しゅくぞう さん プロフィール

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しゅくぞうさん: 夢は枯野を駆け巡る
ハンドル名しゅくぞう さん
ブログタイトル夢は枯野を駆け巡る
ブログURLhttp://shukuzou.hatenablog.com/
サイト紹介文中年女性が日々、鬱々とした気持ちで過ごしています。走ることや橋のことなど雑多なことを書いています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供158回 / 365日(平均3.0回/週) - 参加 2016/12/13 13:22

しゅくぞう さんのブログ記事

  • どうしてこうなるの/エドリク記録会
  • ちょっといきなり愚痴らせてもらっていいですかね。ワタクシ、暑いのが大の苦手なんです。長く走るのも速く走るのも、それなりに頑張れるんですけど、とにかく暑い中を走るってことだけは無理。暑さに弱いのを克服すべく夏の猛暑の中でも走ったりしたけれど、一向に強くなりませんでした。で。ウルトラを走るにあたり、地元に「柴又100K」があるにもかかわらず、遠いけど絶対に涼しいと思われる「チャレンジ富士五湖」を選んだわ [続きを読む]
  • かすみがうら10マイル振り返り
  • 大会前日に運営が開催決定を発表するまで、わりと開催するのかどうかドキドキのかすみがうらでした。開催が決定してからは逆に腹をくくり「嵐でもなんでもとりあえず走ったるでぇ」と覚悟を決めました。当日の朝は強風&雨・・・。天気予報は当たるなぁと思いつつ電車へ。地元を6時59分発、松戸乗り換えで土浦に7時57分着。いつもは座れない電車なのに、空いていて座れました。これは棄権者が多い予感・・・!会場ではスタジアムの1F [続きを読む]
  • かすみがうら10マイル結果
  • かすみがうら10マイルに参加してきました。春の嵐だ、強風だ、大雨だ、という天気予報を裏切り、走ってみれば、ほぼベストコンディション。1時間11分22秒(グロス)でゴールしました。もっと走れたはず…と期待値が高かっただけにガッカリのような、いやいや、それでも頑張ったぞという満足感とで、少し複雑な気持ち。でも、無事大会が開催されて、走ることができて本当に良かった〜。 [続きを読む]
  • 伸びないスピ練/芥子の花
  • ここ最近のスピード練習。4/10(火)400m×5本インターバル①1:40(@4:11)②1:41(@4:13)③1:44(@4:20)④1:33(@3:52)⑤1:38(@4:04)4/11(水)800m×5本インターバル①3:25(@4:17)②3:18(@4:08)③3:25(@4:16)④3:32(@4:25)⑤3:26(@4:17)何故スピ練を2日連続で行ったかというと、初日で出し切れた気がしなくて不完全燃焼だったからです。そして再度スピ練し直した訳ですが、それでも出し切れた感はしなくて疲労だけは蓄積したという・・・( [続きを読む]
  • さいたま国際・参加要綱が発表
  • やっとやっとさいたま国際マラソンの参加要綱が発表になりました。ドキドキ。開催日は12月9日というのは既に決まっておりましたが、今年も代表チャレンジャー枠はあるのかどうか・・・。Twitter経由で発表があった旨を知り、急いでHPへ。じゃん。代表チャレンジャーの部(1)招待競技者 日本陸上競技連盟、主催者が招待する女性競技者 (2)一般競技者  ①2018年度日本陸上競技連盟登録者で、大会当日19歳以上の女性競技者 [続きを読む]
  • 2018隅田川インフラ巡り
  • 4月7日は 主催の「隅田川インフラ巡り」に行って来ました。詳しくは下記参照。 土木技術支援・人材育成センターでは主に大正時代、昭和初期から昭和30年代までの建設局事業に係る写真、図面など貴重な資料を建設局アーカイブ資料として保管しています。 これらアーカイブ資料のPRと、主に建設局が整備した隅田川の橋や水門をはじめとした河川施設などのインフラについて、その目的や歴史的経緯などを皆様に知っていただくこ [続きを読む]
  • 小名木川・塩の道
  • 昨日は大阪マラソンの市民アスリート枠のエントリー日でしたね。うちは、地方のマラソン大会は旅行もかねて夫婦でペアエントリーするのが常なので、関係ありませんでしたが・・・。2000人の枠があっという間の 合戦で埋まるのですから、すごい人気ですな。私はとりあえず一般枠で応募して、抽選に当たってから考えようかなあ。*****************昨日は通常帰宅ラン。日中の気温が26度(!)と夏日となり、夕方も半袖Tシャツ [続きを読む]
  • シューズ大人買い
  • 少し前にアディダス公式サイトを見たら、ジャパンブースト3が1足6,264円でした。定価は16,000円くらいかな?(定価で買ったことはないけど??)普段は安売りでも8,000円くらいで購入しているので、それよりだいぶ安くなっています。どうせ1足3〜4ヶ月しかもたないんだから、まとめ買いしちゃお!っという事で2足お買い上げ。送料も無料になるし。ネットでポチポチ。あっという間に手元に届きました。色は白と青の2種類。白は汚れ [続きを読む]
  • 葛西用水と八条用水
  • 日曜日は葛西用水と八条用水沿いの桜並木を走って、花見をしてきました。先週は見沼代用水沿いを走ったし、ここのところ用水路尽くしです(笑)桜はピークを過ぎていましたけれど、まだ綺麗で、用水路沿いには出店なども出ており、いい匂いがしてきて「せっかくの桜なのに、走って花見っておかしい・・・。ビールでも持って近くの公園でビニールシートひいて、ゴロゴロするのが正しい花見なのでは・・・。」という気持ちにさせられました [続きを読む]
  • 3月振り返り/春爛漫
  • 3月の振り返りを。【走行距離】366km【走行日数】22日【休足日】9日【レース・イベント】葛飾ふれあいハーフ、エドリク(5km)走行距離を少しづつ増やして、だいぶ日常に戻ってきました。今月は超ロング走を1本入れましたが、全体的にゆっくり走る事が多かったです。だんだん暖かくなってきたし、春を感じながらのんびり走るのって気持ちいい。ついこの前まで寒い寒いって震えていたのにね。そんな昨日は、桜が満開だったから朝ラ [続きを読む]
  • 桜橋
  • 先日、職場で書類をコピーすることを頼まれたのですが、頼まれた事を忘れたのみならず、その書類まで紛失するという痛恨のミスを犯しました・・・。いろいろヤバくて脇汗ドバドバかきました・・・。自分自身では慎重派だと思っているんですけど、たまにこういう大ポカをやらかします(;^ω^)ああああああああ!********************昨日は帰宅ラン。めっきりと暖かくなって都内は桜がすでに満開ですね。隅田川沿いを通ると花見客がたくさ [続きを読む]
  • 見沼代用水路81kmマラニック
  • 3月25日(日)に走ったお話。今回は見沼代用水路を制覇してみようということで、葛飾区金町をスタートし、見沼代用水路をたどって取水口の利根川までラン友3人で行って来ました。見沼代用水路は徳川吉宗が享保の改革で掲げた「新田開発」のために作られた農業用水路です。 朝の5時に地元を出発。まずは環七を通って、てくてくと。12kmくらいで見沼代用水路に到着。そこから延々と川べりを走ります。桜は2分咲きくらいでちょっと惜し [続きを読む]
  • 亀有「ののくら」
  • 週末は天気も良くて、暖かかったですね。(@東京)土曜日はロングマラニックで80kmほど走ってきました。その記事はまた明日にでもゆっくりと書きますが(なんせ距離が長いからいっぱい写真も撮ったし整理が追い付かない)、今回は記憶が新鮮なうちに日曜日のお話を書きたいと思います。**************日曜日は午前中少し走った後に、午後から亀有の「ののくら」というラーメン屋さんに食べに行きました。2017年冬にオープンしたば [続きを読む]
  • 繋ぎブログ
  • 今日は繋ぎジョグならぬ、繋ぎブログ。毎回ポイント練習(レース結果とかマラニック報告とか)という訳にはいかないので、まったりとした日常でも更新することが、ブログを続けるコツかとも思いまして・・・。生存報告みたいなもんですw*********先日、産業医の先生とうちの会社の役員が揉めました。産業医の先生曰く、その役員の「挨拶の仕方が気に食わない」。頭は下げたようなのですが、踏ん反りかえっているように先生には見えた [続きを読む]
  • 週末はモヤモヤ/ハーフマラソンランキング
  • 昨日レースだった方、お疲れ様でした!日曜日は板橋シティマラソン、さが桜マラソン等がありましたね。板橋シティ(荒川沿い)はうちからそんなに遠くないため、応援に行きたかったのですが、諸々の事情で行けませんでした。「無理しても行けばよかったな〜」という思いと、「行ったら行ったで後悔してたかもしれないし」って思いの間でモヤモヤしています。こういう優柔不断で思い切りの悪いところ、自分自身で疲れます・・・(;^ω^) [続きを読む]
  • エドリクナイター記録会再び
  • 3/14(水)エドリクナイター記録会(5000mの部)に参加してきました。2/14に初参加してからちょうど1か月たちました。仕事が暇なので(爆)、定時で上がり西葛西駅へ。駅から軽くジョグりながら江戸川区陸上競技場に18時20分には到着。19時の回の受付を済ませ、ロッカールームで着替えます。ここまではスムーズな流れだったんですが。さて着替えようとリュックを開けると・・・なんとTシャツが入ってない!そういえば朝、どのTシャツを [続きを読む]
  • かつしかランフェスタ振り返り
  • 3月11日(日)かつしかふれあいRUNフェスタ(ハーフの部)に参加してきました。ハーフの部は10時40分と遅めのスタートです。スタート時は曇り空でしたが、途中から晴れて気温も上がり、レース後半は少し暑く感じました。コースは荒川の河川敷で、堀切水辺公園をスタートし葛西橋手前まで南下して折り返し、一度ゴール地点を通り過ぎ2.5kmほど堀切橋をくぐり北上しまた折り返して戻るという、平坦&単調なコース。足立フレンドリーとほ [続きを読む]
  • かつしかランフェスタ結果
  • タイムはともかく!必死のパッチでギリ入賞しました。タイム 1時間33分33秒(グロス)拡げた風呂敷、畳むのに大変でした(^^;)ブログに狙うは入賞、なんて書いたから、ひくにひけなくて、とにかく頑張りましたw入賞できて、良かった〜。いろいろ思いもありますが、また次回。 [続きを読む]
  • 私の野望〜かつしかランフェスタに向けて
  • 昨日は雨だったのでジムへ。スタジオレッスンの前にトレッドミルで5kmほど走ってみた。幸いにも股関節の痛みは出なかった。まぁ、速度は時速8〜9km程度、しかも短い時間しか走っていないので、これでプチ故障は完治したとは言い切れないが、良い傾向である事は間違いない。そんなプチ故障云々でもたもたしている間に、次のハーフのレース(かつしかランフェスタ)が目前に迫ってきた。なんともう明後日である。正直言って、申し [続きを読む]
  • 股関節痛
  • ここ最近の走った記録。  3/2(金) 11km  3/3(土) 17km  3/4(日) 11km  3/5(月) 休  3/6(火) 16km取り立てて言うほどの事はない普通の走行距離ですが、私にしてはかなり抑えめです。・・・なぜならば、プチ故障 が見え隠れしているから(爆先週の木曜日にナイトランで暴走してから股関節が痛くなり、それを引きずっています。最初は足の付け根の痛みだったんですが、それがだんだんと腸腰筋の辺りが痛いような気も [続きを読む]
  • ナイトラン/陸連登録継続
  • 昨日はマッサージを受けた後、サークルのナイトランに参加。体の芯の方にあった疲れが取れて明らかに足が軽くなりました。嬉しくなって暴走した結果・・・6:13/ 5:02/ 4:15/ 4:10/ 4:04/ 4:17/ 4:36/ 5:03 (8km)ビルドアップ&失速wwwいや〜、4'30"/kmくらいで走った時に、驚くほど呼吸が楽で「今日はイケル!」って思ったものの4'10"/kmくらいになるとやっぱりキツくて呼吸が死にました(;^ω^)ゼーハーを通り越して、なんか変な声 [続きを読む]
  • 2月振り返り/体のメンテ
  • 今日は嵐から一転、暖かくなってきましたね〜。3月に入りましたので、まず2月の振り返りを。【走行距離】254km【走行日数/休足日】14日/14日【レース】みさとシティH、エドリク5K、京都M本命レース月なので、テーパリング及びその後の疲労回復のため走行距離は短くなりました。今回フルに向けて2週間前のハーフ→4日前の5Kの流れはうまくいったような気がします。走行距離を落として高負荷をかけましたが、疲労は残らず調子が良 [続きを読む]
  • 今季のフルは終了。通常モード突入。
  • 今季のフルのレースは京都をもって終了しました。あとはハーフ1本、10マイル1本、ウルトラ1本を残すのみです。それでも結構ありますね(;^ω^)昨年の3月に名古屋ウィメンズで初のサブ3.5を狙いに行った時から、あっという間に1年が過ぎてしまいました。あの時はキロ5で走り切れるかどうかとても不安で、(今思い返すと)とても初々しかった(自分で言うな)のですが、この1年でずいぶん逞しく(神経が図太く)なったような気がします [続きを読む]
  • 越谷・草加松原マラニック/東京マラソン応援
  • 昨日は東京マラソンというビックイベントがありましたね。私はご多分に漏れず落選しているわけですが、サークル仲間が参加しているので応援に行ってきました。やっぱり東京マラソンは特別な雰囲気があります。そんな週末の動静を(誰も興味がないと思うけどw)自分の忘備録としてアップしておきます。2/24(土曜日)京都マラソン以降5日間、ずっとランオフしていました。やっと疲れが抜けたかな、という状態で、ロングランの [続きを読む]