とりとん さん プロフィール

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とりとんさん: とことこ治療と日々の足跡地図
ハンドル名とりとん さん
ブログタイトルとことこ治療と日々の足跡地図
ブログURLhttps://ameblo.jp/nature-trail444/
サイト紹介文リラックマ風へっぽこ主婦のゆるい日常。 通院歴は20年。四苦八苦なひきこもり闘病生活の記録など。
自由文リラックマ風へっぽこ主婦の地味でゆるい日常。
通院歴は20年。どうでもいい日常や心のつぶやき。四苦八苦なひきこもり闘病生活の記録など。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供107回 / 365日(平均2.1回/週) - 参加 2016/12/10 17:46

とりとん さんのブログ記事

  • 通販は便利だけれど、家に届くまでがドキドキする(・Θ・;)。
  • 今日も朝から寒く、中々起きることができなかった。 でも、数日前にネットで栄養補助食品を購入したので ひょっとすると9時くらいにやってきたりすることがあるので だるだるさんの体を何とか起こして服を着替えてうつらうつらしていた。 すると今日は9時半くらいに商品が届いた。 ピンポーンという音にもとても敏感なので、受け取ることができてホッとした(*´Д`)=з。 今日は思った日に来てくれたからまだよかったが 正 [続きを読む]
  • 一日の中でも心身の波が大きい。
  • なんかどっと疲れがでてきたわ。。なんでだ?( ̄_ ̄ i) お月さまになって今日は一週間くらいで いつもなら貧血があってもっとだるだるさんで辛いのに 今は「美めぐり習慣」という鉄分のサプリを一年間飲んで 初めて貯蔵鉄の部分も平均値になったからか、体のだるさは以前より回復したのに。。 ちょっと、苦手な機械の設定関係で上手くいかなくて集中してイライラしたからか! 「イライラ集中する」のは、こんなに心身の調子を [続きを読む]
  • 嫌なことがあるとずっと頭から離れないことがある。
  • 僕は基本的に対人恐怖が強くて、人付き合いが苦手だ。 男性恐怖症もあって、ダンナさんとお付き合いすると決めても 実際に会うと、極度に緊張して吐きそうになっていた(^▽^;)(爆)。 こんな感じの僕だから、いまだにダンナさんとの関係でも学びの途中なのだが 小さなテリトリーでも会う慣れないお店の人などと嫌な感じのことがあると その店員の人のことが頭から離れなくなって、とても困ることがある(´・ω・`)。 この前 [続きを読む]
  • 小さい生活体力を使ってがんばって毛布を準備する。
  • 寒さやお月さまの影響か、2,3日寝まくったが、今日はやっと少しマシになった(*´Д`)=з。 でも起きてみて気づいた。何だか気温も寒いし、寝てても寒くなってきたかも(((゜д゜;)))。 僕はいつも小さな体力の中でできる生活をしているので、できることも少ない。 だから、衣替えとか、布団の変化とか、日常とは違う変化がとても苦手(TωT)。 でもさすがに、毛布を準備しない方が風邪をひきそうな状況になってきたので な [続きを読む]
  • マジで一日中眠り、自分の予期せぬお世話にアタフタす。
  • 久しぶりにきたお月さま。今日はマジで一日中寝ていた。 しかも寝すぎてパジャマまで日の丸状態。。( ̄ー ̄)(爆) その時ばかりは必死に起きて、また新しいパジャマに着替えて 少ない衣類たちを洗濯し、必死に干した。。(´・ω・`)。 一日中ダル眠さんなだけでも結構がっくりくるのに 自分の余計なお世話まで発生するとは、さすがへっぽことりとん!(^▽^;)。 こんな生態も、気が抜けていて、愛らしいということで。。(。-_- [続きを読む]
  • 今日から12月。一日は長いのに、振り返ると月日は短い。
  • 今日は久しぶりにお昼過ぎまで寝ていた。 毎日何をしているわけでもないが、生きているとエネルギーを消費して 色んなリズムの日があるんだろう。 今日は久しぶりにお月さまの日がやってきたので、余計に力が抜けている(゜ρ゜)。 年齢的にも更年期に入るから、自分の体調の変化に注意して観察していよう。 明日からまた寒気で寒くなるそうだ。 寒さが強まるとますます動かなくなって、お家生活が増える。 冬の時期も何とか越 [続きを読む]
  • 天気予報は当日確認した方がよさそうだ
  • 今日はお天気の周期的に洗濯をしようと思っていた。 前の日の予報では「くもり」だったので、できたらしようと思っていた。 朝眠いが起きて、急いで洗濯機だけ回してまた少し眠った。 起きたら外は雨だった。。( ̄ー ̄)。 エーン(>_<)。天気予報なんて当てにならない。 というか当日しっかり確認した方がいいんだな。。 朝から悲しい気持ちで一日を過ごしたへっぽこであった。 おわり。 [続きを読む]
  • 夜寝る前にお菓子が食べたくなる
  • 今日はダンナさんも出張で帰らず、いと寂し。 でも何とかこの時間までひとりで過ごせてとても素晴らしい。 僕は夜になると特にお菓子が食べたくなる。 世間では色々な意見があるけれど、体重も気になるんだけど やっぱり心が落ち着くから、僕は食べるのだ(爆)。 今日は寂しいから、ジュースもつけよう。 そして、お薬を飲んでいつもより早目に布団に入ろう。 おわり。 [続きを読む]
  • 家事全般をすることは僕には無理なこと。
  • 今日は昨日力を使い過ぎて調子を崩し失敗したので なるべく力を使い過ぎないようにゆっくりゆっくりを意識して過ごした。 ダンナさんの仕事が当分忙しく、人が不足していて休みもない。 本人も疲れて夜遅く帰ってくるので、僕にさける時間がない。 だから、僕の面倒は僕が見られるように、心して日々を過ごす必要があるのだ。 へっぽこは、20年も通院中だが、ひとりで過ごすことができずに 結婚しても10年間くらい実家で [続きを読む]
  • 少し休むことを忘れて集中してたらすぐこれ(>_<)。
  • 自分にできることが少ないことは知ってるつもり。 だから、ちょっと休むのを忘れるとすぐ色んな症状でサインがくる(TωT)。 今日は海外ドラマをだらっと見ていたと思ったら、電池が切れたみたいで 突然軽いめまいの症状が僕をおそってきた( ̄□ ̄;)!!。 「うわっやばい(>_<)。パニックの発作がでるかも?」と感じて 早々に横になって自分のリラックスと体力の回復に努めた。 これがあるから、僕的なやり過ぎは注意なんだよ [続きを読む]
  • お風呂や髪の毛を洗うのが苦手
  • 今日も朝から晩までダンナさんはいないから ひとりで一日を過ごすことが任務だった。 朝も10時まで寝ていた。 世間の休日はスーパーなどどこも人が多くなって苦手なので 今日は近所のマックでのカフェは断念した。 午後からは4時から7時頃まで3時間は昼ねしてたなぁ(;^_^A。 起きたら気分がちょっと滅入っていたけど 「僕は今お留守番の任務をしている。  この世界にも同じような人々が結構いるに違いない!。  みん [続きを読む]
  • ダンナさん、帰宅遅し。。o(_ _*)o
  • 今日も何とか一日お留守番の任務を果たした。 とりとんさん、本当にお疲れ様だったよ〜。 ダンナさんからラインで、今日明日と仕事でとても遅いので先に寝ておいてと連絡。 わお〜〜?(−x−;)。まじでしか〜〜(>_<)。 ダンナさんももちろん仕事が大変だけれど ひとりで留守番の仕事をしている僕も結構しんどいよね(´□`。)。 僕が一日ひとりで過ごせるようになったのはここ数年のことだもの(>_<)。 僕の一番の任務は「 [続きを読む]
  • 何だか寂しいなぁ(T_T)
  • 結局今日もダンナさんは実家の用事があって一日いなかった。 一日の中で寂しかったり、虚しかったりする時間がランダムになってくるけれど 今は何だか寂しい気持ちだなぁ。。(TωT)。 一日のうちいつ悲しかったりつらい気持ちがくるかわからないけれど とりあえず、アベマテレビでも流しながら、時間をやり過ごそう。 とりとんさん、今日も一日お留守番任務、とてもご苦労様だったよ。 おわり。 [続きを読む]
  • へっぽこの午後
  • こうして一日が終わりに近づくと、何となくホッとした気持ちになるな。。 「今日も一日、何とかゴロゴロの使命をやり遂げました」みたいな感じか。 へっぽこは今日は急にラーメンが食べたくなって、ワイルドに卵を入れて鍋のまま頂いた。 野生児のへっぽこらしい食事風景。野性味あふれていて感動するわ〜(笑)。 午後はだいたい特別なことは何もしていない。 ほげっとテレビ見たり、漫画読んだり、何もすることがなくて止 [続きを読む]
  • へっぽこ主婦の午前中
  • 11月とは思えない寒さ。 今日は9時頃起きられたから、近所のスーパーに行った。 外の空気はとても気持ちよかった。 田舎のマックへついて、久しぶりにカフェラテを頼んだ。 顔ももちろんスッピンの眉無し。髪ボサボサだけれど気にしない(爆)。 外に出たら雨が降ってきて、急にまた冷え込んできて震えた。 この気温の寒さを何とかしてほしいo(_ _*)o。 体力の小さい僕はあんまり長いこと外出していられないから 併設のス [続きを読む]
  • 2017/11/21
  • 僕はリラックマとりとん。 日々ゴロゴロまったりと過ごすことが大好きで リラックマ風にだらりんと過ごすことを役割にしている。 僕のどうでもいい、ゆるんだ日々の記録やつぶやき。 **** 今日は季節的に寒くてお布団からでられなかった。でも別に冬眠すればいっか。 お昼頃起きて、食べたのは、ダンナさんが作ってくれていた冷凍ごはんをお茶漬けにしたもの。 デザートにチョコレートパンも食べた。体重が気になるけど [続きを読む]
  • 一日眠たい。だるだるさん。
  • 今日は午後2時頃まで寝ていて、13時間も寝ていた。これは。。最近の秋めいた気候が寝やすくて寝てるんだろうか??。 一日のリズムが大きく崩れると、かえって疲れが増したりする。今日も寝すぎでだるくて眠くて、気持ちがウツウツモードだ(-_-;。 こんな時に少し考えようとするのは「こうしてしんどいのは僕だけじゃない。仲間もがんばってる」という思い。 ひとりじゃないという現実は僕の心を優しく励ましてくれる。だ [続きを読む]
  • さみしい時間
  • 結局午後からもまた眠くて起きたら、もうだるだるのヘロヘロだった。(´д`lll) 。寝すぎの寝起きというのは思った以上に体が重くかなしい。。(T_T)。 これが3,4年前だったらまだ両親も元気で実家でほげほげ暮らしていたり気が紛れることも多かったけれど 今は両親ともに弱って、それぞれがそれぞれのお世話でいっぱいいっぱいで僕が実家で静養させてもらえるゆとりがないんだよな。。(-_-;。 電話しようと思っても [続きを読む]
  • すごく眠い。いつも眠い。
  • 今日はダンナさんは一泊の出張に出かけるということで朝はなるべく起きたいと思ったら7時くらいに起きた。 洗濯物が溜まっていたので洗濯機を回す。今日はできれば近所に買い出しにいきたいが。。 ダンナさんが8時頃仕事に出かけて僕はまたお留守番。どうにも眠気がとれないのでやっぱり寝ようとベッドへ直行(゜ρ゜)。 するとなんと、午後1時半までずっと寝ていた(-_-;。 ちょっとずつだけど秋の気配も朝晩感じるように [続きを読む]
  • 不規則な睡眠は心が不安定になるな。。
  • 最近ダンナさんの仕事が不規則になって迷走中(-_-;。 それでなくても外界の変化に弱いので一日のリズムが不安定になるとてきめんに僕の心身も余計に不安定になるo(_ _*)o。 でもダンナさんに会えないと寂しいからつい夜遅くても起きようとするも自分のリズムを保てないことでイライラもしていてとても複雑( ̄_ ̄ i)。 この前こんな不規則な生活を続けて、めまい発作が出たんだから僕は自分に無理をさせてはダメなのにね(>_< [続きを読む]
  • 一日ノート(2017/08/26)
  • 久しぶりに自分の現在の日記を書いてみる。 **** 今日は久しぶりにダンナさんがお休みだったので午前中にモーニングに行くことができた。 残暑も厳しくて夏に弱い僕はぼつぼつさんだけれどダンナさんとカフェに行けただけも嬉しかった。 帰りにスーパーで買い出しをして家に帰った。 午後からはいつものようにお家で休憩。今日はダンナさんが居てお話し過ぎたか、ちょっと疲れた。 僕は自分の心身のコントロールが大事だか [続きを読む]
  • 過去の通院を振り返りながら今感じること
  • 2004年。。13年前くらいも一つの転機だったな。初めて「身の丈に合った生活スタイル」を夫婦で共有することができた。何とか。二人でも生きていけるんだ〜って。 10年ひと昔というけれど、この頃は両親も元気でいつもお世話になって申し訳ないなってずっと思ってた。買い物とかも母親に振り回されて嫌だなって。。でも今になると、その時期もその年代にしか味わえない、貴重な体験だったんだなと思う。& [続きを読む]