しゅくぞう さん プロフィール

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しゅくぞうさん: 夢は枯野を駆け巡る
ハンドル名しゅくぞう さん
ブログタイトル夢は枯野を駆け巡る
ブログURLhttp://shukuzou.hatenablog.com/
サイト紹介文中年女性が日々、鬱々とした気持ちで過ごしています。走ることや橋のことなど雑多なことを書いています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供147回 / 365日(平均2.8回/週) - 参加 2016/12/13 13:22

しゅくぞう さんのブログ記事

  • 速くなりたい小さな理由
  • 速くなりたい理由はいろいろある。もちろん大きく言うと国際ランナーになりたい!という目標はあるのだけど、それとは別に速くなりたいと思う小さな理由がある。走り始めたころの私は、ほとんど一人で走っていたので、速度に関してはそんなに気にしていなかった。遅かろうが速かろうが、しょせん市民ランナーだから大した違いはなかったし、楽しく走れればOKだった。ただ、ランナーが憧れるサブ4というものは、一度達成してみた [続きを読む]
  • 真夏の多摩湖練習会
  • 8/12(日)またまた鈴木健司さん主催のウルトラマラソン練習会に参加してきました。今回は遊園地西駅集合にて、多摩湖自転車道往復(約23km)+多摩湖一周(約11km)の合計34kmを走ってきました。集まったメンバーさんは約20名。みなさんウルトラマラソンを主にしている方々ばかりです。朝の9時からスタート。この日は曇りで気温も26℃くらいと低め。多摩湖自転車道は木陰も多くて、コンビニも道中豊富にあり、とってもいい道でした。 [続きを読む]
  • 隅田川橋梁ライトアップ
  • 思ったほど台風の影響はなかった東京です。良かった。でも、昨日・一昨日は絶対走れないだろうな〜と思って、帰宅ランを月曜日に前倒しして備えたのに、蓋を開けてみれば雨もそんなに降らない時間帯も多くて、もしかしたら涼しく走れた絶好のチャンスだったんじゃね?という感じで少し後悔しています。いやいや、そのために月曜日走ったんだし、おとなしく休足しても全然OKのはずなのになぜか感じる罪悪感。これはもうランニング中 [続きを読む]
  • 【峠走】高麗〜秩父 ・奥武蔵グリーンライン
  • 8/4(土)飽きもせず、今度はサークル仲間3人で奥武蔵グリーンラインを走ってきました。今回は高麗駅から秩父駅までの約46kmコース。山だから涼しいだろうと思ったのですが(実際のところある程度の標高まで来ると涼しかったけど)、登るまでの5kmと下って町へ出てからの5kmがかなりの暑さでした・・・(;´Д`)熱中症寸前で途中リタイヤも覚悟しつつ、でも休憩入れたり、見所を1つパスしたりしながら、なんとかゴールまでたどり着きま [続きを読む]
  • 三郷市陸上競技場で400m×10本
  • 8月の始まりは三郷市陸上競技場からスタート。先日の多摩湖練習会での繋がりで、走友会の方から陸上競技場でやるインターバル練習に誘っていただきました。最近スピード練習なんてしていないし、いつも一人でやってはヘタレている私としては是が非でもご一緒したいと思い、ちょっと場所は遠いんですが参加してきました。当日は夜7時半から練習開始ということなので、もう夕方4時すぎからそわそわ。定時ダッシュで会社をでるべく、 [続きを読む]
  • 7月の振り返り/久々の400km超え
  • 7月の振り返りを。【走行距離】435km 【走行日数】27日(休足4日)【内容】エドリク・ウラリク5000mTT各1回/奥戸駅伝1回/峠走1回/帰宅ラン6回/トレッドミル6回猛暑が続く中、私なりに頑張った^^走行距離のわりに遅いので恥ずかしいのですが、私はサブ4するまでに月間300kmを必要とした女w 普通の人の1.5倍くらいは走りこまないと同じ土俵に立てない。ただ、平日の20km越えは時間が押してしまい、睡眠時間が削られて常に眠い [続きを読む]
  • ホタル観賞
  • 7/29(土)この日は夕方から市川市の大町にある「市川市動植物園」にホタル観賞に行ってきました。地元から大町までは10km弱なので、往復走って移動です。(とてもゆっくりだけどね。)この市川動植物園、レッサーパンダと流しカワウソ(!)が有名みたいです。今回は夕方からなので動物園の方は閉園していましたが、HPを見ると可愛い写真がいっぱい。キリンとか象とかはいませんが、充分癒されると思います^^上野のシャンシャンも可 [続きを読む]
  • 多摩湖練習会
  • 7/28(土)台風が来る前に、多摩湖を走ってきました。今回の企画はジョグノートで繋がりがある方のお誘いで、埼玉の走友会の方々の練習会に混ぜて頂く形となりました。私のジョグノートは自分の記録用でかなりあっさりとした感じなんですが、それでも長年やっているとリンクしてくれる方もいて、そのうち実大会でお会いしたりして、こうして練習会にも声をかけて下さる機会があって、とても嬉しいです。で、今回、混ぜて頂いた走友 [続きを読む]
  • 一人ぼっちの浦安陸上記録会
  • 7月27日(金)は浦安市陸上競技場で記録会があったので参加してきました。種目は1000m、3000m、5000mの3種あります。私は5000mにしました。☆お知らせ☆自己記録にチャレンジ!うらやす陸上記録会開催!1000m、3000m、5000mの記録会(非公式記録)です。開催日:7月27日(金)参加者には記録証を発行しています。皆様のご参加をお待ちしています!!スタート時刻などの詳細は添付画像にてご確認ください。 pic.twitter.com/51GVWco9 [続きを読む]
  • 葛飾花火大会と帰宅ラン
  • 昨日は葛飾区の花火大会でした。浴衣を着て友達や恋人と待ち合わせてキャイキャイ言いながら過ごす青春とは無縁だった私は、花火大会と聞くと微妙な気持ちになるのですが、まぁ大人になった現在は比較的心穏やかに過ごせているような気がします。(早い話が、花火大会はリア充の巣窟なので、リア充爆発しろって思ってた)今はもう、そういうのどうでもいいし。どうせぼっちだよー、と開き直ることができるようになったしw せっか [続きを読む]
  • 陸上競技場リニューアル記念駅伝
  • 連日暑いですね。今日は熊谷で41℃を記録し、日本最高記録を更新したとか・・・。怖ろしい。昨日は大井駅伝、大雪山トレイル、葛西7時間走などの大会に出られた方々、お疲れさまでした。また、他にも一生懸命暑いなかで走っている方、体調に気を付けてくださいね。さて、私は土曜日の夕方にイベントに出てきたので、それを振り返ってみます。******** 7/21(土)葛飾区の奥戸総合競技場がリニューアルするにあたり、記念駅伝が催された [続きを読む]
  • 歯医者さんに行ってきた
  • RUNに関係ない歯のお話。小さいころから私は歯が弱くって、しょっちゅう歯医者さんに通っていた。でも家の近所の歯医者さんは、今思うとかなりの藪医者で、とにかく歯を削る、抜く、やりたい放題だった。「もうすぐ永久歯が生えるからこの歯は抜いちゃいましょう!」そう言って抜かれた前歯はしっかりとした長い根がついており、その後、歯は何年も生えてこなくて、歯抜けの七五三を迎えた。何年も前歯がなかったおかげで永久歯は [続きを読む]
  • エドリクナイター記録会(7月)と帰宅ラン
  • 7月18日(水)エドリクナイター記録会の日。こうやって毎月出てると1ヶ月が経つのが早く感じます。競技場についたのは18:40くらい。まだ空が明るかった。今回も19:30の回に参加しました。そうそう、初めてノースリーブシャツを着てみました。Tシャツより格段に涼しい。でも脇のまわりが解放感に溢れていて、少し恥ずかしくて落ち着かない気持ちになりますね。最近スピード練習をしてないし暑いのが苦手なので、とにかく自分なりに一 [続きを読む]
  • 3連休は20キロ走×3
  • 今年の夏はめちゃくちゃ暑いですね。暑さの表現は夏日(25℃以上)→真夏日(30℃以上)→猛暑日(35℃以上)とランクアップしていくわけですが。7/14(土)には東京で2018年初の猛暑日となりました。そしてそこから連日の暑さ。もう猛暑を通り越して・・・超極暑とか最激暑とかそんな言葉が欲しいレベル。午前中に九段下に用事があり出かけたのですが、いつもはお散歩気分で徒歩で行くところ、あまりの暑さで、たった1駅区間なのに電車に乗っ [続きを読む]
  • 私のダイエット計画
  • これから秋までに少し頑張ろうと思っていること。それは月並みですが ダイエット。走行距離を伸ばすとかスピード練習をするとかの方面は、今まで挑戦してきたんですが、ダイエットは私にとってまだ未踏の地。果たしてここに私の伸びしろはあるのか?やっぱり1kg痩せると3分速くなる説は魅力的ですよねー。私がまだほとんど手を付けていない未開拓分野は他にも、フォームの改善、筋トレ(腹筋以外)等があるのですが、とりあえず手 [続きを読む]
  • 涼を求めて多摩湖・狭山湖
  • 7月は走りこむぞと決めたので、速さ度外視で黙々と走っています。日中は暑すぎてなかなか走れないので、必然的に夕方や夜に走る事が多くなるのですが、それだと景色が見えなくてつまらない・・・。そんなわけで、今週末は木陰があって少しは涼しいであろう多摩湖・狭山湖を走ってきました。今回もルートラボでルートを作成。木陰があって30〜40km走れて最後にお風呂に入れて交通の便が悪くなくて・・・という条件から、所沢駅からスター [続きを読む]
  • 【峠走】奥武蔵グリーンライン・吾野〜秩父
  • すっかり峠走にはまってしまった者です。7/1(日)はダンナとともに奥武蔵グリーンラインを走って来ました。前回、吉田香織さんの練習会では時間がなくて顔振峠に行けなかったので今回はその雪辱を晴らしに。今回は私が事前に地図を見ながらをコース作成しました。・顔振峠を通りたい・30〜40kmくらいのロング走・走り終わったらお風呂に入りたいという条件をもとに吾野から西武秩父までの約33kmのルートを作りました。吾野駅から5km [続きを読む]
  • 6月の振り返り/東京湾納涼船
  • 6月の振り返り。【走行距離】357km(目標400kmには未達)【走行日数/休足日】24日/6日【内容】帰宅ラン4回・峠走1回・5kmTT(エドリク)1回こうやってみると結構走っているように見えるんだけど、1回1回の距離が短いからあんまり走行距離は伸びませんでした。特に週末にあんまり走りこめていないのが無念。日中は暑いので、できれば早朝に走りたいのですが、せっかくの週末、朝寝する至福の時間も貴重なので悩ましい。こう暑いと、7月 [続きを読む]
  • 映画「万引き家族」
  • 6/24(日)のお話。峠走の翌日は、まだかろうじて筋肉痛がきていなかったので、軽く5kmほどジョグ。本格的な筋肉痛と闘うのはこの後からでした。(やっぱり私は翌日より翌々日が一番痛くなる)上りよりも下りの衝撃がきつかったので、前腿の筋肉痛が一番ひどかったです。逆にふくらはぎやお尻は全然痛くならないので上り坂の追い込みが足りてないのかな。でも、あれ以上は頑張れないよ(^-^;*******午後からは、ダンナと実家の両親と [続きを読む]
  • 【峠走】和田峠・大垂水峠
  • 6/23(土)サークル仲間4人で峠走をしてきました。先月、ウルトラマラソン練習会で走った時と同じコースに若干アレンジを加えた、丸一日行程のマラニックです。ルートは高尾駅→夕焼けの里→和田峠→陣馬山→和田峠→藤野→相模ダム→大垂水峠→高尾駅(総距離47km)です。8時ごろに高尾駅を出発。天気は曇り。気温は20℃。ジオグラフィカを起動させ、前回のルートをロックオンしてそれをなぞりながら進みます。高尾駅から夕焼け [続きを読む]
  • エドリクナイター記録会(6月)
  • 6/20(水)、エドリクナイター記録会。2月から出続けてもう5回目の参加になります。前回同様また雨模様でしたが、幸いなことに霧雨程度でしたので、走るのには支障ありませんでした。多少蒸し暑かったけど。今回は18時半ごろに競技場に着。すでに19時の回は定員一杯でしたので、19時30分の回を申し込みます。女性は5名参加でした。更衣室で着替えて、しばし待ちます。この待っている間が嫌いです・・・。これから走る約20分ちょっと [続きを読む]
  • 今年もおかやまマラソンで決まり
  • 秋の抽選大会の結果が出揃いました。 ? 大阪マラソン ? 神戸マラソン 〇 おかやまマラソン去年軒並み当たってしまったために、今年は全滅かと思いましたが、なんとかおかやまマラソンには当選しました。(倍率2.02倍)ということで、秋の遠征はおかやまマラソンに決定。2年連続になります。おかやまは平坦で記録が狙えそうなので、ここに照準を合わせていこうかな。ちなみに10/28水戸漫遊、12/9さいたま国際に出場予定なの [続きを読む]
  • 皇居ラン(4周)
  • ポツポツと走っています。最近は8km〜20kmくらいの距離をコンスタントに走る事が多いかな。地味。そんな中、6月17日(日)は、サークルイベントで皇居に走りに行って来ました。なんだか「皇居ラン」って言うだけでキラキラして聞こえます。いつもの地元メンバーと皇居をぐるぐる回るだけなんですが。(走る場所が江戸川土手から皇居になっただけw)去年も同時期に行いました。今回は気温20℃曇りで、とても涼しく走りやすい日でし [続きを読む]
  • 低山遭難の恐怖
  • 最近峠走に興味を持ち始めて、近場の山を少し調べてみました。奥多摩とか奥武蔵とか走るのには楽しそうな感じなのですが、いかんせん、グーグルマップで調べても道がよくわからない(^^;) そんなこんなでネットを徘徊していると「低山遭難」という気になる単語が引っ掛かりました。近年、「低山遭難」が増えてきているとのこと。遭難はなにも高い山だけで起こる事ではなく、低い山でも起こるそうです。低山遭難の主な原因は「道迷 [続きを読む]
  • 友がみな われよりえらく 見ゆる日よ
  • 友がみな われよりえらく 見ゆる日よ 花を買ひ来て 妻としたしむ(石川啄木)いろんな方のブログを読んでいると、走る事だけじゃなくて仕事でも私生活でも輝いている姿が見えて、ぱっとしない私はたまに劣等感を感じてしまうのですが、そんな心境を石川啄木はよく表現していると思います。親近感わくなー。この石川啄木という人物、教科書にも載るくらいの有名な人ですが、経歴を調べてみるとなかなか面白い人です。中学をカンニ [続きを読む]