モト さん プロフィール

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モトさん: チビ女の肥満から美容体重への脱出劇
ハンドル名モト さん
ブログタイトルチビ女の肥満から美容体重への脱出劇
ブログURLhttp://chibidiet.com/
サイト紹介文万年ダイエッターの日常ブログ。20代女の肥満から標準体型への脱出劇から移転しました。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供68回 / 263日(平均1.8回/週) - 参加 2016/12/01 12:42

モト さんのブログ記事

  • エアロバイクで脚やせするにはサドルの位置が大切
  • こんにちは、モトです。今日はエアロバイクで脚やせする方法について書きます。エアロバイクで脚やせ!重要なのはサドルの位置 ダイエット目的にエアロバイクを購入し、最近は毎日20分から30分漕いでいます。MVを流して音楽を聴きながらやったり、スマホのアプリゲームをやっていたらあっという間です。これだけ脚を動かしてたら脚やせしそうだなぁと思い、ふと「エアロバイク 脚やせ」でぐぐった私は自分の盛大な過ちに気付 [続きを読む]
  • 最近太ったと話題のリアーナは太っても可愛かった
  • こんにちは、モトです。私の好きな歌手、リアーナについて書きます。最近激太りしたと話題のリアーナが太っても可愛かった ちょっと昔になっちゃうけど、私はリアーナの”Shut up and drive”のMVが大好きで、初めて見たときはこんなにスタイルが良い人がこの世にいるんだ…!と衝撃を受けました。このときのリアーナがほんっとに可愛い美しい。 そんなスタイル抜群のリアーナだけど、最近太ったと話題です。セレブって体重の増減 [続きを読む]
  • ミニストップのサラダチキン山賊焼風味が美味しい
  • こんにちは、モトです。ミニストップの山賊焼風味のサラダチキン、めっちゃくちゃ美味しいです。ミニストップのサラダチキン山賊焼風味が美味しすぎる セブンイレブンを先駆けに、今やどのコンビニでも必ずサラダチキンが置かれてます。サラダチキンといえば、高タンパク、低糖質、低カロリー。糖質制限ダイエットをしている人には勿論のこと、ダイエッター全員の心強い味方の食品の一つ。 私もよく一時期、セブンイレブンのサラダ [続きを読む]
  • 減量しても夏は相変わらず暑い
  • こんにちは、モトです。最近の私のダイエット事情についてです。 減量しても夏は相変わらず暑かった 最近のわたしの体重は相変わらず48キロ付近をウロウロ。決して48キロが最終目標体重ではないのだけど、なかなかこれ以上減りません。それが目下の悩みでもあるのだけど。 最近私が行っているワークアウトは、エアロバイクと踏み台昇降。そして週に1,2回のジリアンです。 きっと運動量は問題ないと思う。問題は、やはり食べ [続きを読む]
  • ラズベリーはダイエットに良い成分が盛り沢山
  • こんにちは、モトです。久しぶりの更新。ラズベリーが何故ダイエットに良いのかについて調べたので、今日はそれについて書こうと思います。ダイエット中のおやつにラズベリーが最適な理由 海外セレブのダイエット法について調べているとき、完食にはナッツを、という言葉と同じくらい完食にはベリー類をという言葉をよく見かけました。ダイエット中の間食にナッツが良いとされるのは何故?こんにちは、モトです。きょうはダイエッ [続きを読む]
  • 最近のわたしのダイエット事情
  • こんにちは、モトです。きょうは最近のわたしのダイエット事情について書きます。 最近のわたしのダイエット事情について最近、自分についてのことをあまり書いていなかったので、今日は最近のわたしのダイエット事情について書きます。 ダイエット事情なんていってもね、数字がすべてを物語ります。今朝のわたしの体重、48.6キロ。体脂肪率26%代を日々うろちょろ。 ………うん。2ヶ月前に書いたダイエット事情と、まったく変 [続きを読む]
  • ダイエット中の間食にナッツが良いとされるのは何故?
  • こんにちは、モトです。きょうはダイエット中のおやつに良しとされるナッツについて調べてみました。ダイエット中のおやつにナッツが良いらしい?“ダイエット中のおやつにはナッツがオススメ”とよく聞きます。今まで「なぜか知らないけど、ナッツはダイエットに良いらしい」という浅い知識しか持ってなかったのですが、海外セレブのダイエット法について調べているときにも、”おやつにはナッツを”という言葉をよく見かけました [続きを読む]
  • 低カロリー蒟蒻ラーメンでダイエット
  • こんにちは、モトです。久しぶりの更新です。以前から気になっていた蒟蒻ラーメンを食べてみたので、そのことについて書きます。 以前から気になっていた、こんにゃくラーメンをついに食べてみた スーパーでちょくちょく見かけていた蒟蒻ラーメン。低カロリーなのがとにかく魅力的だったのだけど、結局いつも手を出さずに通り過ぎていました。理由は単純、美味しくなさそうだから。 そう思って手を出せずにいた蒟蒻ラーメンについ [続きを読む]
  • セブンイレブンの寒天ゼリー新しく白桃ゼリーが発売
  • こんにちは、モトです。またまたお久しぶりの更新です。セブンイレブンの寒天ゼリー白桃味が美味しくてダイエット中のおやつとして◎ 5月に入って急に暑くなってきましたね。寒天ゼリー相変わらずおやつとして食べてるんですが、暑い季節にこそぴったりのおやつだと思います。そこでオススメしたいのが、セブンイレブンの0cal寒天ゼリー。セブンイレブンの0カロリー寒天ゼリーでダイエットこんにちは、モトです。最近は寒天ゼ [続きを読む]
  • 写真が突きつけてくる現実「わたしはまだまだデブだった」
  • こんにちは、モトです。久しぶりの更新です。ってことを毎回更新する度に言ってる気がします。他撮りの写真が突きつけてきた現実「わたしはまだ太い」 先日、友人達と一泊二日の旅行に行ってきました。女子4人で観光地を歩いていれば、当然写真を撮ろうよという流れになるわけでして。たくさん写真を撮りました。というか撮られました。わたしは撮ってません。というのも、わたしは現実を残酷なほど正直に突きつけてくる写真が大 [続きを読む]
  • テレビで紹介された立ったままできる奇跡の5秒腹筋のやり方
  • こんにちは、モトです。今日はテレビ「世界一受けたい授業」で紹介されていた奇跡の5秒腹筋について紹介します。世界一受けたい授業で紹介された奇跡の5秒腹筋 世界一受けたい授業で、通常の腹筋の5倍の効果が期待できる5秒腹筋というものをフィットレストレーナーの松井薫さんが紹介されていました。5秒腹筋の10回分は通常の腹筋の50回分に相当するそうです。ぜんぶで4種類ほど紹介されていましたが、その中から立った [続きを読む]
  • 48キロ代維持中
  • こんにちは、モトです。最近は段々春の匂いがしてきましたね。 何とか48キロ代を維持中 最近は48キロ代を維持しております。今日の朝の体重も48.2キロ。体脂肪率は25〜26%をウロウロしてます。 今はとりあえず現状維持を目標にすると掲げていたので、一応目標達成中です。あわよくば減ればいいなぁなんて思っていたけれど、そう簡単にはいかないねやっぱり( ˘ω˘) で、最近ちょっとした悩みがあって、何かというと [続きを読む]
  • 「部屋の乱れは心の乱れ」を実感
  • こんにちは、モトです。きょう書くことはダイエットに関係あったりなかったりです。 部屋の乱れは心の乱れを実感 部屋の乱れは心の乱れって言いますよね。私の好きなプロサッカー選手である長谷部さんもそう言ってます。というか、長谷部さんの本読んで初めてそういう言葉を知りました(笑) 心を整える。 勝利をたぐり寄せるための56の習慣 (幻冬舎文庫)posted with amazlet at 17.03.14長谷部 誠幻冬舎売り上げランキング: 2,850 [続きを読む]
  • また早食いに戻っていた件
  • こんにちは、モトです。最近また早食いに戻っていました。 指摘されてから気付いた、また早食いに戻っていた件 「モト最近またよく噛んで食べてないでしょ?」そう指摘してくれたのは母でした。 言われてから初めて気付きました。そういえば最近よく噛んで食べていない、食べ終わるのが早い、これは確実にまた早食いに戻っている! 気付いたときはショックだったけれど、指摘して気付かせてくれた母には [続きを読む]
  • わかった、これは停滞期である
  • こんにちは、モトです。いよいよ自分に停滞期認定しました。まずは停滞期であることを認めよう早いもので今年ももう3月を迎えました。あっという間です。そして、私の今日の体重もチェックしてみましょう。48.5キロ。んん?とりあえず48キロに戻りましたこんにちは、モトです。ちょいと久しぶりのブログ更新。リバウンドから若干の脱却中一時期49.5...chibidiet.com2月23日に48キロ代にやっと戻れてから、まった [続きを読む]
  • とりあえず48キロに戻りました
  • こんにちは、モトです。ちょいと久しぶりのブログ更新。 リバウンドから若干の脱却中 一時期49.5キロまでリバウンドしていた体重も、今朝の体重は48.3キロ。最近は48キロ代が続いています。リバウンドからプチ脱却中です。 どうやってリバウンドからプチ脱却したかというと、それはついにエアロバイクを買ったからです。エアロバイクでリバウンド脱却したい!購入検討中こんにちは、モトです。リバウンドか [続きを読む]
  • エアロバイクでリバウンド脱却したい!購入検討中
  • こんにちは、モトです。リバウンドから脱却するために、エアロバイクの購入を検討中です。 エアロバイクでリバウンドから脱却する! 絶賛リバウンド中のモトです。間食をやめたり、寒天ゼリーをおやつにしたりと色々やってはいるのですが、なかなか打開できないこの状況。なので気分転換も兼ねて、なにか新しい運動を取り入れようと思い、エアロバイクの購入を検討しはじめました。自分用メモも兼ねて、エアロバイ [続きを読む]