えりかちん さん プロフィール

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えりかちんさん: 産後ダイエットで35キロ減♡母乳と骨盤で綺麗に♡
ハンドル名えりかちん さん
ブログタイトル産後ダイエットで35キロ減♡母乳と骨盤で綺麗に♡
ブログURLhttp://ameblo.jp/carie-key/
サイト紹介文妊娠中35キロ増えた体重を産後1年2ヶ月で40キロ台に戻した主婦の産後ダイエットブログです♡
自由文母乳、骨盤、栄養に関すること、モチベーションの保ち方などなど(^^)
before→afterの写真を載せた記事なかなか反響あったので嬉しいです♡
http://ameblo.jp/carie-key/entry-12223634235.html
これからもたくさん書いていきまーす( *´艸`)
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供21回 / 247日(平均0.6回/週) - 参加 2016/12/07 13:16

えりかちん さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 2人目妊娠中、何キロ増えた???
  • いつもペタ、読者登録、いいねありがとうございます(*^^*)?*私が産後ダイエットでもんのすごくお世話になったメルマガをシェアします?↓メルマガを無料で読む?↑私のFacebookページに飛びますのでそこから無料登録できます? 私がダイエットの神様と仰ぐ先輩ママのメルマガです(*^^*) これがなかったらきっと80キロのままでしたw興味があれば是非〜?*よく読まれている記事臨月83キロ→産後1年2ヶ月で48キロの写 [続きを読む]
  • 嬉しいことが続々と〜?
  • いつもペタ、読者登録、いいねありがとうございます(*^^*)?*私が産後ダイエットでもんのすごくお世話になったメルマガをシェアします?↓メルマガを無料で読む?↑私のFacebookページに飛びますのでそこから無料登録できます? 私がダイエットの神様と仰ぐ先輩ママのメルマガです(*^^*) これがなかったらきっと80キロのままでしたw興味があれば是非〜?*よく読まれている記事臨月83キロ→産後1年2ヶ月で48キロの写 [続きを読む]
  • ダイエット成功に1番大切なこととは
  • いつもペタ、読者登録、いいねありがとうございます(*^^*)?*私が産後ダイエットでもんのすごくお世話になったメルマガをシェアします?↓メルマガを無料で読む?↑私のFacebookページに飛びますのでそこから無料登録できます? 私がダイエットの神様と仰ぐ先輩ママのメルマガです(*^^*) これがなかったらきっと80キロのままでしたw興味があれば是非〜?*よく読まれている記事臨月83キロ→産後1年2ヶ月で48キロの写 [続きを読む]
  • おすすめお腹ぺったんこ運動?
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  • ダイエット中の白米!おいしくカロリー&糖質カット?
  • いつもペタ、読者登録、いいねありがとうございます(*^^*)?*私が産後ダイエットでもんのすごくお世話になったメルマガをシェアします?↓メルマガを無料で読む?↑私のFacebookページに飛びますのでそこから無料登録できます?私がダイエットの神様と仰ぐ先輩ママのメルマガです(*^^*)これがなかったらきっと80キロのままでしたw興味があれば是非〜?*よく読まれている記事臨月83キロ→産後1年2ヶ月で48キロの写真産後ダイエ [続きを読む]
  • トコちゃんベルトの丁度いい強さって…
  • いつもペタ、読者登録、いいねありがとうございます(*^^*)?*私が産後ダイエットでもんのすごくお世話になったメルマガをシェアします?↓メルマガを無料で読む?↑私のFacebookページに飛びますのでそこから無料登録できます?私がダイエットの神様と仰ぐ先輩ママのメルマガです(*^^*)これがなかったらきっと80キロのままでしたw興味があれば是非〜?*よく読まれている記事臨月83キロ→産後1年2ヶ月で48キロの写真産後ダイエ [続きを読む]
  • 素敵すぎるもの…シェアします???
  • こんにちは〜〜〜? コメント、読者登録、いいね、ペタいつもありがとうございます?やる気倍増です(*^^*) 今日はですね! 私が産後ダイエットで35キロ痩せれた秘訣!! これがなかったら80キロ台のままだったかも だけどこれに出会えたおかげで?そして行動したおかげで?体重40キロ台ウエスト50センチ台とゆー奇跡の産後を迎えられました ってぐらいものすごーーーっくお世話になったもの [続きを読む]
  • 子供に支えられてるんだなと思ったできごと
  • こんにちは〜?今日は産後ダイエットとは関係ない記事になりそーです。うちの息子今2歳8ヶ月なんですけどほんの2ヶ月前2歳6ヶ月までおっぱい飲んでたんですね。息子が生まれたとき完全母乳を目指したのはダイエットのためももちろんですが母乳の成分、免疫効果、などなど母乳で育てることのメリットがたくさんあったからなんです。WHOだかどこだかの公式発表で生後6ヶ月までは母乳だけで育てることが望ましいと、されてますし。今 [続きを読む]
  • 数字は正直です?カロリー計算の仕方?
  • こんにちは〜〜〜? 質問いただきました!質問もらえると、ブログ読んでくれてるんだ〜?って嬉しくなってやる気も出ます(*^^*)なのでもしブログ読んでて疑問とかあったらご遠慮なくコメントやメッセージくださいね? で、今回いただいた質問は… カロリー計算てどうやるの? ということです! カロリーってネット検索とかですぐ出てくるけどそれいちいち覚えてられないんで私はよく使う物 [続きを読む]
  • とにかくお腹がすく授乳期の食事
  • こんにちは〜〜〜? さてさて、久しぶりに母乳ダイエットについて書こうと思います? 母乳あげてる時って、ものすごーーーくお腹すきませんか?? 私の場合息子の離乳食が始まる前おっぱいだけで栄養を摂っていた頃は1日10人前くらいの量を食べてました!!! 一食で3〜4人前くらいペロリでしたね〜〜〜それぐらい母乳ってカロリー消費してるんです! って言ってもここまで食べる人はあまり聞かな [続きを読む]
  • 私の産後ダイエット簡単なまとめ?
  • こんにちは〜〜〜? 前回の記事の反響が大きく恥を捨てて載せてよかったなー?と思っております でで、新しく読者になっていただいた方も多いみたいなので、 あーんど 私も何の記事がどこにあるのかわからなくなってきちゃったので とりあえず私がどーやって産後1年2ヶ月で35キロ痩せたのか!? 簡単に今日はまとめたいと思います まずまず! よく言われるのは [続きを読む]
  • 1人目妊娠で35キロ増えた時の臨月&産後1年2ヶ月後の写真公開!!
  • こんにちは〜〜〜? タイトル通り、1人目妊娠中35キロ増え80キロ台になった私と産後、母乳と骨盤ダイエットで1年2ヶ月で48キロになった私の写真を公開します!!とゆーのも、もっと早く載せたかったんですけど、なんなら初めての記事に載せたほうが良かったんですけどずーっと写真が見当たらなくてこないだ2歳の息子が私のスマホをポチポチしてたらなーんと昔の写真が出てきたんです!!どーやって出したのかわからないんで [続きを読む]
  • 妊娠線にはコレ!安くても良いものはあります!
  • こんにちは〜〜〜? こないだ東京では11月では54年ぶりの雪が降りましたね〜〜〜!! 寒さが加速して乾燥も本格的に気になる季節になりました! でで、 妊娠中にできる妊娠線!!! ようは肉割れですが乾燥してるとできやすくなってしまうので できる前から保湿することが大事なんですよね 妊娠線対策ではヴェレダのオイルなんかが有名だと思われますがけっこうお値段するんですよねー& [続きを読む]
  • 今回はトコちゃんベルト妊娠中から使ってます☆
  • 前回妊娠時35キロ太った私ですが、 今回の妊娠では妊娠7ヶ月の現在でまだ5キロしか増えてませーん 前回の妊娠7ヶ月の時期は既に16キロ増えてました それがやばすぎるんですけどね で、ですね! なんでこんなに今回は体重が増えずに済んでいるのか? 考えてみたんですけど、 2歳の暴れん坊長男がいるからヘトヘトの毎日ってのもあるんですけどね、笑 トコちゃんベルト付けてるのが [続きを読む]
  • 母乳出すには何よりも水分!味噌汁がおすすめ!
  • こんにちは〜〜お久しぶりです またまた更新が1ヶ月以上空いてしまいました 先月いっぱいで仕事を辞め、 というのも妊娠5ヶ月あたりからぐんとお腹が出てきて接客業だったため仕事がしづらくなってしまい、お腹も張りやすくなってしまったので退職させてもらいました 専業主婦になったらなったで なんやかんや毎日あわただしく、 早くも1ヶ月が過ぎていました〜〜〜 ち [続きを読む]
  • まさかの展開!
  • かなーーーーり久しぶりのブログになってしまいました 実はこの2ヶ月… とあることに苦しんでおりました… そう それは つわり そうです 第二子妊娠しましたー 来週から安定期に入ります 急遽来年2月に予定していた結婚式も延期 延期ですキャンセルじゃないです 子供2人抱えて結婚式します& [続きを読む]
  • 子供がいてダイエットの時間が取れないなら
  • お久しぶりの記事になってしまいました書いてない間にも読者登録やイイネ、コメントありがとうございますさて、お子さんがいるママ達ならきっと共感してもらえると思いますがママってとにかく時間なくないですか?産後ダイエットのために骨盤運動もしたいし妊娠中膨らんでたるんだお腹を引き締めるために筋トレもしたいし毎日の抱っこや家事で凝り固まった身体をほぐすためにストレッチやマッサージもしたいけれどとにかく自由な [続きを読む]
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