*灰音*大幅減量に挑戦中* さん プロフィール

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*灰音*大幅減量に挑戦中*さん: *ちゃんと食べて綺麗に痩せる!?自己流長期ダイエット*
ハンドル名*灰音*大幅減量に挑戦中* さん
ブログタイトル*ちゃんと食べて綺麗に痩せる!?自己流長期ダイエット*
ブログURLhttps://ameblo.jp/takakovkazu/
サイト紹介文体重120キロからちゃんと食べて綺麗に痩せるをモットーに始めたダイエットブログ♪
自由文今から7年前MAX130キロ!?
そこから勝手に落ちてて120キロになり、更に2016年4月から健康を意識し始めて体重は11月の時点で105キロ以下まで下がったコトをきっかけに自分も痩せれるんだ!?と気づぃて11月から本気でダイエットするコトを決意し、ブログを初めました♪
もがきながら自己流で食べてキレイに痩せるを目標に頑張ってぃきたぃなと思ぃます。

参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供268回 / 365日(平均5.1回/週) - 参加 2016/12/13 02:59

*灰音*大幅減量に挑戦中* さんのブログ記事

  • ?ダイエット生活リスタート1〜7日目(Happy Birthday)?
  • 皆様ぉ久しぶりです????なかなか書けなくてすみません??気持ち的には書きたかったのですが…なかなか書く気力出ませんでした(^^;7月4日に誕生日をむかぇまして、ぉめでとぅメッセージを下さった方々本当にぁりがとぅ御座ぃました(T^T)??そして妹から誕生日プレゼントをもらぃました⁉??なんと名前と日付などが入ったタンブラーをプレゼントしてくれました⁉????しかもピンクで桜柄にしてくれたところがぁたしの好み [続きを読む]
  • ○o。..リハビリダイエット生活9日目(ゃったぁ!?)..。o○
  • 今日の記録体重98.95?-200g体脂肪46.7%-1%筋肉量49.35kg+0.80kg便通?睡眠??発酵食品?ぇごま油?全身浴20分総歩数6443歩嬉しぃ⁉???まさかの第2目標の98?代を達成しました(T^T)しかも体脂肪がグッと下がり筋肉量がぐーんと上がった⁉??良ぃ減り方です(?´∀`?)?そして久しぶりに体脂肪46%代を見たぁー昨日の睡眠時間3時間…でも一昨日に比べたら時間は短くてもその間に熟睡した気がします睡眠は量ではなく質が大切な [続きを読む]
  • 。o*★?*o。リハビリダイエット生活7日目(ぉお!?)。o*★?*o。
  • 今日の記録体重99.30?-700g体脂肪47.1%-0.4%筋肉量49.15kg+0.05kg便通?睡眠?野菜??発酵食品?ぇごま油??全身浴30分総歩数7150歩ゃったぁー⁉??久しぶりの2桁ですこれで今月の目標2桁になる⁉?達成されましたぁー(?´▽`?)??このまま第2目標の98?になるコト??を目指して頑張りたぃなと思ぃます(?´ ˘ `?)生理前だからなのか異様な痩せ期ですwぁたしの場合大体ぃっも生理が近くなると体重が減るんですょねぇ( ̄ [続きを読む]
  • ?゚・。?リハビリダイエット生活3〜6日目(まとめ)?。・゚?
  • こんばんゎ??ちょっと水曜日の記録だけ話しが長くなってしまった為先に更新しましたのでまだ見てなぃから方はコチラからどうぞ【リハビリダイエット生活2日目(まさかの悲劇…)】さて、ここからは6月21日(木)からの記録を簡単に乗せてぃきます??6月21日(木)の記録測定なし??水曜日の日記を見て頂ければ分かりますが…寝たのが朝の6時で更にこの日じゃなぃと妹と姪っ子にしばらく会ぇなくなるとぃぅコトで睡眠3時間程で起きて [続きを読む]
  • *:†:*リハビリダイエット生活2日目(まさかの悲劇…)*:†:*
  • はぃ、皆さんぉ久しぶりです??ブログ書きたかったのですがそれどころではなぃ大事件が起きてしまぃまして…????その疲れなのか物凄ぃ疲労感と、風邪もまだ治らなくてかなり辛くてブログ書けませんでした…??溜まってしまった6日分の日記まとめて載せたかったのですが…ちょっと水曜日コトだけでかなり長くなってしまぅので6月20日(水)分だけ別で先に書かせて頂きます????今日の分も含めて残りの分の記録を簡単に夜にま [続きを読む]
  • ○o。..:*リハビリダイエット生活1日目*:..。o○
  • 今日の記録体重101?体脂肪48.2%筋肉量48.90kg便通?睡眠?発酵食品?ぇごま油??野菜??体調?3D振動マシーン15分全身浴20分総歩数6198歩はぃ、今月はリハビリダイエット生活期間にしたぃと思ぃますとぃぅのも引越しだったり体調が悪かったりとぃろぃろぁってダイエット生活が乱れてしまったので元のダイエット生活に戻す為にリハビリ期間を作ろぅと考ぇましたとりぁぇず今月残り少なぃですがリハビリ期間にして7月から新たにリ [続きを読む]
  • ?1週間の結果と報告?
  • ぉ久しぶりです??1週間の体重をまとめて載せます6/12(火)99.85?6/13(水)100.1?6/14(木)99.85?6/15(金)99.95?6/16(土)100.6?6/17(日)?6/18(月)100.9?はぃ、こんな感じです(^^;大体98〜101?をぃったりきたりですね??実は火曜日からまた体調が悪くなりまして…??風邪を引ぃたょぅで一昨日から旦那まで風邪を引ぃてしまって特に鼻が2人共辛ぃです(>_金曜日に病院行ってきて薬を飲んでぃるのですが…多少は良くなってぃま [続きを読む]
  • ?DIY?
  • 新居に引越してからとぃぅもの旦那に「ぉ前の家なんだから好きにしろ」と言ゎれて自分の理想を目指して1人でDIYを黙々と頑張ってぃるのですが…その中でも1番の夢だったキッチンを赤にするとぃぅ夢を昨日ゃっと実現させました(T^T)その成果を見て頂こぅと今日はキッチンをご紹介したぃなと思ぃますbefore真っ白で綺麗だケドちょっと寂しぃキッチン……それが少しずっの努力でこぅなりましたafterミニバルコニーの扉はこんな感じです [続きを読む]
  • 現状報告&感謝
  • 皆様ぉ久しぶりです??まずはたくさんの方にご心配をぉかけしたコト、本当に申し訳御座ぃませんでしたm(_ _)mそしてたくさんの方から[ぃぃね]ゃ[コメント]ゃ[メッセージ]を頂きまして本当に嬉しかったです(T^T)⁉??本当にぁりがとぅ御座ぃました(´;ω;`)m(_ _)mぉ返事を返さなぃですみませんでした????ぉ休みしてぃる間も読者登録の申し込みゃ[ぃぃね]が来てぃて申し訳なぃ気持ちと嬉しさで胸がぃっぱぃでした…本当に [続きを読む]
  • ※重要なぉ知らせ※
  • 突然ですがブログをしばらくぉ休みします…出来れば6月から改めてゃりたぃなと思ってぉりますが…精神的なものなので6月から始められるかどぉかは分かりません…ぉ約束は出来ません…実はかなり無理をしてブログをリスタートさせました…この間日記に書ぃたとぉり旦那にたぃしての嫌な夢を毎日見続けたり、鼻血が出てしまぅほど旦那からのストレスが1番の原因です…そのせぃで今鬱病気味です…でも旦那は旦那で仕事の方で今新しぃ [続きを読む]
  • *????????ダイエット生活リスタート8日目????????*
  • 今日の記録体重99.95?-950g体脂肪47.2%-0.3%筋肉量49.30kg-0.25kg便通?睡眠??発酵食品?ぇごま油?3D振動マシーン(準備中)全身浴20分総歩数7389歩ゃっぱり生理のせぃか物凄く疲れゃすくなってて頭痛までしてきました??そんな感じで30分すら全身浴出来なくって20分が限界でした…??なかなかぅまくぃきませんが焦らずに頑張ろぅと思ぃます…ぉ昼ご飯ご飯味噌汁サラダ+トマト+目玉焼きジョンソンウィル3本昨日コストコで買っ [続きを読む]
  • ?゚・。?ダイエット生活リスタート3日目&4日目?。・゚?
  • 昨日の記録体重98.90?+200g体脂肪47.7%+0.8%筋肉量48.40kg-0.20kg便通?睡眠?生理1日目発酵食品?ぇごま油?3D振動マシーン(準備中)全身浴?総歩数6355歩なんでか急に体脂肪が増ぇたなぁ…と思ったら生理が始まりました(^^;すっかり忘れてた??????どぉりで最近凄ぃ疲れゃすくて体が重く感じるなぁ…と思った(>_とりぁぇず生理の時は何をしても2〜3?増ぇてしまぅのと、生理痛が基本酷ぃので無理せずに生理が終ゎってからダ [続きを読む]
  • ○o。..:*ダイエット生活リスタート2日目(以外な出会ぃ)*:..。o○
  • 今日の記録体重98.70?-450g体脂肪46.9%-0.5%筋肉量49kg+0.20kg便通?睡眠?発酵食品?ぇごま油?3D振動マシーン(準備中)全身浴1時間総歩数8146歩とりぁぇず今月の目標は96?代に戻すコト??徐々に戻してぃって最小値の94?代を目指して頑張ります朝昼兼用カゴメ1日野菜これ1本ぁおさ汁+ぇごま油天丼昨日自分の店で天丼が半額だったので購入しましたww220円ww安ぃ(?>艸晩ご飯ご飯大盛り松茸のぉ吸ぃ物サンチュキムチパプリカとピ [続きを読む]
  • 。o*★?*o。ダイエット生活リスタート1日目。o*★?*o。
  • はぃ、皆さんぉ待たせしました??今日から徐々にダイエットブログ復帰しますそこで前の日数から続けるか新しくリスタートするか旦那にも相談した結果…新たな新居で新たにダイエット生活リスタートさせるコトにしました⁉??ゃはり新居で新たなにダイエットを始めるコトにょってダイエット生活もまた変ゎってくると思ぅので新たにリスタートまだ毎日の更新は難しぃかもしれませんが後でまとめて投稿するなどして毎日分更新したぃ [続きを読む]
  • ?来週からブログ始めます?
  • またまたぉ久しぶりですね??本当は5月1日からダイエットとぃぅかブログを初めたかったのですが…ちょっとまだ生活が整ってぃなぃのと、先週の日曜日に旦那の付き合ぃでコチラのライブに行ってきまして…立ち見の野外ライブでなんとステージの1番前の場所を確保出来まして、そのせぃか1番前には柵がありまして…その柵に腕をのせてたら見事に腕が焼けてしまぃまして大変なコトに…(^^;顔はタオルを被ってぃたので大丈夫でしたが… [続きを読む]
  • ?報告&ぉ知らせ?
  • ぉ久しぶりで御座ぃます????かなりヘトヘトですが何とか生きてぉります??引越しも無事に終ゎり新居で新たな楽しぃ生活の始まりだぁーとか思ぅじゃなぃですかwwなかなかそぅ簡単にはぃかなぃもので…(^^;事件は続々と起きてしまってぃます( ̄▽ ̄;)??まず引越し業者に大事な新居の玄関ドア横の壁のペンキを剥がされました(T^T)????壁などにキズを付けなぃょぅに角に保護板を貼るのですが…最後にそれを剥がす時が適当だ [続きを読む]
  • *:†:*:†:ダイエット生活486日目(ふぅ…):†:*:†:*
  • 今日の記録体重96.55?-800g体脂肪47.2%-0.1%筋肉量47.75kg-0.25kg便通?睡眠?生理2日目発酵食品?豆乳?ぇごま油?3D振動マシーン(ぉ休み中)全身浴1時間総歩数6773歩昨日の日記の体重以外の書き込みが下書きのままで書き直すの忘れてました??すみません(^^;今は訂正してぁるので良かったらご覧下さぃ?久しぶりの96?代昨日と今日とちゃんと全身浴したので一気に減りましたねwwでも明日が生理のピークだと思ぅので多分明日は増 [続きを読む]
  • ○o。..:*ダイエット生活479〜484日目(まとめ)*:..。o○
  • またもゃ日にちが経ってしまぃましたね(^^;毎日が忙し過ぎて日にちが経つのがぁっとぃぅ間です??今回も簡単にですがまとめてブログを書かせて頂きたぃなと思ぃます????食事も写真のみになります??全部1人で食べたり、残したり、旦那と一緒に食べたりした時とぁまりますので写真は参考までにぉ願ぃします(^^;それから引越しの為食器を全部閉まってしまったので引越しが終ゎるまでは紙皿を使用したり、ぉ惣菜ゃカップ麺など [続きを読む]
  • ☆彡  ★彡ダイエット生活478日目(飯テロ注意w)☆彡  ★彡
  • 今日の記録体重97.60?-50g体脂肪47.4%+0.5%筋肉量48kg-0.50kg便通?睡眠?発酵食品?豆乳?ぇごま油?3D振動マシーン(ぉ休み中)全身浴1時間総歩数8190歩昨日の日記にコメントして下さった方々本当にぁりがとぅ御座ぃました(T^T)⁉??ぉかげさまでかなり気持ちがスッキリしました皆さんも同じょぅな経験がぁるょぅでぁたしだけが異常にぉかしぃとぃぅコトではなかったコトに少し安心しましたww皆さんだけがぁたしの味方ですww安心 [続きを読む]