春城ゆい さん プロフィール

  •  
春城ゆいさん: ある晴れた空に
ハンドル名春城ゆい さん
ブログタイトルある晴れた空に
ブログURLhttps://ameblo.jp/yui-854/
サイト紹介文自閉症スペクトラム障害、気分循環性障害、中途覚醒型不眠症等々。よろしくお願いします。
自由文自閉症スペクトラム障害、気分循環性障害、不眠症(中途覚醒型)、自傷、自殺未遂などがあります。
精神科閉鎖病棟入院4回経験あり。(4回とも3ヶ月〜4ヶ月の入院)

同じ悩みを抱える方等と絡めたら嬉しいです。
もちろんそれ以外の方も大歓迎です!

※メンタルが弱々なので、誹謗中傷、厳しい意見などは控えていただければ幸いです。

ではでは、よろしくお願いします!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供150回 / 319日(平均3.3回/週) - 参加 2016/12/04 13:21

春城ゆい さんのブログ記事

  • フラット?躁転?
  • おはようございます。春城です。あの鬱は一体・・・というほど現在霧が晴れています。鬱が抜けるとこんなに体が軽くなるんですね。あ〜HAPPY!今日は朝3時に起きて4時までゴロゴロして、そこから起きだして音楽聞いて、5時から勉強1時間して、6時にご飯食べて、7時に犬の散歩行って、今現在に至ります。音楽聞きながら歌ってました。これがフラットなら、みんなこんな楽しい生活してたんだ〜とちょっとうらやましく思います [続きを読む]
  • 少し浮上?
  • 今日は一日起きていられました。なんだか調子が良くなってきたようです。まだ油断はできませんが、、、。とりあえず、ということで。皆さんのおかげだと思います。前回の記事はあまりにも鬱記事で申し訳ありません。。こんな記事にもかかわらず皆さんがコメントしてくださったりいいね!してくださったり。ご迷惑、ご心配おかけしました。ありがとうございます。とても嬉しかったです。今日は午後から少しずつ持ち直してきて、なん [続きを読む]
  • 訪問看護&診察日
  • 長文です。水曜日は訪問看護の日でした。そこで、正直に、恐れていた胸のザワツキがあって、収まらなくて自傷してしまったことを話しました。(鈍器だけでなく結局リストカット数十本やってしまった。軽いけど。)怒られはしなかったけど、どうして連絡してくれなかったの?と尋ねられました。夜だったから、と話したら、病棟の看護師さん(当直の)とかいるから病院に連絡してくれたらよかったのよ、と言ってくれました。私は病院 [続きを読む]
  • 鈍器で自傷
  • 今日の一日も、4時半まで寝て過ごしました。そのあとは犬の散歩行って、お風呂入って勉強。勉強中に突如胸のざわざわが襲ってきました。リスパダール3本飲んでも効かない、ソラナックス2錠飲んでも効かない・・・リストカットしたら紛れるかな?。。。なんて考えが浮かぶ。。。ダメだダメだと耐える30分。ご飯に呼ばれて行って、紛れるかな?と30分。ダメでした。ご飯中もずっとザワザワ。早めに切り上げて、部屋に戻る。洗 [続きを読む]
  • 診察日&外食からの・・・?
  • 今日は週一の診察日でした。今日話したことはあまりなかったのですが、・日中起きていられない・自傷したくなった時があった・夜の眠りが浅い気がするなどかな?いつものように時間とって話してくれました。日中寝て過ごしてしまってもいいんですか?と聞いたところ、OKとのことだったので、ぐっすり寝ます。笑あと、自傷に関しては、リス4本くらいなら良いよ〜とのこと。ちょっと怒られるかな?と思っていたので拍子抜け。それで [続きを読む]
  • 昨日のあれから、今日の一日
  • 昨日は久しぶりに希死念慮が強く出ました。リスパダール4本一気飲みしてやり過ごしました。おなかが気持ち悪かったです。。リスカもしようかと思ったけどそこは何とか我慢できました。そして今日。朝散歩に行って、それから16時まで横になっていました。何もする気が起きない。。困ったものです。。読書も頭に入らないし、勉強なんて尚更出来るわけもなく。今は、昨日は入れなかったお風呂に何とか入ってきました。ううううーだ [続きを読む]
  • ふらふらしていたけど
  • 進研ゼミ、始めることにしました。高3コースだと中途半端なので高2コースを覗いたところ1月から大学受験対策用のコースが始まることがわかり。メインの教材は12月末に届くらしいのですがそれ以外の副教材は随時届くとのことで、徐々に勉強を始めたい私にはぴったりかな?と。参考書だけでは不安だったし、近々大学入試が変わるしで情報も欲しかったので、通信か何か、何らかの形で外と繋がっていたかったんですよね。そこに [続きを読む]
  • 女の子の日とかいう悪魔の期間
  • 今日はメンタル的には大丈夫だったのですが、生理痛でダウンしてました。気付いたらもう18時。笑慌てて犬の散歩に行きました。犬の散歩のころにはちょっと収まってくれて、割と楽しんでいけました。・・・って書いていたらまた腹痛が・・・泣ううううう〜これは女性特有の悩みですよね。男性特有の悩みってあるんでしょうか。女性にはわからないですね。ただ、大事なところは蹴らない、とは学びました。笑・・・なに書いてんだか [続きを読む]
  • カウンセリング&デイケア
  • 記事消してしまった・・・改めて書き直します。。今日は心理カウンセリングとデイケアでした。話した内容を、話しながら箇条書きにしてきたのでそれを。・うつのときに決めごとをしない←うつのときは、思考が歪みネガティブに。反芻思考といって、立派な症状・無理しすぎなペースはどのくらいかを、この一週間で考えてみる・今できることを、出来るだけやる・チェックが多いときは、詰めない。休む・10分休憩中に寝てしまっても [続きを読む]
  • 晴れない気分
  • おはようございます。気分は雨時々曇。 調子はあまり良くありません。 夜中に目が覚めるし、 、ゆっくりと眠る事が出来ませんでした。涙 さて、今日は心理カウンセリングとデイケアです。 ビーズ作り終えたし今日はミサンガでも作ろうかな?と思っております。 うーん、本当はカウンセリング終わったらさっさと帰りたい。デイケアする元気などありませぬ。 行ったら楽しめることを祈って… では!またねっ! にほんブログ [続きを読む]
  • 落ちたかな
  • 夕方、キツかったけどやっていくうちに楽になるかな?と思い嫌々やった勉強。ついでに夜も勉強。やっている間は集中出来たけど さっきから落ちたかな。 きつい、辛い。 先週、上がっていた分、今週から落ちてる感じ。昨日から始まったかな? 今日から本格的に始まりました。 あー、いつ浮上してくれるんだろう。 だるい、死にたい。 んー、死にたいまではまだセーフかな。 あー、やっぱり落ちるんだ。治ったと思ったのに。 涙 [続きを読む]
  • 寝坊にて目覚める10月
  • おそようございます、春城ゆいです。涙 今日からはがんばるぞーなんて思って昨日早く寝たのに起きたのが13時ってどういう事よ。(怒) 今からバタバタだぁ(つд`) では!またねっ! にほんブログ村 [続きを読む]
  • 9月も終わりですね
  • 今日で9月が終わってしまいますね。 9月は、外泊したり退院したり部屋の入れ替えをしたりでとても忙しかった気がします。 1 0月は少しゆっくり出来るといいな♪と思います。 ビーズもなんか一段落したし、作りたいもの全部作ってしまったし。。 これからは勉強に本格的に取りかかっていきたいですね。あと、読書でも。秋ですから。笑 今読書してたら眠気がきて、寝てしまいそうになり、ダメだダメだ、眠剤飲んで無い。ってなって [続きを読む]
  • 診察日&Z会&皮膚科&図書館
  • 今日は診察日でした。主に言われたのはやっぱり、休憩を取りましょう!!ってことでした。 あとは、ベルソムラが無しになりました。やった!! 無くなっても、今、ちょっとウトウトしているのでうまく眠れそうです(*´ω`*) それから、主治医にZ会ってどう思いますか?って聞いたら、黙って首を横に振りました。笑 僕には合わなかったねーって言ってました。 うーん、どうしよう。 今日Z会に問い合わせたら、大学受験生なら、7月 [続きを読む]
  • 図書館&Z会&むにゃむにゃ…
  • 今日はバスに乗って図書館へGO!ついたら図書館休みで、Oh NO! ちょっと韻を踏んでみる。笑 残念。。明日か明後日行きます。 そういえば今日、退院してから1週間目です。馴染みすぎてて退院した特別感がありません。 今までは退院したら寝込んでいたのに… うまく過ごせているのは嬉しいことですねo(^-^) 明日は退院してから初の診察日です。うまく行き過ぎて話すことない…笑 そして、皮膚に異常が…最初、虫さされだったのが [続きを読む]
  • こんにちは、おはようです
  • 今日は12時に何とか起き上がることが出来ました。それまではだるくてだるくて・・・。昨日訪問看護で、上がったら下がるよね、って話になって、最近躁のチェックが多かったんですが、やはり今日少しだるさが出ました。今は全然大丈夫です!起き上がってからはまず犬の散歩。今日は遅くなってしまったので、少し長めに歩いてあげました。ごめんね〜のつもりで。笑帰ってきてからは自家製コーヒーゼリーをパクリ。うん!美味なり♪ [続きを読む]
  • 訪問看護の日でした!
  • 今日は昼頃に訪問看護の方がいらっしゃって、私、訪問看護の方2人の3人でお話しました。私は、体調チェックシートなるものを使っています。躁と鬱のときそれぞれの時に起こる体調の特徴をあらかじめリストアップしておいて、それからはその紙(リストアップしたものを書いたもの)にチェックをつけていく、というものです。私の場合は、躁のサイン1.睡眠が乱れる、早起きになる2.笑い声が大きくなる3.・・・などなど11ま [続きを読む]
  • くまのプーさん出来上がったよ!(ビーズ)
  • 皆さんお待ちかね!(?) ついにプーさん、完成しました!! こちらっ!↓ 今回は見えるかな!?(*´∀`) うん!満足!(o´∀`)b カウントダウンで30分に設定、音ではなくライトで知らせるってしたら、30分たっても気づかずそのままカウントアップされていき気づけば表示が40分… えーと、70分?ぶっ続けでやってしまいました((((;゜Д゜)))) また先生から叱られる← ちなみに使用したタイマーはこちらっ! 音量切替機能付 [続きを読む]
  • 悪夢あくむ…汗
  • 昨日は悪夢にて目が覚めました。今日も悪夢にて目が覚めました。 毎日続くのかこの悪夢… ベルソムラちゃんが効いているのか、ベルソムラって悪夢を見やすいらしいですね。 それって睡眠の質が悪くなるってことなんじゃ… って思ってみる。 今朝は、ガバッ!!はぁ、はぁ… って、リアルじゃあり得ないでしょー的なマンガの世界で目が覚めました。 普通飛び起きたりってないですよね。笑 リアル飛び起きでした。 なにを見ていた [続きを読む]
  • 今日のメンタル、買い物以外の時間に。
  • 今日は割とイライラはあったものの小康状態を保てました。 って訳で、午前中と、22〜23時までビーズをしてました。 今はくまのプーさんに挑戦中! ピグレットに慣れたからか、ピグレットと同じ様な図面のプーさんが割と分かりやすく感じます。 一見ぐにゃぐにゃに見える図面でも、ここは5つめで交差、次は4つで交差 。とか。(分かりませんよね…汗) 慣れって大事ですねo(^-^) 頭部分は出来上がりました。 この調子で頑張ります [続きを読む]