こけの葉っぱ さん プロフィール

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こけの葉っぱさん: 自然の中にRun to Fun
ハンドル名こけの葉っぱ さん
ブログタイトル自然の中にRun to Fun
ブログURLhttp://mt-outdoor.blog.jp/
サイト紹介文登山、トレラン、ランニング、自転車など自然の中で楽しむ日々の事を備忘録的に書いてます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供90回 / 365日(平均1.7回/週) - 参加 2016/12/14 16:09

こけの葉っぱ さんのブログ記事

  • 100均ジョイントマットで自作インソール
  • ダイソーでインソールの素材に似ているマットを発見したので、試しに作ってみる事に。大きさは32cm×32cmで厚さは1cmあります。インソールにするには厚すぎるかも!?こんなマットが2枚で100円で売っていて、そのままジョイントマットとして使うにもお得です。さっそく今あるインソールを型に100均ジョイントマットを切り抜きます。厚みがあるせいかハサミでは切れず、カッターで切った方が楽に切れました。切り抜くとこんな感じ [続きを読む]
  • 愛川町にある平山橋に残る弾痕
  • 先日、丹沢に向かう途中で愛川町にある「平山橋」と言うレトロな外観の橋に寄ってみました。橋の長さは112.71mで幅員は4.5mの「曲弦プラットトラス構造」という鋼鉄製の橋です。 現在は鉄製3連の橋ですが、最初は1913年(大正2年)に左岸側に1連のみが鋼橋として作られ、他の部分は木製の橋でした。その後1926年(大正15年)に3連とも鋼橋になりました。写真のような大正時代のリベット構造の鋼橋は現在残されているものは少なく、その [続きを読む]
  • 箱根の入生田の桜
  • 小田原に用事がありその寄り道に箱根町の入生田へ桜を見に行ってきましたが、時期が遅かったようでほぼ散って新芽が出て写真の様な状態でした。数年前に見た時より木に元気が無くなったように感じました。桜の近くに文字の刻まれた謎な石があり「松羅圃」と刻まれているそうです。刻銘石の案内看板には“松羅は、松に下がった蔓、又は茶の意味で、昔はこの付近にお寺の僧侶によって拓かれた野菜畑あるいは茶畑があったと思われる” [続きを読む]
  • 愛川町郷土資料館(八菅修験道ルート関係)を見に行く
  • 愛川町を通ったので前から気になっていたスポットに寄り道しました。県立相川公園内にある「愛川郷土資料館」です。資料館には愛川町に伝わる「八菅山修験」の資料があり、山岳修行の時に歩かれたルートが気になっていたのです。写真は役行者像です。ルートは愛川町の八菅神社から日向方面へ向かい最後は大山までの30箇所の行所をめぐる全行程53キロのルートで、そのほとんどが山道というトレランをする人なら興味津々なコースです [続きを読む]
  • エスケープR3のサスペンションシートポスト調整
  • 自転車に乗り始めてしばらくは[ESCAPE R3]のサスペンションシートポストは路面からの振動を緩和してくれてとても快適でした。しかし最近ペダリングの時にシートポジションが動くためか力が抜けている感覚がしたのでサスペンション機構の調整をしてみました。シートポストのサスペンション機構。ストローク分の傷が1cm程あるので一応サスペンションとして衝撃吸収をしていたのかな。シートポスト末端には写真のような調整ネジが付 [続きを読む]
  • 自転車で大山の周り一周(国道246〜県道64〜県道70〜国道246)
  • 午後時間が出来たので、国道246号沿いで半日で帰れるコースを探し、今回の周遊ルートになりました。大山山塊の周りをぐるっと一周する感じで約56kmありました。コースは国道246号を起点とし「伊勢原市役所入口交差点」から宮ケ瀬に向かう左回りと、「名古木交差点」からヤビツ峠を登って宮ケ瀬に向かう右回りがありますが、今回は時間的にもヤビツ峠をヒルクライムしたくなかったので左回りで走りました。土山峠もしんどいけどヤビ [続きを読む]
  • 神奈川県伊勢原市の日向薬師へ
  • 神奈川県伊勢原市の日向地区にある真言宗のお寺で、薬師堂と言われる本堂が国の重要文化財に指定されていてとても立派です。お寺が日向山の麓にあるため本堂まで続く参道も森の中を進むようつくられ、歩いていると気持ちが良いです。駐車場からしばらく歩くと山門が現れます。山門にある仁王像はオリジナルは天保元年に火災で焼失してしまいました。現在の仁王像は天保 4年に後藤慶明により復元され明治20年代に後藤慶広(後藤慶明 [続きを読む]
  • 三春の滝桜の子供「まつもと滝桜」
  • 神奈川県中井町の松本地区にある「まつもと滝桜」を見に行ってきました。「まつもと滝桜」は日本三大桜で有名な福島県の三春町にある「三春の滝桜」の種から育った苗木をこの地区の方が24年前に知人から譲り受け植樹したものです。現在では10本の苗木は大きく成長し、桜の時期には名所として沢山の花見客を楽しませています。場所は神奈川県足柄上郡中井町松本332の泰翁寺そばの小高い丘にあります。 [続きを読む]
  • 100円ショップの5本入り油性ペン
  • 油性ペンを探しに100円ショップダイソーに行ってみると、黒3本と赤と青が各1本の計5本で100円の商品を見つけました。ペン先が「細0.8mm」と「太1.2 mm」のツインタイプのマジックです。文具店などでもよく見かける、両端が太さの違うペン先になっている油性ペンです。ペン先は上の写真の様な感じで100均の割にしっかりしています。紙に書いてみた感じはご覧の通り、「細」と「太」の線の太さの違いが少ないです。ちゃんとプラス [続きを読む]
  • 大山へ自転車+登山
  • 知り合いのランナーの方で「自転車で山の登山口までヒルクライムし、そこからトレランする」と言うトレーニングを取り入れたら持久力(足持ち)が良くなったとアドバイスを頂いたので実践してみることに。手始めにロードもトレイルもエスケープ方法が沢山ある大山へ国道246号から県道611号へ入ると前半は緩い坂道が続き、「子易明神比比多神社」を過ぎる頃から傾斜がきつくなってきます。創業130年の大山まんじゅう本舗の「良弁」を [続きを読む]
  • 尊仏岩を探しに丹沢へ
  • 塔ノ岳は昔、尊仏山と呼ばれていて山頂の直下には「尊仏岩」という大岩があり雨乞いのご神体として地域の人々に親しまれていたのです。その尊仏岩は1923年9月1日の関東大震災で崩落して今はなく、その跡に石仏と石碑が安置されているというのです。何度も登っていた塔ノ岳でしたがこの様なお話があったなんて知りませんでした。これはぜひ次回の丹沢山行の時に行かなくてはと思いつつ、今回の山行記録になりました。今回も塔ノ岳定 [続きを読む]
  • 横浜水道道のジョギングコース
  • 午前中に相模原麻溝へ午後から時間空いたので、前から気になっていた「横浜水道道」をジョギングしてみました。水道道は相模原麻溝公園を突っ切っているので公園を拠点に走るとトイレや駐車場など便利だと思います。道はアスファルト舗装だったりレンガや土,芝と変化が有り、周りの風景も住宅街や田畑と変わり真っ直ぐな道ですが景色や路面の変化があり走っていて面白いです。今回は時間の都合でコースの一部をジョギングしただけ [続きを読む]
  • 江の島岩屋の台風被害の爪痕
  • 江の島の近くを通ったので島の南側にある岩場に行ってみました。昨年の台風21号の被害の影響で岩屋洞窟は平成29年10月23日からしばらく閉鎖していますが、稚児ヶ淵の磯場へ降りる通路は通行可能になっていました。通路の応急工事が完了したため平成29年12月29日から通行止めが解除のようです。岩屋洞窟に入れないのは残念ですが、磯遊びや磯釣りが楽しめるようになって良かったです。写真のように岩屋洞窟へ続く通路は崩落したまま [続きを読む]
  • スーパーLEDズームライト(LED交換後)の比較
  • 先日LEDを乗せ換える改造をしたダイソーの100円ライトを夜間での違いを試すため、改造していない同じLEDライトも持ち里山トレイルへ行った時の比較写真です。まずはズームでの状態です。(左が未改造、右がLED乗せ換えライト)ワイド全開だと上手く写真撮れなっかったので少し絞り気味。(こちらも左が未改造、右がLED乗せ換えライト)そしてトレイル照らすのに丁度良い絞り具合(中間より若干ズーム寄り)結局のところセリアの「ランチ [続きを読む]
  • 丹沢の枕状溶岩を見に行く
  • 西丹沢の丹沢湖近くに「枕状溶岩」という奇妙な模様の岩があると知り見に行きました。海底に吹き出た玄武岩などの溶岩が一定の条件下で海の中に流出すると、すぐに海水で溶岩の表面がかたまり枕のような形で次々と流れ出て「枕状溶岩」という姿になります。写真の大岩の白っぽい線が溶岩が海水で急激に冷やされた際にできたガラス質の部分で、この線に囲まれた部分が枕に見えたためこの様な名前が付いたのだと思います。こういう岩 [続きを読む]
  • ツエルトのスペックなどを比較
  • 今年はツエルト泊をしてみたいと思い購入前に比較のためスペックなど調べてみる事にしました。いろんなサイズや形のツエルトがあるなか今回は積極的にテントの代用にする目的なので、ビバーク用の座って被るタイプや寝るのに窮屈なタイプは候補から除外しました。【アライテント スーパーライト・ツェルト1】・設営時サイズ 間口90×奥行200×高さ90cm 収納時10×10cm・重量 280g・材質 28dnリップストップナイロンPUコーティ [続きを読む]
  • 「スーパーLEDズームライト」改造
  • セリアで買ったコリメーターレンズとパワーLED!?搭載の「ランチャーライトストロング」が光色が黄色系で霧中透過性は良さそうなのですが、ダイソー「スーパーLEDズームライト」の方がズーム出来る点が良かったのでLEDを乗せ換える事にしました。まずはどちらも分解しLEDパーツを取り外します。熱に弱いので半田ゴテの当てすぎに注意です。LEDの裏側を見るとやっぱりパワーLEDのように見えます。乗せ換え完了。動作確認をしてフラッ [続きを読む]
  • 「スーパーLEDズームライト」改造
  • セリアで買ったコリメーターレンズとパワーLED!?搭載の「ランチャーライトストロング」が光色が黄色系で霧中透過性は良さそうなのですが、ダイソー「スーパーLEDズームライト」の方がズーム出来る点が良かったのでLEDを乗せ換える事にしました。まずはどちらも分解しLEDパーツを取り外します。熱に弱いので半田ゴテの当てすぎに注意です。LEDの裏側を見るとやっぱりパワーLEDのように見えます。乗せ換え完了。動作確認をしてフラッ [続きを読む]
  • 秦野市「渋沢鉱山跡」に行ってみる。
  • 1933年頃から1948年頃まで黄鉄鉱や石膏を採掘していた秦野市渋沢の峠地区にあった「三丸鉱業渋沢鉱山」の廃坑を見に行ってきました。場所は国道246号の曲松交差点(渋沢)から東名大井松田方面へ向かう県道708号を南下し、峠隧道(トンネル)を過ぎて最初の分岐を左折し「やまばと学園」方面へ向います。そのまま道なりに900m程進むと舗装路がおわり下の写真の山道になります。林道のようですが荒れていて車では不可。林道を進むと小 [続きを読む]
  • ママチャリのブレーキシューに100均シューを試す
  • ママチャリのブレーキシューが減っていたのでダイソーのこちらの商品を試しに取り付けてみました。パッケージ右上には日本製と記載されていて溝も切ってあり全天候型のようです。ゴムの部分が白く少し硬い感じがします。ナットやワッシャなど取り付け部品は標準品と大きな違いは見あたりません。そして排水溝は真っ直ぐなのでスポーツサイクル用とは違い向きは無さそうです。写真の左が元から付いていたシューで右がダイソーのシュ [続きを読む]
  • 真鶴半島に自転車トレーニング
  • 真鶴半島の三ツ石海岸という所にトレーニング兼ねながらサイクリングしてきました。コースは国道1号線と135号線でひたすら道なりで迷う所はなく、135号線は路肩が狭く歩道もないのでトラックなど大型車に追い抜かれるときに少し恐怖を感じます。昼でもテールライト点滅させるなど視認性を上げて走った方が良いと思いました。135号線からの相模湾の眺め。琴ヶ浜まで来ればあと少し。ここは車の駐車場やトイレもあり、海へ降りられ [続きを読む]
  • 雪の丹沢山へスノーハイク
  • 4年ぶりに関東地方が大雪になり丹沢の山々も真っ白になりました。せっかくなのでスノーハイクに行ってきました。気になる事も有ったので様子を見たかったのもあるのですが。⇒『大倉高原山の家とテント場について』スタートはいつもの大倉登山口から登りはじめ見晴らし茶屋までは全く雪はありませんでしたが、しばらく登ると徐々に雪道に。まだ午前中のため硬い雪道ですが午後はドロドロになりそう。花立山荘わきにあるお地蔵さん [続きを読む]
  • 大倉高原山の家とテント場について
  • 丹沢の登山コースで唯一のテント場がある「大倉高原山の家」という山小屋が閉鎖されていました。場所は大倉尾根の末端側で大観望という所にあり、小屋前は眺めがよく昼は相模湾が一望でき夜は夜景がキレイな所です。テント場も広く地面も平らで快適にキャンプができる良い場所だったのですが2017年11月30日をもって閉鎖されていました。秦野市と紛争があったようですね。詳細は⇒大倉山の家訴訟:建物明け渡しへ 秦野市が和解 /神 [続きを読む]
  • 好日山荘のアルミペグ108円を試し買い
  • ふと立ち寄った好日山荘で軽くて丈夫そうなジュラルミン製のVペグを見つけたので購入。去年のテント泊で付属のペグを折ってしまっていたので、ちょうど良かったので試しに使ってみたいと思います。ライン掛けに「切込み」と「丸穴」が付いている一般的なV字型のペグです。長さは全長で16cmで先端から切り込みや穴の上端まで約13.5cmでした。板厚は約1.5mmの重量は15g前後でしょうかね。たぶんこれ⇒ライペン ジュラルミンペグ と同 [続きを読む]