とりとん さん プロフィール

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とりとんさん: とことこ治療と日々の足跡地図
ハンドル名とりとん さん
ブログタイトルとことこ治療と日々の足跡地図
ブログURLhttps://ameblo.jp/nature-trail444/
サイト紹介文リラックマ風へっぽこ主婦のゆるい日常。 通院歴は20年。四苦八苦なひきこもり闘病生活の記録など。
自由文リラックマ風へっぽこ主婦の地味でゆるい日常。
通院歴は20年。どうでもいい日常や心のつぶやき。四苦八苦なひきこもり闘病生活の記録など。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供136回 / 365日(平均2.6回/週) - 参加 2016/12/10 17:46

とりとん さんのブログ記事

  • なんだかウツウツさん。。(・Θ・;)
  • 最近めっきり涼しくなってきたけれど、ムシムシもして気温の変化についていけない。 何だろう。。秋に向かうしんみりした雰囲気を感じているのだろうか。。 おうちでひとりでお留守番していても、いつになくウツウツさんになる(TωT)。 なにもいいこともないようなきがして。。(゚ーÅ)。 涼しくなってきてから、いつもより夏バテの症状も少なく とってもありがたいことなのに 別の意味で心さんがしんみりとウツウツさんになっ [続きを読む]
  • とても眠い(゜ρ゜)。
  • 今日は大気が不安定で雨が降っている。 そのせいか?とても眠くて昼前まで寝ていた(゜ρ゜)。 たくさん寝るのはいいのだけれど 生活リズムが崩れがちになるのでそれがいまいち。。(-_-;。 長く寝ていると、起きた後もだるさが続いて何もする気が起きない(><;)。 酷暑が少し和らいだから、余計に眠気が襲っているのかな? 夏の間は、毎日一日の暮らしが不安定だけれど 今日は頭がかゆくて必死で髪の毛を洗うことにした!。 [続きを読む]
  • だらっとしてる(゜ρ゜)。
  • ずっと暑い日が続いているから 一日を生き残るのに毎日大変で だらっとしていたら一日過ぎてる(;^_^A。 だらっとしてて眠い時間が多いから ブログを書くという意欲もでなくて やっぱりいつの間にか一日が終わってる(^▽^;)。 今のお盆の時期は毎年こんな夏休みな感じだから だらっとだらっと生き残ることだけ考えて お家で夏休みな時間を過ごしていよう。 そこまでつらい時間が多くないことが救いだ。 とにかくだらっと日々 [続きを読む]
  • 今日も一日長かったなぁ(;^_^A。
  • 最近の酷暑で体調のアップダウンも激しい僕(-_-;。 今日も朝方少し目が覚めたら、何だかだるい気がして 気が済むまで眠ることにした。 すると、結局お昼過ぎまで眠っていて 体調の方もだるだるさんで芳しくなく。。o(_ _*)o。 体調が悪化すると、心さんもさっと影響を受けてウツウツモード( ´(ェ)`)。 「僕って、なんで生きてるの。暇すぎて何もしなくない。。」なんて どんどん根暗モードへ。。(^▽^;)。 今日はお家で [続きを読む]
  • 2018/08/07
  • 今日も朝から暑くて、だらっと生きた。 中々起きれなくて、ベッドでいつまでもゴロゴロ。。 今日は週に一回のクリーニングが一枚100円の日なので ダンナさんのクリーニングを出しに行く任務があって。 でも眠くて暑くて必死に起きて、しばらくボーっとしてた(゜ρ゜)。 だるいまま、とりあえず、クリーニング任務を。 併設のスーパーで本屋にいくも、めぼしい雑誌などなし。 ふらふらするのもだるいので、 早々に食料品 [続きを読む]
  • 2018/08/03
  • 4,5日前に大きく調子を崩して寝込んで以来 お家でひとりで過ごすことがけっこう大変(><;)。 2,3日泣きそうになりながら寝込んで過ごしたけれど 少しずつ体調的にマシになってきた。 胃の調子は食欲ないままだから 食べすぎに注意して、胃に優しいものを摂るようにしている。 **** こうして大きく調子を崩すと自分の生活の原点を見直す。 僕の夢は「ダンナさんと暮らせるようになること」だった。 僕はひとりで [続きを読む]
  • 暑さが続き、低空飛行中(・Θ・;)
  • ずっと酷暑が続いていたけれど明日は台風がやってくるそう。 この災害レベル続きの天候はやめてほしい。。(-_-;。 僕は最近の暑さで明らかに夏バテ中。。(;^_^A。 心身がだるだるさんで、とっても眠くてベッドで寝ている(゜ρ゜)。 そんな中、エアコンから水が漏れているのを発見し、床まで剥げていた(´□`。)。 賃貸に備え付けのエアコンだから、また電話したりと面倒くさいな(_ _。)。 この暑さの中なので、今は洗面器を [続きを読む]
  • 酷暑でがっくり(_ _。)
  • いったいこの酷暑続きはどうなってるんだろう?。 昨日も夜が寝苦しくて、パニックさんになりそうになったり 暑さによる疲れがたくさんたまってきてる感じ(´・ω・`)。 一瞬一瞬が気が抜けない感じで 今日もドキドキしながらエアコンをかけながら ベッドでゴロゴロ横になったりしてた( ´(ェ)`)。 毎年夏場は一番の不安定な時期になるけれど 今年は暑さも早いし、暑さがもうずっと続いてるし 毎日生き残るのに智恵をしぼ [続きを読む]
  • 酷暑にぐったり(_ _。)
  • 最近の危険な暑さ続きの日々。 毎日生き残るのが大変な日々を送っている( ̄_ ̄ i)。 近所のスーパーへ行くのも命がけ。。(@Д@;。 お家で生き残るのも気を抜けない(((゜д゜;)))。 僕はもともと髪の毛を洗うのが苦手なのだけれど この暑さでお風呂場に行ったらそれだけで倒れそうになるので(爆) それでもまだましな時間帯に慎重に髪を洗うようにしている。 「髪の毛もうそろそろ洗った方がいいかな。。」と思うと 結構 [続きを読む]
  • 暑さにやられる(-_-;
  • 最近の酷暑続きですっかりだるだるさんモードな僕( ̄_ ̄ i)。 今日も気温と湿度の高さにくらくらして頭痛がしている(´□`。)。 サウナの中のようで息苦しさを感じるのは気のせいか? お家の中で必死でエアコンをつけても中々冷えずうちわであおぐ(T_T)。 こうなると一日を生き抜くのがマジで一苦労で ちょっとでも油断すると寝込んで起きれなくなる。 熱中症に注意というけれど、気を付けないとお家でもすぐになりそう(((゜ [続きを読む]
  • 梅雨が明けた。
  • 昨日梅雨が明けたそうで、急に暑くなってきた。 集中豪雨があったと思ったら、今度は梅雨明け。。 気候の急激な変化に体さんがますますついてゆかない(_ _。)。 昨日は朝から頭痛がひどくてベッドで横になってた。 こんなに痛かったのは久しぶりだなぁ。。(TωT)。 西日本豪雨。。こんなにひどいことになるとは思わなかった。 暑くなってきたし、微力ながら避難されている方々などが 少しでも楽に過ごせることを祈りたい。 [続きを読む]
  • 雨降りは落ち着く。
  • 今回の大雨は思った以上に被害が大きくなっている。 隣り町の町の川が決壊したために、いまだにたくさんの方が救助を待っておられる。 少しでもはやく皆さんが無事に救助されますように。。! **** 昨日出張先からダンナさんはフェリーで帰ってきたようだ。 橋が通行止めになっていたからフェリーが動いていてよかった(T_T)。 しかし、こんな大雨をもたらしているから当然だが 大気の湿気が尋常なく多いそうだし、実際に [続きを読む]
  • 特別警報( ̄_ ̄ i)
  • いいね!をいつもありがとうございます! 温かい交流にたくさん感謝です(*´ー`*) **** 昨日はあれから夜になって特別警報というものに変わった。 県内に大きな川が少し近くに流れているのだけれど その川が氾濫しそうで、夜中の2時過ぎまでスマホの緊急速報が何度も鳴って 結局よく眠れなかった。。(´□`。)。 でも何とか今までうつらうつらして、夜が明けた。 おひとりさまで何とか一夜を無事に過ごせてよかった〜 [続きを読む]
  • 大雨警報(@Д@;
  • 今日は一日大雨が降っていて、朝から大雨警報がでている。 それでなくても気圧の変化とじめじめさんで大変なのに 大雨までくるとはおそるべし。。( ̄_ ̄ i)。 今日はダンナさんが出張で丁度おひとりさまな夜。 なんだかんだと重なるなぁ。。o(TωT )。 とりあえず、体調を少しでも安定させることが大切だから なるべくいつもと同じ生活を心がけよう。 急にスマホから大きな音でお知らせがきませんように(>_<)。(昨日は夜 [続きを読む]
  • 今日は雨降りさんのムシムシ。
  • 今日は朝から結構な雨が降っていてむしむししている。 でもお天気が悪いので、昨日のような気温の高さはなくて その分過ごすのが少しましだ(*´Д`)=з。 最近の寒暖差で疲れているのか 胃が重たくて食事に苦労している。 こうやって夏バテって始まってゆくんだよな。。(゚ーÅ)。 無理をしては意味がないので 調子が優れないままに、その時できることをして過ごそう。 今日は髪の毛を洗いたい日だから その分の力を温存しな [続きを読む]
  • 今日も外はサウナのよう(-_-;。
  • 台風の影響で夜など雨が降っていてむしむししていたけれど 朝になると台風一過状態で、日が出てきてサウナ状態になってきた(-_-;。 体が重だるく、頭痛のしていた僕は このサウナ状態の外気で一気に倒れそうになるo(_ _*)o。 必死でエアコンを使って部屋を冷やしてのぼせのような状態を緩和。 お部屋が冷えてきたら、ようやく人心地つく(*´Д`)=з。 これからの季節も思いやられるけれど とりあえず一日一日を生き残っ [続きを読む]
  • 七夕のお願いごとは何?
  • 七夕のお願いごとは何?#七夕2018 をつけてブログを書くと!?あなたのブログに何かが起こる!詳細を見る 僕は20年くらい通院しててほとんどお家生活が長いから 栄養療法で少しずつ症状を改善してダンナさんと近場に旅行にいけたら夢だなぁ(〃∇〃)。 暮らしも平和な時間が増えて心地よく過ごせたらいいなぁ☆。僕の心喜ぶ七夕の願いごとでした。 [続きを読む]
  • 外はサウナのよう。。( ̄_ ̄ i)
  • 梅雨の晴れ間でとても天気がいい。 明日から台風の影響で雨降りな予報が続くから 今日はがんばって洗濯をした。 外はムンムンサウナのような状態だった( ̄Д ̄;;。 僕は長年(30年。笑)、鉄タンパク不足なので サウナのような中では息苦しくて日々生きるのがサバイバル。。。 どうりで、若い思春期からしんどくて、いつもへばってたはずだ(☆。☆)。 今も栄養療法で少しずつ努力しているとはいえ こんなに長い栄養失調状 [続きを読む]
  • 今日も暑かった(・Θ・;)
  • 今日から7月。今日も暑かった。 梅雨から夏にかけて、毎年とても調子を崩す僕。 今はこれがようやく「鉄不足のため」という原因がわかって少しホッとしている(*´Д`)=з。 大まかにいうと、フェリチン値というものがあって それは5以上152未満が基本値とされている。 でもこてつ先生曰く 4以下は最重度の鉄不足で、30までは貧血というくくりでお薬の処方対象になると。 そして、これが50くらいに増えると、夏バテ [続きを読む]
  • 低気圧で体がだる重さん。。
  • 今日は朝から雨で曇っていて 寝ても寝ても眠くて中々起きられなかった(-_-;。 しかも体さんはだる重で中々動けない(>_<)。 何とか重い体を起こして、日課のマックだけには行った。 お家から出ない日が多かった僕にとっては外出できるだけでありがたい。 ボケっとしながら、マックでカフェラテを飲む。 とりあえず今日はゆで卵はあるし、お昼にすることがないので 帰ってできたら掃除機をかけたいと思い立つ。 2、3か月 [続きを読む]
  • 今日はモールへ買い出し。
  • 今日も蒸し暑かったけれど、雨降りさんだったな。 今日はモールにしか売っていない、アーモンドを買おうと ヘロヘロしながらモールに行ってみた。 今はバーゲンが始まっていて、色々安くなっていた。 バーゲンは好きだなぁ。。(爆)。 今日はユニクロでブラトップが割引の日だったので 今年の夏用に2つほどゲットした。お得で嬉しかった。 そして、ダンナさんのリクエストの美味しいアーモンドを3袋ほど買って これまた [続きを読む]
  • だるだるさんな季節。
  • 今日も暑かった。 毎年のことながらバテバテだo(_ _*)o。 僕は鉄欠乏性貧血状態がずっと続いていてフェリチンという値が4以下という最重度な貧血状態なお人なのだが(^▽^;) 分子栄養学による治療、症例集2,160円Amazon ↑こちらの本のP129によると 「フェリチン値が100以上になると 夏バテや季節変動による体調悪化もなくなってゆく」 みたいな内容のことが書かれている。 ほほう。。100以上か。。( ̄ー ̄)。 去 [続きを読む]
  • だらりんと今日も過ごす。
  • 今日も朝から暑かったなぁ。 最近食生活がよくなかったのか 大きめの吹き出物ができてとても痛い(TωT)。 しばらく、胃に優しい食事に戻すことにする。 暑かったので、午後からも涼しいお部屋でお留守番。 テレビなどをぼけっと見て過ごす(゜ρ゜)。 夕方近くになると眠くなってきて 早々にベッドに横になりゴロゴロタイム。 数時間ゴロゴロと寝ていた。 僕の任務は「お留守番すること」にあるから 何もしなくてもいいのだが [続きを読む]
  • 暑さでバテる(-_-;。
  • 今日は朝から暑かったなぁ。 毎年梅雨の時期からこうしてだんだん暑くなってきて どんどんだるだるさんになって夏バテで寝込むんだよなσ(^_^;)。 生きることがサバイバルだけれど ダンナさんのように仕事に行くとか 絶対にしなければいけないことがあるわけではなくて ボケっと自由人だからその点だけはありがたい(爆)。 僕は「何もしなくていい暮らし」が大好きで 極楽とんぼと言われていいから、 日々を夏休みのように自 [続きを読む]
  • 今日もだるだるさんだ。
  • 今日は朝からお天気がよくて暑かった。 昨日寝るのが少し遅かったので、9時まで寝ていた。 起きたとたんに、だるだるさん。。(^_^;)。 やっぱりこの時期からは毎年調子がヘロヘロさんだから いつものことなのかな? 今年の4月から、たんぱく質と鉄を意識してとるようにしているけれど 焦って成果を求めてはいけないな。。! なんせ、30年も鉄を鉄欠乏性貧血で、栄養失調歴が長かったんだから( ̄Д ̄;;。 これから数 [続きを読む]