濃い味 さん プロフィール

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濃い味さん: 目指せサブ3.5!! ときどき釣果報告
ハンドル名濃い味 さん
ブログタイトル目指せサブ3.5!! ときどき釣果報告
ブログURLhttp://fishing-marathon.sblo.jp/
サイト紹介文フルマラソン未経験者がサブ3.5を達成するまでの練習の記録と趣味の釣りについてのブログです。
自由文2016/11/27にランニング開始
2018/10/29にサブ4達成
真鯛の自己記録 11kg
アオリイカのエギング、ケンサキイカのイカメタル、スルメイカのイカメタルと3種目で100杯オーバー/1日を達成
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供222回 / 365日(平均4.3回/週) - 参加 2016/12/06 01:28

濃い味 さんのブログ記事

  • 1/17 2年と52日経過 練習370回目 回復ジョグ+流し2本
  • どーも、濃い味です(*´ω`)ノ今日は回復ジョグをしてきました回復ジョグ7km(35周)と流し2本を含む200×5本です体育館5周=1085mキロ7分30秒=1分38秒/1周キロ7分 =1分31秒/1周キロ4分45秒=1分1.8秒/1周キロ4分30秒=58秒/1周キロ4分 =52秒/1周屋内のためGPSで測定の距離は全然違っていますが、ラップは手動なので1ラップ217mです37ラップ目と39ラップ目の流しはキロ4分15秒ぐらいでしたまだ本調子ではないので緩めの練 [続きを読む]
  • 1/16 2年と51日経過 練習369回目 閾値走
  • どーも、濃い味です(*´ω`)ノ何か走っても走っても全く痩せなくて悩んでます何が悪いんだらふ?(*-`ω-)さて、今日は閾値走をやってきました少し練習を緩めようと思っているのですが、閾値走ぐらいだったらやれそうなので一踏ん張りしてきましたまずはウォーミングアップで2km(10周)雪がチラつくこんな日は気温が低くてなかなか身体が温まりませんのでパーカーを着たままで走りましたアップが終わって本番の閾値走です今日も設定 [続きを読む]
  • 1/12 2年と47日経過 練習367回目 30km走でリタイア やっぱり調子悪い
  • どーも、濃い味です(*´ω`)ノ今日も全くやる気が出なかったのですが、30km走の予定の日なので嫌々ながら家を出ました(*-`ω-)やる気もなく身体も重く感じたのでペース走ではなくロングジョグで30kmという設定にしましたが、それでも20km過ぎから身体が動かなくなってきたので24kmでリタイアする事にしました(疲´-ω-)フゥスタート時から身体が上手く動かない感覚があり、ゆったりとしたペースで入ったのに息苦しさも感じました15km [続きを読む]
  • 1/10 2年と45日経過 練習366回目 フリーペースで11km アップの重要性
  • どーも、濃い味です(*´ω`)ノ今日もやる気が起きなかったのですが、練習をサボり過ぎているので走りに行ってきました脚に任せて楽な体感を維持して嫌にならないようなペースで11kmです体育館5周=1085mキロ6分 =1分18秒/1周キロ5分45秒=1分15秒/1周キロ5分30秒=1分11.5秒/1周キロ5分 =1分5秒/1周屋内のためGPSで測定の距離は全然違っていますが、ラップは手動なので1ラップ217mです身体も重いし気分もノらないのでキロ6 [続きを読む]
  • 1/8 2年と43日経過 練習365回目 ペース走4km 全くやる気が出ない
  • どーも、濃い味です(*´ω`)ノえー、やる気が出ません板橋まで2ヶ月しかないのにモチベーションが上がってきません何だらふ?板橋でのサブ3.5が無理っぽいと気づいてしまったからかな・・・(*-`ω-)今日はポイント練習で閾値走の予定でしたが身も心もついてこない感じなので適当に走る事にしますたスタート時に親分が走っていたので引っ張ってもらいますが、親分の練習が終わって単独走になると走るのが嫌になりリタイア|壁|ω・`)と [続きを読む]
  • 1/6 高龍神社で初詣 謎のおみくじ 角八食堂さんのタンメン
  • どーも、濃い味です(*´ω`)ノ今日はカミさんと初詣に行ってきますた柏崎には全く雪がないのに越路はこんな状態初詣の時は毎年雪が降ってる気がします高龍神社でお参りをしてからおみくじを引きました末小吉って何だ?初めて見たぞwという訳で調べてみますたφ(-ω-。;)フムフム メモメモ末小吉大吉・中吉・小吉・吉・半吉・末吉・末小吉・凶・小凶・半凶・末凶・大凶 おみくじの結果のひとつ。この結果が入っていないおみくじも多い。確率 [続きを読む]
  • 1/5 練習中止
  • どーも、濃い味です(*´ω`)ノ今日はLSDをやる予定でしたが、身体が重いし気分もノらないのでランオフにします|壁|ω・`)明日はカミさんと初詣に行く予定です゚+。:.゚ヽ(*´∀`)ノ゚.:。+゚にほんブログ村ランキングへのアクセスバナーですブログの励みになりますのでポチッと押してやってください(*´ω`)ノにほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • 1/2 2年と37日経過 練習363回目 今年の走り始めは閾値走から
  • どーも、濃い味です(*´ω`)ノ年が明けましたが特に変化もなく平常営業中ですw今日は閾値走をやってきましたまずはアップの2kmで身体を温めますキロ5分20秒ぐらいから入って徐々に上げていきましたアップが済んだ所で仕切りなおして閾値走を開始今日の設定も前回と同じくキロ4分40秒です体育館5周=1085mキロ5分 =1分5秒/1周キロ4分45秒=1分1.8秒/1周キロ4分30秒=58秒/1周屋内のためGPSで測定の距離は全然違っていますが、ラ [続きを読む]
  • 2018年のつりの総括
  • どーも、濃い味です(*´ω`)ノ皆さんは釣り納めには行けましたか?今年の出船ラストチャンスの12/23が仕事だったのでオイラは釣り納めができずモヤモヤしています・・・まだ、試したい事があったんだけどなぁ・・・|壁|ω・`)2018年の釣行一覧さて、こちらが今年の釣行記録のリンク集です出船回数は26回今年は今までになく出船回数が少ない年でした(*-`ω-)まあ、色々とダメな年だったのもありますが、ある程度パターンが読めてしま [続きを読む]
  • 12/28 2年と32日経過 練習361回目 30km走 最近の不調の原因が判ったかも
  • どーも、濃い味です(*´ω`)ノ最近のやる気のなさと練習での身体の重さの原因を探るべく昨日からきちんと調整をして今日の練習に臨んでみました不調の原因と思われる要因その① 寝不足ここ一週間の睡眠ログで平均は6時間46分8時間は寝ないと調子が悪いのに7時間すら眠れてませんで、昨夜は早めに就寝して9時間ぐらい寝てみました不調の原因と思われる要因その② 減量によるガス欠11月に自営の方の仕事が忙しくてあまり走れなかっ [続きを読む]
  • 12/24 船の修理
  • どーも、濃い味です(*´ω`)ノ今日は急遽ボートの修理をしたので練習は中止となりましただいぶ前から運転席の風防が割れていたのと、昨日の仲間の出船時にはその風防が脱落してしまいました以前より取り付けのネジが塩害で腐食してガタが出ていたのでいつ外れるかなぁ?という状態だったので外れる前に治しておくべきでしたねwで、近々には出船の予定はなかったのですが、風防が外れたままだと運転席のカバーがたるんでしまい天気 [続きを読む]
  • 12/23 2年と27日経過 練習359回目 ペース走10km
  • どーも、濃い味です(*´ω`)ノ一昨日は久し鰤にビールを呑みましたロシアのビール「ストリチノエダブルゴールド」しっかりと麦芽とホップの味がしてコクがありエビスのような味わいでした( ゚Д゚)ウマーこちらの「エッティンガーシュヴァルツ」はドイツのビールでオイラがビールを呑む時はこれが多めになってきましたその後はカクテルを作ったりしたので久し鰤に「自分用のカクテルレシピメモ」を更新してみましたジンベースにグリーン [続きを読む]
  • 12/21 気分がノらないので練習中止
  • どーも、濃い味です(*´ω`)ノ昨夜は仕事で帰宅が遅く寝たのが0200過ぎで最低でも0900まで寝ていようと思ったのですが0800前に体内時計で目が覚めてしまい二度寝もできませんでした(-ω-`眠)フゥ虎太郎さんに散歩に連れて行ってもらった最中も頭がボーっとしてやる気が出ませんこの状態で岩本式ビルドアップとか無理だな・・・(*-`ω-)という訳で思い切って今日は練習中止!!゚+。:.゚ヽ(*´∀`)ノ゚.:。+゚昼までノンビリ半身浴でもして午 [続きを読む]
  • 12/17 2年と21日経過 練習356回目 閾値走20分
  • どーも、濃い味です(*´ω`)ノ今日は本当は繋ぎジョグの予定でしたが、明日は荒天で外を走れないのに柏崎も柿崎も体育館が使えず刈羽村のラピカだと狭くて危ないのスピ練はできないため柏崎の体育館が使える今日に予定を変更して閾値走をしてきました「閾値走って何?」とラン友さんから質問されたので簡単に書いておきますね短距離走のペースで走るとあっという間にバテますがこれは閾値を大きく超えているために乳酸が溜まって動 [続きを読む]
  • 12/15 2年と19日経過 練習355回目回復ジョグ
  • どーも、濃い味です(*´ω`)ノ今日は疲労抜きで回復ジョグをしてきました外は雪だったので刈羽村のラピカに行ってきましたキロ7で55周(8km)と流し2本ですラピカ7周=1029mキロ7分 =62秒/1周キロ4分30秒 =40秒/1周キロ4分 =35秒/1周キロ3分30秒 =31秒/1周屋内のためGPSで測定の距離は全然違っていますが、ラップは手動なので1ラップ147mですで、流しの部分は1本目(57ラップ目)に飛ばし過ぎてキロ3分15 [続きを読む]
  • 12/12 2年と16日経過 練習353回目 ジョグ11km
  • どーも、濃い味です(*´ω`)ノ昨夜は泊まりの勤務だったので今日はランオフの予定でしたが体重の増加が気になっているので予定を変更して走る事にしました体育館で11km(51周)をノンビリ走ってきますた体育館5周=1085mキロ6分 =1分18秒/1周キロ5分30秒=1分11.5秒/1周キロ4分30秒=58秒/1周キロ4分 =52秒/1周屋内のためGPSで測定の距離は全然違っていますが、ラップは手動なので1ラップ217mですジョグは1粉14秒/1周でキ [続きを読む]