mii さん プロフィール

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miiさん: 小さな幸せ積み上げよう、愛は今ここに感謝の道
ハンドル名mii さん
ブログタイトル小さな幸せ積み上げよう、愛は今ここに感謝の道
ブログURLhttps://ameblo.jp/mii2039/
サイト紹介文統合失調症寛解のため体から心へのアプローチを考えています。幸せになる方法について考えています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供1355回 / 365日(平均26.0回/週) - 参加 2016/12/01 14:19

mii さんのブログ記事

  • 移り変わるものを観ている真実の自分
  • 「やだしく学ぶYOGA哲学ヨーガスートラ」を再読しています…。考え、心、体、外の世界のものは移り変わるものです…。それを観ている変わることのない真実の自分がいます…。移り変わるものと真実の自分は別のものです…。私たちの苦悩は移り変わるものを自分だと勘違いしてるところから来るそうです…。辛い気持ち、苦しい気持ちになったら、その辛い考えや苦しい心を観ている自分がいることを知ることらしいです…。辛い気持ちや [続きを読む]
  • 普段触れているものが自分を作る
  • 普段好きで接触しているものが自分を作っています…。ワイドショーが好きな人は噂話の世界に生き、恋愛マンガが好きな人は恋愛の世界に生き、ゲームが好きな人はそのゲームの性質に見あった世界に生き、ホラーが好きな人はホラーの世界に生きてしまいます…。 自分が普段接触することを変えれば、自分の世界も変わっていくと思います…。幸せになりたかったら、幸せの世界にあるような物事に触れていた方がいいということになりま [続きを読む]
  • 読書「やさしく学ぶYOGA哲学バガヴァッドギーター」後半
  • まだ読み終えていないけど、後半の感想です…。普遍的存在と自分が一つであり、自分が既に満たされている存在であることを知ることらしいです…。世界と自分も一つであり、それを知る人は個人というものがなくなっていくそうです…。自分も人も一緒だよってことかなと思います…。人に対してしていることは未来の自分に対してしていることになります…。自分がもしその人だったらと思うと、人を傷つけたくなくなりますよね…。勝ち [続きを読む]
  • 何となく疲れて体が重い
  • 今日は朝起きたときは元気でしたが、徐々に疲れてきました…(´д`|||)トイレ掃除と洗面所掃除ができました…。玄米を炊かなきゃです…。スマホを持つ手さえもダルいです…(/--)/昨日買い物に行ったので疲れてしまいました…。午前中温泉卵を作りました…。今日はあんまり本も読めなさそうです…。人生悩んだらhttp://blog.goo.ne.jp/isehakusandouリーマンさんにありがとうございます日本は大丈夫?http://blog.goo.ne.jp/ohisam [続きを読む]
  • 遅起き、昨日は笑った
  • 今日は遅起きでした…。昨夜は寝たのが12時すぎでした…。昨夜は面白くて笑えました…。妄想もだいぶ落ち着きました…。今日は何か楽しいことないかなと思えるぐらい元気です…。珍しく外にでも出たい気分です…(/--)/でも特に行きたいところもありません…(´д`|||)今日も体重が減りました…(^o^)でも何かジャンクなものが食べたいです…。またハンバーガーが食べたいような…。でも今モスバーガーでナンがやってた気がします… [続きを読む]
  • 体力なし、夕方ヘトヘト、老眼も気になる
  • 四群点数法のバランス良い食事を何となく続けてはいるもののまだまだ体力が足りません…(´д`|||)今日は読書して、買い物にいって、洗濯して、エアロバイク10分して、読書できました…。食器洗いもできました…。それだけでヘトヘトです…(/--)/読書の集中力もすぐきれてしまいます…。バガヴァッドギーターがなかなか進みません…。興味津々で読んでいますが…( ☆∀☆)栄養的にまだエネルギー源の穀類が足りないのかなあ!?結局 [続きを読む]
  • スターウオーズのフォースとインド哲学の根源的存在
  • スターウオーズのフォースってインド哲学の根源的存在と似ているんじゃないかと思います…。フォースを信じられるかどうか、根源的存在を信じられるかどうか!?そういう信じる力が幸せを左右する気がします…。子供の頃は何でも信じちゃうし、世の中の悪いことをあんまり知らないから、自分の存在が脅かされる意識が大人より少なく、自分の力も世界への安心感もある人にはあったものです…。大人になるにつれて信じる力が失われてい [続きを読む]
  • 延長コード熱くなってませんか?
  • 今日は家族がやらかして、延長コードが熱々になってしまいました…(´д`|||)延長コードにたくさんの電化製品を繋いで使うと、電力過多でコードの中身から発熱して、断線しやすく発火しやすくなってしまいます…。今使ってる延長コード大丈夫ですか!?ほこりや水や油も延長コードにつかないように注意しましょうね…(´д`|||)延長コードの表面の色が変わったり、5年以上経っていたら、買い換え時です…。用心してくださいね…。 [続きを読む]
  • 午後は頭痛とダルさと脱力感
  • 今日は体の調子があんまりよくありません…。午後から頭痛とダルさと脱力感が出ました…。午前中はバガヴァッドギーターを少し読めました…。エアロバイクを10分できました…。午後は少し不安感が出てきましたが頓服はまだ飲んでいません…(´д`|||)最近は野菜を食べるのをサボって、青汁を代わりに飲んでいます…。買い物に行かなきゃだけど、行けないです…(/--)/今は家族が行ってくれるからいいけど、やっぱりヘルパーさんが [続きを読む]
  • 言葉は本人に帰るもの
  • 人にバカだなとかブスだなとかデブだなとかあなたは幸せになれないとか結局はそう言って人をバカにする人の良心の問題だから気にすることもない言ったことは本人に返るからどんなに本人が自分を美しいと思い込んでいても人のことをそう言ってる心が醜い人は自分の考えの範囲でしか言動できないから自分のレベルの言葉を他人に向けている汚ない言葉を使う人はそういう汚ない概念で心のなかがいっぱいなのである信頼していない他人の [続きを読む]
  • 昨夜は恐怖感で頓服、結局気になる
  • 昨夜は恐怖感で夜中に頓服を飲みました…。体重はロナセンをやめたらサンドイッチばかり食べてるのに順調に減っています…。ロナセンは頓服で飲んでいて、セレネースは半錠減らしています…。だから結局調子が悪化して頓服を毎晩飲んでいます…(´д`|||)自業自得頓服でロナセンだとなぜか太らないんです…(/--)/妄想の人から離れようとすると暗い気持ちになり、結局気になっています…。でもどうにかしようとかどうにかしたいと [続きを読む]
  • 自分のなかの変わらないものを大事にする
  • 自分の中で変わるもの変わらないものを考えると、少し人生への向き合いかたが変化します…。自分のなかの変わらないものを知ると心の揺らぎが少なくなっていきます…。変わるもの変わらないものは何ですか!?自分のなかの生命の源は変わらないものです…。自分の魂も変わらないものです…。変わらないものを大切に生きたらいいと思います…。変わるものに囚われていたら、不安定で迷ってしまいます…。自分のなかの変わらないものを [続きを読む]
  • 昨夜も頓服と眠剤、妄想が終わった
  • 昨夜も頓服ロナセンを飲んで、頓服を飲むと中途覚醒がひどいので、眠剤飲んで寝ました…。妄想の人のことがやっと終わりました…。妄想の人は今一緒にいる人といるのが一番幸せです…。私と妄想の人とは相性が合わなかったと思います…。それでいいんだと思います…。私には私の道があります…。それをがんばっていきたいと思います…。人生悩んだらhttp://blog.goo.ne.jp/isehakusandouリーマンさんにありがとうございます日本は [続きを読む]
  • 夕方からもやもや感不安感、被災時の精神科の薬どうする?
  • 今日も夕方からもやもや感と不安感が出てきました…。頓服を飲みました…。薬は災害時のためにこつこつ貯めて、防災リュックといつものカバンに入れてあります…。頓服も眠剤も飲みきっていなくても主治医が28日分だしてくれるので貯めれています…。以前の頓服のリスパダールと今の頓服のロナセンと両方貯めています…。いつもの薬セレネースは薬の調整をするうちにちょっとずつ貯めました…。地震とか怖いです…。今日はダルかっ [続きを読む]
  • 読書「やさしく学ぶYOGA哲学バガヴァッドギーター」
  • やさしく学ぶYOGA哲学バガヴァッドギーターを読んでいます…。好きも嫌いも越えて、今おこることを受け入れることの必要性が書かれていました…。受け入れることについて出てくるとすぐ妄想の人たちが浮かびます…。受け入れ力が大きい人たちだと思います…。受けれる、だからウケがいいんだと思います…。私は今おこることを拒絶しがちです…(´д`|||)拒絶する癖みたいなのがあります…(´д`|||)好き嫌いよりも正しい行いであ [続きを読む]
  • 黄金比率、名画を鑑賞しよう
  • インスタ映えで今朝ちょっと思い出したことがあります…。美術や建築の世界では黄金比率というのがあります…。バルテノン神殿やモナリザなどに黄金比率が使われていることは有名です…。画像や映像に関わる人は黄金比率を意識してみたらどうでしょうか!?黄金比率とは1:1.618の比率です…。美術館の名画などをみると自然にどういう構図が美しくみえるかなどがわかってきて、身に付いてくると思います…。昔の人は大変優れた技術を [続きを読む]
  • 妄想の人のサイトが繋がりました
  • 今見たら妄想の人のサイトが繋がりました…(^-^)他の方々のサイトも繋がりました…(^-^)良かったです!!ありがとうございました…m(__)m人生悩んだらhttp://blog.goo.ne.jp/isehakusandouリーマンさんにありがとうございます日本は大丈夫?http://blog.goo.ne.jp/ohisama_maruzoまるぞうさんにありがとうございますhttp://www.sankei.com/産経ニュース [続きを読む]
  • 読書「やさしく学ぶYOGA哲学ウパニシャッド」後半
  • やさしく学ぶYOGA哲学ウパニシャッドの後半の話を自分なりの解釈でまとめてみます…。感情や心や体と本当の自分とは別のものらしいです…。本当の自分は変わらずにそれを見ている変わらない自分です…。それは命の源から来ています…。生きている全ては命の源から来ています…。命の源があるから生き物が生きています…。それは見ることも聞くことも触ることも出来ません…。命の源から自分が生まれて生きていること…。それを知る [続きを読む]
  • 疲れた、妄想の人のサイトが繋がらない
  • 今日もエアロバイク23分できました…。疲れました…(/--)/体力なし今日は蒸し鶏と温泉卵を作りました…。どちらも鍋に湯を沸かして放置するだけです…(´д`|||) 妄想の人たちのサイトを見ようとしても、504gateway timeoutで数日前から全く見れなくなってしまいました…。妄想の人たちだけでなく同じ事務所の他の方々のサイトも繋がらないです…(´д`|||)私のスマホが原因か、サイトが原因かわかりません…。寂しいのでそのう [続きを読む]
  • 昨夜も頓服と眠剤
  • 昨夜も不安感で頓服と眠剤を飲みました…。今朝は大丈夫です…。体重が順調に減ってきました…p(^-^)q今朝は昨日より0.6kg減りました…♪昨夜はなかなか寝つけませんでした…(´д`|||)10時くらいにやっと寝ました…。9時に寝ることにしてるので、9時に眠れなかったら眠剤を飲みます…。まだまだいろいろ悩みや納得いかないことがたくさんありますが、ヨガ哲学の本を読んで成長できたらと思います…p(^-^)qブログを読もうと題名を [続きを読む]
  • 夕方から胸のざわざわ感、「変わらないもの」
  • 今日は夕方から胸のざわざわ感があります…。お昼の薬飲むの忘れたかも…(´д`|||)今日もエアロバイク30分できました…p(^-^)q最近は気軽に15分本を読みながらとか、ネットしながらできるようになり、健康のためにも習慣づけたいです…。スクワットと壁での腕立てだけはできるけど、筋トレが足りないかなろ思います…(/--)/筋トレすると前向きになれるらしいです…。妄想の人のことは自分にとって身のほど知らずなことは求めない [続きを読む]
  • 宅配の箱が崩れてたらどうする?
  • パン用の強力粉がもうすぐなくなるので、アマゾン様で注文しました…。今日届いたのですが、箱が崩れていました…。配達員の方が開けなくて大丈夫ですかと言ってくれました…。私は大丈夫ですといって開けませんでしたが、こういう時配達員さんの言う通り開けた方がいいみたいですね…(/--)/配達員さんが帰ってからすぐ開けたら大丈夫でした…(^-^)私の地域は雨はそんなに降らなかったと思いますが、大雨の時に頼んだら配送の方々 [続きを読む]
  • 昨夜は不安感で頓服
  • 大雨の被害にあわれた方々にお見舞い申し上げます…。これ以上被害が広がらないことを祈ります…。私の地域は今のところ大丈夫です…。昨夜は不安感で頓服を飲みました…(´д`|||)今朝は手がすべってしまい、お好み焼きののったお皿を落として割ってしまいました…(/--)/お好み焼きが食べれませんでした…(´д`|||)今は雨が降ってなくても急な豪雨とか怖いので、気をつけないとですよね…。みんなも気をつけてお過ごしください [続きを読む]
  • 夕方から焦燥感
  • 今日は夕方から焦燥感が出てきました…。エアロバイク23分とヨガを少しできました…。本は一行もまだ読んでいません…(´д`|||)本が読めないと調子が悪く感じます…。本を読まないと充実感が感じられません…(/--)/今日はアイスも食べちゃいました…。明日の体重が怖いです…(´д`|||)今日は最高体重からマイナス0.8kgしか減っていません…。でも体は元気だし、肌もきれいになったし、髪の毛の調子も、便通もいいので、四群点 [続きを読む]