Sable さん プロフィール

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Sableさん: もう好きに生きるわ。
ハンドル名Sable さん
ブログタイトルもう好きに生きるわ。
ブログURLhttp://2017simple.com
サイト紹介文アラフォーおひとりさまの一人暮らし記。シンプルに生きる!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供183回 / 365日(平均3.5回/週) - 参加 2016/12/02 14:54

Sable さんのブログ記事

  • う、動いた〜。
  • 春くらいからどんどん肥えはじめ、お米を食べるダイエットなるものに手を出して体重増加はいったん止まったものの減りはしない、という膠着状態に陥って早数か月。 試行錯誤の結果、ようやく体重が動き出しましたー。 きっかけはスマホのダイエットアプリです。 「カロリーママ」というスマホアプリ。 最初に体重やら体脂肪率やら好みによって筋肉量やらを登録し、目標体重などを設定してスタート。 会話形式で、食べた物を入力す [続きを読む]
  • 一日だけお弁当
  • 今週はお盆休みの関係で弁当作ったのは1日だけでした。 鶏そぼろ、鮭とじゃがいも、ナス煮物、トマト。 仏壇のぶどうを貰ったので入れようと思ったけど、粒が大きすぎて入んなかったので家で食べた。普段食べない高級ぶどうで美味しかった。 休みの間は冷蔵庫にあるものを適当に食べたり、近所のスーパーで適当に仕入れてきたりと適当尽くしだったのですが、唯一頑張ってみた昼ごはん。ワンプレートのカフェランチっぽくしたかっ [続きを読む]
  • 【無印良品】夏の福袋が当たってた。
  • お盆休みがほぼ終わりました ??  あとは普通の土曜日。 何をしたってこともないのに、あっという間に過ぎていってしまいましたね。 お盆休みに入る前、無印良品からメールが届きました。 ネットで申し込んでた夏の福袋が当たってたー!! 申し込んでたことスポーンと忘れてたけど。 冬に外れたステーショナリーと、あといくつか……2〜3個申込みしてたかな? 本命のステーショナリーとファブリックスBというのに当選していた [続きを読む]
  • 【無印良品】夏の福袋が当たってた。
  • お盆休みがほぼ終わりました ??  何をしたってこともないのに、あっという間に過ぎていってしまいましたね。 お盆休みに入る前、無印良品からメールが届きました。 ネットで申し込んでた夏の福袋が当たってたー!! 申し込んでたことスポーンと忘れてたけど。 冬に外れたステーショナリーと、あといくつか……2〜3個申込みしてたかな? 本命のステーショナリーとファブリックスBというのに当選していたみたいです。 ファブリ [続きを読む]
  • 長期休暇前の一週間弁当
  • 今週頑張ればお盆休みーー!! だった一週間の弁当記録です。 煮物(肉、ごぼう、人参)、ゴーヤとツナのマヨネーズ和え、トマト。 鶏肉のトマト煮、ゴーヤの佃煮、れんこんのゆかり和え、トマト。野菜としても彩りとしてもトマトは欠かしたくない主義。いつもはトマトを除けてレンジをするのに、面倒くさがってトマトごとレンチンしたら最初の一口目で舌火傷した。慣れない事をやるもんじゃない。 鯵の南蛮漬け、おひたし、ナス [続きを読む]
  • 下向き?
  • あと今日と明日の2日間仕事行けば夏休みです。この一週間、超長い。 連日37℃やら38℃やらが長々と続いたかと思えば、台風の影響かここ数日は30℃前後の涼しさ。33℃くらいの日に外出しながら「今日は涼しいわー」とか言い始めて、ちょっと色々おかしくなっています。体がだるいー。 タイトルの通り、ここ数日、プチ不運続きです。 不運1 ブルーベリーが冷蔵庫を開けた途端落ちてバラバラに散らばっていった。不運2 二色丼の [続きを読む]
  • お菓子食べたい欲を消す方法でたまには自分で自分を褒めてみる。
  • 「今週出勤したら夏休み」この言葉を心の拠り所にして生きています。 暑くて多少は食欲が減退するかと期待していましたが、今のところ余裕で通常運転です。いつまで私のとこに居座るつもりなんだろ、食欲。 と、友人にラインで愚痴ったら向こうも同じだったので安心して良く食べてます。 でもこの一週間、お菓子食べてないのです。偉い!職場で配られるおやつ&自分で買ったお菓子群。一週間でけっこう溜まるものだねー。いままで [続きを読む]
  • (自分比)野菜多めの一週間弁当
  • 再開したOisixのおかげで、いつもより野菜多め?かもしれない弁当になりました。 野菜って、すぐ傷むからせっせと食べちゃうよね。 レンチンなすの煮びたし、蓮根と人参のきんぴら、とまと。全部Oisixのやつ。一緒に持ってってる味噌汁の中にはアロマイタケ(oisixで買った舞茸)も。アロマイタケ、香りがすごい。出汁もよく出てていつもより美味しく感じる。 写真撮ってから気づいたけど、たんぱく質が入ってないわ。 打って変わ [続きを読む]
  • ラッキー、U-NEXTが再び31日間無料。だけど……。
  • 以前、U-NEXTという動画見放題サービスで31日間の無料お試しをやったことがあります。ゴールデンウィーク、前半終了2018.05.01最近のあれこれ2018.05.09↑この中で書いてますが、ひたすら「ハンチョウ」シリーズを見続けました。31日間という時間との戦いに勝った私は、充実感を感じつつもしばらくハンチョウロスで脱け殻のようになりました。 もちろん(?)31日間堪能したあとは解約しました。我が家計に動画に割く一片の余裕も [続きを読む]
  • 久しぶりに見た
  • あれ、もう8月ですか? 5月6月は長かったのに7月は風のように過ぎて行った気がする。豪雨やら台風やらでめまぐるしかったせいですかね? 8月は、暑い以外は穏やかに過ごしたいものです。 ところで今年の8月は普段より休みが多いです。土日とお盆休みがイイ感じで続くおかげで6連休、一日出勤して2連休という、正月より豪華な連休となりそうです。 この出勤日も有給使えば夢の9連休!と思ったのですが、今の時期休みを取って家で [続きを読む]
  • Oisix再開しました。
  • とある経済的事情により止めていたOisixの「おいしっくすくらぶ」に再び入会してみました。入会理由は「暑いから買い物行くのヤダ」です。あとお店に行ったらアイス買っちゃうからね〜、無駄遣い防止も兼ねてみました。 おいしっくすくらぶというのは「定期宅配サービス」の事で、3つのコースがあります。おいしっくすくらぶに加入してなくても、オイシックスに会員登録していたら普通に注文はできます。定期的に食材を買うか [続きを読む]
  • お弁当〜
  • 毎日暑い暑い言ってます。暑くて外に出たくないので、しばらく冷蔵庫から卵や肉が消えたままになっています。野菜も高いからあまり買えないし! ガソリン代も相変わらず高いままだし水道代も高くなった! エアコン付けまくりで電気代もおそらく高い。気温以外も全部高いわ。もうやってらんない。 そんなやってられない一週間の弁当の記録です。 酢たまご、ゴーヤの佃煮、トマト。苦みのあるゴーヤの佃煮がこの時期最適!と、休み [続きを読む]
  • 2018年7月の支出まとめ
  • 暑いです。 ついコンビニやスーパーに涼みに行ってしまいます。そして何か買うという悪循環な7月の支出をまとめてみました。 固定費 (  )内は予算家賃       44,000(44,000)水道光熱費    9,412(8,000) ※水道支払月交通通信費    10,250(10,250)健康費(ジム)  6,200(6,200)  合計 70,917(68,450)  水道料金改定により請求額が1,000円上がりましたー! 上がり過ぎでしょ!!! 電気、ガ [続きを読む]
  • 今年のふるさと納税はごはんのおとも
  • ふるさと納税第1弾は父の日も兼ねたビールでした。次はどうするかな。 ふるさと納税の返礼品ってバラエティー豊かですよね。たくさんありすぎて中々絞り切れない。 選び疲れて最終的に決めるのが面倒になった時はうなぎにしていたのですが、今年は母が既に冷凍うなぎを入手済みとのことなので何か別の美味しい物を。それなりに日持ちして、家族で分け合えるものを。貧乏人根性で定価ではまず買わない物を。 というマイルールのも [続きを読む]
  • 食の記録 −お昼ごはん記ー
  • 3連休中のお祭りその他外出で増量しました。なんてことだ。でも2〜3日で戻りました、良かった。 ごはん:おかず=6:4 の割合がかなり崩れたからかな? 今週は祭りの手伝いで汗だくになったついでに頑張っておかずを作り溜めたので、まるまる自炊(お弁当持参)でやり切りました。 自炊と言いつつ、いきなり人に作ってもらったおかず。額面のゴニョゴニョはともかく無事にボーナスをいただけたので実家におこづかい(?)持って [続きを読む]
  • ダイエットの救世主になるか? 第2弾
  • ダイエット中に体重・体脂肪を計るというのは基本的な行動だと思いますが、それが面倒で面倒で仕方ありません。 正確に言うと、計るのはいいのですがそれを いちいち記録するのがイヤ なのです。入力とか超めんどう。 記録媒体はノートや記録用紙等のアナログだったり、パソコンやスマホのアプリといったデジタルだったりと人によるのですが、私はどっちも続かない。 毎日ちょっとずつとか毎日こつこつと、っていうのが出来ないん [続きを読む]
  • 近況など?
  • 巡回ラジオ体操が始まるまでエアコンなしで頑張ろう作戦は、連日の暑さにあっさりと白旗をあげました。空気自体が熱すぎて息をするのも苦しいわ。 すでに40℃超えの地域もあるとか、日本どうなってんの?  2020年のオリンピックのマラソン、30分前倒しして7時スタートとかニュースで言っているのを聞き、「焼け石に水」という言葉が瞬時に思い浮かびました。朝の7時に実際に2時間ほど外歩いてみて、それでもOKだというならいい [続きを読む]
  • 暑くても食欲はなくならない。
  • 3連休はめちゃくちゃ暑かったですねー。エアコンの効いた室内でのんびり過ごしたいのはやまやまですが、こういう時に限って外に出る用事が増えるっていうのは、夏のあるあるなんでしょうかね? 地元のお祭りに参加しました。日中の日差しを遮るものがない野外だよ! 手伝いとはいえスタッフ側での参加なので、準備やら何やらで開催時間前にはすでに汗だく。38℃近くまで気温の上昇が予想されてる時に外でイベントなんて全く正気の [続きを読む]
  • 今週の昼ごはん
  • 今週のお昼はすべて弁当持参でやり切りました! やったね!! 無印の炊き込みごはん「カオマンガイ」と鶏もも、炒めたズッキーニ、トマト。野菜は味噌汁で摂る派。週初めはやる気がある。 ごはんの上につくね、ゆでたまご、グレープフルーツ(ルビー)。おかずを考えるのが面倒なので、とりつくねを沢山作った。 つくね、炒めてカレー粉を振ったちくわ、トマト。更におかずを考えるが面倒なのでちくわを炒めてカレー味にした。 [続きを読む]
  • 暑い
  • 今日出勤したら3連休ですね。 私は違うけど。 次の長期休暇、お盆休みと今回の振替え休暇を希望に休日出勤する予定です。 ところで最近イライラすることが多いです。 それが暑さのせいなのか、先日の健康診断の結果が悪かったせいなのか、とにかく些細なことでイラッときます。カルシウム不足かも。もしくは更年期障害かも。 そういう時は、たいてい仕事後に唐揚げ等のカロリー高めの惣菜&お菓子&アルコールの摂取(いわゆる暴 [続きを読む]
  • ダイエットの救世主になるか?
  • 会社の健康診断の結果が出ました。 受診したのは、10日間のお米食べるダイエットが終わった直後くらいです。ごはんを食べるダイエット【1〜2日目】2018.06.03 はい、結果。 中性脂肪値が基準超えて初めて「経過観察」ついたんだけど………一体どういうこと!? 不健康になったってことでしょーか。 コメの食べ過ぎでこうなったのか、4月の暴飲暴食の影響をここまで引きずってるのかは分かりませんが、かなりショックです。今ま [続きを読む]
  • 散々な昼ごはん
  • 週が明け大雨の警報も解除され、普段の生活が戻ってきました。 私の住んでいる地域は、避難所で一泊したという人もいますが命に関わるような大きな被害はなく、物流が滞っているので品薄の商品もありますが生活するには影響のない範囲です。今回たまたま被害がない場所にいたというだけで、いつどこで被災するのか分からない世の中になってきましたね。 さて。今週の手抜きごはん。たったこれだけでも作るの面倒というぐーたら [続きを読む]
  • 大雨
  • 雨が凄いです。 大雪で陸路空路が閉ざされて陸の孤島状態になるのは「また今年もか…」って風物詩みたいになってますけど、大雨(による土砂流出の危険性、河川の氾濫の危険性が高まり)警報がずっと続くのは今回は初めてじゃ?ってくらい非日常のことが起こってます。 地元を流れるメインの河川が昨日の帰宅時にかなり増水していたのですが、雪の状態などをネットで確認できる道路のライブカメラを見ると、今朝はさらに水位が上 [続きを読む]
  • ビアガーデン!
  • 世間はサッカーワールドカップで盛り上がり寝不足がどうたらと賑わっていましたが、今現在サッカーは結果だけ分かればいい派に属しているので話題についていけません。おかげで寝不足とも無縁で健康体そのものです。 スポーツといえば時代は陸上だと思うんですよね! 私だけかな。同志を渇望しています。 6月上旬頃は朝寒い日も多かったので、今年はじわじわと暑くなっていくのかなーと思っていたら一気に暑くなりました。もう朝 [続きを読む]
  • 最近の手抜き弁当集
  • ぼちぼち自炊?を再開しました。基本(炊飯器が)米を炊く&味噌汁を作る&ぬか漬けに、買ってきた切り身を焼くか豆腐を切るくらいのテキトー自炊ですが。 そんなテキトー自炊人間の作る弁当です。見た目への気遣いはゼロ。弁当を持参するという行為自体が尊いのです。 ☆ まずはどーん。週の前半はまだ気合いが入っている。のり弁。焼いた鮭と切ったコロッケを乗せてボリュームを演出。のりの下にふりかけを掛けるというディテー [続きを読む]