いっちゃん さん プロフィール

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いっちゃんさん: マラソン!強くてにゅーげーむ。
ハンドル名いっちゃん さん
ブログタイトルマラソン!強くてにゅーげーむ。
ブログURLhttps://ameblo.jp/run-isoshiru2/
サイト紹介文前ブログはクリア(ログイン不可)。 ボス(サブ3)を倒した強さを持ったまま、強くてニューゲーム!!
自由文マラソン頑張るブログ。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供189回 / 365日(平均3.6回/週) - 参加 2016/12/03 15:52

いっちゃん さんのブログ記事

  • 俺の大阪マラソン展望と野望。
  • 先日の淀川市民マラソン、ハーフで現状の力をまざまざと見せつけられた。 果たして俺はフルをどれぐらいで走り切れるのか。単純計算で言うと「ハーフ×2+10分」としてギリ3が及第点となるのだろう。 ただ俺としては目標があって。きっとあの人とあの人とあの人、なんならあの人も!?なるTを着てくれると信じてて。 で、ペースはキロ4なんだろうと思ってる。 俺はグリコのとこでなるT集団、いやなるTじゃなくてもお知り合いランナ [続きを読む]
  • 俺の長居ウインド81回目(メンタル!)
  • さて、木曜日です。長居ウインドです。俺の唯一のポイント練。 先週の長居ウインドでのペース走と週末のはにわグルグルハーフ走があまりにも感触&実際が悪かったのでここはメンタル的にもきっちり走っておきたい。 練習のための練習と言われようとも水曜日はランオフして鋭気を養った。 もう大阪マラソンまで10日を切ってるので。ここまで来たらメンタル超重要。 ただ20kmも走ることもないと判断し、15km+αで。もう少し落ち着いた [続きを読む]
  • 俺の読書の秋。
  • 俺は元来、そんなに本を読まないほうなんですが。最近、読んでるんです。本を。もっぱら読むのはミステリー物。特に最近のお気に入りは東野圭吾。すでに20冊以上。通勤電車、しかも帰宅時でしか読まないので1週間に1冊のペース。ちょいちょい前日までに読んだ内容を忘れかけているのがたまに傷なのだ。東野圭吾を読み尽くしたあとはどの作家を攻めるか思案中。お勧め教えていただきたい。 [続きを読む]
  • 俺の補給食 格納問題。
  • フルマラソンを走る際、補給食を持って走ります。 ■基本装備トップスピード2個マグオン3個芍薬甘草湯2包 全部使うことは滅多にないんだけどお守り的にいつも、この装備。 昨年、勝負パンツとしてラン(戦闘)用のハーフパンツ買いました。定価は高かったけどめっちゃ安くなっててん\(^o^)/生地が薄くて、足捌きに邪魔にならないやつ。キロ当たり3秒は変わる。知らんけど。 初めて履いた時、気付いた。ポッケないやんけ!! という [続きを読む]
  • 俺が初めてサブ3した日。②
  • 初めてフルマラソンを走った2014年シーズンはあっさり跳ね返されて終了した。 周囲におだてられてその気になっていたが実力的にハーフ90分ギリギリだったので推して知るべしの順当な結果だったわけです。無知って強くて弱い(>_<) 練習内容は大きく変化することがなかったけどまだまだ走れば速くなる時期だったんだろうと思う。この頃はビルドアップ走とLSDがメインの練習でした。長居も行ってなかったし。 で、2015年秋にはハーフ [続きを読む]
  • 俺が初めてサブ3した日。①
  • 初めてサブ3したのは3年前。2015年の加古川マラソン。会心のレースだった。終始、余裕を感じながらのレース。このレースで「俺、もうちょっと先を見ることができる」と思った。 約2か月後の京都マラソンではこの確信めいた思いの通り、サブ55まで記録は伸びた。そんな初サブ3の経緯を書こうと思う。 ・・・・・、2013年1月から走り始めて2014年の秋に初めてフルマラソンを走った。 これまたここまでの経緯を話せば長くなるので省略 [続きを読む]
  • 【速報】俺たちの高槻はにわハーフマラソン(非公認)
  • 走ってきました!第1回高槻はにわハーフ!(非公認)エントリー開始が昨日で開催が本日という非公認且つ非常識レース。スタート前、サトさんと共にはにわ様と。みなさんの幸せと世界平和をお願いしておきました。 一週間前にこれまた非公認の淀川市民マラソンを走ったばかりで疲労残りが気になるところ。 というわけで前半は抑えて入り、後半ビルドアップ大作戦。が、後半に入っても全然、上がりゃしねぇ!サブ3ペースにすら達しな [続きを読む]
  • 俺たちの集合場所@大阪マラソン2018
  • 大阪マラソンがいよいよ近づいてきた。男も女も老いも若きも走ろうが走るまいがブロガーでも非ブロガーでも集まろうじゃないですか。お祭りですから。どこを集合場所にしようか思案に思案を重ねた結果、運命としか言い様のない確率でブログ村の集合場所と完全一致したらしい。まさか!!なんですけど男が一回決めたことですからここは場所が被っても曲げられない。(画像の使用許可は頂きました(´・ω・`))いわゆる、噴水前。森ノ [続きを読む]
  • 俺の長居ウインド80回目(過信してはいけない)
  • 長居ウインド80回目。 ま、数日前の淀川市民マラソンで会ったけど。 大阪マラソンの約2週間前。キロ4の20kmはやっとかないとまずいよね、と。 キロ4でスタートするもこの速度域に対応できない( ゚Д゚)マジか!? 客観的なデータとして心拍数は上がり切ってはいないのでオールアウトみたいな状態でもない。でもキロ4を維持するのに大変な力を費やしている感覚。 心技体の心が一番足りてない。しんどくなってからの粘りが現状、皆無 [続きを読む]
  • 俺のトイレマップ。
  • 最近の普段の平日ジョグは、晩御飯を食べたあとにすることが多い。 ジョグを先にすると家事的にいろいろめんどくせぇ!と嫁様からクレームが入ったためだ。 さすがご飯を食べてすぐは走れないので1時間は時間をあけてから走る。 その間、ビール(第3のビール)の誘惑を断ち切りながら消化に全力を傾ける。 いざ、ジョグ。でも食前にするジョグよりやっぱり走れない。本当は食前に走りたい。 何より気になるのはお腹PP問題。もうね、 [続きを読む]
  • 俺の走行距離 変遷。
  • さて、走り始めて間もなく丸6年が経過しようとしています。よくぞ飽きずにここまできた。 もう小学生なら卒業するほどの年月です。ということで走行距離をまとめてみた。 1年目初期はめっちゃ頑張っても時間と実施回数的に150kmが精一杯だなぁと思ってた、2013年・春。ブログは3月ぐらいから始めたんだっけなぁ。 ブログ上の交流をちょこちょこしだすようになると意識が変わり始めたようで距離が伸びていった。それでもこの頃は月 [続きを読む]
  • 去年の俺、今年の俺。
  • 淀川市民マラソンの。 今年の俺 去年の俺 10km以降が別人クラス(´;ω;`)ウッ…心拍数的には今年と去年、同レベルで追い込んでる。 ってことはやっぱり単純にペースに耐えられてないってことで。 客観的に同じだけ頑張れてるという点ではまだ俺は手を抜いて走ったわけじゃないと思えて救いはある。 頑張れてるってことなんだから。(自分を納得させようとしてる) [続きを読む]
  • 俺の淀川市民マラソン振り返り。
  • 今回に限ったことじゃないけどほとんどのレースは出たとこ勝負みたいなとこがありまして。 コンスタントに練習が積めてる時はその出たとこ勝負が勝負になるんですよね。今までの俺の場合。 5月に故障して1か月半、完全オフに追い込まれてでもここ2、3か月は走行距離は戻せてきたのでそんなにひどいことにはならんと思ってた。 淀川市民マラソン。シーズン初戦、ハーフ。 スタート直前から陽が照ってきた。暑くなりそうだ。 自分の [続きを読む]
  • 【速報】俺たちの淀川市民マラソン
  • シーズン一発目のレース。淀川市民マラソン、走ってきました。 とにかく突っ込んでみたら後半、見事に撃沈しました。 現状はやはり厳しいか(´;ω;`) 河川敷王子として最短距離走破、「その1メートルを削り出せ!」の精神で約200メートル弱削り出してこれだからけっこう厳しいタイム。。 うーん。 9km辺りだったでしょうか?応援してくれたみなさん、ありがとうございました!あの時点で死にかけてたのでお顔を認識できませんで [続きを読む]
  • 俺の皇居マジックと東京飲み。
  • 先日、東京出張の際に皇居を走ったことは既報通り。 で、どんな風に走ったかを書きたいんだ。なぜかというと、けっこう頑張って走ったからに他ならない。頑張ったことは皆に知ってもらいたいねん!なんなら誉めてほしいんや!! 迷いに迷って辿り着いた神田ラフィネから皇居までは特に迷わず行けた。すでに早朝、厚木で11キロジョグった後なのでまさかの二部練、関東で(笑) 気楽にジョグしよって走り出した。最初の1キロ目で待ち焦 [続きを読む]
  • 俺の妥協した結果。
  • 先日の日曜日、40キロジョグしよう!と土曜日の寝る前までは思ってたんです。寝る前の俺はいつもやる気に満ちてる!なんだったら空も飛べるはず!!翌朝、ちょっと寝坊。40キロ走れば家庭内平和のために戻るべき時間を過ぎてしまう。というか走る意欲が沸かない。ま、意欲が沸かないことはよくあるのでこれはとにかく外に出たらなんとかなる。とにかく外に出るのがこれまた一苦労なんだけど(笑)なんとか外に出た。ロングジョグしよ [続きを読む]
  • 俺の皇居DEランニング。
  • 年一回のチャンス。しかも今回は前日の深夜作業のため翌日半休みたいな待機命令。千載一遇とはこのこと。行くっきゃない!取り敢えずちょくちょく耳にするランステ、ラフィネ@日比谷を目指す。皇居により近そうという理由だ。と、その前にぱっきーさんもお勧めの焼肉定食でエネルギー補給!特盛にしなかったのが悔やまれる(>_<)で、いざ歩いて向かおうとすると八重洲から逃げられない。なに言ってるか分かんないと思うけど文字通り [続きを読む]
  • 俺の厚木DEランニング。
  • 昨日から関東へお忍び。寝不足は否めないがせっかくなので走ることにした。この背景、誰が見ても厚木だね!厚木と言えば「厚木基地」!適当に走っていたら看板あるんじゃないかな。なかった。あとから調べたら俺のいる厚木からはだいぶ離れていそうだった。ぷらぷら走っていたら藤沢という標識があった。藤沢と言えば「藤沢キャンパス 」!!はて?どこの大学のキャンパスだろう??厚木第二小学校しか見つからなかった。さらにと [続きを読む]
  • 俺のジョグのやり方。
  • やり方っていうほど大袈裟なもんじゃないけど。ジョグする時はできるだけ距離ではなく時間を決めて実施する。時間を決めてのジョグだと◯km走って終わりってことじゃないから無駄に頑張ることがない。無駄に頑張ることがないので調子の良し悪しが客観的に分かるように思う。調子が良ければペースも自然に上がるからね。単純に同じ時間で同じ出力で走行距離が伸びてれば調子が良いという判断材料のひとつになるって寸法。土曜日の90 [続きを読む]
  • 俺が新聞一面トップを飾る日。
  • 娘っこが新聞社に社会見学に行ったらしい。早速、せっせとこさえたらしい。新聞。なんと!たかし(38、俺)がマラソンで優勝したらしい。俺だけ妙なリアル顔でなんだか腹が立つ(笑)ちなみに厳密にいうとこの記事は一面トップではなかった。トップは「弟のう◯ち付きパンツ、有料から無料配布へ」だ。記事内容がセンセーショナルすぎるので掲載は差し控えさせて頂く。センスが小1レベルやで(´;ω;`)小学校4年生やねんけどな、娘っ [続きを読む]
  • 俺がとにかくゆっくり走りたい夜。
  • 基本的に楽観主義だと思うんです。でも、根っこで小心者で肝が座ってないのでふと正体不明の不安感が沸き起こることが。こうもんみえて繊細なんです。あ、「こうもんみえて」が使いたかっただけなのは内緒な。だいたい、寝たら忘れるんですけどね。ほら、楽観主義者だから。(と、自分で言い聞かせてる疑惑は置いとく)言い様のない不安が沸いたときはとにかくゆっくり走るんです。脈絡も関連性もない思考に任せて頭をぼんやりさせな [続きを読む]
  • 俺のお昼ご飯の三景。
  • 僕はカツ丼が大好きだ。なので、定食屋さんでメニューに迷ったら十中八九、カツ丼を注文する。ちなみに残りの一はトンカツ定食だ。にくにくにく肉にくにくにく先日、一見で入った定食屋さん。たくさんのメニューがあった。きっとこのバリエーションの豊かさを売りにしているに違いない。ご飯もおかわり自由ときたもんだ。僕はそのメニューの豊富さに迷い、選択することを放棄した。「カツ丼(750円)ください」(ご飯のおかわり不可) [続きを読む]
  • 俺のシーズンイン間近。
  • そろそろ今シーズンのレースが始まった人も出てきましたね。かくいう俺も間もなくシーズンイン、レースが始まってきます。11月4日の淀川ハーフを皮切りに11月末に大阪マラソン、12月後半に加古川マラソン、明けて1月には高槻ハーフ、2月には満を持して京都マラソン!ハーフ2本にフル3本。貧乏性なのでもちろん全て勝負レース。その時の一生懸命をぶつけるのみ。状態の実感としては例年の2ヶ月遅れだけど加古川マラソンにはピークも [続きを読む]
  • 俺の禁煙。
  • タバコはやめた。タバコを止めたきっかけ。結婚したから?子供ができたから?いいえ、私はランニングで止めました。なので禁煙歴とランニング歴は双子みたいなもんです。ってことは6年以上。事あるごとに嫁様からは「ふーん、趣味のためなら止められるんだ」と言われてました(>_<)タバコをやめたらタバコ代が浮くからお金余るんじゃないかと思ったのにぜんぜん、変わらなかったよ。なんで?禁煙開始当初は禁煙◯か月!とか大変な快 [続きを読む]
  • 俺の入団会見@下関
  • 火曜日。 今日は山口出張であるとたわいもない事を呟いたところ、ぱっきー監督が膝の療養か、はたまた言うに憚られる事情かはさておき下関にお忍び滞在(仕事)しているとのたれ込みがとあるスジからあったので。 さっさと帰って練習したいところをちょっぴり移動して。 箱根駅伝ドラフト会議6順目の栄えある名誉を受け、監督から直々に指名挨拶を頂きました、@下関 契約年俸は割り勘飲み代差額、約500円。 御馳走様でした。 監督か [続きを読む]