イチジン さん プロフィール

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イチジンさん: 日々これイチジン
ハンドル名イチジン さん
ブログタイトル日々これイチジン
ブログURLhttps://ameblo.jp/hibikoreitijin/
サイト紹介文札幌在住の自遊人。自転車・ランを中心に日々の出来事を語っております
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供418回 / 365日(平均8.0回/週) - 参加 2016/12/03 07:38

イチジン さんのブログ記事

  • Black Fridayの買い物届く
  • コレクターのつもりではないのだが・・・ その毛はあるような気がする 所有するランニングシューズは多数 底面が摩耗・劣化するため  長年使用継続することは出来ない そんなこともあって  先日古いビィンディングバイクシューズを廃棄する 手元に残ったバイクシューズは2足 ちょっと寂しい  と思っていたら   『自転車海外通販のBlack Friday』 が始まる 何気なく覗いていたら  ム・ム・ム・・・・  安い   思 [続きを読む]
  • 2018年用システム手帳リフィル
  • 毎年システム手帳を使用している この時期  手帳用リフィルを購入する時期  これまで使用した一番高いものは ・ フランクリン プランナーのリフィル  価格 約5,000円 最近使用しているものは文具店で購入したもの ・ B社の週間ダイアリー  価格 約1,000円 どちらも  紙の量を考えると値段が高すぎる?   そこで今回  良いリフィルを見つける ・ 2018年カレンダー  +  パーソナルデータ  紙面付き ・ 月 [続きを読む]
  • つかのまの暖かさ
  • 今年はこれまで  例年以上に積雪が多い  このままだと雪捨て場所に苦労しそう  そんな中  今日の予想最高気温は プラス7度   プラス気温で雪解けの期待 少しでもたい積した雪を少なくしようと作業する   屋根から落ち堆積した雪 午前中  たい積した雪を平坦に 気温が上がり融雪を期待 春を待つ気持ちであるが   厳しい冬は始まったばかり  にほんブログ村 [続きを読む]
  • 今年の思い出:サイクルロード編
  • 昨年のバイク(自転車)ツーリングで通った  お気に入りのサイクルロードは ・ 日本海オロロンライン (苫前町〜稚内市) ・ オホーツク国道 (雄武町〜紋別市) ・ オホーツク自転車道 (常呂町〜網走市) 路肩が広く(又は自転車専用) 走り易く・雄大で北海道らしい景色が楽しめた ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ [続きを読む]
  • 本『点と魂と』
  • ピアニストの小山 実稚恵(こやま みちえ)が  今年執筆した本 各種国際コンクールに入賞し  第一線で活躍している人の興味深い本 それぞれの道の達人が  どうやって「スイートスポット」=点  をとらえたか  対談したものをまとめた本 『点と魂と』 スイートスポットを探して                                                2017年5月 出版     KADOK [続きを読む]
  • 今年の思い出:キャンプ場編
  • 自転車ツーリングの宿泊は  テント泊を基本としている 安くても  ライダーハウス  や  無料宿泊所  は利用しない 食事は  朝は自炊   昼はコンビニ   夜は自炊とコンビニ食 一日の疲れを癒すのは  テント内での休息 キャンプ場環境(立地、設備、炊事場、トイレ等)により 快適・不快に分れる オートキャンプ場が増え  設備が整ってきたが利用料金は高く(1,000円以上) 極力避けるようにしている 今年泊っ [続きを読む]
  • 今年の思い出:温泉編
  • 太陽を浴びながら  ヘルメットをかぶり  自転車ツーリングを行うと 目的のキャンプ場に着くころは  汗と汚れで全身・髪の毛がべっとり 夕食前の楽しみは  温泉に入り  ゆったり・さっぱり  すること そして  ビールを飲むこと  宿泊するキャンプ場は  温泉が隣接する場所も多い 今年入浴した  思い出の温泉 1.泉質が良かった温泉   ・ 温根湯温泉  大江本家    入浴料  700円    泉 質   [続きを読む]
  • 今年の思い出:トンネル編
  • バイク(自転車)ツーリングで注意が必要なのはトンネル走行  特に ・ 歩道がないトンネル ・ 全長が長いトンネル ・ 照明が暗いトンネル は要注意である  昨年は前輪クイックリリース部にアダプターを装着し ライトを取付けしていたが   トンネル入口・出口で降車し  ON/OFFしなければならなかった このため今年からは  乗車したままON/OFF  できるよう ハンドル用アダプター  と  タッチセンサー式ラ [続きを読む]
  • 今年の思い出:峠編
  • 早いもので12月に入る  今年も残すところ1カ月を切る 12月は今年1年の締めと  来る年の目標を定める月 今年  ロードバイク・ツーリングバイク  で色々な峠を上る ロードバイクで難なく上る峠も  ツーリングバイクで20kg以上の荷物を積み 上る峠は自己との戦い 今年の峠越えの一番の思い出は 『知床峠』  道東ツーリング6日目 に 知床峠越えに挑む 当日朝  斜里町のキャンプ場を出発他に誰もいない貸切 [続きを読む]
  • 録画して観ているTV番組
  • 趣味をいろいろ持っていると  その類のTV番組を 観ることが多い  観る時は  ほとんど録画したもの 録画して観るメリットは ・ 好きな部分を繰り返し観賞できる ・ 不要なところは飛ばせる ・ 一時停止を使用し細部を確認できる ・ CMを飛ばし時間短縮できる 等々 毎回録画する番組は以下のもの 1.ドキュメンタリー系   ・ ガイアの夜明け (火曜日)   ・ ドキュメント72時間 (金曜日) 2.音楽系    [続きを読む]
  • 頭が下がります
  • 今日開催された 「福岡国際マラソン」 大迫傑(ナイキ)が自己ベストを更新し  3位入賞 東京五輪のグランドチャンピオンシップ(GC)出場権を獲得  以前から逸材として期待され  プロランナーとしての実力を示した 好きな 『最強の市民ランアー 川内優輝』は  17km付近  先頭集団から脱落したが  持ち前の粘りをみせ 日本人では4位(全体では9位) でゴールした 何が彼をあれだけ頑張らせることが出来るの [続きを読む]
  • 繰り返しが大事
  • バイク(自転車)のペダリング  ⇒  意識した練習の繰り返し 学校時代から勉強した英語力 ⇒ ほとんど身についていない ⇒ 結果はゼロ なんのために勉強した? 昨年から再び英語の勉強 ・ テキスト付録のカード化 ・ 単語カードの作成 こんなに貯まった 貯めるのが目的ではないのだが・・・ 問題は  しっかり頭に入っているかどうか 前月から  これらを使いカード学習 1カ月経過したが  成果はクエスション? [続きを読む]
  • 代替え出来そうなグッズ?
  • バイク(自転車)アクセサリーも色々あるが 今年  アウターケーブルによるバイクフレームキズ防止のため  フレームプロテクター  を付ける この商品  5cm程の  らせんゴム製のものが4個入っている 価格は  545円(税・送料込) 高価なものではないが  原価を疑いたくなる商品  最近汚れてきたため  何か代替えのものはないかと考える そして  これはどうかというものを見つける 「ケーブル整理チューブ [続きを読む]
  • ひそかな満足感と小さな幸せ
  • 年齢を重ねると  物覚えが悪くなる・忘れ易くなる であるならば  繰り返し覚える努力をと・・・ 英語の勉強法 で一月に6回繰り返さなければ 覚えない  ゼロと同じ  だという また  書くことで憶える(記憶に残る)との事で 英単語・熟語を新聞チラシ裏面に繰り返し書いている 使用する筆記用具は  粗品でもらったボールペン このボールペンのインクが無くなり  替芯を購入する  60円也 1本使い切ったという満 [続きを読む]
  • 今年の失敗④:スマホ編
  • 普段 使用している通信機器   ・ ガラケー    ・ WiFi用スマホ (SIM無し)     キャンプツーリング時のみSIM契約(1G契約:498円) ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 8月の道東ツーリング途中の出来事 2日目  夕方から雨  ずぶ濡れになり午後5時ようやく宿泊予定の 「ぴっぷキャンプ場」 に到着 [続きを読む]
  • ランニング・レガシー?
  • ランニング歴は長い 長年ランニングをしていると  過去に使用したシューズ・ウェアを思い出す 走り始めた頃のシューズは アシックス ランニングシューズ 「ニューヨーク」「スカイセンサー」 初代の 「ニューヨーク」「スカイセンサー」 である 当時のランニングウェアは  汗をかくと背中にべっとり張り付く生地 その後  クールマックスのものが発売となり  その性能に驚いた  走り始めた頃のシューズ・ウェアはもう [続きを読む]
  • 今年の失敗③:テント編
  • 愛用しているツーリング用テントに MSR社製 エリクサー(Elixir) 2 がある 通常  テントの構成は ・テント本体   ・フライシート(外張り)   ・テントポール・フットプリント(グランドシート)   ・ペグ 昨年  通信販売で並行輸入品を購入 (説明書無し)  デザイン・カラー・機能・広さ(居住性)  がお気に入り  このテントにペグと一緒に入っているものがある   左の筒状のパイプ いつも何をする [続きを読む]
  • 自宅近くのラーメン店
  • 自宅から一歩外に出て  道路沿いに歩くと 突き当たりに1軒のラーメン店がある  約5年前  同じ区から現在の場所に移転してきた 営業年数は古く  以前の場所でオープンした頃は いつも駐車場が一杯で盛況であった  現店舗では客足が一定しているようだ ・ 味が変わったのか ・ 他に旨い店が増えたのか ひさしぶりに本日訪問 注文したのは  味噌吉  780円 旨吉醤油 + チャシュー    700円 + 200円 スープに [続きを読む]
  • 今年の失敗②:工具編
  • ツーリングバイク と ロードバイク の違いは フレーム等の材質もひとつであるが ポジショニングが違う ・ ハンドル位置がアップライト ・ トップチューブが少し長め  等 今年  キャンプツーリング前にツーリングバイクのポジショニングを 工具(アーレンキー)を使用し何度か調整し  道東ツーリングに向かう 初日  日本海側を北上した頃から  ポジションの違和感が発生 降車しサドルの前後位置の調整をしようとし [続きを読む]
  • 役に立つか?体力とダイコン
  • 秋までバイク(自転車)・ランニングで汗を流す その季節も終わり  アウトドアでの活動も制限される しかし  来シーズンに向け体力の維持は欠かせない  雪が降り始めると  自宅の玄関回り・駐車場の除雪作業が増える ましてや三角屋根の我が家では  屋根からの落雪により 除雪作業には二倍の労を要する 考えるに  除雪作業は ・ 高齢者世帯 ・ 女性だけの世帯 ・ 身体の不自由な世帯 にとっては  重労働である  [続きを読む]
  • 本『「寝たきり」にならない3つのコツ』
  • いつまでもいきいき  楽しい生活術!! 『 いくつになっても「寝たきり」にならない3つのコツ 』 を読む 著者 : 丸山 淳士 発行 : 日東書院 【まとめ】 ・ 「寝たきり」の原因   脳卒中 、 認知症(ボケ) 、 骨粗しょう症 、 がん   これらが影響する3つの生活習慣   ① 食習慣   ② 運動習慣  ③ 睡眠習慣 ・ 「寝たきり」の期間   平均寿命(日本)  女性 86歳   男性  80歳 [続きを読む]
  • 部屋の照明替え
  • バイク(自転車)の保管・ローラートレーニングの部屋は 昼間でもブラインドで  直射日光を避けている  理由はタイヤ等の劣化防止のため ローラー練習の時には  サイコンが見にくいため   蛍光灯を点ける 夜は夕食後  バイクを眺めるのが至福の時間   そのため蛍光灯を点ける 近頃  この部屋での時間が増えてきたため照明器具を替えることに 蛍光灯 ⇒  LED照明 へ AMAZONで  ポチッた 薄型LEDシ [続きを読む]
  • 冬の強い味方
  • 先日からの雪で一気に冬景色 根雪にしては早すぎるが  気温も上がらず雪は融けない   止むを得ず  本日マイカーのスタッドレスタイヤへの交換を行う そして  半年ぶりにクローゼットから引っ張り出してきたのは 冬用ランニングシューズ 3足   アシックス・スノー・ターサー上 2足 :圧雪、アイスバーン用   下 :新雪用 長年愛用している  冬の強い味方 にほんブログ村 [続きを読む]
  • 本『ヒルクライムバイブル』
  • 昨日より雪が降り出す  一面雪世界  この天候・道路状況では  屋外でのランも出来ず 朝から自宅回りの除雪作業に汗を流す  先日  バイク(自転車)本を読んでいると  以下の標題の本が 発行されていたことを知る 2007年5月発行と  ちょっと古いが 冬場のバイクトレーニング  と  来年のヒルクライム大会 に向け 購入する 『ヒルクライム バイブル』 内山  靖樹 著発行:枻出版社 【目 次】 1.ヒルクライ [続きを読む]
  • 2017北海道オーディオショウ開催される
  • 昨年に引き続き  年に一度札幌で開催される 「北海道オーディオショウ」 今年は  今日(18日) 明日(19日)の二日間開催され出向いた そして  興味があったスピーカーメーカー3社を試聴する まずは   デンマーク製  DENON社が輸入する ・ DALI  EPICON 6発売は2012年5月  1,140,000円/ペア 試聴した曲   リスト「ラ・カンパネラ」 次に試聴したのは  イギリス製  ESOTERI [続きを読む]