思います。 『何か深刻な病気なのかな?』、『怖くて病院に行く気にならない』、そんな風に不安を抱えてしまう可能性もあります。 そこで、血 [続きを読む]
  • 血の混ざった下痢で病気と判断するのは間違い!その原因や判断基準って!?
  • 下痢になった際、便器の水が赤く染まっているのを見てビックリした経験はありませんか?このように便に血が混ざることを「下血」とか「血便」といいます。 このような現象は体内に何かしらのトラブルが起こっているサインです。特に血便といえば痔や大腸ガンを連想する人は多いと思いますが、その原因は実に様々です。下痢に血が混ざったら、便の状態や症状をチェックして適切に対処しましょう。 血の混ざった下痢の原因となる病 [続きを読む]
  • 手足が冷え性の人は下痢をしている!身体が引き起こすメカニズムとは?
  • 女性の大敵と言われている「冷え」。冷えは万病の元と言われており、体が冷えないように様々な工夫をしたり、気をつけている女性も多いのではないでしょうか? 「冷え」は単に体が冷えるだけではありません。手足が冷えやすい方は下痢も引きおこしやすいのです。なぜなら、体が冷える事で腸内の免疫力が低下してしまうからです。 しかし、自分が「冷え性」だと理解していてもその原因がどこから来るのか、知らない方も沢山います。 [続きを読む]
  • 生姜に隠された黄金ルール!下痢になる人と改善する人の違いって!?
  • 健康食品として有名な「生姜」。好き嫌いが分かれる食材ですが、普段から生姜を口に入れている方は生姜が胃腸にも大きな関わりをもっている事はご存知でしょうか? 料理の調味料やサプリ、紅茶と様々な所で活躍している生姜ですが、下痢を改善させる役割だけでなく、悪化させてしまう事もあり得るのです。 健康に良いイメージをもっている方はより効果的に下痢を改善させてくれる方法を、生姜でお腹を壊す事が多い方はなぜそうなる [続きを読む]
  • 一刀両断!身体の冷え対策をして下痢の原因を元から断つ!
  • 夏場に下痢や軟便になったり、アイスクリームなどの冷たい食べ物で決まってお腹を下したりする場合は、「身体の冷え」が原因かもしれません。 冷えとは血行が悪くなっている状態のこと。加齢によって増えてくる様々な不調の原因でもあり、成人女性では約半数もの人が冷え症と言われています。よく聞く言葉だけに見過ごしてしまう人は多いですが、正しい方法で解消して腸や全身の健康維持に努めましょう。 下痢の原因となる身体の [続きを読む]
  • 下痢体質の未来を左右する食品添加物!引き起こしやすい食べ物はこれ!
  • 下痢を引き起こす原因の1つに「食品添加物」があります。現代は自分の食べるものに気をつかう人も増え、「無添加」「無農薬」というワードを聞く事も増えました。しかし、よっぽど食に詳しいか、自分の体に気を使っていなければ、添加物を意識する事はほとんどないのでしょうか? 私も実際、○○を食べたらがんになりやすい、と言われた事のある食品でも、時間が経てば忘れて意識せずに口に入れています。普段の生活が忙しければ [続きを読む]
  • 運命を変える和食のパワー!下痢の解消に秘められた価値とは?
  • 最近よく知られるようになってきた「腸活」という言葉。腸内環境の乱れによる便秘や肥満に悩む人だけでなく、慢性的な下痢症状を抱える人の中にも浸透してきています。 そんな腸活の重要な要素となるのが、食生活の改善です。いま、下痢や便秘に効く食事として日本伝統の食生活が世界的に注目を集めています。 「腸活ならヨーグルトじゃないの?」と思う方もいるかもしれませんが、昔ながらの和食には腸内環境を改善するすごいパ [続きを読む]