砂糖次郎 さん プロフィール

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砂糖次郎さん: トレイルランシュガー
ハンドル名砂糖次郎 さん
ブログタイトルトレイルランシュガー
ブログURLhttp://www.trailrunsugar.club/
サイト紹介文トレランを中心の登山スタイル。長い距離を走れるように日々練習するあれこれを書きます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供234回 / 365日(平均4.5回/週) - 参加 2016/12/13 08:49

砂糖次郎 さんのブログ記事

  • レース:今日はにちがくアクアスロン大会
  • こんにちは、砂糖次郎です。腰の痛みと重みが多少ありますが、本日のアクアスロン大会は出たいと思います。スイム300mとラン1500mなので、誇張なく無理なくやりたいなと思います。スイムは泳げればいいし、ランは走れればいい。昨日この大会に出られるかを見るためにちょっとだけ泳いで走ってみたんですが、完走レベルぐらいですね。腰うんぬんよりもトレランの疲れがひどくて、記録をどうこうみたいな感じじゃないですね。にほん [続きを読む]
  • 鍼、ギックリ腰、鍼
  • こんにちは、砂糖次郎です。お盆の期間中。最初の二日間で山に行ったんですが残りの3日間の最初の日は鍼にいってまいりました。相当疲れていたのか。過去最長の4時間40分も診てもらいました。痛いし、辛い。が、鍼をやってもらった翌日にギックリ腰になってしまいました。朝、ベッドシーツを取り換えているとピキッと電撃が走ったように痛みが走り、そのまま床にダウン。もがいてみたんですが、寝てる姿勢以外すべてが辛い。しばら [続きを読む]
  • 輝け!美ヶ原、霧ヶ峰、蓼科山縦走 その3
  • 【はじめに】こんにちは、砂糖次郎です輝け!美ヶ原、霧ヶ峰、蓼科山縦走の続きです。輝け!美ヶ原、霧ヶ峰、蓼科山縦走 その2http://www.trailrunsugar.club/article/461075658.html【白樺湖-八子ヶ峰-女神茶屋】白樺湖につきました。今まで白樺湖に来たことはないですが、たぶん観光地なんだろうなということは分かってました。だから唯一の懸念はないだろうなあと思いつつも補給食を探すこと。唯一酒屋が空いていたのでじゃが [続きを読む]
  • 輝け!美ヶ原、霧ヶ峰、蓼科山縦走 その2
  • 【はじめに】こんにちは、砂糖次郎です輝け!美ヶ原、霧ヶ峰、蓼科山縦走の続きです。輝け!美ヶ原、霧ヶ峰、蓼科山縦走 その1http://www.trailrunsugar.club/article/461063478.html【扉峠-和田峠】水がない。正確にいうとあと500mlぐらいあるけど、どこにあるか分からないから節約しながら飲みます。一口だけ飲んで、じっくり味わってから飲む。正直、喉が癒された感じではないですが、それでも十分。ペースも落としてます。扉 [続きを読む]
  • 輝け!美ヶ原、霧ヶ峰、蓼科山縦走 その1
  • 【はじめに】こんにちは、砂糖次郎です。このたび、8/11から12日にかけて縦走してきました。待ちに待ったお盆休み。会社勤めの自分は満足に連休なんて取れるわけもなく、やっぱりお盆休みにガッツリ山に入りたい。好きです、お山。計画および装備ついてはこちら輝け!美ヶ原、霧ヶ峰、蓼科山縦走計画http://www.trailrunsugar.club/article/460896626.html輝け!美ヶ原、霧ヶ峰、蓼科山縦走 準備編http://www.trailrunsugar.club/ [続きを読む]
  • 輝け!美ヶ原、霧ヶ峰、蓼科山縦走 準備編
  • こんにちは、砂糖次郎です。ちょっとメモ的に残します。前に上げておいた計画ですが、天候と休息の兼ね合いから8/11からいくことにしました。新幹線で立席というのがありまして、そこだと若干安いです。大宮から長野までしか乗らないので新幹線に乗っている時間は1時間もないのでアリアリです。あずさでいけばもっと安いんですが時間が1時間程度変わるというのとどうせ座れないというのがあってこっちにしました。帰りの車中はのん [続きを読む]
  • 携帯充電器:2600mAh Anneを買った
  • こんにちは、砂糖次郎です。この度、散財が続いております。それも上州武尊のレースを念頭に置いてというのと、色々交換の時期に来たというのがあります。今回は携帯充電器です。今まではPanasonic/QE-PL202を使ってましたが、これは160gあります。ちょっと重い。ただ結構容量はたくさんあります。容量は少なくていいんですが、もっと軽いのがないかなと思って探したらありました。2600mAh Anneなんといっても魅力的なのはその重さ [続きを読む]
  • 行動食:ファストパッキングのお供を作成
  • こんにちは、砂糖次郎です。今度の山の行動食は以下の通りです。ミックスナッツ251kcalナッツ&フルーツ238kcal柿の種138kcal×3全部で903kcal275gです100円ショップに売っているようなボトルに入れてちょこちょこ食べるといいですよ。ジェルよりも腹持ちもいいし、安い。ただ普段ジェル基本の人は受け付けないかもしれないですが、そこは胃を鍛える意味もありますんでね。唯一の難点は喉が渇くこと。だからここにはないですが、塩 [続きを読む]
  • 雑談:なにもしない土日
  • こんにちは、砂糖次郎です。今週の土日は休みだったんですが、なにもせず。体が疲れていたこともありますが、翌週に控える縦走のために体力温存。ケガをしないことは疲労を残しすぎないことが第一だと思っていますので必要な疲労回復で、なにをやったかというと土曜はランサークルでバーベキュー。朝から夕方前までたっぷり楽しみました。自分はお酒を飲まないんですが、それでもおいしい料理とかおしゃべりとか楽しかったー。夜は [続きを読む]
  • 輝け!美ヶ原、霧ヶ峰、蓼科山縦走計画
  • こんにちは、砂糖次郎です。世間は夏休み。でも社会人はそうはいかない。大事な大事なお盆休みになにをしたらいいのか、この二、三週間結構悩んでました。行きたい山は数多くあれど、諸々の事情と時間的に足りない足りない。9月の上州武尊のレースは迫ってきてるし。そんななか今回、行ったことがない山域の美ヶ原、霧ヶ峰を含みつつ、24時間行動を計画してます。上州武尊のレースは絶対に24時間越えます。この中、自分が一番行動 [続きを読む]
  • 火水木練:今週の平日練
  • こんにちは、砂糖次郎です。今週は先週の疲れが色濃い感じで出てました。ただなんとか動けるのはなにかなと思ったらやっぱりスイムなんですよね。バタ足はそんなに頑張れないけども、上半身は元気。火曜は40分ちょっとで1500mを泳いで終わり水曜は織田練。暑いのでやっぱり坂練と筋トレ。今週は疲れがたまっていたので、本当に辛かったです。砂糖さんは平然と走っているといわれますがそんなことはないです。いっぱいいっぱいです [続きを読む]
  • トレラン:高尾陣馬トレラン&ビアガーデン
  • こんにちは、砂糖次郎です。この前の日曜日は台風来ているというのに高尾陣馬トレランにいってきました。今回は自分開催ではなく、仲間開催だったので、朝の早い時間を過ぎれば台風が過ぎるだろうという判断を待っての開催決定でした。今回は朝8時に高尾山口駅に集合だったのですが、あまり寝てなかったためとても眠い。。。あまりに眠いのですが車内では寝られない人間だったので脂汗が出てくるほどでした。それでも高尾山口に到 [続きを読む]
  • レース:東京マラソン2019に抽選エントリー
  • こんにちは、砂糖次郎です。8月に入ったとなれば東京マラソンのエントリー開始ですよね。8月いっぱいまでなんで急ぐ必要はないと思いますが、特にエントリーで迷うのがなければ本確定じゃないので、迷っている方はこの機会にいかがでしょうか?ちなみに、自分は同時期にある小江戸大江戸200kというウルトラマラソンに出たいなと思っており、東京マラソンに抽選エントリーに申し込んだものの当選しちゃったらどうしようと思っている [続きを読む]
  • 靴:ブルックス/ゴースト11を購入
  • こんにちは、砂糖次郎です。アートスポーツ改装セールの目的はファイントラックだけではありませんでした。実は来年のウルトラ用にブルックスのゴーストを狙っていたんでした。ただゴースト10はセールだったんですが、あいにくサイズがなく、代わりに最新のゴースト11を履いてみると、とてもいい。ということで思わず買ってしまいました。前にブルックスの試し履きしてちょっと走った限りだと、ゴーストの特徴はふっかふかのクッシ [続きを読む]
  • 火水金練:先週の平日練
  • こんにちは、砂糖次郎です。なんか色々ありまして記事を書く暇はあったようなないような、でも私は元気です。そんな先週の練習のお話火曜日は泳ごうかなと思って、プールまでの7kmもランも追加してやることにラン7km+スイム1500m+ラン7kmの練習。これはあんまりガッツリという感じに見えないかもだけど、結構疲れます。走り始めから足が重くてゆっくりゆっくり。最後のほうは結構軽くなってきた感じ。道をテキトーに走ったせいで [続きを読む]
  • トレラン:教えるトレランin飯能
  • こんにちは、砂糖次郎です。この前の日曜日は教えるトレランを開催。最近よくやってますが、9月に出る多摩川源流トレランというレースが初トレランの人が多いため、自分なりに協力出来たらなあと思って開催しました。で、行った先は飯能。ここも初心者向けのトレイルがあります。自分はここの山域は今まであんまり来なかったのですが、ここ1年ぐらいで急速に来るようになりました。行ったトレイルはグリーンライン横のトレイルを高 [続きを読む]
  • 雑談:鏑木さんのトルデジアン出場断念に思うこと
  • こんにちは、砂糖次郎です。トレイルランナー界の有名人。鏑木さんのことはなにかある度に追ってます。といってもそんなに熱心にじゃなくて、トレランの情報に触れるとうれしいから。直接の知り合いならまだしも特定の誰かのファンということはありませんので、今年のメインレースと鏑木さんがトルデジアンが言ってたことはなんとなく覚えてました。それで体調不良により、今年の挑戦は諦めざるを得ないという記事を見て勿論残念だ [続きを読む]
  • 時計:SUUNTO AMBIT3のバンド付け替え
  • こんにちは、砂糖次郎です。持っているSUUNTO AMBIT3 RUNのバンドが切れちゃいまして、付け替えしないといけないんですが、練習仲間がそういえばSUUNTOのバンドの付け替えやっていたなということで聞いてみたら、正規品を買うよりもAmazonで合うやつが売っているので、それでも大丈夫ということでした。これです。ネギ付きと工具付きがあります。ちなみにネギ付きはネジのことです。ネジの部分は特殊な形ですので、工具付きがある [続きを読む]
  • レース:伊豆トレイルジャーニー2018エントリーしました
  • こんにちは、砂糖次郎です。今年はFTRに出られないということで、まあ出るつもりはあったかよく分かりませんが、ITJに抽選エントリーしてました。その結果がこの前分かって、無事当選!伊豆トレイルジャーニーは前々から知っていましたが、制限時間いっぱいかかったら帰るのが厳しいなあというので敬遠してましたが、去年にちこれさんが出た感じだと帰ることはできるということが分かりましたので、安心安心。距離もちょいと長いけ [続きを読む]
  • 水木土練:今週の平日練
  • こんにちは、砂糖次郎です。今週は上州武尊山スカイビュートレイル120試走をしたお陰で体力尽きて回復重視水曜はサークル練だったのですが別所沼公園で自由ランだったので、あまり体力を使わないことを考えられる女の子と一緒にまったり走りました。5キロぐらいしか走っていないですが、体がうまく動かないですよね。ただ頑張れば動きそうな気もする。でもでも!ここで頑張るとロクなことにならないので、まったり終了木曜は友達と [続きを読む]
  • 試走:上州武尊山スカイビュートレイル120試走 その2
  • 【はじめに】こんにちは、砂糖次郎です。連休はひとり上州武尊山スカイビュートレイル120の試走にいってきました。計画はこちら試走:上州武尊山スカイビュートレイル120試走計画http://www.trailrunsugar.club/article/460521942.html前回の記事はこちら試走:上州武尊山スカイビュートレイル120試走 その1http://www.trailrunsugar.club/article/460577997.html【宝台樹キャンプ場ー武尊山ー武尊牧場】目覚ましで起きる。深夜の [続きを読む]
  • 試走:上州武尊山スカイビュートレイル120試走 その1
  • 【はじめに】こんにちは、砂糖次郎です。連休はひとり上州武尊山スカイビュートレイル120の試走にいってきました。計画はこちら試走:上州武尊山スカイビュートレイル120試走計画http://www.trailrunsugar.club/article/460521942.html【現地まで】自分は埼玉県に住んでいますので、沼田駅までは3時間かからないぐらい。結構アクセスはいいですが、暇です。寝れたらいいんですけど、自分は電車でそんなに寝ないです。寝れない。だ [続きを読む]