ぽる さん プロフィール

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ぽるさん: あなたの便秘・下痢体質を改善する『快便.com』
ハンドル名ぽる さん
ブログタイトルあなたの便秘・下痢体質を改善する『快便.com』
ブログURLhttp://successunlimitedwebdesign.com/
サイト紹介文当サイトでは下痢や便秘になってしまう原因から、改善に至るまで、お腹に関することをまとめています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供123回 / 365日(平均2.4回/週) - 参加 2016/11/23 12:14

ぽる さんのブログ記事

  • 下痢の時にヤクルトは飲める?飲めない?お腹の中の意外な本音!
  • ヤクルトといえば腸活に効果的な乳酸菌飲料の代名詞ともいえる存在ですが、お腹がゴロゴロしている時には避けた方が良いのでしょうか? 乳酸菌=便通が良くなるというイメージから、下痢の時に飲むと逆効果だろうと考えている方も多いでしょう。飲んだ後に腹痛や下痢症状が悪化したという体験談も時おり聞こえます。 整腸効果の高いヤクルト・・下痢の時は控えた方が良いの?それとも積極的に飲んだ方が良いの? 今回はそんな疑問 [続きを読む]
  • 腹痛がない下痢の正体!知って驚く原因と効果的な対処法は?
  • 便は身体の健康状態を映す鏡のような存在ですが、下痢や軟便などの原因を特定するのは中々難しいもの。トラブルが発生した時に「何か悪いもの食べたかなあ」と思いを巡らせた経験のある人は多いでしょう。 中でも不安に駆られやすいのが、腹痛を伴わない下痢・軟便が続くケース。突然便意が起こるのでストレスも溜まりますし、体力もダウンしてしまいます。 下痢の原因は大きく3タイプに分けることができます。今回は腹痛のない下 [続きを読む]
  • サルモネラ菌に感染した時の奥義!分かりやすい対処法講座!
  • 主に、7月~9月にかけて流行するサルモネラ菌の食中毒は、感染者が多いことでも有名です。 サルモネラ菌は1つだけでの細菌ではなく、なんと現在細菌数が2000種類にも及ぶといわれています。また、低温や乾燥に強い性質をもち、子供や高齢者は微量であっても感染しやすいのも特徴です。 食品からの感染が多く、最も多い感染源の1つが卵です。卵は調理しやすく、バリエーションも豊富に料理を作ることができるので毎日使っている人も [続きを読む]
  • 過敏性腸症候群と診断された場合の対処法って?
  • 過敏性腸症候群は、ストレスで症状が悪化することから心身症の1つとされています。原因もはっきりとは解明されておらず、慢性疾患ともいえるので、患者のストレス・負担の大きい症状といえるでしょう。 ただ、過敏性腸症候群が起きる仕組みというものはあります。 まず、ストレスがかかりストレスホルモンが脳下垂体から放出されます。ストレスホルモンが大量分泌されることで腸の動きが異常な状態に陥り、下痢や便秘を繰り返す慢 [続きを読む]
  • 恐怖の細菌O-157!被害を減らす予防法と感染した場合の対処法マニュアル!
  • O-157は、ベロ毒素と呼ばれる強い毒素を産生する大腸菌の1種です。O-157が流行する時期は初夏~初秋が多く、高温多湿なシーズンに注意が必要です。 他の菌と比較しても感染力が高く、菌数がそれほど多くなくても症状があらわれます。ですので、流行時期だけでなく、気温が低い時期であっても注意が必要なのがO-157の特徴といえます。 O-157に感染する理由は汚染された食肉、加工品、飲料水を口に入れることが原因です。O-157に感染 [続きを読む]
  • 腹痛と共にくる水っぽい下痢の原因!身体を蝕む病気の可能性も!?
  • 水っぽい下痢は日常的に起こりやすいトラブルのひとつですが、強い腹痛や不快感を伴うことも多く、一度ひどい水下痢を経験するとちょっとしたトラウマになってしまうものです。 そんな下痢は、じつに様々な原因で起こります。場合によっては重い病気のサインになっていることも・・。原因別の特徴や症状を知って適切に対処しましょう。 水下痢が起こるしくみと原因とは? そもそも下痢とは、腸内で吸収されるはずの水分が便に残っ [続きを読む]
  • 生理中の下痢で痩せる人は要チェック!隠れ病気の可能性も!?
  • 生理前になると必ず便秘になり、そして生理が来ると同時に溜まっていたものを全て吐き出すかのごとく下痢が出る・・・。皆さんはこんな症状に悩まされていませんか? 実は「生理中の下痢」というのは生理中の不調として多くの女性が経験しています。生理前や生理中は特に健康や生活リズムに気を使っているのに、何故下痢になってしまうのでしょうか? 今回は生理中に起きる下痢の原因、そしてそこから考えられる病気についてご紹 [続きを読む]
  • 夏場に嘔吐と下痢を併発するのは熱中症が引き金になる!?
  • 人は汗で上がりすぎた体温を調節します。特に夏場の体温調整はとても大切でこの時期の体温調整のバランスをしっかり維持しなければ熱中症になってしまいます。 ですが、様々な状態、気温の変化によって体が適応できず汗を大量にかき、体内のミネラルが体外へ大量に出てしまうと、熱中症を発症してしまう可能性もあります。また、熱中症の症状は様々で、軽度のものから重症化が危ぶまれるものまで幅広い症状を含みます。 嘔吐や下 [続きを読む]
  • 生理中に水っぽい下痢になるのは何が原因?病気の可能性は?
  • 生理期間は女性ホルモンの影響で気持ちが安定しなかったり、イライラしてしまったりメンタル面での変化を感じる女性は多くいます。しかしそれだけでなく、身体の内側の状態にも変化があらわれることも。 その代表格が下痢の症状です。生理中の下痢の症状に悩まされた人は全体の2割ほどいて、何も対策をしていない女性は7割にものぼります。 毎月くる生理ですが、その時期も数日のみなので、我慢して治まるのを待つ人が圧倒的に多 [続きを読む]
  • 本当に腸揉みマッサージでアトピーの改善や完治に繋がるの?
  • 腸は「人体最大の免疫器官」と呼ばれており、人の体の免疫細胞の約7割が腸に集中しています。アトピーの症状においても密接な関わりがあり、胃腸が丈夫であればアレルゲンが体内で侵入することが減少し、症状も緩和されます。ですので、腸内環境を良い状態に保つことはアトピーを悪化させないためにも必要な対策です。 腸内環境を整える方法は複数ありますが、外側からのケアとして「腸もみマッサージ」があります。アトピーに悩 [続きを読む]
  • 知ると驚愕!乳酸菌でアトピーが悪化する5つの原因とは?
  • 腸は消化機能だけでなく、全身の免疫機能をコントロールする重要な器官でもあります。アトピー性皮膚炎もまた、腸の健康状態をあらわす腸内環境との関係が明らかになってきました。 腸内環境の改善方法としてメジャーなのが、「発酵食品などから乳酸菌を摂る」というもの。しかし、このような乳酸菌食品を積極的に摂っているのにアトピーがかえって悪化してしまうケースがあります。乳酸菌を摂ってさえいればアトピーが治る、とい [続きを読む]
  • 腸疲労の改善に断食は危険!?失敗する3パターンとデメリットとは?
  • 皆さんの腸は元気ですか?それともお疲れ気味でしょうか?今回は「なかなかとれない疲れの原因」のひとつである腸疲労を改善するための断食についてのお話しです。 断食は単なる民間療法とは違いきちんと医学的根拠のある健康法なのですが、やり方を間違えてしまうと現在よりも体調が悪化してしまうなど、本来とは逆の効果が出てしまうことがあります。 以前「断食によるメリット」をご紹介しましたが、今回はその反対である「断 [続きを読む]
  • その疲れは腸疲労が原因かも!改善するのにおススメな断食って!?
  • 「あ〜、疲れた・・・」「最近体がだるいなぁ・・・」 突然ですが、皆さんが疲れを感じる瞬間は、どんなときでしょうか。 運動をした時でしょうか?それとも、仕事帰り?実は、過剰な運動、脳を働かせすぎる以外にも「食べ過ぎ・飲みすぎ」によって身体が疲れてしまうということがあるのをご存知でしたか? 今回は腸から来る疲れ「腸疲労」と、腸疲労を回復させるのに効果的な「断食」についてご紹介します。 「昔はそんなことな [続きを読む]
  • 未発酵大豆がもたらす健康被害!まさか身体の【毒】になるなんて!
  • 大豆は、日本食の中でも特になじみ深い食材のひとつ。良質なたんぱく質が豊富に含まれることはもちろん、最近では女性ホルモンの乱れを改善するイソフラボンや腸を活性化させるオリゴ糖などの効果にも注目が集まっています。 保存も効きやすいので、冷蔵庫に味噌や納豆などをストックしている方は多いでしょう。しかし実は、大豆には私たちの体を脅かす有害物質も含まれているんです。摂り方を間違えると重大な病の原因になること [続きを読む]
  • おならと思ったら下痢…そんな最悪な出来事はなぜ起こる?
  • おならが出たと思ったら勢いよく水っぽい下痢が出てきた。そんな経験がある方は、とっさの下痢の症状自体にパニックになってしまうかもしれません。このような経験は室内、屋外問わず経験したくないものです。 しかし、このような下痢が起きた場合、「急性」か「慢性」、どちらかの下痢に当てはまる可能性が高いです。今後このような症状に悩まず、長引かせないためにも、しっかりとした知識をもっておきましょう。 【感染性胃腸 [続きを読む]
  • これって私だけ!?下痢の後におなら(ガス)が溜まってしまう症状の正体とは?
  • 先日、お悩み解決サイトを見ていたら、 「下痢をした後、いつもお腹にガスが溜まっているような感覚がする」 といった内容のものを目にしました。他の質問にもこれと同じようなものが沢山多く見られ、殆どの人が文末に、 「これって私(僕)だけなのでしょうか・・・」 という病気を心配しているともとれる言葉を漏らしていました。 おならや便に関する悩みは、なかなか人に相談できないことですよね。ひとりで「悪い病気なのかも・ [続きを読む]
  • 下痢の時に食べたい果物はブルーベリー?バナナを凌ぐその実力とは?
  • 下痢の改善に効果的な果物と言えばバナナが代表されますが、その他の果物であっても下痢に対しての違うアプローチで効果があります。 例えば、「消化酵素」の働きで悪玉菌の増加を防ぐ、「パイナップル」や「キウイ」。また、そういった果物とは異なるブルーベリーには下痢に効果がある「食物繊維」に加え、「タンニン」と「ペクチン」が含まれています。 他の果物と異なるブルーベリーならではの下痢の効果を、詳しくお伝えしま [続きを読む]
  • おならが下痢臭いの腸内が危険を知らせる緊急シグナル!?
  • あなたは、おならの臭〜いニオイに悩んでいませんか? おならが周囲にばれる事は絶対に避けたいものですが、ニオイがきついと通勤中や外出先でこっそりガス抜きすることもできませんよね。 お腹がモヤモヤしているときや下痢の前にはおならのニオイもきつくなりがちですが、特にお腹を下しているわけでもないのに下痢臭いおならが出て困っている方もいらっしゃると思います。 このような現象は腸内からの危険のシグナル。おならが [続きを読む]