ぷに子 さん プロフィール

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ぷに子さん: アラフォーぷに子の体脂肪率33%からの挑戦!
ハンドル名ぷに子 さん
ブログタイトルアラフォーぷに子の体脂肪率33%からの挑戦!
ブログURLhttp://puniko33.blog.fc2.com/
サイト紹介文「6時以降食べない」「夜だけ糖質制限」で10キロ減量に挑戦中。ウォーキング&自宅トレ。
自由文40代に突入し、このままではいけないとダイエットを決意。女磨き、ファッション、食事、今まで横着してきたことに気を付けて暮らしていきたいです。ヨガ、カーヴィダンス、半身浴、ウォーキング、レッグマジック。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供98回 / 306日(平均2.2回/週) - 参加 2016/12/15 17:49

ぷに子 さんのブログ記事

  • (画像あり)ダイエット開始60日後のサイズ測定。1か月前との比較。
  • ダイエット開始から「6時以降食べない」「夕飯は炭水化物抜き」を続けていますが、ここ最近は運動をあまり出来ていないのサボっているので「お昼は好きなだけ食べるけど、 朝と夜は『腹六分目』で終わらせる」「毎食最初は刻みキャベツを お皿に山盛り食べる」というルールを追加しています。朝食後、家事などでバタバタしているうちに昼食の時間に。夕食を6時までに腹六分目で終わらせると8時には空腹を感じ寝るまで少し辛いで [続きを読む]
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  • 今朝の体重(2017年10月14日)今日も53?台キープ!
  • 今朝の体重↓↓体重53.8?ダイエット開始から58日目生理から18日目57.2?→53.8?=マイナス3.4? 今日も53?台キープ。ギリギリですが嬉しい?誕生日まで あと17日第二目標達成まで あと0.9?第一目標 54?台第二目標 誕生日までに52?台第三目標 年末までに50?以下体調を崩していた娘ですが、12時間グッスリ寝て今朝はスッキリ目覚めました!食欲も回復してきてYouTubeで大笑い。少しずついつもの娘に戻て来 [続きを読む]
  • 今朝の体重(2017年10月5日)姿見に写る後姿が肉肉しい。。
  • 今朝の体重↓↓体重54.4?ダイエット開始から49日目生理から12日目57.2?→54.4?=マイナス2.8? 少しずつ増えています。。痩せ期のはずなんですけどね。。今週中には54?の壁を突破したいと思っていたんですけどね。。今日も雨でウォーキングできず。食べるものを少しセーブしようかなぁと思います。今朝も安定のムチムチ感。足が短すぎる。。。こ、この後姿。。この角度の下半身、ヤバイですね。雨だけど少し歩いてきます↓ [続きを読む]
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