こけの葉っぱ さん プロフィール

  •  
こけの葉っぱさん: 自然の中にRun to Fun
ハンドル名こけの葉っぱ さん
ブログタイトル自然の中にRun to Fun
ブログURLhttp://mt-outdoor.blog.jp/
サイト紹介文登山、トレラン、ランニング、自転車など自然の中で楽しむ日々の事を備忘録的に書いてます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供100回 / 365日(平均1.9回/週) - 参加 2016/12/14 16:09

こけの葉っぱ さんのブログ記事

  • 足慣らしと大山の紅葉の様子見へ
  • 先日、ママチャリでコケてから痛みがだいぶ取れたので、大山の阿夫利神社までゆっくり足慣らししてきました。紅葉はもう少しかな?!今年は台風の影響か、葉っぱが茶色いのが多い。だいぶ色づいてきたので週末〜来週あたりが見頃ですかねぇ〜足の傷みはまだあり、登りやくだりでは走れずハイキングになってしまいました。 [続きを読む]
  • 自転車でコケる。
  • タイトルの通りコケました。ママチャリでサイクリングロードを走っていた時、車止めのポールとポールの間を抜けようとしたら、なんとチェーンが張ってあり、、見事にクラッシュ!!ポールはライトが反射して見えていたのに、チェーンはまったく見えなかった!カゴはぐにゃりと曲がり、チャリとチェーンの間に足が挟まりめっちゃ痛いしアザになりそうです。しばらく走るのは休まなきゃならないかなぁ〜みなさんも暗い所を走る時は気 [続きを読む]
  • 「セメダイン スーパーX ブラック」で自転車タイヤ修理
  • スポーツタイプの自転車のタイヤって小さな亀裂が入りますよね〜こんな感じの亀裂がいつの間にか出来ます。路面の小石やガラス片が原因なのでしょうか?!今回はこの亀裂を無溶剤タイプの接着剤で埋めてみます。接着剤を亀裂に塗るのに爪楊枝を使い、写真のようにしっかりと充填しました。使用した接着剤はこちら⇒「セメダイン スーパーX ブラック」走ってみて剥がれなければ良いのですが。今後、耐久性など経過観察していきたい [続きを読む]
  • 箱根外輪山トレイル金時山まで試走
  • 箱根外輪山トレイルを試走してきました。現在「箱根外輪山一周トレイル」は湖尻峠〜山伏峠間が通行止めになっています。(2018年7月に発生した土砂崩落のため)今回はなんだか調子が出ないのと、上記「通行止め」を言い訳に金時山で引き返し仙石原へ下山そこからロードで箱根湯本までジョグで帰りました。 明神ヶ岳からの眺望は最高♪金時山からの夕焼けの富士山。とてもキレイでした。今回の調子が乗らなかった原因を考えると、・ [続きを読む]
  • 「セメダイン スーパーX」でウェットスーツ修理
  • ウェットスーツで袖のフチ(生地接着部)って切れやすいんですよね。上の写真でいう〇印の所です。どうしても力の掛かるところですし。今回はココの修理にウェット専用ボンドではなく「セメダイン スーパーX ブラック」を使いました。こんな感じに色も黒で目立たないです。耐久性は、某ダイビングサイトで紹介されていたので、問題ないと思います。使用した感想は、専用ボンドのように溶剤で溶かして接着するのとは違う接着方法なの [続きを読む]
  • 余っていた鉄板でミニ鉄板制作
  • 余っていた鉄板を小さく切ってミニ鉄板を作りました。屋外に放置していた鉄板なので錆びて表面がボロボロですが、油なじみが良くてイイかな?!切断したサイズは、コンパクト焚火グリル 「B-6君 」に合わせてB6サイズにしました。鉄板の四隅は丸く削り、一か所には穴を開けています。穴がある方が吊るしたり、何かと便利だと思いますよ。表面の錆と汚れをワイヤーブラシで取り完成。とりあえずガスストーブに乗せてみました。試 [続きを読む]
  • モンベルのサイクルボトル再購入
  • モンベルで販売しているサイクルボトル「プルトップ アクティブボトル 0.7L」を再購入しました。写真左のグレーが以前購入のボトルで、右のブルーが今回購入のボトルになります。2、3年前に買ったボトルなんですが、かなり使いやすく70gと軽いためランニングやサイクリングに愛用していました。が、数日前にサイクリング中の下り坂でアスファルトにかなりの勢いで落としてしまい、ボトルは坂を転げていきました。その結果、上の [続きを読む]
  • 玄倉林道の様子を見に行く
  • 西丹沢に来たのですが、林道が通行止めでユーシンブルーまで行けないそうですね。玄倉林道の途中が崩落により通行止めになっているそうです。どこまで行けるのか行ってみることに、町営駐車場に車を停め、せっかくなので走っていく事に。林道は玄倉川沿いを緩く登っていく砂利道で良いトレーニングになります。気持ちよくジョギングペースで登っていき30分弱で、真っ暗で有名な「青崩隧道」に付きましたがちょっと寄り道し旧道の方 [続きを読む]
  • 東丹沢宮ケ瀬トレイルレースの試走
  • 東丹沢宮ケ瀬トレイルレースの試走に行ってきました。・総距離 32.1km・関門 2ヵ所+ゴール地点・トレイル率 40%・給水 2ヵ所スタート地点の宮ケ瀬湖畔園地。スタート地点のそばには水飲み場が有りました。本番で使用可能かは不明。園地を出て宮ケ瀬湖畔沿いの林道を早戸川橋へ向け進む。早戸川橋を渡ってゲート地点。【4.8km】もちろん本番では開放されています。ゲートを出て、左折し早戸川沿いに遡上。このような景色の早戸川 [続きを読む]
  • エスケープR3のリムをクリーニング
  • エスケープのブレーキの効きが悪くなったのでパッドやリムを確認すると、パットには問題なく、リムに問題がありました。ブレーキの当たり面をよく見るとテカっていて、指で触ると油膜が付いている感じです。何の油でしょう?!チェーンの油でも跳ねているのかな?原因は不明ですが、とりあえずアルコールで拭き取りました。ブレーキの効きも復活です。 [続きを読む]
  • 三浦半島一周サイクリング
  • クロスバイクで三浦半島を一周してきました。スタートは小田急片瀬江ノ島駅から国道134号を道なりに逗子方面へ、それからずっと南下すると三浦半島の最南端である「城ヶ島」に着きます。写真は城ヶ島大橋。有料道路ですが、自転車と歩行者は無料で通行できます。今回は島内へは下りず剣崎方面へ、途中の宮川公園。大きな風車が二つありベンチや遊具もいくつか設置されています。サイクルラックやトイレと水飲み場があり。距離も中 [続きを読む]
  • 前足をたたんで座る猫
  • 先日、ちょっと長めのジョギングに出かけたら、とてもカワイイ猫に遭遇。おもわず写真を撮ってしまった。。猫ってこの座り方よくしますよね〜調べたら「香箱座り」っていうそうですよ。安心している時にする座り方みたいですけど、にゃんこの目が「不審者」を見る視線だった(笑) [続きを読む]
  • 大山ピストントレ+ネクタイ尾根の下見
  • 大山ケーブル駅から女坂を経由して山頂までの往復トレーニング。往復10km D+1000m 以下でコース組むには大山は丁度良いですよ。複数のルートを組み合わせて距離や累積標高を調整でき、阿夫利神社の下社ではおいしい水が汲めます。下社から山頂への表参道はホトトギスの花が見頃でした。山頂に着いてから時間に余裕があったので、前から気になっていて今度行こうと思っていた「ネクタイ尾根」の視察に向かうと、大山北尾根を下り、 [続きを読む]
  • 丹沢の山小屋と避難小屋の情報
  • 丹沢の山小屋と避難小屋などに関する情報をまとめています。下の《小屋の種類》を すると、ページ内の各項目にジャンプできます。《通年営業小屋》・《特定日営業小屋》・《避難小屋》・《休憩所などその他の施設》《通年営業小屋》まずは平日でもほぼ営業している山小屋の紹介です。通年営業ですが臨時休業もあるため、利用予定の方は事前の問い合わせをお願いします。尊仏山荘名称:尊仏山荘ウェブサイト:http://www.cne [続きを読む]
  • 富士山ライブカメラ(富士山に設置・富士山を望むカメラ)
  • 富士山の様子をリアルタイムに見れるライブカメラのリンクを集めました。富士登山前に現地の天候や積雪の状況確認の参考になれば幸いです。富士山に設置されたカメラ・富士山八合五勺 御来光館(吉田ルート)https://www.goraikoukan.jp/livecamera/主に山小屋営業期のみ配信しています。・富士山吉田ルート五合目から見た富士山http://www.fujiyama5.jp/index04.html富士山五合目観光協会公式ページ・富士スバルライン(吉田ルート) [続きを読む]
  • 丹沢・大山ロゲイニング
  • 秦野市観光協会が地域の活性化につなげようと2017年から実施しているイベントです。ポイントの取り方はフォトロゲの様に写真を撮って、それをアプリ連携のSNSに投稿する形で獲得するようです。参加費は無料なのにちゃんと賞品があります。詳しくは⇒https://hadano.getterz.net/about/ [続きを読む]
  • 丹沢地域おすすめリンク集
  • 丹沢関連の情報を取り上げているサイトや周辺施設のリンクを一覧にしています。よろしければ訪問してみてください。情報・“#丹沢 ”で検索【twitter】Twitterで“#丹沢 ”のタグでのツイートを表示します。旬の情報を得ることができます。・神奈川県立 秦野ビジターセンターイベント情報や登山情報など盛りだくさん。Facebookもあります。 ○秦野ビジターセンター表丹沢東丹沢【facebook】 ○西丹沢ビジターセンター【faceboo [続きを読む]
  • 鎌倉トレイル(極楽寺〜寿福寺トンネル〜極楽寺)
  • これが、寿福寺トンネルです。数ヶ月前にNHKの番組で「旅ラン」と言うのでチラッと紹介されていて、そのうち行きたいと思っていた場所です。今回はこの「寿福寺トンネル」を通るルートで、トレイルとロードが半々くらいで10km以下を条件に極楽寺駅スタートでプランニング。こんな感じで走ってきました。トレイル部分はほぼ「葛原岡・大仏ハイキングコース」なので、危険個所はありませんがハイカー優先です。すれ違いは歩行で。ロ [続きを読む]
  • 「大倉高原山の家」の視察+バカ尾根トレーニング
  • 「大倉高原山の家」の、その後が気になっていたので、(以前の記事⇒大倉高原山の家とテント場について)大倉尾根のバカ尾根トレーニング、ついでに見に行ってきました。観音茶屋を通過。(大倉から15分)しばらく走れる山坂道を進み分岐に、いつもは塔ノ岳方面の右ですが、今日は小屋視察のため左。元「大倉高原山の家」に到着。(大倉から27分)まだ取り壊されていませんでした。水場は断水したまま。トイレは使用可能でした。キャンプ [続きを読む]
  • 三ノ塔のお地蔵さんまで山道ジョグ
  • 丹沢の護摩屋敷の水場を見に来たついでに、三ノ塔のお地蔵さんまで軽くジョギングで向かう。水場から菩提峠までは、舗装されたロードで向かい、菩提峠から車止めゲートを抜けて砂利道を少し進むと三ノ塔を経由して塔ノ岳へ向かう表尾根の取り付きにでます。そこまでは、良いペースで走れます。ここから登山道なので、ペースダウン。二ノ塔までほぼ階段の連続、、シャジンの花はそろそろ終わりかな。40分くらいで二ノ塔に到着。写真 [続きを読む]
  • 犬越路(いぬごえじ)避難小屋
  • 犬越路(いぬこえじ)避難小屋の紹介です。場所は西丹沢の檜洞丸と大室山の間にあり、相模原市と山北町の境界に位置する「犬越路峠(標高1,060m)」にあります。今の避難小屋は2005年12月に建替えられ以前にくらべ利用しやすくなりました。管理人は通年いない無人の避難小屋になります。犬越峠の分岐からみた避難小屋。犬越路の説明がありました。昔、武田信玄が犬を連れて峠を越えたことが地名の由来だそうです。扉の中は簡易水洗トイ [続きを読む]
  • 三ノ塔(さんのとう)休憩所
  • 三ノ塔休憩所についての紹介です。この建物は小屋ではなく休憩所と言われていますが、木造のしっかりとした作りの建物で雨風から守ってくれます。管理人は常駐ではなく通年無人です。屋根は三角形で強度が有りそう。壁はログハウス風のつくりで休憩所なのがもったいない。建物内部は窓が小さいせいか薄暗いですね。テーブルは2つあり椅子はなく、壁沿いにベンチがあるのみ。床は土間なので冬は寒そうですね〜板間はありません。入 [続きを読む]
  • 山のライブカメラ一覧
  • 日本の山のライブカメラの一覧を作りました。山行前に天気や積雪、紅葉などの事前調査の参考になれば幸いです。大まかな地域別に分け以下のようにまとめました。下の “地域名” を するとジャンプできます。北海道・東北・関東・北陸・北アルプス・中央アルプス・南アルプス・甲信越・富士山・東海・近畿・中国・四国・九州,沖縄北海道・羅臼岳(知床羅臼の山々)・旭岳(旭岳WebView)・羊蹄山(ニセコライブカメラ)配信元:ニ [続きを読む]