よっしー衛門 さん プロフィール

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よっしー衛門さん: ややデヴ中年チャリダー備忘録
ハンドル名よっしー衛門 さん
ブログタイトルややデヴ中年チャリダー備忘録
ブログURLhttp://yossyemon.blog.jp/
サイト紹介文45才でロードバイクにはまった、ややおデブなチャリダーの備忘録。ロングライドやHC、皇居周回など。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供241回 / 365日(平均4.6回/週) - 参加 2016/12/15 10:16

よっしー衛門 さんのブログ記事

  • 上げ調子のバロメーターは?
  • 富士ヒル後最初のライドはZWIFTで。6月14日のことなので、富士ヒルから中3日あいてしまった。僕は従順な会社人間でもあるので、接待やら会社の飲み会やらを断れなかったのだ。さて、この日の舞台はロンドン。Watopiaみたいに長大なヒルクライムはない。でも、その中でも比較的登るGreatest London Loopというのでトライした。同じコースを走ったのは、5月31日以来。結果から言うと、前回より3分以上もタイム短縮に成功した。更にい [続きを読む]
  • パンク恐怖症
  • そういや、最近パンクが多い。(画像はパンク違い) 最初のパンクは、奥多摩周遊道路。表から登って風張峠を奥多摩湖に降りている最中に発生した。濃霧の中で、安全措置を講じてからパンク修理にかかるまでにかなり手間取った。2回目はその直後、奥多摩湖を青梅に下っている最中にスローパンク。160キロほどのライドなのに、同じ日に2回もパンクなんて、マジでついてない。3回目は、長野にロングライド行ったとき。結構空腹だった [続きを読む]
  • 手がきれいになるゾ!
  • 梅雨時、自転車のメンテ作業がどうしても多くなる。メンテが多くなるということは、手が油汚れで真っ黒になることも多くなるということだ。今まで、使い古しの歯ブラシを使って普通の石鹸で洗ってきたんだが、なかなか油が落ちない。そこで、Tip Top Hand Cleaner Fluidというのを買ってみた。そしたら、真っ黒だった手がきれいになるじゃないか!適量を手に取ってごしごしこすり合わせ、少し水を含ませてさらにこすり合わせ、洗い [続きを読む]
  • dhb ベースレイヤー:アタリな買い物
  • 先日Wiggleで買い物した時、送料無料にわずかに届かなかったので、何か追加で必要なものないかと思っていろいろ探していると、dhbベースレイヤーなるものに行き当たった。普段僕はジャージの下にインナーというか、ベースレイヤーを着ている。御用達はアンダーアーマーなのだが、なぜか、ちょっと試してみようかなぁという気分になった。dhbといえばWiggleのプライベートブランド。機能性はどうなんだろう、なんて、ちょっと心配で [続きを読む]
  • 2018富士ヒル 雑記
  • いろいろ思うところのあった2018富士ヒル。忘れないうちに、雑記的備忘録を記しておこう。まずは運営。去年の運営はアナーキーというかカオスというか、そんなんだった。今年の運営は、さすが日本の大人、見事なまでに改善されていた。正直、混乱らしい混乱は見られなかった。荷物預け今年から、前日預けができるようになった。去年の大混乱の反省なんだろう。これ、きちんと機能していたように思う。今年は去年と違って陸上競技場 [続きを読む]
  • 2018富士ヒル 自分なりに頑張った準備記
  • まあ、2ヶ月の間ほとんど乗り込みもせずにいいタイムを出そうなんて、図々しい願望だったというのがよくわかった今年の富士ヒル。でも、全く準備しなかったわけじゃない。順を追って記してみよう。4月13日に仙腸関節炎を発症し、医者の言うことも聞かずに20キロほど走ったのが5月4日。その後、5月10日に軽くZWIFTをして、さらに無理を押してスバルラインを試走してメチャクチャ悪いタイムに打ちひしがれて、かつ、実は腰痛再発の [続きを読む]
  • 多少は力が湧くようになったかも。。。
  • 6月4日月曜日。あと1週間。土曜日の実走で、走力の衰えを実感したが、1週間でどうにかできるわけもない。でも、やっぱちょっとあがきたい。体調を整えることも考えると、気合を入れたトレーニングは、今日明日が限界。というわけで、ZWIFT。この日の舞台はWatopiaなので、ヒルクライムコースがある。よし、頑張ってやってみよう!土曜日は、苦しくても身体の中から湧き出てくる力というのを全く感じることができなかった。今回は、 [続きを読む]
  • 久々の実走! 仮想富士ヒル
  • 富士ヒル当日は雨予報ではあるが、こっちには気象神社の晴れ守りがある。腰痛の影響で1か月半もトレーニングができなかったので、仮に富士ヒルに出走したとしてもタイムは望むべくもない。でも、来年の富士ヒル優先エントリー権を得るためには、今年出走するか、別のレースに出走するかしないといけない。別のレースはどうなるかわからないので、リスク回避のためには今年出るしかないのだ。ということで、1週間前の調整として、御 [続きを読む]
  • 実戦に近づけてZWIFT
  • 前回のZWIFTで味を占めたので、5月31日、中一日おいて再びトライしてみた。この日も舞台はロンドン。前半フラットで後半ヒルクライムという構図は変わらずだが、少し長めのコースを選んでみた。 前回との違いはもう一つあって、サドル高をいつもの高さまで戻してみた。これで、実戦に近くなった。実践。。。そう、富士ヒルだ。残念ながら、今年は、タイムは狙えない。しかし、参加しておかないと来年の優先枠が取れないかもしれな [続きを読む]
  • Tiagra ペダルLight Action、いいぞ、これ
  • さて、ZWIFTでのリハビリを開始したわけだが、そのローラー台に備え付けているチャリは、ワイフとの共用だ。古いクロモリロード。僕にはちょっと小さいかなというサイズなのだが、それでもワイフには大きすぎる。ただ、サドル高を目いっぱい下げれば彼女も漕げないことはない。ワイフは自転車にはとことん疎い。ローラー台のビンディングもおぼつかない。ということで、彼女専用のバイクにつけたのと同じペダルをこっちにもつけた [続きを読む]
  • いよいよリハビリ開始!
  • 腰痛を発症して1か月半が経った。だんだん、違和感もなくなってきた。半月ほど前にはスバルラインを登ったが、まだ早すぎた。が、そろそろ、ちょっとだけでもリハビリしないと。。。ということで、ZWIFTでリハビリ開始だ。5月29日、今日の舞台はロンドン。前半フラットで、後半にヒルクライムがある。 久々ということもあるし、腰痛もあるので、なるべく心拍をあげないで無理をしないことにした。それでも、さすがにへばった。一定 [続きを読む]
  • インチキZWIFT
  • 故障中は、全然自転車ネタがない。生活から自転車が遠ざかっているのだ。ただ、全く何もしないわけじゃないので、出張中にPowerCalという心拍計付きパワーメーターを使ってZWIFTをしてみた。しかし。。。なんと宿泊先のホテル、ジムはあるのだがエアロバイクがない!なんということでしょう。。。が、ちょっとまてよ。別に、PowerCalはケイデンスを測るわけじゃなく、心拍から出力を出す仕組みだ。だったら、エアロバイクに乗らな [続きを読む]
  • 出張時にZWIFTの新兵器
  • 謹慎ではないが、ドクターストップだと自転車のネタが生活の中から消えていくのが実感できる。で、たった今は海外出張中。実は前回の海外出張中、ZWIFTのTour of Watopiaをしようと思っていた。出張中にZWIFT?そう、出張中にZWIFTなのである。もちろん、バイクを持っていくことなんてできないし、ローラー台を現地調達するわけではない。ホテルにあるエアロバイクを使うのだ。エアロバイクがZWIFTに連動しているか?しているわけ [続きを読む]
  • DNS
  • 5月20日ジャパンヒルクライムin乙女湖、今年のヒルクライムレース初戦なんだが、結局DNSとなってしまった。 理由は、腰痛によるドクターストップ。悲しいやら寂しいやら。。。全然走っていないから、仮に出走したとしても結果は最悪になっただろう。でも出たかった。仕方ない、養生を重ねるしかない。に、しても、虚しい。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 禁断症状が。。。
  • ドクターストップで走れない日々。。。夢で、ヒルクライムしたりブルベしたりなんてのが出てくるようになってきた。もうこれは禁断症状だな。ふと、思った。僕はロングライドが好きなんだが、なんでかな、って。移動手段、かもしれない。でも多分、違うな。きっと、冒険心からなんだろうと思う。文明が発達した21世紀の今日、冒険するってことが少なくなってきたんだと思う。もちろん、脱サラしたり留学したり、高根の花だと思って [続きを読む]
  • DS
  • タイムはいまいちだったけれど、リハビリの富士ヒル試走もできた。その後だが、確かに腰に疲れが残っているというか、そんな感覚があった。でも、痛いわけじゃぁない。もうちょっとで治るかな〜5月15日、医師の診察。楽しみだ。で、出ました、二審判決主文:ドクターストップ一ヶ月付随判決:一ヶ月間、プールの水中歩行などでリハビリ理由:まだ患部の炎症が治まっていないドクターすとぉぉぉっぷ! 富士ヒル試走も本当はダメだっ [続きを読む]
  • 焼き芋寸前
  • 12日のスバルラインヒルクラは、当然ながら直射日光を浴び続けた。このスバルライン、序盤は高い木々の間を抜けていくのだが、やがて日光を遮るものがなくなってくる。しかも、標高が高いので、風が吹くと冷たいのではあるが、日光を直で浴びると結構あつく感じる。これ、紫外線かな。いや、間違いなく紫外線。その結果、見事なレーパン焼けになった。僕はもともと肌の色が白いので、すぐに赤くなってしまう。焼き芋寸前だ。 つい [続きを読む]
  • リハビリライド@スバルライン:ちょっとやりすぎたかも。。。
  • 前回、Zwiftでリハビリライドして、腰痛は再発しなかった。なので、思い切って本格ヒルクライムでリハビリライドとしてみた。5月12日、富士スバルラインに挑んだのだ。スバルラインを登ると、どうしても早起きしてしまっていた。だが、よく考えてみれば山梨の自宅からそれほど離れているわけでもないので、無理して早起きしなくていいのだ。去年早起きしていたのはなんだったんだ?さて、本格的にロードバイク乗るのは27日ぶり。ほ [続きを読む]
  • ZWIFTでリハビリ開始
  • そろそろ、腰痛のリハビリもしていいかな、というくらいまでに体調が戻ってきた。山中湖リハビリライドは完全に見切り発車だった上に、GW中は自転車禁止という医師のインストラクションを無視してしまったがために別部位の腰痛発症ということになってしまった。だが、もう、いいだろう。とはいえ、無理はできない。なので、ZWIFTの平坦コースを走ってみることにした。 もちろん無理はしない前提なので、一定ペースでのライドになる [続きを読む]
  • 20日ぶりのライド! でも、リハビリ失敗
  • GWも半ば。自転車に乗れない日々が続いている。腰の方は、というと、だんだん楽になってきた。あ、これはイケるんじゃなかろうか。。。という気がしたので、リハビリライドを敢行することにした。あくまでもリハビリライドなので、ド平坦コース限定。Domaneの実戦配備も兼ねて、なので、サイクリングロードのある場所がいい。ということでやってきました山中湖。 若干風が強かったけれど、いい天気。ワイフはSTIの使い方も不慣れで [続きを読む]
  • Domane カスタマイズ
  • さて、シャア専用Domaneならぬワイフ専用Domane AL2。もちろんそのままじゃ乗れないので、買ったパーツの備忘録。まずペダル。実は、AL2というグレードには、ロードバイクには珍しくペダルがついてくる。といってもフラットペダル。いらないかなぁとは思ったのだが、もし外に乗りに行くときはビンディングは嫌だというのでちょうどよかった。でも、ローラー台にはビンディングが必要。コケる心配ないし。調べてみると、世の中結構 [続きを読む]
  • シャア専用Domane
  • 腰痛でドクターストップがかかっている間、いったい何をするべきなのだろうか。。。実は、僕が自転車で痩せたのを見て、ワイフが自分も、と、言い出した。まだ外で走るのは怖いし、僕がZWIFTやっているのが楽しそうなので、まずはローラー台からということだが。いかんせん体の大きさが違いすぎて、僕の自転車に乗ることができない。なので、彼女のためのロードバイクを買わなきゃいけない。かといって、高いのを買うことも経済的 [続きを読む]