濃い味 さん プロフィール

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濃い味さん: 目指せ柏崎マラソンフル完走!! ときどき釣果報告
ハンドル名濃い味 さん
ブログタイトル目指せ柏崎マラソンフル完走!! ときどき釣果報告
ブログURLhttp://fishing-marathon.sblo.jp/
サイト紹介文フルマラソン未経験者が走り始めてから完走するまでの練習の記録と趣味の釣りについてのブログです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供238回 / 321日(平均5.2回/週) - 参加 2016/12/06 01:28

濃い味 さんのブログ記事

  • 10/22 鯖石ロードレース 10km けっきょくガンガっちゃったw
  • どーも、濃い味です(*´ω`)ノ今日は鯖石ロードレースの大会開催日です昨日のジョグがあまりにも走れなかったので昨夜はカミさんが鹿児島産のウナギを用意してくれますた( ゚Д゚)ウマーガンガらない予定なんだけどなぁwで、今日の天候はあいにくの雨|壁|ω・`)風邪でもひいて来週の初フルを走れなかったら嫌なのでDNSも考えましたが会場まで行くと皆さん走る気マンマンなのでオイラも走る事にしますた(`・ω・´)シャキーン開会式では鯖石地区 [続きを読む]
  • 10/21 328日経過 練習163回目 アクティブレストでスロージョグ5km
  • どーも、濃い味です(*´ω`)ノ今日は調子を確かめるために軽くジョギングをしてきますた坂の方の5kmコースを1周めっさ身体が重くて全然前に進みませんでしたw10/19の練習で疲労が残るように最後に追い込んだ効果が出ていますこれなら明日はロクに走れないので10/29に疲労を残さずにすみそうです(`・ω・)bつーか、明日の雨は何とかならんのかな?雨の中を走るの嫌だなぁ・・・調整レースで風邪ひくの嫌だからDNSしちゃおうかなぁ・・ [続きを読む]
  • 10/19 326日経過 練習162回目 サムゲタンで回復 10kmペース走
  • どーも、濃い味です(*´ω`)ノ何だか疲労がたまっていてイマイチ調子が良くないのですが、10/29の柏崎マラソンまでには体調を整えたいです昨夜はそんなオイラを気遣ってカミさんがサムゲタンを作ってくれました松の実やクコの実が入った薬膳料理なのでこれを食べて一晩寝たら今朝は少し身体が楽になったように感じました゚+。:.゚ヽ(*´∀`)ノ゚.:。+゚写真にはノンアルコールのパーフェクトフリーが写っているのですが、10/16から柏崎マラ [続きを読む]
  • 10/18 今日も「中華soba鬼にぼ」さんで喰ってきた
  • どーも、濃い味です(*´ω`)ノ今日は朝まで本業の仕事をして、その後は副業の仕事で三条に行ってきますたKomachiのスタンプラリーが10個はたまった/a>けど、期限内に20個は無理っぽいので今日は再度「鬼にぼ」さんに行ってきますた鬼にぼチャーシュー+玉ねぎトッピングこれもンマい!!( ゚Д゚)ウマー魚粉大量の煮干し系は粉っぽくて嫌いなのですが、鬼にぼさんのラーメンは粉っぽくも嫌な魚臭さもなく絶品です今回の鬼にぼラーメンは [続きを読む]
  • 10/17 324日経過 練習161回目 アクティブレストでスロージョグ10km
  • どーも、濃い味です(*´ω`)ノ一昨日のロング走の疲労とダメージがなかなか大きかったので今日は疲労抜きのスロージョグを行なってきますたε=ε=ε=ε= ヾ(*´ω`)ノ トコトコキロ7分以内という緩い設定で10kmコースを回ってきますた天気が良く気楽に気持ち良くユルユル走れるかと思ったら自分で思ってた以上に身体が動かなくてビックリしますたwペースは落としてもピッチは落とさないように心がけてます明日は副業の方の仕事で燕に行 [続きを読む]
  • 10/14 三条市「ののや本店」 期待しすぎたかな
  • どーも、濃い味です(*´ω`)ノ今日は副業の方の仕事で吉田から燕を回ってきました昼食は少し遠いけど「ののや本店」さんに行ってみましたKomachiとのコラボラーメンの「牛盛DX、辛味噌、大辛、太麺」ですんー、遠い所に行って並んでまで食べたのですが微妙ですた|壁|ω・`)牛すじとラーメンって合わないなぁw微妙に感じたのは期待しすぎてハードルを上げてしまったせいかな?(*-`ω-)今日でスタンプラリーが10個に到達しました!! [続きを読む]
  • 10/13 燕市「中華soba鬼にぼ」 今日のラーメンは大当たり
  • どーも、濃い味です(*´ω`)ノ副業の方の仕事を受注しすぎて納期がヤバいので今日と明日は本業の仕事をバックレて三条方面を回ってます|壁|ω・`)午前中の仕事が終わらずに今日の昼食は1330と遅くなりました幸い現場の近くに良さそうなラーメン屋さんがあったので飛び込みましたこちらのお店で小麦粉をブレンドして麺を打っているそうで店内には数種類の小麦粉の袋が山積みされており、ンマそうな予感が強くなってきました(*-`ω-)「 [続きを読む]
  • 10/12 長岡市古正寺「拉麺 三華」 クソみたいなラーメン屋
  • どーも、濃い味です(*´ω`)ノ今日は副業の仕事で長岡を回ってきますた昼食のラーメンをどこで食べようかKomachiで見ていると・・・お、これンマそうさっそく古正寺の店に向かいます到着は1210なのにガラガラ・・・それでもせっかく来たのだからと食券を買おうとすると高いっ!!Σ(゚д゚;) ヌオォ!?まあ、あの写真ぐらいチャーシューがのってればイイかとネギ辛味噌チャーシュー(1120円)の食券を購入ラーメンが出てくるまでに他の客 [続きを読む]
  • 10/11 318日経過 練習159回目 繋ぎの5kmジョグ
  • どーも、濃い味です(*´ω`)ノ今日は様子見で軽くジョギングをしてきますた坂のない方の5kmコースでキロ6分たった5kmなのにどんどんペースが落ちてます心拍数は上がっていないのですが、距離もスピードも上げられない状態でした何ていうか全身疲労とか倦怠感という感じです調子が回復すれば日曜日にレースペースでのハーフをやるつもりでしたがちょっと無理かなぁ・・・|壁|ω・`)大会までに体調を回復させる事を最優先にしたいと思 [続きを読む]
  • 10/9 316日経過 練習158回目 体調不良で30km走失敗
  • どーも、濃い味です(*´ω`)ノ今日は30kmペース走の予定でしたが・・・あまりにも体調が悪くて10kmでリタイアしますた(´A`)ウボァ7km過ぎから全く身体が動かなくなって何とか家までたどり着いたという状態です昨日の5kmジョグの時から体調が悪く身体が重かったですし、今日は家を出る前からダルくて走りたくない感じでしたこのタイミングで2週続けての30km走失敗はヤバイなぁ副業が忙しくて2週間以上も休みなしだから疲労がたまり続 [続きを読む]
  • 10/8 315日経過 練習157回目 繋ぎのジョグ5km 調子悪かった
  • どーも、濃い味です(*´ω`)ノ明日が30km走の予定なので今日は軽くジョグで5kmです坂道の方の5kmコースをいつもとは逆方向に1周いつもと逆の方向だとスタート直後の身体が動かないうちに坂が連続するのでペースも掴めず負担も大きいように感じますまた、今日は何だか身体が重くてジョグペースでもキツかったです明日の30km走は大丈夫なのかな・・・|壁|ω・`)タイミング的にも大会前に30km走をやれる最後のチャンスなので失速したと [続きを読む]
  • 10/6 吉田にてつけ麺 今までに喰った和菓子の中で一番かも
  • どーも、濃い味です(*´ω`)ノ今日は副業で吉田周辺を回ってきました少し寝坊してしまいましたが午前中は7件の仕事をこなせて気分良く昼食の時間を迎えました燕市吉田の「味我駆」さんお店のイチオシのつけめんです「チャーシュー極つけめん(あつもり)+味玉」見た感じは大勝軒系といったつけめんです麺は全粒粉を使っているというので最初はスープをつけずに試食コシが強く小麦の香りがする美味しい麺ですた( ゚Д゚)ウマースープは魚 [続きを読む]
  • 10/5 312日経過 練習156回目 10kmビルドアップ走 ピッチをを上げる
  • どーも、濃い味です(*´ω`)ノ今日は本業の仕事後にジョギングのつもりでスタートしましたが涼しくて調子が良かったのでビルドアップ走に変更しましたいつもの10kmコースの7km付近で工事により通行止めになっていたので迂回して適当に距離を調整してみました8ラップ目の距離が中途半端なのはGPSウォッチの明かりを点けようとしてボタンを間違えましたw後半は気持ち良くペースを上げられました涼しかったおかげか心拍数の推移は低め [続きを読む]
  • 10/4 辛味噌らーめん 三条にて
  • どーも、濃い味です(*´ω`)ノ今日は副業の仕事で燕市と三条市を回ってきますた昼食は燕市の「じゃんご」さん「辛味噌らーめん」です炒めた野菜と背脂が入っていてアツアツでンマかったのですが、特徴がないように思いましたいや、本当にンマかったんですよただ、どこでも食べられる美味しいラーメンという印象しか残らなかったです|壁|ω・`)明後日は吉田〜燕の案件を回ってくる予定なので燕方面で再度ラーメンを食べてみる事にしま [続きを読む]
  • 10/2 309日経過 練習155回目 10kmペース走 涼しいと楽
  • どーも、濃い味です(*´ω`)ノ3時間半ぐらいしか寝てないので寝不足だし9/30のハーフの疲労もあるのでのんびりジョギングの予定で出発が、走り始めてみると身体がかなり楽でピッチ180だけを意識してのんびり走ったのにレースペースでのランニングになっていました(・3・)アルェー?んー、こんなに楽に走れたのは曇りで気温が低かったからかな?心拍数も平均が140台という結果でしたどうやらオイラの気温閾値は23℃ぐらいのようです大会の [続きを読む]
  • 9/30 307日経過 練習154回目 30kmのペース走・・・失敗!!
  • どーも、濃い味です(*´ω`)ノ今日はネガティブスプリットでの30kmペース走の日です10/29の柏崎マラソンの前に走る最長距離となる予定ですえー、結果からザックリ言いますとハーフでリタイアしますた(・3・)アルェー?最初の10kmはキロ5分50秒の予定でスタート坂やら何やらでペースが掴めず少しだけ想定ペースよりも速かったです11〜20kmは5分40秒の予定でした11kmは自販機で水を買っていたので1分ほどロスしてますで、11km〜21kmまでな [続きを読む]
  • 9/30 VO2MAX更新 肉の日 アメリカンチャーシューで満腹
  • どーも、濃い味です(*´ω`)ノ先日のビルドアップ走の最後で気持ち良くスピードに乗れて無理なく5kmのベストタイムを更新した際にVO2MAXも更新していました同性の同年代の中で比較すると上位10%以内だそうですΣ(゚д゚;) ヌオォ!?が、これって何も運動しないでタバコとか吸ってる奴も含めてなんだろうなぁwそんな連中と比較して上位とかいっても全く意味ないし、マラソンをやってる人の中だと下位10%ぐらいなんだろうなぁ|壁|ω・`)明 [続きを読む]
  • 9/24 301日経過 練習152回目 アクティブレストのはずが激坂で11km
  • どーも、濃い味です(*´ω`)ノ今日は疲労が抜けきってない上に3時間ぐらいしか寝てないのでノンビリとジョギングの予定ですカミさんが実家に顔を出すというのでオイラも行くことにしますたオイラは走ってですがwε=ε=ε=ε= ヾ(*´ω`)ノ トコトコカミさんが着替えを持って先に行っているのでノンビリとスタートペースは想定通りのキロ6分で終われたのですが内容は楽々とアクティブレストという訳にはいきませんでした高低差がヤバか [続きを読む]
  • 9/23 300日経過 練習151回目 アクティブレストで7kmジョグ
  • どーも、濃い味です(*´ω`)ノ一昨日のハーフのビルドアップでなかなか疲れたので今週は疲労抜きのジョグで繋ぎたいと思います今日はキロ6分で5km、調子が良ければ10kmという予定でスタートε=ε=ε=ε= ヾ(*´ω`)ノ トコトコ4kmぐらいの所で調子が良く感じたので10kmコースへと舵を切りましたが5km過ぎに身体が重くなったのでショートカットして7kmで終了想定の範囲内というかまあまあこんなもんでしょうw脚を使いながら上手く疲労を [続きを読む]
  • 9/21 298日経過 練習150回目 ビルドアップ走でハーフマラソン
  • どーも、濃い味です(*´ω`)ノ今日は予定通りビルドアップ走で21kmを走ってきました想定ペースは最初の5kmはキロ5分50秒次の10kmはキロ5分40秒最後の6kmはキロ5分30秒トータルで2時間ジャスト、平均キロ5分40秒に設定しました坂道を含む10kmコースを2周ですトータルは予定より3分速くなってしまい、平均ペースはキロ5分31秒最初の5kmはだいぶ抑えて入ったのですが少し速くなってしまいました坂や風があると想定ペース通りにには行か [続きを読む]
  • 9/19 ラーメン、温泉、イルミネーションショー
  • どーも、濃い味です(*´ω`)ノ昨日はカミさんのリクエストで妙高方面に遊びに行ってきました昼食は南高田の「らぅめn縁」さんカミさんは「煮干し中華」2種類の煮干しをブレンドしているそうで美味しかったです細い縮れ麺や玉ねぎのトッピングも好みの物でしたオイラは「特農つけめん」こちらは平打ち麺が濃いつけダレと良く絡んで美味しかったですトッピングで頼んだチャーシューは炙ってあり香ばしかったです腹が満たされた所で妙 [続きを読む]
  • 9/19 296日経過 練習149回目 二日酔いでの10kmジョグ
  • どーも、濃い味です(*´ω`)ノ昨日はカレイの煮付けなどをツマミに昼間っから黒糖焼酎を呑んでいました先ほどスマホをいじっていたらこんな写真があったのですが写真を撮った記憶どころかアカイカの一夜干しを食べた記憶すらないです(・3・)アルェー?焼酎が一本以上なくなってたからなぁwで、今日は繋ぎのジョギングの予定ですが二日酔いですげーダルい (´A`)ウボァ予定を変更してランオフにしようかとも考えましたがその先の予定まで [続きを読む]