はなまるぱん さん プロフィール

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はなまるぱんさん: はなまるこみち
ハンドル名はなまるぱん さん
ブログタイトルはなまるこみち
ブログURLhttp://www.hanamarupan.com/
サイト紹介文双極性障害のわたしがゆるく生きていくひびを綴ります。好きなものは花丸とぱんだとパン。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供62回 / 361日(平均1.2回/週) - 参加 2016/12/17 17:57

はなまるぱん さんのブログ記事

  • 就職活動が辛くて、どうしようもないあなたへ
  • こんにちは??最近は蒸し暑い日々が続いていますね。これを読みに来てくれたということは、あなたはきっと就職活動中でしょうか?暑い中ほんとうにお疲れ様です。この記事は「ふぁ〜」っと息抜きに読んでくれたら嬉しいです?はじめに伝えておくと私は就職のためにお金を払った(かなり危険な人物になりそうなので詳しくは【東京経済オンライン】就活で嘘、そして内定。そんな私の末路 - はなまるこみちを)人なので参考にな [続きを読む]
  • 3ヶ月ぶりになってしまいました!
  • こんにちは?? はなまるです??かなりかなりかなーりお久しぶりになってしまいました!!!実に3ヶ月ぶりです汗全然更新できなくてごめんなさい。毎年この時期を境に低空飛行気味になり、鬱傾向に突入するのですが…今年はなんとかやれております。時々不安定になるのは慣れました笑3月からの3ヶ月間は心境や環境に大きな変化がたくさんありました。中でも一番大きな変化は【病気である事実にこだわりを持たなくなったこ [続きを読む]
  • はじめて精神科らしき出来事に遭遇した話
  • 行ったことがある人には分かると思いますが精神病院に巷で言われるようなヤバさは全くありません。多分皆さんがよく行く内科や胃腸科とほとんど変わらないんじゃないかなと思っています。むしろ居心地がいいくらい。ちなみにこんな病院に通っていますが結構あるあるな病院ですよね?笑(違ったらきつい)そんな感じで平凡に通っていたのですが初めて「ここはやっぱり精神科だ」と思ってしまうエピソードができてしまいました… _φ [続きを読む]
  • 【東京経済オンライン】就活で嘘、そして内定。そんな私の末路
  • 2018年卒就活のエントリーが始まって約2週間が経ちましたね。東京経済オンラインで興味深い記事を読んだので就職活動について書こうと思います。内定のためにお金を払ったり、偽りまくった私が【就活と嘘】を語りましょう()その前に今の就活はどうなってるんだろう?と思ったのでマイナビでチェック。・・・嘘でしょ。就活は1年かけてやるようになったの...!それこそ嘘だと言ってほしいところ。私が就活したころと [続きを読む]
  • めちゃくちゃ焦っているあなたへ。ナミさんに助けてもらおう
  • ここ2週間はめちゃくちゃ焦っています。焦り過ぎて倒れそうです。低空飛行状態が絶賛持続中です( ??Д??) !どれくらい焦っているかというとのび太くんがジャイアンに追い掛けられているくらいで何から先に手を付ければいいのか分からなくなっています。とりあえず何か分からないけどめっちゃ不安…!やばいよやばいよ〜そんな焦りと不安が止まらなすぎて収拾がつかなかったら『ナミうつブログ』に救われましたぁぁ!!!(い [続きを読む]
  • 当たると人気の無料性格診断を5個やってみた
  • 双極性障害や他の精神疾患の原因には性格が関わっているというデータもありますが実際はどうなんでしょう?性格が関係しているというのは本当かどうかハッキリしていませんが…そのことは置いといて自分の性格を分析してほしかったので診断テストをやってみました?結構当たるのでみなさんにもぜひトライしてもらいたいです!(URL貼ってあるので飛べます)当たる度は星5つが一番高いです。 1. アルペケソ性格診断 2. 16P [続きを読む]
  • わたしが軽い鬱のときに聴くおすすめ曲13選
  • 気分がどよ〜んとして何も考えたくない明るい曲を聴いていると暗い気持ちになるうつになると明るい曲やイケイケの曲が雑音のように聴こえるのは私だけでしょうか?うつが重くなるとオルゴール音を聴いているのですが軽いうつのときは歌詞の意味が深くて穏やかな曲を聴いて過ごしています。再生ボタンを押すと少しだけ音楽が流れるようになっていますのでぜひ聴いてみてください??(※私が気に入っている曲ですがもし聴いてみて気 [続きを読む]
  • 【石巻市雄勝町】東日本大震災から6年経って思うこと
  • 今日で東日本大震災から6年も経つなんて月日が経つのは本当に早いなと思う。私が住む地域は震度6弱だったけど津波もなければ全壊した家もない恵まれた地域だった。震災から1年経った頃【石巻市】にボランティアとして足を運んでその日から毎年宮城県に行き被災地を訪れるようになった。今日はそこから学んだことや思うことを書く。 宮城県石巻市雄勝町 震災から6年経って少し変わった 雄勝町の方 [続きを読む]
  • 春夏秋冬とワタシの双極性障害 ー ワタシは二重人格 ー
  • 自分の「飽き性」と「二面性」に飽き飽きしてきた今日この頃でございます。私はどうしても【春夏】【秋冬】では別人格になってしまうようです。趣味も変わり性格も変わり、文体も変わるので大変困っております。そのことに悩んで1ヶ月ほどブログを書けないでいました。でもこのブログはありのままの私をさらけ出すために始めたもの。読者様はこれからの私の変貌ぶりに驚かれるかもしれませんが、どうかお付き合いくださると嬉しい [続きを読む]
  • 平均睡眠4時間!新人研修の基本ルールを振り返りました
  • 約2年前の春(2015年4月)のことです。私はとある生命保険会社に総合職として入社しました。名前を聞いたら分かる人も多い大きめの会社です。そこで経験した1ヶ月間の新人研修のルールを思い出して書きました。最初に伝えておきたいメッセージは【これから入社を控える皆様は万全の体調で挑むべし!】ということです。とはいえ私が入社した会社のようなルールはほとんどの企業ではなかったそうです。友達に言うと「それはやばい [続きを読む]
  • 双極性障害を友達にカミングアウトするかしないか
  • 精神疾患はなかなか打ち明けにくい病気です。私は基本的にカミングアウトはしたくないです。でも私の友達はほとんどみんな知っています。秋冬は遊べないことが多くてドタキャンも増える...それで隠しているのも面倒になって「精神疾患で外出がつらい」と打ち明けることになります。ただみんな言われる前から気付いていたそう。バレていたなんてショックでした...笑そこで今回は2年くらい黙り続けていた友達に打ち明けたので【どう [続きを読む]
  • 精神疾患は何科に行けばいいの?8科受診して分かったこと
  • 精神疾患はメンタルクリニックや精神病院などで治療するのが最適です。最近では薬を使わない栄養療法の新宿溝口クリニックもあるんですね。気になる…!本題に戻すと私のように病院に行き過ぎて疲れないことをおすすめします (ただでさえエネルギーが足りないので倒れそうでした)でも精神疾患と言っても体の症状の方が多いんですよね。私は最終的な診断を受けるまでに8科行きました。双極性障害の波を把握するためにその経緯を [続きを読む]
  • できないことは明らめる!私のどうしてもできないことリスト5
  • 「あぁぁなんで私の体力は人並み以下なんだ」「なんか周りの人たちすごい…うわぁぁ!」「よくわからないけど悲しくなってきた…」最近人のことばかり気にするクセが強くなってきて心がざわついております。私は人と比較してしまう傾向も強いので、このタイミングで開き直ってみようと思った次第です。どうしてもできないことありますか?この記事を書いている私は『人間に不可能はない』と信じていました。今もちょっと信じてたり [続きを読む]
  • 「足りないままでいい」人生に何かが足りないと思っているあなたへ
  • あなたはどんな風に生きていきたいですか?生き方が分からなくてもがいている所ですか?それとももういっそのこと生きていくのをやめようと考えていますか?今日は「足りないままでいい」と背中を押してくれる1冊の絵本について書きます。私が生き方に苦しみ、これからどう生きていけばいいのか分からなくなったときに出会った本です。絵本についてその絵本の名前は『ぼくを探しに』英語での名前は『The Missing Piece』作者は [続きを読む]
  • 精神疾患は甘えじゃないけどね、その気持ちもわかってしまうんだ
  • 精神疾患は甘えなんだろうか?もちろん甘えではありません。精神疾患は想像していた以上に複雑で、暗いトンネルの中を一人で歩き続けるような怖さがある病気です。だけど甘えだと言う人たちの気持ちも分かるんです。今でこそ精神疾患が認知される時代になってきましたが「私は精神疾患なんです」と伝えるにはためらってしまうでしょう。『気の持ちようだよ』『メンタルが弱い』そう思われてしまうことはとてもつらい。わたしもそ [続きを読む]
  • ちょっと気分転換に、わたしと一緒に題名をつけてみませんか
  • 突然ですが私はこういう写真が好きです。緑の自然と青い空が一緒に写っている写真です。なんだか懐かしい気持ちになるからです。ど田舎に住んでいる私の家の周りにはたくさんの木が立っています。道路に中央線はありません。夏には蝉の声が響き渡ります。ブルーベリーも収穫できます。田舎の夏は好きですか?今日は私の好きな写真たちを紹介しながら題名を考えていこうと思います。お時間ありましたらお付き合いくださいませ。 [続きを読む]
  • どうか気付いて?外に見せる私と心の中の私が仲直りするまで
  • 心の中に突っ込んでくるような内容なので、現在ご体調が思わしくない方は読まないことを勧めます。もし体調が良くても穏やかな内容ではありませんのでご了承ください。これは私の心の葛藤をノンフィクションで書いた記事です。すれ違うきっかけ「どんなときも明るくしなきゃ」「同じテンションを保たなきゃ」「イライラしても怒らないようにしなきゃ」「笑顔でいなきゃ」これは双極性障害になる前の私のことです。私は小学生のこ [続きを読む]
  • わたしが今通っている精神病院はどんなところ?
  • こんにちは。最近とても冷えていますね。急に寒くなると春の陽気が待ち遠しくなるこの頃です。風邪などには気をつけてくださいね。さてあなたはどんな病院に通っていますか?メンタルクリニック?心療内科?精神病院?もしくはそれ以外ですか?私は今の病院に転院する前に、「同じ病気の人はどんな病院に通っているんだろう」と考えていた時期がありました。そこでこの記事は私が通う精神病院について書いてみようと思います。この [続きを読む]
  • 世界にたった1つだけ。オリジナルのしおりを作りました
  • じゃじゃん。これはとあるイベントに参加して作った本のしおりです。読書好きの私にはたまらないもの。今日は本を読むことをさらに楽しくしてくれるこのしおりについて書いていきます*許可をいただけたので、このブログの最後には工房さんのブログも載せています。しおりの作り方まずはしおりの金具部分とミニボトルの形を選びます。金具部分は金色や銀色、さらにはお花などの模様が付いているものもありました。ミニボトルの形 [続きを読む]
  • 在宅ワーク「フリーライター」として心がけている5つのこと
  • 双極性障害と共に暮らしながら仕事するためには工夫が必要ですよね?生活をするうえでも、睡眠時間を確保したり、疲れたら休んだり、いろいろなことを意識していると思います。そこで今日はライターの仕事をする上で、私が心がけていることを書いていきます。まだまだ駆け出しライターですが現在はランサーズ経由で仕事をもらったり、株式会社から直接ご依頼を受けて記事を書かせていただいています。もし在宅ワーク「ライター」に [続きを読む]
  • 大学生向け!悩んだときに頼ってほしい5つの制度を紹介します
  • こんにちは、はなまるぱんです。新年一発目は大学生に向けて書いていきます!この記事を見つけてくれたあなたは大学生でしょうか?何年生ですか?入学したばかり?学部は?学科は?どこの大学に通っていますか?興味は尽きないのですが本題に入ります。双極性障害の発症年齢は20代前半といわれていて、大学生のときに発症する人も多いのかなと思います。実は私も大学4年の秋(2014年9月頃)に発症しています。もしかしたらあな [続きを読む]
  • 双極性障害3年目、2016年の振り返りと来年の目標!
  • 今年1年は色々なことがありすぎたので時系列にしてまとめました。この記事を書いている今は幸せな気分なのに、1年の半分以上は悩んだり泣いたりとボロボロだったんだなぁと改めて自分を見直す機会になりました。2016年を振り返る1月1社目休職中私は2度目のうつ状態で自信を無くしていました。2015年の1月もそうしたように、2016年の初詣でも『今年も健康でいられますように。ただそれだけです。』とお願い。今 [続きを読む]